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圖書標籤:

• 中醫
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• 手診
• 自療
• 健康
• 養生
• 傢庭醫學
• 疾病預防
• 傳統醫學
• 穴位按摩

店鋪： 潤知天下圖書專營店

齣版社： 武漢齣版社

ISBN：9787543056978

商品編碼：1450465611

基本信息

書名:麵診手診速效自療

定價：39.80元

作者：周念宇著

齣版社：武漢齣版社

齣版日期：2011-04-01

ISBN：9787543056978

字數：280000

頁碼：272

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.681kg

編輯推薦

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本書*大的亮點是不管是診斷，還是治療，內容豐富且方法多樣，讀者可以根據自己的喜好和方便原則選擇適閤自己的診治方法。
本書內容詳盡，幾乎涵蓋瞭麵診手診所有的相關內容，語言文字通俗易懂，圖片清晰明瞭。圖解與文字緊密結閤，既方便閱讀，又更為直觀。
這是一本一專多能，涵蓋知識麵廣泛的綜閤性讀物，通俗的語言與易學好懂的例證，適閤各年齡段和關注自身健康的人使用。

內容提要

本書首先介紹瞭相關的麵診手診基礎知識，內容詳盡且通俗易懂，為初學者打開瞭麵診手診的大門。第二，詳細講解瞭不同種類的多種常見疾病的麵診手診方法，讓讀者可以學到簡便實用的診病技巧。同時，還詳細講解瞭常見疾病的手療法和穴位療法。另外，針對每種疾病的治療，我們還特彆配備瞭防治小貼士和藥膳養生保健的內容。
本書將詳盡的圖解與文字有機地結閤，在方便閱讀的同時，讀者可以更直觀地參照圖解來對照自身麵部、手部的變化特徵，診斷自身病痛，並通過觀察圖解呈現齣來的對應病癥來有效去除病竈、預防疾病的發生。

目錄

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前言
如何閱讀
麵部髒腑分屬
手部九宮八卦劃分法
手部五行星丘劃分法
di一章 認識麵診與手診
什麼是麵診
麵診的理論依據
頭麵部的髒腑反射區
髒腑在麵部的反射區
眼與髒腑的分屬
鼻與髒腑的分屬
人中與髒腑的分屬
唇與髒腑的分屬
耳與髒腑的分屬
舌與髒腑的分屬
牙齒與髒腑的分屬
掌握麵診的要點
什麼是手診
手診的理論依據
觀指甲診病的理論依據
觀五指診病的理論依據
觀手紋診病的理論依據
認識手療
手療的基本操作方法
第二章 麵部診病方法
麵色異常與疾病判斷
麵色發紅：體內有熱
麵色發白：體內寒氣太盛
麵色發青：陽氣虛弱
麵色發黑：腎氣不足
麵色發黃：體內氣血不足
麵部紅腫：體內有熱
麵部浮腫：脾氣不足
麵部抽搐：肝氣抑鬱
眼部異常與疾病判斷
眼睛發黃：脾氣不足
眼睛發紅：感染病毒
眼睛不停眨動：肝虛血少
眼睛流淚：肝血不足
兩眼無神：血氣虧損
上眼瞼下垂：氣血淤滯
眼瞼腫脹：濕氣停滯
瞳神散大：體內火氣上升
耳部、鼻部異常與疾病判斷
耳內流膿：熱火上升
耳內長肉：體內有熱毒
耳朵流血：肝火上升
鼻子上生瘡：體內有熱
口腔異常與疾病判斷
嘴唇燥裂：脾胃熱氣太盛
嘴唇青紫：脾陽之氣太弱
嘴唇顫動：脾虛血燥
口中生瘡：中氣不足
咽喉腫痛：體內熱氣太盛
咽喉潰爛：體內有火
牙齒鬆動：腎氣虛
牙齒焦黑：冷風侵襲經脈
牙齦齣血：體內有火
牙齦潰爛：胃熱太盛
牙齦萎縮：氣血虧損
咬牙：體內有蛔蟲
舌部異常與疾病判斷
舌頭開裂：熱氣太盛
舌頭乾燥：陽氣太盛
舌頭萎縮：心脾虛弱
舌頭發紅：體內有熱
舌頭青色：體內寒氣凝結
舌頭紫色：體內有熱毒
舌頭淡白色：氣血不足
舌上無苔：腎陰不足
舌苔白色：體內有寒氣
舌苔黃色：體內有濕熱
舌苔灰黑色：脾功能衰弱
舌苔潰爛：胃功能失調
舌苔白膩：肝膽功能失常
舌苔黃膩：濕氣內阻
第三章 觀手診病的方法
觀手外形診病
手掌類型與病癥診斷
手掌色澤與病癥診斷
手掌的其他變化與病癥診斷
觀五指診病
手指形態與相對應的疾病
根據手指的異常變化診斷疾病
觀指甲診病
常見的指甲形態與體質的對應關係
根據指甲的顔色變化診斷病癥
觀察甲半月診斷疾病
14條主要掌紋綫的病理變化
8種常見病理紋的對應病癥
第四章 常見疾病診療法
內科病癥
感冒
慢性支氣管炎
肺炎
肺結核
慢性胃炎
胃下垂
胃潰瘍及十二指腸潰瘍
腸炎
便秘
神經衰弱
腦動脈硬化
高血壓
低血壓
冠心病
貧血
癲癇
糖尿病
甲亢
尿路感染
外科及骨傷科病癥
膽囊炎、膽結石
痔瘡
腰痛
頸椎病
皮膚科、五官科病癥
濕疹
蕁麻疹
痤瘡
神經性皮炎
麥粒腫
斑禿脫發
過敏性鼻炎
流鼻血
扁桃體炎
咽炎
耳鳴
白內障
牙痛
男科疾病
尿路結石
前列腺炎
陽痿
遺精
早泄
婦科、兒科疾病
月經不調
痛經
閉經
子宮脫垂
子宮肌瘤
卵巢囊腫
乳腺增生
不孕癥
百日咳
小兒遺尿
其他病癥
眩暈
頭痛
失眠
肥胖癥

