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思覆 编

图书标签:

• 情绪管理
• 心理学
• 心灵成长
• 自我提升
• 人际关系
• 心态调整
• 性格分析
• 行为心理学
• 积极心理学
• 沟通技巧

店铺： 春天印象图书文化中心图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547240816

商品编码：13488723383

包装：精装

开本：32

出版时间：2017-05-01

用纸：轻型纸

页数：976

套装数量：4

正文语种：中文

可单选：点击一下文字

《心之所向：情绪的艺术与内在力量的觉醒》 在这纷繁复杂的世界中，我们每个人都在经历着潮起潮落般的情绪波动。有时，微小的顾虑会像野草般悄悄滋长，侵蚀我们的内心，让我们在人际交往中畏首畏尾，错失良机；有时，负面的情绪如同阴霾笼罩，让我们对生活失去热情，仿佛被困在名为“不好意思”的牢笼里，也让“坏脾气”趁虚而入，无意识地伤害了身边最亲近的人。更甚者，消极的心态如同无形的巨墙，阻碍我们看见更广阔的天地，最终将我们推向命运的歧路。 《心之所向：情绪的艺术与内在力量的觉醒》并非一本简单的“心灵鸡汤”，而是一本深入探索情绪管理与心态塑造的实用心理学指南。它不回避生活中的挑战，不粉饰现实的复杂，而是以扎实的理论基础和鲜活的案例，引导读者踏上一段自我发现与内在成长的旅程。 本书的核心在于揭示情绪的本质，理解它们是如何在我们的大脑中产生，又如何深刻地影响着我们的行为模式和生活选择。我们将一同探索那些隐藏在“不好意思”背后的深层原因——可能是对他人评价的过度担忧，可能是自我价值感的不足，亦或是对冲突的恐惧。本书将提供一系列切实可行的方法，帮助你逐步 dismantling 这些情绪壁垒，学会以更坦然、更自信的态度去面对社交场合，表达自己的需求和想法，而不是被“不好意思”所束缚，更不会让无谓的顾虑演变成伤人伤己的坏脾气。 同时，本书也将深入剖析心态对命运的决定性作用。我们常常将焦点放在外部环境的变化，却忽略了内在心态的强大力量。消极的心态，例如过度悲观、抱怨、自我设限，会像一个滤镜，让我们只看到事物的阴暗面，从而错失机遇，放大困难。相反，积极、开放、 resilient 的心态，则能帮助我们在逆境中寻找希望，从失败中汲取经验，最终将挑战转化为成长的阶梯。本书将提供一套系统性的心态重塑策略，教你如何识别并转化负面思维模式，培养感恩之心，增强应对挫折的韧性，从而主动把握命运的航向。 《心之所向》特别关注情绪管理的核心技巧。这并非要求我们压抑或忽视情绪，而是学会理解、接纳并有效地引导它们。我们将学习如何辨识各种情绪信号，理解它们传达的内在信息。本书将提供多种实用的情绪调节技术，包括但不限于正念呼吸、冥想练习、认知重构、情绪表达的健康方式等。这些方法将帮助你在情绪的洪流中保持清醒，避免被愤怒、焦虑、沮丧等负面情绪所裹挟，从而做出更明智的决策，维护和谐的人际关系，提升生活品质。 本书的独特之处在于，它将心理学理论与生活实践紧密结合。书中包含大量真实的故事和案例，这些故事或许就发生在你的身边，让你在阅读时产生强烈的共鸣。这些案例将生动地展示，当人们学会管理情绪、调整心态后，他们的人生是如何发生戏剧性转变的。你将看到，那些曾经被“不好意思”困扰的人，如何变得更加自信和有力量；那些被坏脾气所累的人，如何学会与他人建立更融洽的关系；那些曾被消极心态拖累的人，如何重新点燃生活的激情，创造属于自己的精彩。 《心之所向：情绪的艺术与内在力量的觉醒》不仅仅是一本书，更是一张通往更强大、更平和、更充实自我的地图。它鼓励你去探索自己内心深处的宇宙，去发掘那份与生俱来的内在力量。无论你是在人际交往中感到拘谨，还是在面对困难时容易陷入负面情绪，亦或是对生活感到迷茫，本书都将是你坚实的伙伴，为你提供智慧的指引和实用的工具。 翻开这本书，你将开启一场关于自我认知、情绪智慧和心态重塑的深刻对话。你将学会如何摆脱“不好意思”的枷锁，驯服“坏脾气”的猛兽，让积极的心态成为你人生中最强大的驱动力，最终，让你的心之所向，成为你命运的真实写照。这趟旅程，值得你我共同开启。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计挺吸引我的，封面的颜色和字体搭配得很有质感，一看就给人一种沉静、思考的感觉。翻开第一页，里面的排版也很舒适，字体大小适中，行间距也让人看着不费眼。我一直觉得，一本好书不仅内容要充实，阅读的体验感也很重要，这本书在这方面做得不错。虽然我还没来得及深入阅读，但仅仅是翻阅的初步印象，就觉得它可能是一本能够静下心来，认真对待自己情绪的书。我平时工作压力比较大，有时候会因为一些小事就变得烦躁不安，影响到身边的人，也消耗自己的精力。看到这本书的名字，就觉得它正是我所需要的，希望它能给我一些切实可行的方法，帮助我更好地理解和管理自己的情绪，不再被坏脾气所困扰。我非常期待在接下来的阅读过程中，能够找到解决问题的钥匙，让自己的内心更加平和、稳定。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，情绪管理是一门非常重要的学问，也是现代人必备的一项技能。我平时工作和生活中的压力都不小，有时候会因为情绪失控而影响到自己的判断力和工作效率，甚至和家人朋友的关系也受到了影响。当我看到这本书的书名《别让不好意思坏脾气害了你 别让心态毁了你 心态决定命运 心灵鸡汤情绪管理控制的心理学书籍》时，我就觉得它非常符合我目前的阅读需求。我希望这本书能够提供一些实用、可操作的方法，帮助我更好地理解自己的情绪，学会如何化解负面情绪，如何保持积极的心态。我期待书中能够有一些深入的心理学分析，让我能够从更深层次上认识情绪的本质，并且找到长期改善情绪的方法，最终实现情绪的自我掌控，让我的生活和工作都更加顺遂。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学相关的书籍很感兴趣，尤其是一些能够帮助我们更好地理解自己、管理情绪的书籍。这本书的名字给我留下了深刻的印象，它直接点出了“不好意思”和“坏脾气”这两个我们生活中常常遇到的困扰，而且还将“心态”与“命运”联系起来，让我觉得这本书的内容可能会非常有深度和价值。我特别期待书中能够探讨情绪产生的原因，以及那些隐藏在“不好意思”和“坏脾气”背后的心理机制。同时，我也希望作者能够提供一些科学有效的方法，来帮助我们打破不良情绪的循环，建立更加健康、积极的心态。这本书的定位似乎是心理学书籍，这让我对它的内容更加期待，希望它能够提供一些有理有据的分析，而不仅仅是流于表面的“心灵鸡汤”。我希望能从中获得一些能够长久受益的心理学洞察。

