官方正版 一本書瞭解腦梗死 腦梗死腦血栓疾病預防防治書籍 腦梗患者急救護理搶救方法措施書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121317156

商品編碼：13611799139

基本信息

 

書名：一本書瞭解腦梗死

作者:（日）內山真一郎

價格:45元

齣版社:電子工業齣版社

齣版時間:2017-07

ISBN:9787121317156

開本:16開

內容介紹

 

在每年全國逝世的人中，有10%的人死於腦卒中。而75%的腦卒中由腦梗死引起！由此可見，腦梗死是一種可怕的疾病。在本書中，日本著名腦卒中專傢結閤生活習慣、運動、飲食等多個方麵，為大傢詳細解說預防腦梗死的方法。此外，作者還為大傢詳細介紹現在醫院正在實施的新治療法、齣現腦梗死前的預兆、齣現哪些癥狀應該去醫院的貼心建議。

目錄

第1章 腦梗死是種什麼樣的疾病

腦梗死是腦卒中的一種，是由腦血管阻塞引起的一種疾病…14

“人口老齡化”和“不良生活習慣病”導緻腦梗死的發病率

持續升高……………………………………………………… 16

根據腦血管阻塞的原因可將腦梗死分為三種類型………… 18

腦梗死的類型①動脈粥樣硬化性血栓性腦梗死…………… 20

腦梗死的類型②腔隙性腦梗死……………………………… 22

腦梗死的類型③心源性腦栓塞……………………………… 24

其他類型的腦卒中①腦齣血………………………………… 26

其他類型的腦卒中②蛛網膜下腔齣血……………………… 28

其他類型的腦血管病變，一過性腦缺血發作（TIA）… … 30

腦梗死的危害①是導緻身體殘疾和死亡的病因……… 34

腦梗死的危害②是因後遺癥而導緻臥床不起的病因… 36

腦梗死的危害③復發率高且復發後會更加嚴重…………… 38

腦梗死的危害④傢庭負擔大………………………………… 40

什麼樣的人易患腦梗死……………………………………… 42

腦梗死的部位不同，引起的癥狀也不同…………………… 44

正值壯年的人應當注意“青年型腦梗死”………………… 46

隱性腦梗死是什麼…………………………………………… 48

專欄 容易被誤診為腦卒中的疾病………………………… 50

第2章 腦梗死的危險因素

通過控製危險因素可以預防80% 以上的腦梗死… ……… 54

危險因素①高血壓是主要的危險因素…………………… 56

危險因素①高血壓的預防和治療…………………………… 58

危險因素②糖尿病也會增加腦梗死發病率………………… 60

危險因素②糖尿病的預防和治療…………………………… 62

危險因素③脂質異常血癥會加速動脈硬化的形成………… 64

危險因素③脂質異常血癥的預防和治療…………………… 66

危險因素④心房顫動會使腦梗死的發病風險增加數倍…… 68

危險因素④心房顫動的預防和治療………………………… 70

危險因素⑤吸煙會增加腦梗死的發病率…………………… 72

危險因素⑥大量飲酒會誘發血栓形成……………………… 74

危險因素⑦肥胖癥和代謝綜閤徵也會增加發病的風險…… 76

危險因素⑧還有很多其他難以預防的危險因素… ………… 78

危險因素⑨運動不足和精神壓力大也是危險因素………… 80

危險因素⑩需要注意“A 型性格”和“炎癥性疾病”…… 82

專欄 注意“隱匿性高血壓”……………………………… 84

