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思覆 編

圖書標籤:

• 情緒管理
• 心理學
• 心靈成長
• 自我提升
• 人際關係
• 心態調整
• 性格分析
• 行為心理學
• 積極心理學
• 溝通技巧

店鋪： 春天印象圖書文化中心圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787547240816

商品編碼：13488723383

包裝：精裝

開本：32

齣版時間：2017-05-01

用紙：輕型紙

頁數：976

套裝數量：4

正文語種：中文

可單選：點擊一下文字

《心之所嚮：情緒的藝術與內在力量的覺醒》 在這紛繁復雜的世界中，我們每個人都在經曆著潮起潮落般的情緒波動。有時，微小的顧慮會像野草般悄悄滋長，侵蝕我們的內心，讓我們在人際交往中畏首畏尾，錯失良機；有時，負麵的情緒如同陰霾籠罩，讓我們對生活失去熱情，仿佛被睏在名為“不好意思”的牢籠裏，也讓“壞脾氣”趁虛而入，無意識地傷害瞭身邊最親近的人。更甚者，消極的心態如同無形的巨牆，阻礙我們看見更廣闊的天地，最終將我們推嚮命運的歧路。 《心之所嚮：情緒的藝術與內在力量的覺醒》並非一本簡單的“心靈雞湯”，而是一本深入探索情緒管理與心態塑造的實用心理學指南。它不迴避生活中的挑戰，不粉飾現實的復雜，而是以紮實的理論基礎和鮮活的案例，引導讀者踏上一段自我發現與內在成長的旅程。 本書的核心在於揭示情緒的本質，理解它們是如何在我們的大腦中産生，又如何深刻地影響著我們的行為模式和生活選擇。我們將一同探索那些隱藏在“不好意思”背後的深層原因——可能是對他人評價的過度擔憂，可能是自我價值感的不足，亦或是對衝突的恐懼。本書將提供一係列切實可行的方法，幫助你逐步 dismantling 這些情緒壁壘，學會以更坦然、更自信的態度去麵對社交場閤，錶達自己的需求和想法，而不是被“不好意思”所束縛，更不會讓無謂的顧慮演變成傷人傷己的壞脾氣。 同時，本書也將深入剖析心態對命運的決定性作用。我們常常將焦點放在外部環境的變化，卻忽略瞭內在心態的強大力量。消極的心態，例如過度悲觀、抱怨、自我設限，會像一個濾鏡，讓我們隻看到事物的陰暗麵，從而錯失機遇，放大睏難。相反，積極、開放、 resilient 的心態，則能幫助我們在逆境中尋找希望，從失敗中汲取經驗，最終將挑戰轉化為成長的階梯。本書將提供一套係統性的心態重塑策略，教你如何識彆並轉化負麵思維模式，培養感恩之心，增強應對挫摺的韌性，從而主動把握命運的航嚮。 《心之所嚮》特彆關注情緒管理的核心技巧。這並非要求我們壓抑或忽視情緒，而是學會理解、接納並有效地引導它們。我們將學習如何辨識各種情緒信號，理解它們傳達的內在信息。本書將提供多種實用的情緒調節技術，包括但不限於正念呼吸、冥想練習、認知重構、情緒錶達的健康方式等。這些方法將幫助你在情緒的洪流中保持清醒，避免被憤怒、焦慮、沮喪等負麵情緒所裹挾，從而做齣更明智的決策，維護和諧的人際關係，提升生活品質。 本書的獨特之處在於，它將心理學理論與生活實踐緊密結閤。書中包含大量真實的故事和案例，這些故事或許就發生在你的身邊，讓你在閱讀時産生強烈的共鳴。這些案例將生動地展示，當人們學會管理情緒、調整心態後，他們的人生是如何發生戲劇性轉變的。你將看到，那些曾經被“不好意思”睏擾的人，如何變得更加自信和有力量；那些被壞脾氣所纍的人，如何學會與他人建立更融洽的關係；那些曾被消極心態拖纍的人，如何重新點燃生活的激情，創造屬於自己的精彩。 《心之所嚮：情緒的藝術與內在力量的覺醒》不僅僅是一本書，更是一張通往更強大、更平和、更充實自我的地圖。它鼓勵你去探索自己內心深處的宇宙，去發掘那份與生俱來的內在力量。無論你是在人際交往中感到拘謹，還是在麵對睏難時容易陷入負麵情緒，亦或是對生活感到迷茫，本書都將是你堅實的夥伴，為你提供智慧的指引和實用的工具。 翻開這本書，你將開啓一場關於自我認知、情緒智慧和心態重塑的深刻對話。你將學會如何擺脫“不好意思”的枷鎖，馴服“壞脾氣”的猛獸，讓積極的心態成為你人生中最強大的驅動力，最終，讓你的心之所嚮，成為你命運的真實寫照。這趟旅程，值得你我共同開啓。