官方正版 一本书了解脑梗死 脑梗死脑血栓疾病预防防治书籍 脑梗患者急救护理抢救方法措施书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 脑梗死
• 脑血栓
• 中风
• 预防
• 急救
• 护理
• 康复
• 健康
• 医学科普
• 疾病防治

店铺： 万品图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121317156

商品编码：13611799139

基本信息

 

书名：一本书了解脑梗死

作者:（日）内山真一郎

价格:45元

出版社:电子工业出版社

出版时间:2017-07

ISBN:9787121317156

开本:16开

内容介绍

 

在每年全国逝世的人中，有10%的人死于脑卒中。而75%的脑卒中由脑梗死引起！由此可见，脑梗死是一种可怕的疾病。在本书中，日本著名脑卒中专家结合生活习惯、运动、饮食等多个方面，为大家详细解说预防脑梗死的方法。此外，作者还为大家详细介绍现在医院正在实施的新治疗法、出现脑梗死前的预兆、出现哪些症状应该去医院的贴心建议。

目录

第1章 脑梗死是种什么样的疾病

脑梗死是脑卒中的一种，是由脑血管阻塞引起的一种疾病…14

“人口老龄化”和“不良生活习惯病”导致脑梗死的发病率

持续升高……………………………………………………… 16

根据脑血管阻塞的原因可将脑梗死分为三种类型………… 18

脑梗死的类型①动脉粥样硬化性血栓性脑梗死…………… 20

脑梗死的类型②腔隙性脑梗死……………………………… 22

脑梗死的类型③心源性脑栓塞……………………………… 24

其他类型的脑卒中①脑出血………………………………… 26

其他类型的脑卒中②蛛网膜下腔出血……………………… 28

其他类型的脑血管病变，一过性脑缺血发作（TIA）… … 30

脑梗死的危害①是导致身体残疾和死亡的病因……… 34

脑梗死的危害②是因后遗症而导致卧床不起的病因… 36

脑梗死的危害③复发率高且复发后会更加严重…………… 38

脑梗死的危害④家庭负担大………………………………… 40

什么样的人易患脑梗死……………………………………… 42

脑梗死的部位不同，引起的症状也不同…………………… 44

正值壮年的人应当注意“青年型脑梗死”………………… 46

隐性脑梗死是什么…………………………………………… 48

专栏 容易被误诊为脑卒中的疾病………………………… 50

第2章 脑梗死的危险因素

通过控制危险因素可以预防80% 以上的脑梗死… ……… 54

危险因素①高血压是主要的危险因素…………………… 56

危险因素①高血压的预防和治疗…………………………… 58

危险因素②糖尿病也会增加脑梗死发病率………………… 60

危险因素②糖尿病的预防和治疗…………………………… 62

危险因素③脂质异常血症会加速动脉硬化的形成………… 64

危险因素③脂质异常血症的预防和治疗…………………… 66

危险因素④心房颤动会使脑梗死的发病风险增加数倍…… 68

危险因素④心房颤动的预防和治疗………………………… 70

危险因素⑤吸烟会增加脑梗死的发病率…………………… 72

危险因素⑥大量饮酒会诱发血栓形成……………………… 74

危险因素⑦肥胖症和代谢综合征也会增加发病的风险…… 76

危险因素⑧还有很多其他难以预防的危险因素… ………… 78

危险因素⑨运动不足和精神压力大也是危险因素………… 80

危险因素⑩需要注意“A 型性格”和“炎症性疾病”…… 82

专栏 注意“隐匿性高血压”……………………………… 84

第3章 预防脑梗死的生活习惯

适度饮酒对身体是有益的…………………………………… 86

预防脑梗死必须严格戒烟…………………………………… 88

对戒烟的一些建议…………………………………………… 90

运动有许多预防效果………………………………………… 92

养成每天运动20~30 分钟的良好生活习惯… …………… 94

打高尔夫球等锻炼方式应特别对待………………………… 96

做广播体操可以促进全身血液循环………………………… 98

在办公室也能进行的运动：提臀运动……………………… 100

“晃晃手, 晃晃脚”的体操能促进血液循环……………… 102

手臂和上半身的锻炼………………………………………… 104

缓解精神压力也可以预防脑梗死…………………………… 106