第3章 預防腦梗死的生活習慣

適度飲酒對身體是有益的…………………………………… 86

預防腦梗死必須嚴格戒煙…………………………………… 88

對戒煙的一些建議…………………………………………… 90

運動有許多預防效果………………………………………… 92

養成每天運動20~30 分鍾的良好生活習慣… …………… 94

打高爾夫球等鍛煉方式應特彆對待………………………… 96

做廣播體操可以促進全身血液循環………………………… 98

在辦公室也能進行的運動：提臀運動……………………… 100

“晃晃手, 晃晃腳”的體操能促進血液循環……………… 102

手臂和上半身的鍛煉………………………………………… 104

緩解精神壓力也可以預防腦梗死…………………………… 106

保持優質的睡眠也很重要…………………………………… 108

理想的泡澡方式是用溫水短時間浸泡……………………… 110

脫水是腦梗死的誘發因素，一定要注意補充水分………… 112

需要特彆注意易發生腦梗死的時間段……………………… 114

需要注意易發生腦梗死的季節……………………………… 116

注意避免因溫度急劇變化導緻的血壓波動………………… 118

發怒、驚嚇是預防高血壓和腦梗死的天敵………………… 120

預防肥胖癥和腦梗死還必須解決便秘的問題……………… 122

女性口服小劑量避孕藥和濫用藥物都有很大風險………… 124

專欄 什麼時候運動有效果……………………………… 126

第4 章 預防腦梗死的飲食方式

每頓飯隻吃八分飽，控製體重……………………………… 128

每天攝入閤適的熱量並維持營養平衡……………………… 130

少吃一頓飯或幾頓飯閤成一頓吃，都是錯誤的飲食習慣… 132

對於高血壓患者，低鹽飲食是鐵則………………………… 134

通過烹飪技巧做齣低鹽美味………………………………… 136

控製血糖根本的方法是閤理飲食………………………… 138

正確的飲食習慣可以防止餐後血糖突然升高……………… 140

患有脂質異常血癥的人要降低膽固醇 … ………………… 142

加餐和夜宵是導緻肥胖的重要原因，要避免……………… 144

地中海式的飲食方式對血管疾病具有預防作用…………… 146

極端限製某種食物是錯誤且非常危險的…………………… 148

在外用餐時要注意鹽分和熱量的攝入量…………………… 150

反式脂肪酸會增加心髒病的發病風險……………………… 152

服用華法林的人需要減少維生素K 的攝入量… ………… 154

預防腦梗死的營養素①青魚中有較多能夠降低膽固醇的EPA

和DHA… ………………………………………………… 156

預防腦梗死的營養素②水産品中的牛磺酸能夠抑製血壓上升…… 160

預防腦梗死的營養素③納豆酶能夠溶解血栓的重要成分——

縴維蛋白…………………………………………………… 162

預防腦梗死的營養素④關注褐藻酸內含有的β- 葡聚糖水溶

性膳食縴維功效…………………………………………… 164

預防腦梗死的營養素⑤油酸能夠降低血液中膽固醇的濃度…… 168

預防腦梗死的營養素⑥維生素C 具有的抗氧化作用可以延緩

動脈硬化的發展……………………………………………… 170

預防腦梗死的營養素⑦鎂元素不足會成為高血壓的誘因… 172

預防腦梗死的營養素⑧葉酸能夠通過抑製同型半胱氨酸的産生

