正版 怀孕一本通 怀孕胎教知识百科全书 怀孕备孕食谱书籍 孕前准备怀孕育儿百科书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 怀孕
• 孕期
• 胎教
• 育儿
• 备孕
• 孕前
• 食谱
• 百科全书
• 母婴
• 健康

店铺： 葫芦弟弟图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787802023475

商品编码：1351643335

品牌：葫芦弟弟

商品参数

书 名：怀孕一本通(超值附赠孕期保健指导罗盘。海淀妇幼院长力作，大容量，更超值。科学孕育健康宝宝，指导你顺利分娩的指南！)

作 者:张运平 

I S B N :9787802023475

出 版 社:中国人口出版社

出版时间:2006年9月第1版

印刷时间:2012年10月第14次

字 数：500000字

页 数：439页

开 本：16开

包 装：平装

重 量：630克

定 价：38.8元

 

编辑推荐

全面：包括了孕前准备、孕期保健、分娩及产后保健、育儿等多方面知识

专业：多名有丰富临床经验的妇产科专家联手解答你在孕期出现的常见疑问

实用：没有长篇大论的医学理论知识，只是告诉你应该做什么，不应该做什么

系统：介绍了从准备怀孕到宝宝出生的过程中你不知道的，想知道的和应该知道的知识

轻松：幽默活泼的小插图、孕期感言等小栏目更多体现了专家们无微不至的关怀，让你自信地迎接小宝宝的降生

多位妇立科专家结合中国女性的生育特点，融合现代妇产科医学的前沿研究编写了这本《怀孕一本通》，这样的一本书是准妈妈及新手妈妈的必备枕边书，是时刻呵护在你身边的“妇产科专家”。

孕育生命是人类伟大的事业，也是每一位想要做或即将做母亲的女性神圣的使命，它将使你终生难忘。相信从你准备怀孕的那一刻起，就会有很多问题，也会对任何与怀孕有关的事情产生疑问：“怀孕前我要做哪些准备？”“我怀孕了吗？”“总是孕吐怎么办？”“这样正常吗？”“是不是应该住院了？”等等。