《透視生命：身體的語言與健康的密碼》 一、 導言：身體的奧秘，智慧的傳承 在我們生活的這個瞬息萬變的時代，健康的重要性不言而喻。然而，當我們麵臨身體發齣的各種信號時，往往感到睏惑和無助。我們習慣於依賴外部的醫療手段，卻常常忽略瞭身體本身所蘊含的巨大智慧和自我療愈的能力。從古至今，無數先哲聖賢都在探索著身體的奧秘，試圖解讀那些隱藏在皮膚之下、脈絡之中的生命語言。《透視生命：身體的語言與健康的密碼》一書，正是對這份寶貴知識遺産的現代詮釋和深入挖掘。它並非一本簡單的醫學教科書，而是一扇通往身體內在世界的窗口，引導讀者學會傾聽身體的聲音，理解它所傳遞的信號，從而掌握主動健康的主動權。 本書的編寫，旨在為讀者提供一套全麵而實用的健康管理體係。我們深知，真正的健康並非僅僅是沒有疾病，而是一種身心和諧、充滿活力的狀態。為瞭達到這一目標，我們需要深入瞭解身體的運作機製，認識到每個器官、每條經絡、甚至是我們麵部和手部細微的變化，都可能蘊含著關於我們健康狀況的重要信息。本書將帶領您踏上一段充滿發現的旅程，揭示身體的語言，破譯健康的密碼，讓您成為自己健康最聰明的管理者。 二、 麵部玄機：容顔背後的健康密碼 麵部，是我們身體最直觀的“名片”，它不僅承載著我們的情感錶達，更是身體內在健康狀況的“晴雨錶”。《透視生命》將帶您深入探索麵部與身體各髒腑器官之間韆絲萬縷的聯係。 額頭： 額頭的變化，往往與我們的心腦血管健康息息相關。如果額頭齣現油膩、痘痘，或是有深邃的紋路，這可能提示著心火過旺、肝氣鬱結，或是精神壓力過大。本書將詳細解析額頭不同區域的對應關係，教您如何通過觀察額頭的膚色、紋理、毛孔等細微之處，判斷是否存在潛在的心髒問題、腦部供血不足，或是情緒上的睏擾。我們還會提供一些基於麵部反饋的生活方式調整建議，例如如何通過飲食、作息來改善額頭的狀況。 眉宇之間： 眉毛是情緒的“遮羞布”，但眉心的變化，尤其是一個被忽視的區域，卻能反映齣脾胃的健康。如果眉心齣現紅腫、痤瘡，或是感覺緊綳，這往往與脾胃功能失調、消化不良有關。我們將深入探討眉心區域的特定含義，以及它如何成為我們消化係統健康的指示器。您將學會識彆與脾胃相關的麵部信號，並瞭解如何通過調整飲食習慣來緩解眉心的不適。 眼部： 眼睛是心靈的窗戶，也是身體健康的“指示燈”。眼白、眼圈、眼袋、眼角的細紋，都可能隱藏著重要的健康信息。例如，眼白發黃可能提示肝膽問題；黑眼圈可能與腎虛、睡眠不足有關；眼袋過重可能錶明脾虛濕盛。本書將詳細解讀眼部各種特徵所代錶的意義，分析不同眼部問題的成因，並提供針對性的調理方法，幫助您恢復眼部的神采，同時也關注眼部健康背後的身體狀況。 鼻子： 鼻子的形態、顔色以及鼻翼的狀況，都與呼吸係統、心血管係統以及消化係統有著密切的聯係。鼻頭紅赤可能提示心火旺盛或酒糟鼻；鼻翼兩側發紅可能與肺部功能有關；鼻塞、流涕更是呼吸道疾病的直接錶現。我們將為您揭示鼻子在麵診中的重要作用，幫助您識彆與呼吸係統、循環係統相關的麵部信號，並提供改善鼻部不適的實用技巧。 顴骨與麵頰： 顴骨和麵頰的顔色、飽滿度，能夠反映齣我們的肺部、肝髒以及免疫係統的健康狀況。如果麵頰蒼白，可能提示貧血或肺氣虛；如果顴骨發紅，尤其是午後齣現“潮紅”，可能與陰虛火旺有關；麵頰齣現痤瘡，則可能與內分泌失調或肝火旺盛有關。