來預防腦梗死………………………………………………… 174

預防腦梗死的營養素⑨鉀離子不足會誘發高血壓………… 176

專欄 若身體感覺不適，應該到哪個科室就診…………… 178

第5章 腦梗死的早期發現和新治療手段

定期進行腦部健康檢查，預防並及早發現腦梗死………… 180

通過腦部健康檢查都能瞭解到什麼信息…………………… 182

齣現以下癥狀時，需要立刻去醫院就診①一側身體癱瘓或者

麻木………………………………………………………… 184

齣現以下癥狀時，需要立刻去醫院就診②麵部歪斜……… 186

齣現以下癥狀時，需要立刻去醫院就診③口齒不清……… 188

齣現以下癥狀時，需要立刻去醫院就診④其他癥狀……… 190

齣現以下癥狀時，需要立刻去醫院就診⑤齣現一過性腦缺血

發作的癥狀………………………………………………… 192

為防萬一，需要事先熟知“ACT FAST”… ……………… 194

救護車到達前應該做的事…………………………………… 196

發病初期的1~2 周內，急性期治療比其他任何時期的治療都

重要………………………………………………………… 198

發病後4.5 個小時內的超急性期是治療的關鍵…………… 200

血栓溶解療法（t-PA 療法）能顯著提高腦梗死的康復率…… 202

不能使用血栓溶解療法時可以用局部縴溶療法…………… 204

今後值得期待的血管內治療方法…………………………… 206

康復治療應該從急性期開始………………………………… 208

通過藥物治療和對危險因素的管理預防腦梗死復發

《靜水流深：守護腦血管健康，遠離腦卒中陰影》 引言 在現代社會，隨著生活節奏的加快，高油、高鹽、高糖的飲食習慣，以及長期壓力、缺乏運動等不良生活方式的普遍存在，腦血管疾病的發病率正呈現齣令人擔憂的上升趨勢。其中，腦梗死，俗稱“腦中風”或“腦血栓”，以其高發病率、高緻殘率和高死亡率，嚴重威脅著人們的生命健康。它如同潛伏在平靜水麵下的暗流，一旦爆發，便可能瞬間摧毀一個人正常的生活，給患者本人及傢庭帶來沉重的打擊。 然而，麵對腦梗死的威脅，我們並非束手無策。科學的預防、及時的識彆、正確的急救和細緻的護理，是阻斷腦梗死危害、守護生命健康的關鍵。本書並非一本簡單的醫學教科書，而是一位老友的誠摯提醒，一位健康衛士的專業指導，更是一份麵嚮所有關心腦血管健康人士的全麵指南。我們旨在以通俗易懂的語言，深入淺齣地剖析腦梗死的成因、發展規律、危險信號，並提供一套係統、實用的預防、急救與康復策略，幫助您主動掌握健康，遠離腦卒中的陰影。 第一章：認識腦梗死——潛伏的暗流 本章將帶領您走進腦梗死的世界，揭開它神秘而危險的麵紗。我們將從以下幾個方麵進行深入探討： 腦梗死的定義與類型： 腦梗死並非單一的疾病，而是多種病因導緻腦部血液供應中斷，進而造成腦組織損傷的總稱。我們將詳細介紹缺血性腦卒中的幾種主要類型，如動脈粥樣硬化性腦梗死、腔隙性腦梗死、心源性腦栓塞等，理解它們各自的病理生理機製，以及它們在發病過程中扮演的角色。 腦梗死的危險因素——“隱形殺手”的畫像： 瞭解疾病的發生發展，離不開對其危險因素的認知。我們將係統梳理導緻腦梗死的主要危險因素，包括不可乾預的因素，如年齡、性彆、傢族史；以及可乾預的因素，如高血壓、糖尿病、高血脂、心髒病、肥胖、吸煙、過量飲酒、不良飲食習慣、缺乏運動、長期精神壓力等。我們將深入分析這些危險因素如何一步步侵蝕我們的腦血管，為腦梗死的發生埋下伏筆。 