保持优质的睡眠也很重要…………………………………… 108

理想的泡澡方式是用温水短时间浸泡……………………… 110

脱水是脑梗死的诱发因素，一定要注意补充水分………… 112

需要特别注意易发生脑梗死的时间段……………………… 114

需要注意易发生脑梗死的季节……………………………… 116

注意避免因温度急剧变化导致的血压波动………………… 118

发怒、惊吓是预防高血压和脑梗死的天敌………………… 120

预防肥胖症和脑梗死还必须解决便秘的问题……………… 122

女性口服小剂量避孕药和滥用药物都有很大风险………… 124

专栏 什么时候运动有效果……………………………… 126

第4 章 预防脑梗死的饮食方式

每顿饭只吃八分饱，控制体重……………………………… 128

每天摄入合适的热量并维持营养平衡……………………… 130

少吃一顿饭或几顿饭合成一顿吃，都是错误的饮食习惯… 132

对于高血压患者，低盐饮食是铁则………………………… 134

通过烹饪技巧做出低盐美味………………………………… 136

控制血糖根本的方法是合理饮食………………………… 138

正确的饮食习惯可以防止餐后血糖突然升高……………… 140

患有脂质异常血症的人要降低胆固醇 … ………………… 142

加餐和夜宵是导致肥胖的重要原因，要避免……………… 144

地中海式的饮食方式对血管疾病具有预防作用…………… 146

极端限制某种食物是错误且非常危险的…………………… 148

在外用餐时要注意盐分和热量的摄入量…………………… 150

反式脂肪酸会增加心脏病的发病风险……………………… 152

服用华法林的人需要减少维生素K 的摄入量… ………… 154

预防脑梗死的营养素①青鱼中有较多能够降低胆固醇的EPA

和DHA… ………………………………………………… 156

预防脑梗死的营养素②水产品中的牛磺酸能够抑制血压上升…… 160

预防脑梗死的营养素③纳豆酶能够溶解血栓的重要成分——

纤维蛋白…………………………………………………… 162

预防脑梗死的营养素④关注褐藻酸内含有的β- 葡聚糖水溶

性膳食纤维功效…………………………………………… 164

预防脑梗死的营养素⑤油酸能够降低血液中胆固醇的浓度…… 168

预防脑梗死的营养素⑥维生素C 具有的抗氧化作用可以延缓

动脉硬化的发展……………………………………………… 170

预防脑梗死的营养素⑦镁元素不足会成为高血压的诱因… 172

预防脑梗死的营养素⑧叶酸能够通过抑制同型半胱氨酸的产生

来预防脑梗死………………………………………………… 174

预防脑梗死的营养素⑨钾离子不足会诱发高血压………… 176

专栏 若身体感觉不适，应该到哪个科室就诊…………… 178

第5章 脑梗死的早期发现和新治疗手段

定期进行脑部健康检查，预防并及早发现脑梗死………… 180

通过脑部健康检查都能了解到什么信息…………………… 182

出现以下症状时，需要立刻去医院就诊①一侧身体瘫痪或者

麻木………………………………………………………… 184

出现以下症状时，需要立刻去医院就诊②面部歪斜……… 186

出现以下症状时，需要立刻去医院就诊③口齿不清……… 188

出现以下症状时，需要立刻去医院就诊④其他症状……… 190

出现以下症状时，需要立刻去医院就诊⑤出现一过性脑缺血

发作的症状………………………………………………… 192

为防万一，需要事先熟知“ACT FAST”… ……………… 194

救护车到达前应该做的事…………………………………… 196

发病初期的1~2 周内，急性期治疗比其他任何时期的治疗都

重要………………………………………………………… 198

发病后4.5 个小时内的超急性期是治疗的关键…………… 200

血栓溶解疗法（t-PA 疗法）能显著提高脑梗死的康复率…… 202

不能使用血栓溶解疗法时可以用局部纤溶疗法…………… 204

今后值得期待的血管内治疗方法…………………………… 206

康复治疗应该从急性期开始………………………………… 208

通过药物治疗和对危险因素的管理预防脑梗死复发

