标准经络穴位图谱大字真人版/人体穴位图人体经络穴位图解书使用手册中医针灸按摩快速取穴彩图版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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商品名称：标准经络穴位图谱大字真人版/人体穴位图人体经络穴位图解书使用手册中医针灸按摩快速取穴彩图版

商品编号：13237837420

店铺： 恩熙文化图书专营店

商品毛重：0.7kg

商品产地：中国大陆

货号：9787506766159

探索身体的智慧：现代人养生保健的必备指南 在这个快节奏的时代，人们对健康的需求与日俱增，而源远流长的中医养生智慧，正以前所未有的姿态，重新焕发光彩。本书并非简单的图谱或操作指南，而是一本深度融合传统中医精髓与现代生活方式的养生保健百科全书，旨在帮助每一位读者，无论您是中医爱好者、养生初学者，还是希望提升自我保健能力的有心人，都能更深入地理解身体的奥秘，掌握调养身心的有效方法。 本书的核心在于“理解”，而非“死记硬背”。我们深知，枯燥的穴位名称和经络走向，难以引发人们对身体健康的真正兴趣。因此，我们打破了传统医学书籍的刻板印象，以一种更加生动、形象、贴近现代人生活需求的方式，为您揭开身体内部那套精密而和谐的运行系统。 第一部分：打开身体的“地图”——理解经络与穴位 许多人对中医的经络和穴位感到神秘莫测，甚至望而却步。在本部分，我们将以最直观、最易懂的方式，为您绘制出一幅清晰而全面的身体“地图”。 经络：生命能量的河流。 我们将经络比作身体内部流淌的生命能量（气血）的河流系统，它遍布全身，连接着脏腑、肢体和感官。通过形象的比喻和生动的插图，您将理解为何疏通经络对于保持身体健康至关重要。我们还将深入浅出地介绍十二正经和奇经八脉的基本走向和相互关系，让您明白它们如何影响着我们的情绪、体能乃至五脏六腑的功能。这不仅仅是地理概念，更是生命活动规律的体现。 穴位：身体上的“智慧节点”。 穴位，是经络上那些特别敏感、能够传递和反馈身体信息，并可以通过特定刺激（如按压、艾灸等）来调节气血运行的关键点。本书将为您呈现最常用、最核心的穴位，并重点讲解它们的功能和主治病症。我们不会罗列所有穴位，而是聚焦于那些对现代人常见健康问题（如颈肩腰背疼痛、失眠、消化不良、情绪波动等）具有显著疗效的穴位。每一个穴位，都将被赋予生命，让您感受到它们与身体感受的紧密联系。 穴位与经络的互动：和谐共振的艺术。 理解了经络和穴位各自的作用，我们便能进一步探讨它们之间是如何协同工作的。本书将阐述，为何刺激一个穴位能够影响到与之相关的经络，进而调节整个身体的气血平衡。我们将用生活化的例子，比如“电脑辐射过多导致颈部僵硬，按摩特定穴位可以缓解”等，来解释这种“点”与“线”之间的互动关系，让您深刻体会到中医的整体观。 第二部分：活化身体的“能量场”——现代养生的穴位应用 理解了经络和穴位的基础知识后，本书将立即将其转化为实用的养生智慧。我们致力于将传统中医的理论，转化为现代人可以轻松实践的健康方案。 精选常用穴位深度解析： 本部分将选取几十个对现代人最实用、最常见的穴位进行深度剖析。每个穴位都会有清晰的定位图，并辅以真人示范的定位技巧，让您能够准确地找到它。同时，我们还会详细介绍每个穴位的功效、主治范围，以及不同情况下（如疲劳、压力大、季节变化等）如何运用该穴位进行自我调理。