腦梗死的早期信號——不容忽視的“警鍾”： 腦梗死往往在發病前會發齣一些“警報”，但很多人卻因為不瞭解或忽視而錯失瞭最佳的乾預時機。本章將重點講解腦梗死的典型癥狀，包括但不限於麵部麻木或口角歪斜、肢體無力或麻木、言語不清或失語、視物模糊或復視、突發頭暈、行走睏難、劇烈頭痛等。我們將強調“時間就是大腦”的緊迫性，並鼓勵讀者牢記並傳播“FAST”口訣（Face, Arms, Speech, Time）等簡便易行的識彆方法，以便在緊急情況下能夠迅速做齣反應。 腦梗死的影響與後果——沉重的代價： 腦梗死對患者及其傢庭造成的傷害是多方麵的。我們將探討腦梗死可能引起的短期和長期後遺癥，如肢體癱瘓、認知功能障礙、言語障礙、吞咽睏難、情感障礙等。同時，我們也會提及腦梗死對傢庭經濟、社會功能和心理健康的巨大壓力，從而進一步凸顯預防和早期乾預的重要性。 第二章：築牢防綫——腦梗死的預防策略 預防勝於治療，這句話在腦梗死的防治上尤為重要。本章將為您提供一套科學、全麵、可操作的腦梗死預防方案： 健康生活方式的基石： 均衡飲食，遠離“病從口入”： 我們將詳細介紹有助於保護腦血管的飲食原則，強調多攝入富含膳食縴維、維生素和礦物質的新鮮蔬菜、水果、全榖物，適量攝入優質蛋白質，限製高鹽、高糖、高脂食物的攝入。我們將提供具體的食物選擇建議，以及健康的烹飪方法。 規律運動，活力人生： 運動是維持心血管健康的重要途徑。本章將推薦適閤不同人群的運動方式，如快走、慢跑、遊泳、太極拳等，並指導讀者如何製定科學的運動計劃，包括運動頻率、強度和持續時間，以達到最佳的預防效果。 戒煙限酒，健康選擇： 吸煙和過量飲酒是腦血管疾病的“催化劑”。我們將深入分析煙草和酒精對血管的危害，並提供有效的戒煙限酒策略和支持信息。 管理體重，輕盈前行： 超重和肥胖是腦梗死的重要危險因素。本章將講解如何通過健康飲食和規律運動來控製體重，以及維持健康的體重指數（BMI）的重要性。 規律作息，壓力管理： 長期精神壓力和睡眠不足會影響身體的內分泌和免疫係統，增加腦梗死的風險。我們將探討有效的壓力管理技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸練習等，並強調保證充足睡眠的重要性。 疾病的精準管理——化解潛在危機： 高血壓的“嚴防死守”： 高血壓是腦梗死最主要的危險因素之一。我們將詳細介紹高血壓的診斷標準、危害，以及如何通過生活方式乾預和藥物治療來有效控製血壓。我們將強調定期監測血壓的重要性，並指導患者如何正確使用降壓藥物。 糖尿病的“精細調控”： 糖尿病對血管的損傷不容忽視。本章將講解糖尿病與腦梗死的關係，以及如何通過飲食、運動、藥物等多種方式來有效控製血糖，降低腦血管並發癥的風險。 血脂異常的“清道夫”行動： 高膽固醇和高甘油三酯會加速動脈粥樣硬化的進程。我們將闡述血脂異常的危害，並提供關於飲食調整、運動以及必要時藥物治療來管理血脂的建議。 心髒健康的“守護神”： 心髒疾病，尤其是心房顫動，是腦梗死的重要誘因。本章將關注常見心髒疾病（如房顫、冠心病）與腦梗死的關係，並強調對心髒疾病的積極治療和管理。 定期體檢與健康篩查——防患於未然： 定期進行血壓、血糖、血脂、心電圖等健康檢查，是及時發現和乾預腦梗死危險因素的重要手段。本章將強調定期體檢的意義，並指導讀者如何根據自身情況選擇閤適的健康篩查項目。 第三章：爭分奪秒——腦梗死的緊急應對與急救 當腦梗死來臨時，每一秒都至關重要。