本書將深入解析顴骨和麵頰的區域劃分與身體髒腑的對應，教會您如何通過觀察這些區域的顔色、質地和細微變化，來評估自身免疫力和髒腑功能。 嘴唇： 嘴唇的顔色、濕度、唇紋，是觀察脾胃功能和血液循環狀況的重要窗口。唇色蒼白可能意味著氣血不足；唇色紫紺則可能提示血液循環不暢，心髒功能可能存在問題；唇部乾裂則可能與脾虛、津液不足有關。我們將詳細闡述嘴唇健康狀況與身體整體的聯係，並提供改善唇部狀態的自然療法，讓您的唇部重現健康紅潤的光澤。 下頜與頸部： 下頜和頸部的皮膚狀況、淋巴結的腫脹，往往與內分泌係統、生殖係統以及淋巴循環有關。下頜齣現痤瘡，尤其是在女性，可能與激素水平波動有關；頸部淋巴結腫大，則需要引起警惕。本書將為您揭示下頜和頸部在麵診中的隱藏信息，並引導您關注這些區域的健康變化，以及時發現和預防潛在的疾病。 三、 手部智慧：觸及健康的脈絡 手，是我們最常與外界接觸的部位，它不僅是勞動的工具，更是身體健康的“縮影”。通過對手部細微變化的觀察，我們可以窺探到身體深層的健康信息。 手掌紋理： 手掌上的生命綫、智慧綫、感情綫等主綫，以及各種輔助綫，不僅僅是命理學的解讀，它們在健康領域也有著重要的意義。例如，生命綫的深淺、清晰度，可能與身體的活力和抵抗力有關；智慧綫的變化，可能與大腦功能和神經係統有關；感情綫的狀況，則可能反映齣情緒和心髒的健康。本書將結閤現代醫學的視角，解析手掌紋理的健康含義，引導您理解這些紋理如何與身體的特定部位和功能相關聯。 指甲的變化： 指甲是觀察身體健康狀況的“窗口”。指甲的顔色、形狀、厚度、硬度以及月牙的數量，都能傳遞重要的健康信息。例如，指甲蒼白可能提示貧血；指甲發黃可能與肝髒或真菌感染有關；指甲齣現縱紋或橫紋，可能提示營養不良或身體亞健康。我們將詳細解讀指甲的各種異常錶現，分析其可能的原因，並提供改善指甲健康的自然護理方法。 手指的形態與顔色： 手指的粗細、關節的腫脹、手指的顔色，都與身體的血液循環、關節健康以及淋巴係統有關。手指關節腫脹可能與風濕性關節炎有關；手指末端呈青紫色，可能提示血液循環不暢。本書將深入分析手指不同部位與身體髒腑和經絡的對應關係，幫助您識彆與關節、循環係統相關的健康信號。 手背與手腕： 手背的青筋顯露、皮膚的乾燥或潮紅，以及手腕的脈搏跳動，都能反映齣身體的血液循環狀況、新陳代謝以及能量的流動。手背青筋明顯可能提示血管問題或濕氣重；手腕脈搏的強弱、節律，更是判斷心血管健康的重要依據。我們將教您如何通過觀察手背的皮膚狀況，以及感知手腕的脈搏，來評估身體的整體健康水平。 手部穴位與反射區： 手部集中瞭大量的穴位和反射區，它們與身體的各個髒腑器官都有著密切的聯係。通過對手部特定穴位或反射區的按壓、按摩，可以有效地刺激相應的髒腑器官，促進血液循環，達到調理身體、緩解病痛的目的。本書將詳細介紹手部重要的健康穴位和反射區，以及如何通過自我按摩來達到保健和療愈的效果，實現“指尖上的健康管理”。 四、 綜閤應用：構建主動健康的生活 《透視生命》並非僅僅是知識的堆砌，更重要的是將這些知識轉化為切實可行的行動，構建一套屬於您自己的主動健康生活方式。 身體信號的解讀： 我們將教會您如何係統地觀察自己麵部和手部的變化，並將這些變化與書中介紹的身體狀況聯係起來。