《静水流深：守护脑血管健康，远离脑卒中阴影》 引言 在现代社会，随着生活节奏的加快，高油、高盐、高糖的饮食习惯，以及长期压力、缺乏运动等不良生活方式的普遍存在，脑血管疾病的发病率正呈现出令人担忧的上升趋势。其中，脑梗死，俗称“脑中风”或“脑血栓”，以其高发病率、高致残率和高死亡率，严重威胁着人们的生命健康。它如同潜伏在平静水面下的暗流，一旦爆发，便可能瞬间摧毁一个人正常的生活，给患者本人及家庭带来沉重的打击。 然而，面对脑梗死的威胁，我们并非束手无策。科学的预防、及时的识别、正确的急救和细致的护理，是阻断脑梗死危害、守护生命健康的关键。本书并非一本简单的医学教科书，而是一位老友的诚挚提醒，一位健康卫士的专业指导，更是一份面向所有关心脑血管健康人士的全面指南。我们旨在以通俗易懂的语言，深入浅出地剖析脑梗死的成因、发展规律、危险信号，并提供一套系统、实用的预防、急救与康复策略，帮助您主动掌握健康，远离脑卒中的阴影。 第一章：认识脑梗死——潜伏的暗流 本章将带领您走进脑梗死的世界，揭开它神秘而危险的面纱。我们将从以下几个方面进行深入探讨： 脑梗死的定义与类型： 脑梗死并非单一的疾病，而是多种病因导致脑部血液供应中断，进而造成脑组织损伤的总称。我们将详细介绍缺血性脑卒中的几种主要类型，如动脉粥样硬化性脑梗死、腔隙性脑梗死、心源性脑栓塞等，理解它们各自的病理生理机制，以及它们在发病过程中扮演的角色。 脑梗死的危险因素——“隐形杀手”的画像： 了解疾病的发生发展，离不开对其危险因素的认知。我们将系统梳理导致脑梗死的主要危险因素，包括不可干预的因素，如年龄、性别、家族史；以及可干预的因素，如高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、肥胖、吸烟、过量饮酒、不良饮食习惯、缺乏运动、长期精神压力等。我们将深入分析这些危险因素如何一步步侵蚀我们的脑血管，为脑梗死的发生埋下伏笔。 脑梗死的早期信号——不容忽视的“警钟”： 脑梗死往往在发病前会发出一些“警报”，但很多人却因为不了解或忽视而错失了最佳的干预时机。本章将重点讲解脑梗死的典型症状，包括但不限于面部麻木或口角歪斜、肢体无力或麻木、言语不清或失语、视物模糊或复视、突发头晕、行走困难、剧烈头痛等。我们将强调“时间就是大脑”的紧迫性，并鼓励读者牢记并传播“FAST”口诀（Face, Arms, Speech, Time）等简便易行的识别方法，以便在紧急情况下能够迅速做出反应。 脑梗死的影响与后果——沉重的代价： 脑梗死对患者及其家庭造成的伤害是多方面的。我们将探讨脑梗死可能引起的短期和长期后遗症，如肢体瘫痪、认知功能障碍、言语障碍、吞咽困难、情感障碍等。同时，我们也会提及脑梗死对家庭经济、社会功能和心理健康的巨大压力，从而进一步凸显预防和早期干预的重要性。 第二章：筑牢防线——脑梗死的预防策略 预防胜于治疗，这句话在脑梗死的防治上尤为重要。本章将为您提供一套科学、全面、可操作的脑梗死预防方案： 健康生活方式的基石： 均衡饮食，远离“病从口入”： 我们将详细介绍有助于保护脑血管的饮食原则，强调多摄入富含膳食纤维、维生素和矿物质的新鲜蔬菜、水果、全谷物，适量摄入优质蛋白质，限制高盐、高糖、高脂食物的摄入。我们将提供具体的食物选择建议，以及健康的烹饪方法。 规律运动，活力人生： 运动是维持心血管健康的重要途径。本章将推荐适合不同人群的运动方式，如快走、慢跑、游泳、太极拳等，并指导读者如何制定科学的运动计划，包括运动频率、强度和持续时间，以达到最佳的预防效果。 戒烟限酒，健康选择： 吸烟和过量饮酒是脑血管疾病的“催化剂”。我们将深入分析烟草和酒精对血管的危害，并提供有效的戒烟限酒策略和支持信息。 管理体重，轻盈前行： 超重和肥胖是脑梗死的重要危险因素。本章将讲解如何通过健康饮食和规律运动来控制体重，以及维持健康的体重指数（BMI）的重要性。 规律作息，压力管理： 长期精神压力和睡眠不足会影响身体的内分泌和免疫系统，增加脑梗死的风险。我们将探讨有效的压力管理技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸练习等，并强调保证充足睡眠的重要性。 疾病的精准管理——化解潜在危机： 高血压的“严防死守”： 高血压是脑梗死最主要的危险因素之一。我们将详细介绍高血压的诊断标准、危害，以及如何通过生活方式干预和药物治疗来有效控制血压。我们将强调定期监测血压的重要性，并指导患者如何正确使用降压药物。 糖尿病的“精细调控”： 糖尿病对血管的损伤不容忽视。本章将讲解糖尿病与脑梗死的关系，以及如何通过饮食、运动、药物等多种方式来有效控制血糖，降低脑血管并发症的风险。 血脂异常的“清道夫”行动： 高胆固醇和高甘油三酯会加速动脉粥样硬化的进程。我们将阐述血脂异常的危害，并提供关于饮食调整、运动以及必要时药物治疗来管理血脂的建议。 心脏健康的“守护神”： 心脏疾病，尤其是心房颤动，是脑梗死的重要诱因。