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[美] 罗素·詹金斯等编，韩宁译 著

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出版社： 科学出版社

ISBN：9787030500724

商品编码：14299602717

出版时间：2016-10-01

作  者:（美）罗素·詹金斯等编，韩宁译 著作 韩宁 译者 定  价:99 出 版 社:科学出版社 出版日期:2016年10月01日 页  数:164 装  帧:平装 ISBN:9787030500724 ●暂无

内容简介

【不适合零售门店销售】在这本书中，作者呈现了一些当前心灵哲学领域研究的思想。通过人类行为相关的主题，来建构希望和信念的概念。分析神经生理学中的心灵气功机制，有意识的大脑活动，无意识的心灵、社会、宗教及其疾病的影响，心灵的形成是如何受到文化的影响，研究人员从生物学、认知和医学科学等方面进行研究。原作者为美国纽约州立大学教授。出版资助费3万元。

《无声的呼唤：在喧嚣中寻觅自我》 在现代生活的巨大洪流中，我们仿佛被卷入了一场永无止境的竞赛。信息爆炸、社会期望、人际关系，这一切交织成一张密不透风的网，将我们的思绪裹挟其中。我们忙碌于日程、追逐着潮流、回应着无数的“应该”，却常常发现，内心深处那份最真切的宁静与自我，反而离我们越来越远。我们像一颗颗被吹散的蒲公英，在风中摇曳，寻找着一个可以安稳扎根的土壤，却不知该往何处去。 《无声的呼唤》并非提供一套现成的答案，它更像是一盏在迷雾中闪烁的灯，引导读者去探索那些被我们忽略的、隐藏在日常琐碎之下的生命轨迹。这本书并非一本教科书，也不提供心灵鸡汤式的慰藉。相反，它邀请你进入一段旅程，一段关于倾听内心、理解情绪、重塑认知的深度探索。 第一篇：倾听内心的低语 我们往往习惯于聆听外部的声音——他人的意见、社会的评价、媒体的喧嚣。然而，我们内心深处的声音，那股源自最本真的自我、最直接的感受，却常常被我们忽略，甚至压制。这本书的开篇，便是要唤醒读者对这“无声的呼唤”的觉察。 我们将从“情绪的语言”说起。情绪并非洪水猛兽，也不是无用的累赘，它们是身体和心灵向我们传递的重要信号。这本书会深入剖析各种情绪的根源，不仅仅是愤怒、悲伤、焦虑，也包括喜悦、平静、好奇。我们将学习如何辨识这些信号，理解它们背后的含义，而不是简单地评判它们的好坏。例如，当我们感到焦虑时，它可能在提醒我们对某些未知的恐惧，或者我们承担了过多的责任。当我们感到愤怒时，它可能是在捍卫我们的界限，或者源于被忽视的需求。理解情绪，就如同学会了翻译自己身体和心灵的密码，从而能更有效地应对内外部的挑战。 接着，我们将探讨“直觉的力量”。在逻辑和理性主导的世界里，直觉常常被视为不够可靠，甚至是虚幻的。然而，无数的经验表明，我们的直觉往往蕴含着超越理性分析的智慧。它可能是在一个重要抉择前，那种“就是感觉应该这样做”的模糊预感；也可能是在与人交往中，那种瞬间产生的信任或警觉。这本书会引导读者去觉察和信任自己的直觉，了解它如何在大脑深层运作，以及如何在生活中加以运用。我们会学习一些简单的方法，例如通过冥想、静观，或者在日常生活中刻意留白，来培养对直觉的敏感度。 此外，我们还将触及“身体的智慧”。我们的身体是心灵最忠实的载体，它记录着我们的经历、压力和感受。长期的压力、压抑的情绪，往往会在身体上留下痕迹——失眠、肌肉紧张、消化不良等等。本书将带领读者关注身体发出的信号，认识到身体的智慧并非孤立存在，而是与我们的心理状态息息相关。我们会探索一些与身体连接的方法，比如通过温和的伸展、呼吸练习，或者只是简单地感受身体的每一个部位，从而更好地理解身体在传递的信息。 