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，情緒管理是一門非常重要的學問，也是現代人必備的一項技能。我平時工作和生活中的壓力都不小，有時候會因為情緒失控而影響到自己的判斷力和工作效率，甚至和傢人朋友的關係也受到瞭影響。當我看到這本書的書名《彆讓不好意思壞脾氣害瞭你 彆讓心態毀瞭你 心態決定命運 心靈雞湯情緒管理控製的心理學書籍》時，我就覺得它非常符閤我目前的閱讀需求。我希望這本書能夠提供一些實用、可操作的方法，幫助我更好地理解自己的情緒，學會如何化解負麵情緒，如何保持積極的心態。我期待書中能夠有一些深入的心理學分析，讓我能夠從更深層次上認識情緒的本質，並且找到長期改善情緒的方法，最終實現情緒的自我掌控，讓我的生活和工作都更加順遂。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計挺吸引我的，封麵的顔色和字體搭配得很有質感，一看就給人一種沉靜、思考的感覺。翻開第一頁，裏麵的排版也很舒適，字體大小適中，行間距也讓人看著不費眼。我一直覺得，一本好書不僅內容要充實，閱讀的體驗感也很重要，這本書在這方麵做得不錯。雖然我還沒來得及深入閱讀，但僅僅是翻閱的初步印象，就覺得它可能是一本能夠靜下心來，認真對待自己情緒的書。我平時工作壓力比較大，有時候會因為一些小事就變得煩躁不安，影響到身邊的人，也消耗自己的精力。看到這本書的名字，就覺得它正是我所需要的，希望它能給我一些切實可行的方法，幫助我更好地理解和管理自己的情緒，不再被壞脾氣所睏擾。我非常期待在接下來的閱讀過程中，能夠找到解決問題的鑰匙，讓自己的內心更加平和、穩定。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學相關的書籍很感興趣，尤其是一些能夠幫助我們更好地理解自己、管理情緒的書籍。這本書的名字給我留下瞭深刻的印象，它直接點齣瞭“不好意思”和“壞脾氣”這兩個我們生活中常常遇到的睏擾，而且還將“心態”與“命運”聯係起來，讓我覺得這本書的內容可能會非常有深度和價值。我特彆期待書中能夠探討情緒産生的原因，以及那些隱藏在“不好意思”和“壞脾氣”背後的心理機製。同時，我也希望作者能夠提供一些科學有效的方法，來幫助我們打破不良情緒的循環，建立更加健康、積極的心態。這本書的定位似乎是心理學書籍，這讓我對它的內容更加期待，希望它能夠提供一些有理有據的分析，而不僅僅是流於錶麵的“心靈雞湯”。我希望能從中獲得一些能夠長久受益的心理學洞察。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名很有意思，直接點齣瞭兩個我經常會遇到的問題：“不好意思”和“壞脾氣”。我常常會因為一些社交場閤的“不好意思”而錯失機會，或者因為一點小事就發脾氣，事後又覺得是自己不夠成熟。這本書似乎給瞭我一個解決這些問題的方嚮。我希望書中的內容不僅僅是“心靈雞湯”，更希望它能夠提供一些心理學的理論支持，讓我明白為什麼我們會産生這樣的情緒，以及如何從根本上解決問題。我特彆喜歡“心態決定命運”這句話，這句話讓我覺得，隻要我們能夠調整好自己的心態，生活就一定會有所不同。我期待這本書能夠教會我如何更好地控製自己的情緒，如何建立一個積極嚮上、堅韌不拔的心態，從而擁有一個更加美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

最近這段時間，我感覺自己的心態有點糟糕，做什麼事情都提不起勁，有時候甚至會對身邊的人發脾氣，事後又覺得特彆後悔。我意識到，心態真的對一個人的生活影響太大瞭，我迫切需要一些指導來調整自己的狀態。當我看到這本書的書名《彆讓不好意思壞脾氣害瞭你 彆讓心態毀瞭你 心態決定命運 心靈雞湯情緒管理控製的心理學書籍》時，我感覺它簡直是在對我說話。我喜歡它那種直擊要害的命名方式，讓人立刻就能感受到其中的重要性和緊迫感。我希望這本書不僅僅是提供一些空泛的理論，而是能夠有具體的案例分析，或者是一些實用的練習方法，能夠讓我真正地將學到的知識應用到生活中。我希望通過這本書，能夠找到改變自己心態的突破口，學會如何積極地麵對挑戰，如何化解負麵情緒，最終實現心態的積極轉變，讓生活變得更加美好。