本章将关注常见心脏疾病（如房颤、冠心病）与脑梗死的关系，并强调对心脏疾病的积极治疗和管理。 定期体检与健康筛查——防患于未然： 定期进行血压、血糖、血脂、心电图等健康检查，是及时发现和干预脑梗死危险因素的重要手段。本章将强调定期体检的意义，并指导读者如何根据自身情况选择合适的健康筛查项目。 第三章：争分夺秒——脑梗死的紧急应对与急救 当脑梗死来临时，每一秒都至关重要。本章将聚焦于脑梗死的紧急应对，为您提供一套科学、有效的急救流程和指导： 快速识别，果断行动： 重申脑梗死的早期信号，并强调在出现任何疑似症状时，应立即拨打急救电话（如120）。我们将再次强调“FAST”等简便识别方法，鼓励读者及家人熟记，以便在紧急时刻能够快速作出判断。 急救现场的处理原则： 保持冷静，评估患者： 在等待急救人员到来期间，保持冷静，并简单评估患者的意识、呼吸和脉搏。 让患者平卧，头部微抬： 避免搬动患者，除非有明显危险。若患者呕吐，应将其侧卧，以免窒息。 松开紧身衣物，保持空气流通： 确保患者呼吸顺畅。 不要给患者喂食或喂水： 以免引起误吸。 密切观察，记录重要信息： 记录患者症状出现的时间、具体表现等，这些信息对医生的诊断和治疗至关重要。 医院的黄金救治时间： 溶栓治疗： 了解静脉溶栓治疗的原理、适应症和禁忌症，以及其在发病早期（通常为4.5小时内）的重要性。 机械取栓： 介绍机械取栓技术，以及它在血管闭塞部位和时间窗内的应用。 其他重要的早期干预措施： 如抗血小板药物、抗凝药物等。 家属的角色与配合： 在整个急救过程中，家属的冷静、配合和及时信息提供，对于患者的救治起着至关重要的作用。本章将指导家属如何在急救过程中发挥积极作用。 第四章：重拾生活——脑梗死的康复与护理 脑梗死的治疗是一个漫长的过程，康复和护理是患者重拾生活质量的关键。本章将为您提供系统的康复训练方法和细致的护理指导： 康复训练——重塑功能： 早期康复的重要性： 强调越早开始康复训练，效果越好。 运动疗法： 介绍针对不同瘫痪程度的肢体功能训练，如被动运动、主动运动、抗阻训练等。 言语和吞咽训练： 针对失语、构音障碍和吞咽困难患者，提供专业的训练方法。 认知功能训练： 帮助患者恢复记忆力、注意力、计算力等认知能力。 日常生活活动能力（ADL）训练： 帮助患者重新学习穿衣、吃饭、洗漱等基本生活技能。 心理康复： 关注患者的心理健康，帮助他们克服焦虑、抑郁等情绪。 细致入微的护理——生活中的守护者： 预防压疮： 介绍卧床患者的翻身、皮肤护理等方法，预防压疮的发生。 预防坠积性肺炎： 指导患者进行呼吸训练，保持呼吸道通畅。 预防泌尿系感染： 讲解导尿管的使用注意事项和护理方法。 饮食护理： 根据患者的吞咽能力和营养需求，制定合理的饮食计划。 用药管理： 指导患者及家属正确服用药物，并注意药物的副作用。 居家环境的改造： 介绍如何对居家环境进行改造，使其更适合患者的生活，如安装扶手、设置无障碍通道等。 家属的心理支持： 关注照料者的身心健康，提供必要的支持和指导。 长期管理与复查——持续的健康追踪： 脑梗死患者需要长期的随访和管理，以预防复发。本章将强调定期复查的重要性，以及如何根据医生的建议进行长期的健康管理。 结语 脑梗死虽然可怕，但并非不可战胜。通过科学的预防、及时的识别、有效的急救和科学的康复，我们完全有可能将其危害降到最低，甚至避免其发生。本书倾注了我们对脑血管健康的深切关注和专业知识，希望它能成为您手中一份宝贵的健康指南，助您和您的家人构建起一道坚实的健康屏障，远离脑卒中的阴影，拥抱充满活力和希望的未来。请记住，您的健康，掌握在自己手中。让我们共同努力，静水流深，守护生命之河的畅通无阻。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最直观的感受就是它的内容结构非常清晰，条理分明。打开目录，我发现它将脑梗死的方方面面都考虑到了，从最基础的病因、发病机制，到具体的症状表现，再到不同类型的脑梗死，以及最重要的预防和治疗。每一章节的划分都非常细致，而且章节之间的逻辑衔接也很顺畅。我尤其喜欢它在讲解一些专业术语的时候，会配上通俗易懂的解释，或者用生动的比喻来帮助读者理解。例如，在解释“血栓”的时候，作者就把它比作堵塞在水管里的污垢，非常形象，我一下子就明白了。而且，书中还穿插了一些案例分析，通过真实或者模拟的患者案例，来展示不同情况下的脑梗死特点和处理方式，这比枯燥的理论知识要生动有趣得多，也更容易让我联想到现实生活中的情况。我觉得这种“由浅入深、由点及面”的讲解方式，非常适合我们普通读者，能够帮助我们建立起对脑梗死的系统性认识，而不是零散的知识点。