评分☆☆☆☆☆

最近这段时间，我感觉自己的心态有点糟糕，做什么事情都提不起劲，有时候甚至会对身边的人发脾气，事后又觉得特别后悔。我意识到，心态真的对一个人的生活影响太大了，我迫切需要一些指导来调整自己的状态。当我看到这本书的书名《别让不好意思坏脾气害了你 别让心态毁了你 心态决定命运 心灵鸡汤情绪管理控制的心理学书籍》时，我感觉它简直是在对我说话。我喜欢它那种直击要害的命名方式，让人立刻就能感受到其中的重要性和紧迫感。我希望这本书不仅仅是提供一些空泛的理论，而是能够有具体的案例分析，或者是一些实用的练习方法，能够让我真正地将学到的知识应用到生活中。我希望通过这本书，能够找到改变自己心态的突破口，学会如何积极地面对挑战，如何化解负面情绪，最终实现心态的积极转变，让生活变得更加美好。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名很有意思，直接点出了两个我经常会遇到的问题：“不好意思”和“坏脾气”。我常常会因为一些社交场合的“不好意思”而错失机会，或者因为一点小事就发脾气，事后又觉得是自己不够成熟。这本书似乎给了我一个解决这些问题的方向。我希望书中的内容不仅仅是“心灵鸡汤”，更希望它能够提供一些心理学的理论支持，让我明白为什么我们会产生这样的情绪，以及如何从根本上解决问题。我特别喜欢“心态决定命运”这句话，这句话让我觉得，只要我们能够调整好自己的心态，生活就一定会有所不同。我期待这本书能够教会我如何更好地控制自己的情绪，如何建立一个积极向上、坚韧不拔的心态，从而拥有一个更加美好的未来。