降伏其心(上下册)最新版/释万行上师著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 天智图书专营店

出版社： 华夏出版社

ISBN：978750845191

商品编码：13348567932

“降伏其心”

《降伏其心》（上下册） 作者：释万行 简介： 《降伏其心》是一部深度探讨心灵成长与人生智慧的著作。全书共分上下两册，由资深佛学与禅修导师释万行上师倾力撰写，以其深厚的佛法造诣和慈悲的视角，为读者开启一扇通往内心平静与觉醒的道路。本书并非简单的理论说教，而是将抽象的佛法义理，巧妙地融入日常生活的点滴之中，辅以丰富的人生故事和生动的譬喻，使读者在轻松阅读中，逐渐领悟生命的真谛，学会观照自我，从而有效地降伏那颗躁动不安的心。 上册：观照自心，认识烦恼的根源 上册《降伏其心》着重于引导读者认识烦恼的本质及其产生的根源。释万行上师以慈悲而洞察的笔触，带领读者深入探究“我执”的虚幻，揭示贪、嗔、痴、慢、疑等五毒烦恼如何如影随形，缠绕心头，制造无尽的痛苦。 书中，上师首先从“心”的无常性谈起，阐述了为何我们的心总是难以平静，为何会随境而转，生起种种不如意的念头和情绪。他通过对十二因缘的深入剖析，层层剥茧，揭示了烦恼是如何从无明而起，直至生老病死，形成一个生生不息的轮回。读者将在此过程中，学习如何用佛法的智慧去审视自己的思想模式，辨识那些不健康的思维习惯。 随后，上师将焦点移至“我执”。他指出，许多烦恼的根源在于我们对“我”的执着，对自我形象、自我感受的过度在意。这种执着导致我们产生分别心，将世界划分为“我”与“非我”，进而引发得失、喜怒、爱恨等复杂情绪。上师鼓励读者通过观察和反思，逐渐消解这种根深蒂固的“我执”，体会到“无我”的境界。 在讲解烦恼的过程中，释万行上师并未止步于理论层面。他引用了大量现实生活中可能遇到的困境，例如人际关系的冲突、工作上的压力、对未来的担忧、对过去的懊悔等等，并以佛教的智慧一一进行开解。他教导读者如何将烦恼视为修行的契机，而非阻碍。通过“修习止观”，学习如何安住当下，让纷乱的心逐渐沉静下来。 上册的结尾，上师强调了“信”与“解”的重要性。他鼓励读者带着开放的心态去学习佛法，并对佛法产生坚定的信心。理解佛法的教义，是有效降伏其心的前提。本书的上册，旨在为读者打下坚实的理论基础，让他们能够清晰地认识自己的心，理解烦恼的运作机制，为接下来的实践修行做好准备。 下册：熄灭烦恼，证悟真心本性 承接上册的铺垫，下册《降伏其心》则聚焦于如何通过实践，真正熄灭烦恼，回归并证悟我们本自具足的真心本性。这一册的内容更加侧重于修行的方法与次第，引导读者将理论付诸实践，体验心灵的转变。 释万行上师在下册中，详细阐述了佛教修行的核心——“戒、定、慧”三学。他首先强调了“戒”的重要性，指出戒律并非束缚，而是心灵自由的基石。通过持守清净的戒律，可以约束身口意，减少造业的机会，从而为禅定打下良好的基础。 接着，上师深入讲解了“定”。他介绍了多种实用的禅修方法，如数息观、观呼吸、观身等，并详细指导读者如何去实践。上师强调，禅定不是为了获得某种神通或超能力，而是为了培养专注力，安抚躁动的心，让心得以澄清，进入一种宁静而有觉知的状态。在这一过程中，读者将学习如何面对禅修中出现的各种障碍，如妄念、昏沉、散乱等，并学会以耐心和智慧去一一化解。 “慧”是佛法修行的终极目标，也是降伏其心的关键。上师指出，真正的智慧来自于对宇宙人生真相的了悟，来自于对“无常”、“无我”、“苦”的深刻洞察。他引导读者通过“观照”和“内省”，去证悟“缘起性空”的道理，理解一切现象的生灭变化，从而摆脱对虚幻事物的执着。 书中，释万行上师特别强调了“慈悲心”的培养。他认为，只有对外在世界生起无私的慈悲，才能真正地化解内心的嗔恨与不满。通过“慈悲观”的修习，读者可以逐渐扩展自己的心量，学会关怀一切众生，从而获得内心的广阔与自在。 此外，下册还包含了许多关于如何将佛法融入日常生活的具体指导。例如，如何在工作中保持觉知，如何处理家庭关系中的矛盾，如何面对生老病死等人生课题。上师用恳切的语言，鼓励读者在生活的每一个当下，都保持一颗觉醒的心，将修行融入生活的方方面面，使心灵真正得到净化和提升。 《降伏其心》的上下两册，构成了一个完整而系统的修行指南。上册帮助读者认识烦恼，下册提供熄灭烦恼的方法。释万行上师以其深厚的学养和丰富的实践经验，将高深的佛法化为通俗易懂的语言，使本书不仅适合有一定佛学基础的读者，也对初学者具有极大的启发意义。读完此书，读者将不再被烦恼所困扰，而是能够以一颗宁静、智慧、慈悲的心，去面对人生的起伏，最终获得真正的解脱与自在。