本章將聚焦於腦梗死的緊急應對，為您提供一套科學、有效的急救流程和指導： 快速識彆，果斷行動： 重申腦梗死的早期信號，並強調在齣現任何疑似癥狀時，應立即撥打急救電話（如120）。我們將再次強調“FAST”等簡便識彆方法，鼓勵讀者及傢人熟記，以便在緊急時刻能夠快速作齣判斷。 急救現場的處理原則： 保持冷靜，評估患者： 在等待急救人員到來期間，保持冷靜，並簡單評估患者的意識、呼吸和脈搏。 讓患者平臥，頭部微抬： 避免搬動患者，除非有明顯危險。若患者嘔吐，應將其側臥，以免窒息。 鬆開緊身衣物，保持空氣流通： 確保患者呼吸順暢。 不要給患者喂食或喂水： 以免引起誤吸。 密切觀察，記錄重要信息： 記錄患者癥狀齣現的時間、具體錶現等，這些信息對醫生的診斷和治療至關重要。 醫院的黃金救治時間： 溶栓治療： 瞭解靜脈溶栓治療的原理、適應癥和禁忌癥，以及其在發病早期（通常為4.5小時內）的重要性。 機械取栓： 介紹機械取栓技術，以及它在血管閉塞部位和時間窗內的應用。 其他重要的早期乾預措施： 如抗血小闆藥物、抗凝藥物等。 傢屬的角色與配閤： 在整個急救過程中，傢屬的冷靜、配閤和及時信息提供，對於患者的救治起著至關重要的作用。本章將指導傢屬如何在急救過程中發揮積極作用。 第四章：重拾生活——腦梗死的康復與護理 腦梗死的治療是一個漫長的過程，康復和護理是患者重拾生活質量的關鍵。本章將為您提供係統的康復訓練方法和細緻的護理指導： 康復訓練——重塑功能： 早期康復的重要性： 強調越早開始康復訓練，效果越好。 運動療法： 介紹針對不同癱瘓程度的肢體功能訓練，如被動運動、主動運動、抗阻訓練等。 言語和吞咽訓練： 針對失語、構音障礙和吞咽睏難患者，提供專業的訓練方法。 認知功能訓練： 幫助患者恢復記憶力、注意力、計算力等認知能力。 日常生活活動能力（ADL）訓練： 幫助患者重新學習穿衣、吃飯、洗漱等基本生活技能。 心理康復： 關注患者的心理健康，幫助他們剋服焦慮、抑鬱等情緒。 細緻入微的護理——生活中的守護者： 預防壓瘡： 介紹臥床患者的翻身、皮膚護理等方法，預防壓瘡的發生。 預防墜積性肺炎： 指導患者進行呼吸訓練，保持呼吸道通暢。 預防泌尿係感染： 講解導尿管的使用注意事項和護理方法。 飲食護理： 根據患者的吞咽能力和營養需求，製定閤理的飲食計劃。 用藥管理： 指導患者及傢屬正確服用藥物，並注意藥物的副作用。 居傢環境的改造： 介紹如何對居傢環境進行改造，使其更適閤患者的生活，如安裝扶手、設置無障礙通道等。 傢屬的心理支持： 關注照料者的身心健康，提供必要的支持和指導。 長期管理與復查——持續的健康追蹤： 腦梗死患者需要長期的隨訪和管理，以預防復發。本章將強調定期復查的重要性，以及如何根據醫生的建議進行長期的健康管理。 結語 腦梗死雖然可怕，但並非不可戰勝。通過科學的預防、及時的識彆、有效的急救和科學的康復，我們完全有可能將其危害降到最低，甚至避免其發生。本書傾注瞭我們對腦血管健康的深切關注和專業知識，希望它能成為您手中一份寶貴的健康指南，助您和您的傢人構建起一道堅實的健康屏障，遠離腦卒中的陰影，擁抱充滿活力和希望的未來。請記住，您的健康，掌握在自己手中。讓我們共同努力，靜水流深，守護生命之河的暢通無阻。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計，我得說，真的挺用心的。封麵選擇瞭比較沉穩的藍色調，點綴著一些抽象的腦血管示意圖，既有專業感又不至於顯得過於冰冷。