目录

第1篇 认认真真做准备——孕前调适必读

孕前检查

遗传咨询

孕前准备

优生备忘录

准爸爸的检查

病患者的孕育

第二篇 平平安安保胎儿——孕育健康指导

我怀孕了吗

我要做哪些检查

胎教

胚胎是怎样形成的

胎儿在宫内的生活

警惕胎儿异常

双胎与多胎妊娠

我的变化我知道

孕早期

孕中期

孕末期

孕期性生活

饮食宜与忌

用药宜与忌

怀孕与疾病

流产了怎么办

第三篇 快快乐乐当妈妈——掌握分娩秘诀

了解分娩

自然产与剖宫产

分娩的心理准备

产前锻炼

识别早产、急产和过预产期

识别产兆、临产、胎膜早破

应对意外

常见合并症

产科出血

助产、催产、引产

无痛分娩

丈夫陪我分娩

新生儿24小时母乳喂养

新生儿24小时常规护理

第四篇 轻轻松松坐月子——月子保养必读

月子保养

月子喂养

第五篇 高高兴兴带宝宝——护理经验宝典

出生第1周

出生第二周

出生第三周

出生第四周

4-6个月

7-9个月

10-12个月

《母婴生活全攻略》 内容简介 《母婴生活全攻略》是一本集科学、实用、温情于一体的母婴生活指导读物，旨在为即将步入或已经踏入为人父母行列的您，提供全方位、细致入微的关怀与指导。本书内容涵盖了从孕前调理到新生儿护理，再到宝宝成长的关键阶段的方方面面，力求以最贴近生活、最易于理解的方式，帮助您从容应对生命中最美好的挑战。 第一部分：孕育之初——科学备孕，拥抱健康 本书首先将目光聚焦于生命萌芽的最初阶段——孕前准备。我们深知，一个健康的宝宝源于一对健康的父母。因此，本部分将详细阐述科学备孕的重要性，并提供一系列切实可行的建议。 优生优育理念解析： 深入浅出地讲解优生优育的基本概念，帮助您理解为何周全的孕前准备对于孕育健康宝宝至关重要。我们将探讨遗传因素、环境因素以及生活方式对生育能力和胎儿健康的影响，引导您建立科学的生育观。 女性孕前营养与健康管理： 针对女性身体的特殊需求，提供详尽的孕前营养指南。内容包括： 均衡膳食的重要性： 详细介绍富含叶酸、铁、钙、维生素D等关键营养素的食物，并提供一日三餐的搭配范例，确保您摄入充足的营养。 孕前营养补充剂的选择与使用： 科学指导孕前补充剂的种类、剂量及服用方法，以及可能存在的副作用和注意事项。 健康生活方式的建立： 强调戒烟限酒、规律作息、适度运动的重要性，并提供具体的运动建议，帮助您调整身体状态，为怀孕打下坚实基础。 女性生殖健康检查： 详细介绍孕前需要进行的各项妇科检查，如宫颈抹片、TORCH筛查、传染病检查等，帮助您及时发现并处理潜在的健康问题。 月经周期与排卵期预测： 提供科学的方法帮助您了解自己的月经周期，准确预测排卵期，提高受孕几率。 男性健康与生育能力： 同样关注男性在孕育过程中的角色与健康。 男性生殖健康检查： 介绍男性孕前需要进行的精液分析、泌尿系统检查等，以及如何通过生活方式改善提高精子质量。 男性营养与生活习惯： 提供男性备孕期间的营养建议和生活方式指导，例如避免高温环境、减少不良生活习惯等。 心理准备与夫妻沟通： 怀孕是一个重大的生活转变，心理准备同样不可忽视。 缓解孕前焦虑： 提供有效的心理调适方法，帮助夫妻双方以积极乐观的心态迎接宝宝的到来。 夫妻间的有效沟通： 强调建立良好的夫妻沟通模式，共同面对备孕过程中的挑战与期待。 第二部分：孕育奇迹——科学孕期，守护生命 当好孕降临，生命的奇迹便在您的体内悄然绽放。本书的第二部分将带您深入了解孕期的每一个阶段，为您提供科学、贴心的孕期指导。 孕早期（1-12周）：稳定情绪，警惕先兆 孕早期生理变化与不适： 详细讲解孕早期常见的生理变化，如孕吐、疲劳、情绪波动等，并提供缓解方法。 早期筛查与产检： 介绍孕早期重要的产检项目，如B超、血检、尿检等，以及如何解读检查结果。 胚胎发育与危险信号： 帮助您了解胚胎发育过程，识别可能出现的异常情况，如先兆流产、宫外孕等，并提供紧急处理建议。 孕早期营养补充： 强调叶酸、维生素等补充剂的重要性，并提供孕早期饮食建议，注意避免食物禁忌。 孕中期（13-28周）：平稳过渡，胎儿活跃 孕中期胎儿发育概览： 详细描述胎儿在中孕期的生长发育情况，让您更清晰地感知生命的成长。 孕中期主要产检： 重点介绍唐氏筛查、四维彩超等关键检查，并解释其意义。 孕期运动与姿势： 提供适合孕中期的安全运动指南，如孕妇瑜伽、散步等，以及纠正不良睡姿、坐姿，缓解腰背疼痛。 