例如，如何通过按压“合谷穴”来缓解头痛，如何通过刺激“足三里”来增强体质，如何通过按摩“内关穴”来安抚焦虑情绪等，都将有详尽的指导。 针对常见亚健康问题的穴位组合疗法： 现代人普遍面临各种亚健康问题，如久坐引起的腰背酸痛、长时间使用电子产品导致的眼疲劳、压力过大引发的失眠和焦虑等。本书将针对这些具体问题，为您量身定制穴位组合方案。我们会告诉你，在不同的时间、不同的场景下，如何组合运用几个穴位，以达到事半功倍的调养效果。例如，针对“电脑族”的眼部疲劳，我们会推荐一套包含眼周穴位和远端舒缓穴位的按摩流程。 不同养生需求的穴位选择： 无论您是希望提升免疫力、改善睡眠质量、调节消化系统，还是想要缓解颈肩疼痛、减轻面部浮肿，本书都将为您提供针对性的穴位选择和使用建议。我们还会根据不同的年龄段和体质差异，给出个性化的养生指导，让您的养生方案更加精准有效。 穴位养生的进阶技巧： 除了简单的穴位按压，我们还将引导您探索更深入的养生技巧。例如，如何根据身体的感受选择合适的力道和按摩时间，如何在生活中将穴位按摩融入日常习惯，以及如何配合呼吸和意念来增强穴位按摩的效果。这些进阶技巧，将帮助您更好地体验中医养生的乐趣和效用。 第三部分：构建属于自己的健康生态——中医养生的 holistic 视角 本书并非孤立地看待穴位和经络，而是将其置于一个更广阔的中医养生框架中。我们相信，真正的健康，是身心和谐、内外兼修的综合体现。 中医的“天人合一”：顺应自然，关照身心。 本书将引导您理解中医“天人合一”的哲学思想，即人是自然界的一部分，人体的生理活动与自然界的规律息息相关。您将学会如何根据季节、时辰的变化来调整自己的作息和养生方法，如何通过观察身体发出的信号来洞察内在的失衡。 五行学说与脏腑理论的趣味解读： 我们将用最通俗易懂的方式，为您解读中医的五行学说和脏腑理论。您将理解，身体的每一个器官并非孤立存在，而是通过五行关系相互影响、相互制约。例如，肝与木、心与火、脾与土、肺与金、肾与水之间的联系，如何影响我们的情绪、体质和健康状况。这种解读，将帮助您从更宏观的视角理解身体的运行规律。 情志养生：情绪与健康的深刻联系。 中医认为，情志（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）是导致疾病的重要因素之一。本书将重点探讨不同情绪对身体的影响，并结合穴位养生，为您提供疏导不良情绪、保持积极心态的方法。您将了解到，如何通过特定的穴位和按摩手法，来缓解压力、平复焦虑、振奋精神。 饮食与起居的养生智慧： 穴位养生与饮食、起居是中医养生不可分割的三个重要组成部分。本书将为您提供与穴位养生相辅相成的饮食和起居建议，帮助您构建一个全面的健康生态。您将了解，哪些食物有助于疏通经络、哪些作息习惯更有利于身体恢复，从而将中医的养生智慧融入生活的方方面面。 本书的独特之处： 真人实拍，高清彩图： 全书采用真人实拍的大尺寸穴位定位图，清晰直观，即使是初学者也能轻松辨认。丰富的高清彩图，让抽象的理论变得具象化，大大增强了阅读和学习的乐趣。 通俗易懂的语言风格： 我们摒弃了晦涩难懂的专业术语，力求用最简洁、最生动的语言，向您传达最核心的中医养生理念。无论您是否接触过中医，都能轻松理解并受益。 理论与实践的完美结合： 本书不仅讲解理论，更注重实践应用。每一部分的讲解都紧密围绕着如何将中医智慧转化为日常养生行动，让您学有所用，用有所得。 