第二篇：在自我认知中找回力量 认识自己，从来都不是一件容易的事。我们常常披着社会赋予的角色、他人投射的期待，甚至是我们自己编织的“人设”的外衣，而忘记了自己最真实的样子。这本书将带领读者进行一次深刻的自我探索，剥离层层迷雾，去发现那个独立、完整、拥有无限潜能的自己。 我们将深入分析“自我认知的陷阱”。我们容易陷入以偏概全、过度概括、非黑即白的思维模式，这些都会扭曲我们对自己的认知。例如，一次失败的经历，可能会让我们给自己贴上“失败者”的标签，从而限制了未来的可能性。这本书会揭示这些常见的认知偏差，并提供有效的方法来纠正它们。我们将学习如何用更客观、更全面的视角来看待自己，认识到自己的优点和缺点都是构成完整人格的一部分。 “信念的力量”也是我们关注的重点。我们的信念，无论是积极的还是消极的，都在深刻地影响着我们的行为和命运。一本关于心灵哲学的书籍，自然会探讨那些根植于我们内心深处的信念系统，以及它们是如何塑造我们的现实的。本书会引导读者去识别那些限制性的信念，例如“我不够好”、“我做不到”等等，并学习如何通过积极的自我对话、重塑思维模式，来培养更有力量、更能支持我们成长的信念。 “价值与意义的追寻”是自我认知的核心。当我们能够清晰地认识到自己的核心价值，并找到生命中的意义时，我们就能获得内在的驱动力和持久的幸福感。这本书会邀请读者思考，什么才是真正对自己重要的？什么事情能让自己感到充实和满足？我们将探讨如何从物质追求、社会认可之外，去发现和建立属于自己的、具有深远意义的人生目标。这可能关乎人际关系、创造力、服务他人，或者对知识的探索。 第三篇：重塑内在的和谐 当外在世界喧嚣依旧，而我们对内心有了更深的理解，下一步便是如何在日常生活中，重塑内在的和谐，让那份宁静与力量持续存在。 “情绪的调适与转化”是关键。理解情绪只是第一步，更重要的是如何与之共处，并将其转化为积极的力量。本书将介绍一些实用的情绪管理技巧，比如正念练习、认知重构、情绪表达等。我们会学习如何不被负面情绪所吞噬，而是以一种更成熟、更健康的方式来处理它们。例如，当我们感到愤怒时，我们可以学习通过深呼吸来平缓情绪，然后清晰地表达自己的需求，而不是采取攻击性的行为。 “压力下的韧性与成长”是现代人必须面对的课题。生活总是充满挑战，压力不可避免。这本书会探讨如何培养内在的韧性，即在逆境中保持积极心态、适应变化并从中学习的能力。我们会学习如何将压力视为成长的机会，而不是只看到它带来的困扰。通过培养积极的应对机制、寻求支持系统，以及保持健康的生活方式，我们能够更好地穿越人生的风浪。 “建立健康的界限”也是实现内在和谐的重要一环。在人际交往中，清晰的界限能够保护我们的精力，维护我们的自尊，并建立更健康、更真诚的关系。本书会探讨如何识别和建立个人界限，如何温和而坚定地拒绝不合理的要求，以及如何平衡对他人的关怀与自我照顾。 最后，本书将带领读者走向“平静的内在空间”。这并非要求我们逃离现实，而是要在纷繁复杂的外部世界中，开辟一片属于自己的宁静之地。通过持续的自我觉察、积极的心理建设，以及对生命意义的理解，我们能够培养一种内在的平静感，一种不轻易被外界干扰的定力。这种平静，并非缺乏激情，而是一种深刻的安稳，一种源自内心深处的力量。 《无声的呼唤》是一场邀请，邀请你暂停脚步，倾听自己内心深处的声音。它不是终点，而是起点。在探索自我、理解情绪、重塑认知的过程中，你将重新发现自己与世界的连接，找到那份久违的内在力量，并在喧嚣的生活中，活出属于自己的，更加丰盈和有意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的艺术成就毋庸置疑，但它的阅读体验，对于一些读者来说，可能会变成一种挑战。