孕中期饮食调整： 随着胎儿的成长，孕妇的营养需求也会发生变化，提供科学的饮食调整建议，关注蛋白质、铁、钙的摄入。 胎动感知与规律： 指导您如何感受和记录胎动，了解胎动的正常规律，及时发现异常。 孕晚期（29-40周）：迎接挑战，做好准备 孕晚期胎儿发育特点： 详细介绍胎儿在孕晚期的体重增长、器官成熟情况。 孕晚期产检重点： 讲解孕晚期更频繁的产检项目，如胎心监护、骨盆测量等，以及临产前的准备。 分娩方式的选择与探讨： 客观分析顺产与剖宫产的优劣，帮助您与医生充分沟通，做出最适合自己的选择。 分娩信号与临产准备： 详细讲解见红、破水、规律宫缩等分娩信号，并提供待产包准备、医院选择等实用建议。 孕期常见问题及应对： 针对孕晚期可能出现的妊娠高血压、妊娠糖尿病、水肿、便秘等问题，提供科学的应对策略和家庭护理方法。 母乳喂养的准备： 介绍母乳喂养的益处，提供孕期乳房护理、乳头准备等信息。 第三部分：新生儿护理——精细呵护，健康成长 宝宝呱呱坠地，意味着新的挑战与喜悦的开始。本部分将聚焦于新生儿护理，为新手父母提供最实用、最贴心的指导。 新生儿安全第一： 安全睡眠环境： 强调仰卧睡姿、柔软床垫、避免枕头等关键安全原则，预防SIDS（婴儿猝死综合征）。 居室安全： 提供家居环境的安全检查清单，如电器安全、家具边角防护等。 外出安全： 讲解婴儿安全座椅的选择与使用，以及新生儿外出时的注意事项。 喂养的智慧： 母乳喂养全攻略： 从建立母乳喂养、正确的哺乳姿势、解决乳头疼痛、增加奶量等方面提供详尽指导。 配方奶喂养指南： 详细介绍配方奶的选择、冲调、喂养量和频率，以及如何识别宝宝是否吃饱。 混合喂养的技巧： 为需要混合喂养的家庭提供科学的喂养方案。 新生儿排便观察： 讲解正常的大便颜色、质地和次数，帮助您判断宝宝的消化情况。 日常照护的细节： 洗澡与清洁： 提供新生儿洗澡的步骤、水温控制、洗浴用品的选择，以及脐带护理、眼耳鼻清洁的注意事项。 换尿布与预防红屁股： 教授正确的换尿布方法，以及如何预防和处理尿布疹。 睡眠与安抚： 介绍新生儿的睡眠规律，提供哄睡技巧，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。 拥抱与抚触： 强调亲子肌肤接触的重要性，提供温柔的宝宝抚触方法，增进亲子关系。 健康观察与常见问题： 新生儿常见皮肤问题： 如胎脂、粟粒疹、胎记等，介绍其成因与处理。 黄疸的认识与护理： 详细讲解新生儿黄疸的原因、类型、监测方法以及家庭护理要点。 感冒、发烧、腹泻等常见疾病的识别与初步处理： 提供在家观察宝宝症状，以及何时需要及时就医的指导。 疫苗接种计划： 讲解国家推荐的疫苗接种项目，帮助您了解接种时间和重要性。 第四部分：宝宝成长——早期启蒙，快乐发展 当宝宝逐渐长大，从一个依恋的生命体发展成一个独立的个体，您又将面临新的挑战。本书的第四部分将关注宝宝的早期成长与发展。 不同月龄宝宝的体格发育： 每月体重、身高、头围增长规律： 提供参考标准，帮助您了解宝宝的生长速度。 大运动发展： 引导宝宝学习抬头、翻身、坐、爬、站、走等关键大运动技能。 精细运动发展： 关注宝宝手部协调能力的发展，如抓握、捏取等。 感知觉发展与认知启蒙： 视觉、听觉、触觉的激发： 推荐适合不同月龄宝宝的益智玩具和游戏。 语言发展： 鼓励父母多与宝宝交流，提供有效的语言引导方法，从呀呀学语到词汇积累。 早期认知能力培养： 通过绘本、游戏等方式，培养宝宝的观察力、记忆力、逻辑思维能力。 情商培养与社交能力： 建立安全依恋关系： 强调父母的及时回应与关爱对宝宝安全感建立的重要性。 情绪识别与表达： 引导宝宝认识和表达自己的情绪，学习管理情绪。 早期社交互动： 鼓励宝宝与其他小朋友互动，学习分享、合作。 安全饮食与辅食添加： 辅食添加的原则与步骤： 从添加顺序、食物种类、制作方法、过敏筛查等方面提供详细指导。 不同月龄的辅食推荐： 提供丰富的辅食食谱，兼顾营养与宝宝的口味。 培养良好的饮食习惯： 引导宝宝自主进食，培养对食物的兴趣。 游戏的力量： 不同月龄宝宝的游戏类型： 推荐各种有趣且富有教育意义的游戏，如角色扮演、亲子游戏、户外探索等。 游戏中的学习与发展： 强调游戏对于宝宝身体、认知、情感、社交等多方面发展的促进作用。 《母婴生活全攻略》 是一本真正贴近您的生活、解决您疑虑的指南。它不仅仅是一本书，更是您在孕育和育儿旅程中值得信赖的伙伴。我们希望通过这本书，帮助您建立信心，享受为人父母的美好过程，与您的宝宝一同成长，共同书写生命的精彩篇章。