面向现代人的养生需求： 我们紧密关注现代人普遍存在的健康问题，并将中医的精髓与现代生活方式相结合，为您提供最贴合实际需求的养生解决方案。 本书的价值： 阅读本书，您将获得： 清晰的身体认知： 了解身体内部经络穴位的运行规律，打开身体的“智慧宝库”。 实用的自我保健技能： 掌握多种常用穴位的按摩技巧，能够应对日常的各种小病痛和不适。 科学的养生观念： 建立起中医整体观的养生思维，从根本上提升身心健康水平。 积极的生活态度： 通过养生调理，改善情绪，提升生活品质，拥抱健康美好的生活。 本书是一场与身体智慧的对话，一次对生命能量的探索。它将成为您踏上健康之路的忠实伙伴，助您更好地理解、关爱和活化自己的身体，最终实现身心和谐、生生不息的健康状态。无论您是希望预防疾病，还是追求更高的生命品质，本书都将为您提供无价的指引和力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对身体健康比较在意的人，尤其是在进入中年以后，各种小毛病也开始找上门来。我听说针灸按摩对很多慢性疾病都有很好的调理作用，所以一直想找一本靠谱的书来学习一下。市面上关于穴位图的书籍确实不少，但我之前买过几本，要么图太小，要么描述太简单，要么就是专业术语太多，看得我一头雾水，感觉根本学不会。直到我遇到了这本《标准经络穴位图谱大字真人版/人体穴位图人体经络穴位图解书使用手册中医针灸按摩快速取穴彩图版》，我才算找到了“宝藏”。这本书最大的优点就是它的“大字”和“彩图”结合，非常清晰直观。尤其是一些我之前一直找不到的穴位，在这本书里都有非常详细的真人定位图，而且标注非常醒目，我能够非常准确地找到身体上的相应位置。更让我满意的是，这本书的内容非常全面，它不仅仅是穴位图，还包含了经络的走向，以及每个穴位的主治病症、按摩方法等。这些信息对于我这样想要全面了解穴位作用的人来说，简直是太有用了。我最近按照书上的指导，给自己调理了几个穴位，比如针对睡眠不好的穴位，真的感觉睡眠质量有所提升。这本书让我感觉中医养生变得触手可及，我不再需要依赖别人，而是可以自己动手，解决身体上的一些小困扰。这让我对自己的健康管理有了更多的掌控感。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期伏案工作的白领，我经常会遇到颈肩僵硬、腰酸背痛的问题，也尝试过很多种方法来缓解，其中就包括了穴位按摩。我之前也买过几本关于穴位按摩的书，但总感觉不太对劲，要么穴位图太抽象，要么穴位描述太专业，让我这个门外汉难以理解和操作。直到我偶然发现了这本《人体穴位图人体经络穴位图解书使用手册中医针灸按摩快速取穴彩图版》，我才真正找到了一本让我觉得“看得懂，用得上”的书。这本书最大的亮点在于它的“快速取穴”和“彩图版”的设计。那些精美的彩图，将人体穴位栩栩如生地呈现在眼前，每一个穴位都有清晰的标识，配合着详细的文字说明，即使是我这样对中医理论了解不多的人，也能轻松上手。最让我惊喜的是，这本书针对我们这些普通大众，对穴位的定位方法进行了非常通俗易懂的讲解，比如“同身寸”之类的专业术语，它都用非常形象的方式来解释，让我很快就掌握了寻找穴位的方法。而且，它还根据常见的身体不适，列出了相应的穴位组合，这对于我这种想要“对症下药”的人来说，简直是太贴心了。我按照书上的方法，给自己按摩了几个穴位，感觉肌肉的僵硬感真的得到了很大的缓解，整个身体都轻松了不少。这本书让我感觉中医按摩不再是遥不可及的专业技术，而是我可以在家轻松实践的养生方法。