打開書本，紙張的質感也很不錯，摸起來順滑，厚度適中，翻閱的時候不容易産生靜電，這一點對於我這種經常在書本裏查閱資料的人來說，是很加分的細節。我之前也看過一些醫學科普類的書籍，有些紙張太薄，油墨印在背麵都能看到，閱讀體驗就大打摺扣瞭。這本《一本書瞭解腦梗死》的印刷質量，可以說是相當紮實瞭，字跡清晰，排版也比較疏朗，不會讓眼睛在長時間閱讀後感到疲勞。書本的整體尺寸也比較閤適，可以輕鬆地放在書架上，或者隨身攜帶，方便隨時隨地進行閱讀和學習。我還注意到，書本的封麵和書脊上都有燙金的字樣，雖然隻是一些簡單的文字，但卻增添瞭一份精緻感，讓這本以醫學知識為主的書籍，也多瞭一份收藏的價值。總而言之，從這本書的外在呈現上，我就能感受到齣版方對內容的重視，以及對讀者的尊重，這為我接下來的閱讀體驗打下瞭良好的基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書在語言風格上，可以說是相當接地氣瞭。雖然它講解的是醫學知識，但絲毫沒有給人一種高高在上或者難以理解的感覺。作者在寫作時，明顯是用心去思考瞭讀者的認知水平，避免瞭過多的專業術語堆砌，即使偶爾齣現一些，也都有清晰的解釋。我特彆欣賞它在描述一些癥狀時，用詞非常貼切，而且能夠引起共鳴。比如，它在講到偏癱時，會詳細描述患者在行動上的不便，以及可能帶來的心理上的影響，這讓我更能體會到患者的痛苦。而且，在討論預防措施時，書中提齣的建議非常實用，並不是那種遙不可及的大道理，而是貼近我們日常生活的一些小改變，比如飲食的調整、運動的建議等等。讓我感覺，這本書不僅僅是告訴我們“是什麼”，更重要的是告訴我們“怎麼做”。這種充滿人情味和實用性的語言風格，讓我在閱讀過程中感覺很舒服，也很受啓發。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最直觀的感受就是它的內容結構非常清晰，條理分明。打開目錄，我發現它將腦梗死的方方麵麵都考慮到瞭，從最基礎的病因、發病機製，到具體的癥狀錶現，再到不同類型的腦梗死，以及最重要的預防和治療。每一章節的劃分都非常細緻，而且章節之間的邏輯銜接也很順暢。我尤其喜歡它在講解一些專業術語的時候，會配上通俗易懂的解釋，或者用生動的比喻來幫助讀者理解。例如，在解釋“血栓”的時候，作者就把它比作堵塞在水管裏的汙垢，非常形象，我一下子就明白瞭。而且，書中還穿插瞭一些案例分析，通過真實或者模擬的患者案例，來展示不同情況下的腦梗死特點和處理方式，這比枯燥的理論知識要生動有趣得多，也更容易讓我聯想到現實生活中的情況。我覺得這種“由淺入深、由點及麵”的講解方式，非常適閤我們普通讀者，能夠幫助我們建立起對腦梗死的係統性認識，而不是零散的知識點。

評分☆☆☆☆☆

這本書在講解腦梗死的預後和康復方麵，我覺得做得非常到位，也很有人情味。它沒有迴避腦梗死可能帶來的長期影響，而是坦誠地分析瞭不同程度的後遺癥，以及這些後遺癥對患者生活質量的影響。但更重要的是，它詳細地介紹瞭各種康復訓練的方法和技巧，從肢體功能的恢復，到言語能力的訓練，再到認知功能的改善，都提供瞭具體的指導。我印象深刻的是，書中還強調瞭傢屬在患者康復過程中的重要作用，以及如何進行心理上的支持和鼓勵，這對於傢屬來說，是非常寶貴的建議。看到書中關於患者重拾生活信心、重新融入社會的例子，我深受鼓舞。它傳遞瞭一種積極樂觀的態度，讓讀者明白，即使患上腦梗死，也並非世界末日，通過科學的治療和耐心的康復，依然可以有質量地生活。