评分☆☆☆☆☆

评价二： 这本书简直是我孕期的“定心丸”！作为一名新手准妈妈，一开始对怀孕这件事充满了各种未知和焦虑，但自从有了这本书，我感觉一切都变得清晰起来。它涵盖了怀孕期间各个阶段的变化，从早孕反应的处理到孕晚期可能遇到的各种不适，都提供了非常实用的应对方法。我特别欣赏书中关于胎儿发育的详细介绍，每周的胎儿成长情况，以及可能出现的状况，都解释得非常通俗易懂。这让我能够更好地了解我的宝宝，也更能体会到生命的奇妙。另外，它在孕期饮食方面也给出了很多贴心的建议，针对不同孕期孕妇的营养需求，提供了丰富多样的食谱，而且很多食谱都非常简单易学，即使是我这样厨房新手也能轻松操作。更重要的是，书中还强调了孕期情绪管理的重要性，给了我很多积极的心态调整方法，让我能够保持愉快的心情，这对宝宝的健康成长至关重要。

评分☆☆☆☆☆

评价一： 最近我收到这本书，简直是让我惊喜连连！虽然我之前也看过一些关于备孕的书籍，但这本书的专业性和全面性都让我印象深刻。首先，它对孕前身体调理的建议非常详细，从饮食、运动到生活习惯，都给出了具体的指导。我尤其喜欢它关于不同体质女性备孕的分析，让我能够根据自身情况找到最适合的备孕方案。书中提到的各种营养素的重要性以及如何通过饮食来补充，也让我受益匪浅，让我知道备孕不仅仅是“吃好”那么简单，更需要科学的搭配。而且，这本书的语言风格非常亲切，就像一位经验丰富的长辈在循循善诱，一点也不枯燥乏味。当我遇到一些困惑时，翻开这本书，总能找到让我安心的解答。它不仅仅是一本备孕指南，更像是一位贴心的“军师”，在我踏上人生新旅程的起点，给我最坚实的后盾。我对这本书的期待值很高，相信它会在我整个孕期都能提供宝贵的帮助。

评分☆☆☆☆☆

评价三： 这本书绝对是我近期购买的最有价值的书籍之一！我一直对胎教有着浓厚的兴趣，希望能给宝宝一个良好的早期启蒙，而这本书简直就是我寻找已久的“宝藏”。它系统地介绍了不同阶段的胎教方法，从听觉、视觉到触觉，都有详细的指导。我喜欢它提出的“音乐胎教”理念，并且提供了很多适合孕妇和胎儿聆听的音乐推荐。更让我惊喜的是，书中还包含了许多互动性的胎教游戏和活动，我迫不及待地想和我的宝宝一起尝试。这本书的编写风格非常严谨，引用了很多科学研究成果，让我对胎教有了更深刻的理解，不再是盲目跟风。它还强调了孕妇自身的心情和状态对胎教的影响，提醒我要保持积极乐观，这对我来说非常有启发。读完这本书，我感觉自己对如何培养一个健康的宝宝有了更清晰的规划，充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

评价五： 我是一名正在准备迎接二胎的宝妈，虽然已经有了一些经验，但依然希望能不断学习和进步。这本书给了我很多新的启发和实用的技巧。它在总结了第一胎经验的基础上，更侧重于孕期营养的精细化管理，尤其对孕中后期容易忽视的一些营养素的补充给出了很好的建议。我发现书中关于孕期瑜伽的讲解非常专业，并且提供了很多适合不同孕期阶段的体式，这对我来说是极大的帮助。而且，它还对一些常见的孕期问题，比如水肿、便秘等，给出了非常具有操作性的解决方案，让我感到不再孤单和无助。这本书的知识体系非常完整，从科学备孕到健康孕育，再到科学育儿，都做到了面面俱到。它不仅仅是一本育儿百科，更像是一份陪伴我度过孕期和育儿阶段的“宝典”，让我能够更加从容和自信地面对新的挑战。

评分☆☆☆☆☆

评价四： 收到这本书的那一刻，我就被它的封面设计吸引了，简洁而富有生命力。翻开内容，更是让人爱不释手。它不仅仅是一本关于怀孕的书，更像是一位全方位的生活导师，涵盖了从备孕到育儿的方方面面。我对书中关于孕期运动的讲解尤其感兴趣，它提供了很多安全有效的运动方案，让我可以在保证安全的前提下，保持身体的活力。而且，它还提到了很多关于孕期心理健康的建议，这对于我来说非常重要，因为怀孕期间情绪的变化确实是需要特别关注的。书中对宝宝出生后的护理知识也做了非常详细的介绍，包括喂养、睡眠、洗澡等等，这些都是我作为新手妈妈非常需要学习的。这本书的排版清晰，图片丰富，阅读体验非常好，让我在学习新知识的同时，也感到轻松愉快。

评分☆☆☆☆☆

有用，就是有点厚，慢慢看

评分☆☆☆☆☆

差差差

评分☆☆☆☆☆

准妈妈们必须要一本，很好

评分☆☆☆☆☆

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

评分☆☆☆☆☆

挺实用的

评分☆☆☆☆☆

此书太笼统了，有点乱，每个阶段都写了，但是都不详细

评分☆☆☆☆☆

呵呵，很不错?

评分☆☆☆☆☆

之前买过的，这是第二次购买了，很实用的一部书

评分☆☆☆☆☆

还不错，实惠