评分☆☆☆☆☆

这本书在讲解脑梗死的预后和康复方面，我觉得做得非常到位，也很有人情味。它没有回避脑梗死可能带来的长期影响，而是坦诚地分析了不同程度的后遗症，以及这些后遗症对患者生活质量的影响。但更重要的是，它详细地介绍了各种康复训练的方法和技巧，从肢体功能的恢复，到言语能力的训练，再到认知功能的改善，都提供了具体的指导。我印象深刻的是，书中还强调了家属在患者康复过程中的重要作用，以及如何进行心理上的支持和鼓励，这对于家属来说，是非常宝贵的建议。看到书中关于患者重拾生活信心、重新融入社会的例子，我深受鼓舞。它传递了一种积极乐观的态度，让读者明白，即使患上脑梗死，也并非世界末日，通过科学的治疗和耐心的康复，依然可以有质量地生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书在语言风格上，可以说是相当接地气了。虽然它讲解的是医学知识，但丝毫没有给人一种高高在上或者难以理解的感觉。作者在写作时，明显是用心去思考了读者的认知水平，避免了过多的专业术语堆砌，即使偶尔出现一些，也都有清晰的解释。我特别欣赏它在描述一些症状时，用词非常贴切，而且能够引起共鸣。比如，它在讲到偏瘫时，会详细描述患者在行动上的不便，以及可能带来的心理上的影响，这让我更能体会到患者的痛苦。而且，在讨论预防措施时，书中提出的建议非常实用，并不是那种遥不可及的大道理，而是贴近我们日常生活的一些小改变，比如饮食的调整、运动的建议等等。让我感觉，这本书不仅仅是告诉我们“是什么”，更重要的是告诉我们“怎么做”。这种充满人情味和实用性的语言风格，让我在阅读过程中感觉很舒服，也很受启发。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计，我得说，真的挺用心的。封面选择了比较沉稳的蓝色调，点缀着一些抽象的脑血管示意图，既有专业感又不至于显得过于冰冷。打开书本，纸张的质感也很不错，摸起来顺滑，厚度适中，翻阅的时候不容易产生静电，这一点对于我这种经常在书本里查阅资料的人来说，是很加分的细节。我之前也看过一些医学科普类的书籍，有些纸张太薄，油墨印在背面都能看到，阅读体验就大打折扣了。这本《一本书了解脑梗死》的印刷质量，可以说是相当扎实了，字迹清晰，排版也比较疏朗，不会让眼睛在长时间阅读后感到疲劳。书本的整体尺寸也比较合适，可以轻松地放在书架上，或者随身携带，方便随时随地进行阅读和学习。我还注意到，书本的封面和书脊上都有烫金的字样，虽然只是一些简单的文字，但却增添了一份精致感，让这本以医学知识为主的书籍，也多了一份收藏的价值。总而言之，从这本书的外在呈现上，我就能感受到出版方对内容的重视，以及对读者的尊重，这为我接下来的阅读体验打下了良好的基础。