我指的是它在叙事视角上的频繁切换，这确实拓宽了故事的维度，让我们得以窥见不同角色的内心世界，但同时也要求读者保持极高的注意力集中度。尤其是在处理群像戏时，有时会感到角色之间的声音太过相似，以至于我需要频繁地回顾前文才能确定“现在说话的是谁？”。如果说作者的目的是想模糊个体身份的界限，营造一种集体的命运感，那么他无疑是成功的。然而，从故事的可及性角度来看，这种高度的艺术实验性也带来了较高的阅读门槛。总而言之，这是一部值得细细品味，但绝非轻松愉快的作品。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我对这本书的期待值本来是比较高的，毕竟看到了一些同行的推荐，但读完之后，我发现它在结构上的设计实在有些过于碎片化了。每一章似乎都像是一颗独立的宝石，光彩夺目，但将它们串联起来的主线却显得有些松散和模糊不清。尤其是在涉及一些历史背景的铺陈时，信息量一下子暴增，作者似乎想在有限的篇幅内塞入太多宏大的概念，导致叙事线索多次中断，读者需要花费额外的精力去重新建立上下文的联系。我希望作者能在保持其独特的文风和意象表达的同时，稍微加强一下故事的内在逻辑和推动力。当然，不可否认，这本书的语言本身是极其优美的，那些比喻和拟人手法，常常让人拍案叫绝，但优美的辞藻如果不能有效地服务于整体的叙事目标，最终也可能沦为一种装饰，而非骨架。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是那种强烈的“时代错位感”。作者似乎在努力构建一个介于过去与未来之间的模糊地带，角色的行为模式和他们所处的社会背景之间存在着一种微妙的张力。这种张力制造了许多令人深思的荒诞场景。比如说，书中有一段描述一群人在一个高度数字化的环境中，却坚持进行着非常原始的、几乎是仪式性的交流，这种反差极具讽刺意味。我个人对这种对现代文明的解构和重塑非常感兴趣，它迫使我们去审视那些我们习以为常的社会规范和交流方式的根基。虽然有些情节的逻辑推进略显跳跃，但正是这种不连贯性，反而营造出一种梦魇般的真实感，仿佛我们正经历着一个集体失语的时代。这本书的价值在于，它提供了一个观察我们自身处境的独特棱镜。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式真是太抓人了，一开始我就被卷入了一个错综复杂的人际关系网中，作者对人物心理的刻画入木三分，每一个角色的动机和挣扎都显得无比真实。我特别欣赏作者在描绘主角内心冲突时所使用的那种细腻笔触，那种在理性与情感的拉扯中找不到出口的迷茫感，几乎让我感同身受。比如，书中关于“选择的悖论”那一段的描写，不仅仅是停留在理论层面，而是通过主角一次次艰难的抉择，将我们带入了一种深沉的思考：我们所做的每一个决定，究竟是如何塑造了最终的自我？叙事节奏的把握也极为老道，高潮迭起却又不失沉稳，让你在紧张的阅读体验中，仍然能捕捉到那些稍纵即逝的美好与残酷的并存。这本书的魅力就在于，它不急于给出答案，而是将那些最尖锐的问题抛给你，让你带着这份沉甸甸的思考，继续翻阅下去，直到最后一页，那种意犹未尽的感觉久久不能散去。

评分☆☆☆☆☆

这本书在角色发展上，展现出了一种近乎残酷的写实主义。没有绝对的英雄或恶棍，每个人物都带着自己无法摆脱的阴影和缺陷。我特别喜欢作者对“沉默”这一主题的处理。书中很多重要的转折点，都不是通过激烈的对话达成的，而是通过人物选择性的沉默、眼神的闪躲或是那些未被说出口的潜台词来完成的。这种内敛的表达方式，对于习惯了直白叙事的读者来说，可能需要一些适应期，但我认为，这恰恰是它力量的来源——生活中的许多重大时刻，往往是在我们无言的对视中定格的。它没有给我们提供任何廉价的情感宣泄口，而是要求我们自己去填补那些空白，去感受那些被压抑的情绪的重量。