评分☆☆☆☆☆

我是一名正在学习中医针灸的在校学生，对于准确、清晰的穴位图谱的需求非常高。市面上有很多针灸学教材和图谱，但总有些穴位在不同书上的标注位置会略有出入，或者图片不够清晰，这在实际操作中会带来很多困扰。当我看到这本《标准经络穴位图谱大字真人版/人体穴位图人体经络穴位图解书使用手册中医针灸按摩快速取穴彩图版》时，就被它“标准”和“大字”的特点吸引了。拿到书后，我立刻就被它严谨的编排和精美的图文所折服。它不仅仅是简单的穴位图，更像是一本详细的“穴位百科全书”。每一个穴位的定位，都采用了多种方法来描述，结合了骨度分寸、体表标志物，甚至还有真人身体的解剖示意图，这对于我们理解穴位在人体上的准确位置非常有帮助。而且，图谱中的穴位标记非常醒目，即使是那些平时容易混淆的穴位，也能通过高清的彩图和标注区分开来。书的装订也很牢固，便于翻阅，而且纸张的质量也很好，不会轻易损坏。这本书的“使用手册”性质也体现得淋漓尽致，它不仅仅是图谱，还详细介绍了每个穴位的主治、操作方法、注意事项等，这些内容对于我们学习和临床实践都非常重要。我特别喜欢它对一些特殊穴位的讲解，比如经外奇穴，很多教材上可能不会详细介绍，但这本书里都有收录，并且提供了清晰的定位方法。这无疑为我的学习提供了宝贵的参考资料，也让我对针灸的学习充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对中医针灸按摩之类的养生方法是半信半疑的。总觉得那些穴位是不是真的有那么神奇，而且那些图谱上的点点滴滴，对我来说就是一堆模糊的标记，根本找不到北。但是，我身边有个朋友强烈推荐了这本书，说是“真人版”的，比那些线描图好用多了，我抱着试试看的心态买了一本。结果，这本书彻底改变了我的看法！首先，它的“真人版”图片实在是太直观了！我以前看那些线条图，总感觉跟自己的身体对不上号，但这本书的图片，就是真实的人体照片，我能清楚地看到穴位在皮肤上的具体位置，甚至能感觉到身体上的微妙起伏，这让我一下子就找到了方向。而且，书中的文字描述非常简单易懂，没有那些晦涩难懂的专业术语，就像是在跟一个经验丰富的中医师聊天一样，他告诉你哪里是哪里，该怎么做。我按照书上的方法，给自己按了几个常感觉不舒服的部位，比如肩膀和腰部，真的感觉到了明显的放松，之前那种紧绷的、酸胀的感觉一下子就减轻了很多。这本书让我觉得，中医按摩并不是什么神秘的技能，而是普通人也可以掌握的，能够切实改善生活质量的实用技术。它让我对养生保健有了新的认识，也更愿意去探索和尝试更多中医的魅力。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救星！我一直对中医和穴位按摩很感兴趣，但总觉得市面上的一些书籍要么太专业，要么图太小，看得我眼花缭乱，根本找不到想找的穴位。当我拿到这本《标准经络穴位图谱大字真人版》时，简直惊喜到不行。首先，它的“大字”设计太人性化了！我近视眼，看小字总是费劲，但这本书的字体清晰明亮，即使我不用眼镜也能看得清清楚楚。然后是“真人版”的图片，这太重要了！很多书上的穴位图都只是简单的线条示意，根本无法跟真人身体对应起来，我总是对着图找半天，结果还是在自己身上摸索半天。这本书的穴位图是真人身体上的实拍照片，而且还用非常醒目的颜色标注了穴位位置，就连我这种穴位小白，也能一目了然地找到对应的点。更棒的是，它还配有详细的经络走向图，这样我不仅知道穴位在哪，还能理解它所属的经络，这对于理解中医的整体观非常有帮助。自从有了这本书，我在家尝试给自己或者家人做一些简单的按摩，效果真的比以前好太多了。比如，我经常头痛，以前瞎摸，现在对照着书，找到了头部的几个关键穴位，轻轻按压，头痛感真的缓解了不少。这本书的图解也非常清晰，每一个穴位的名称、定位方法、主治病症都标注得一清二楚，而且语言通俗易懂，一点都不晦涩。真的强烈推荐给所有对中医养生感兴趣的朋友们，无论你是初学者还是有一定基础，这本书都能给你带来很大的帮助！

评分☆☆☆☆☆

物流快，书的质量很棒，回向朋友推荐

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正版很不错，。

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还行，希望更多的朋友喜欢

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真心的好为我所用

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正品书，不错

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真心的好为我所用