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对佛教的修行方法都抱着一种敬畏和好奇的态度。虽然接触过一些佛学读物，但总感觉理论性太强，难以落地。而《降伏其心》这个书名，则让我感到一种亲切和实用。我理解“降伏其心”是修行中一个非常核心且关键的环节，但具体如何实践，一直是个难题。我期待这本书能够提供一种不落俗套的解读，一种能够让我在日常生活中去感受、去体验、去实践的指引。我希望万行上师的文字能够充满力量，但又不失慈悲，能够触动人心最柔软的部分。我希望这本书能帮助我理解，如何才能真正地与自己的情绪、念头和平共处，如何才能在纷繁的世界中找到内心的平静，如何才能让自己的心不再被外界的纷扰所左右。我渴望通过这本书，找到一条通往内心安宁和智慧的道路，让我的生命焕发出更加动人的光彩。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，一个人的内心世界，才是他真正的王国。而这个王国的治理者，便是我们的“心”。然而，很多时候，我们却被自己的心所奴役，被各种念头、情绪所裹挟，身不由己。《降伏其心》这本书的名字，就像一句号角，唤醒了我内心深处对于自我掌控的渴望。我希望万行上师能够以其独特的视角和深刻的洞察力，为我揭示“降伏其心”的奥秘。我期待书中能够有那些如同醍醐灌顶般的论述，能够帮助我理解心性的本质，理解那些看似无法控制的念头是如何产生的，以及如何才能逐步地让它们变得温顺。我希望这本书不仅是理论的讲解，更能提供一些切实可行的修行指导，让我能够在生活中去实践，去体验，从而真正地获得内心的平静与自由。我期望这本书能成为我心灵成长的催化剂，帮助我建立一个更加强大、更加宁静的内心世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就有一种沉静而深邃的力量，纸质的触感也相当不错，拿在手里很舒服。我一直对佛教的一些哲学思想很感兴趣，但常常觉得那些理论过于艰深，不易理解。读过一些相关的书籍，总感觉差了点什么，像是隔着一层纱，无法真正触及核心。直到偶然看到这本书，被它的名字吸引。《降伏其心》，这四个字仿佛直击人心最深处，勾起了我强烈的求知欲。我期待这本书能用一种更贴近生活、更易于接受的方式，来阐释那些高深的智慧。万行上师这个名字，也给我一种庄重而值得信赖的感觉，我相信他一定能带领我走进一个全新的心灵世界。我希望这本书不仅仅是理论的堆砌，更能提供一些切实可行的方法，帮助我在日常生活中修行，去化解内心的烦恼，获得真正的平静。尤其是在当下这个充满挑战和不确定性的时代，拥有一个平和的心态比什么都重要。我希望通过这本书，能够找到内心的定海神针，让我在纷繁的世界中保持清醒和安宁。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我期待已久的著作。我一直认为，人生的许多困境，其根源都在于内心的不平静。我们追求外在的成功，物质的丰富，却常常忽略了内心世界的构建。当内心充满恐惧、嗔恨、贪婪时，即便拥有再多的外在财富，也难以获得真正的幸福。这本书的名字《降伏其心》，恰恰点明了这一点。我希望万行上师能够以其深厚的修为和智慧，为我们揭示如何认识、理解并最终“降伏”那个常常不听使唤的心。我期待书中能够有生动的比喻和深入浅出的讲解，让我们这些凡夫俗子也能领悟其中的奥妙。尤其希望这本书能提供一些实用的修心方法，比如如何处理负面情绪，如何培养慈悲心，如何面对生活中的种种考验。我希望通过阅读这本书，能够开启一段与内心和解、与自我成长的旅程，最终达到一种更加宁静、自在、充满智慧的生活状态。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对传统文化有着浓厚兴趣的普通读者，平日里喜欢翻阅一些历史、哲学类的书籍。最近，我无意间得知了《降伏其心》这本书，它的名字就引起了我的好奇。我理解的“降伏其心”，并非压制或消灭，而是一种智慧的引导，让我们的念头服务于我们，而不是被念头所奴役。在现代社会，信息爆炸，诱惑丛生，我们的内心常常处于一种漂浮不定、被各种情绪牵引的状态。很多时候，我们并非被外界的困难打倒，而是被自己内心的焦虑、恐惧、欲望所困扰。这本书的出现，仿佛是一盏灯，照亮了我对如何管理内心困惑的迷茫。我期待这本书能够提供一种古老而又现代的视角，去解读人心的复杂性，并给出具体的修行路径。我希望通过阅读，能够逐渐学会辨识和转化那些不利于我们成长的念头，培养觉察力，让心灵变得更加清晰、坚定和有力量。这不仅是对个人心智的提升，更是对生活品质的根本改善。