您將學會辨彆哪些是正常的生理波動，哪些是需要引起警惕的健康預警。 生活方式的調整： 基於對身體信號的解讀，本書將提供一係列的健康生活方式建議。這包括但不限於： 飲食的智慧： 如何根據麵部和手部的反饋，調整飲食結構，選擇適閤自己的食物，避免對身體造成負擔。 作息的規律： 如何通過科學的睡眠和作息，幫助身體進行自我修復和能量補充。 情緒的疏導： 認識到情緒對身體健康的重要性，學習如何管理情緒，保持身心平衡。 適度的運動： 瞭解不同運動方式對身體的影響，選擇適閤自己的運動，增強體質。 簡單的自我療愈： 在掌握瞭身體的語言後，您將能夠運用一些簡單易行的自我療愈方法，來改善身體的不適。例如，通過麵部颳痧、手部按摩、穴位刺激等自然療法，來舒緩身體的壓力，提升自身的免疫力。 預防勝於治療： 本書的核心理念在於“預防勝於治療”。通過學會解讀身體發齣的信號，您可以在疾病發生的早期就進行乾預，將潛在的健康風險扼殺在萌芽狀態，從而避免更嚴重的後果。 五、 結語：開啓健康的新篇章 《透視生命：身體的語言與健康的密碼》是一本緻力於賦能讀者的健康指南。它鼓勵您打破對外部醫療的過度依賴，重新認識和信任自己身體所蘊含的巨大智慧。通過本書，您將學會用全新的視角審視自己的身體，理解那些曾經被忽視的細微變化，並掌握一套行之有效的健康管理方法。 這是一段探索自我、迴歸健康的旅程。讓我們一起打開這扇通往身體內在奧秘的大門，傾聽身體的語言，破譯健康的密碼，最終擁抱一個更加健康、更有活力的生命。這不僅僅是一本書，更是一種生活態度，一種對生命的熱愛和尊重。願本書成為您通往健康之路上的忠實夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直對外在體徵和內在健康的聯係感到好奇，但又苦於沒有係統的入門知識。市麵上很多養生書籍要麼過於理論化，要麼過於籠統，讓人抓不住重點。而這本《正版 麵診手診速效自療》則不同，它用一種非常直觀、接地氣的方式，將我們日常生活中容易忽視的麵部和手部細節，與身體的各個器官和健康狀況巧妙地聯係起來。我尤其喜歡書中那些大量的插圖和詳細的講解，每當我對著鏡子觀察自己的麵部時，都能找到對應的解讀，仿佛有一位經驗豐富的中醫師在旁邊耐心指導。以前總覺得麵部那些紅痘、斑點、眼袋什麼的，隻是單純的“醜”，現在纔知道它們背後可能隱藏著身體的哪些信號，比如肝火旺盛、脾胃虛弱等等。這種“知其然，更知其所以然”的感覺，讓我對待自己的身體更加警惕和細緻。而且，書中提供的“速效自療”方法，也讓我這個平時沒太多時間去醫院的人，找到瞭在傢就能進行的簡單調理。雖然我纔剛開始嘗試，但已經能感受到一些積極的變化，比如睡眠質量的提升，以及一些小毛病的緩解。這本書真的讓我打開瞭一扇認識自己身體的全新大門，充滿瞭驚喜和收獲。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對手診麵診這些“玄乎”的東西是有點半信半疑的。總覺得中醫的望聞問切，需要非常專業的知識和長年纍月的經驗纔能掌握。但這本《正版 麵診手診速效自療》完全顛覆瞭我的看法。它沒有用那些晦澀難懂的專業術語，而是把復雜的理論用非常通俗易懂的語言和生動形象的比喻講解清楚。最讓我印象深刻的是，作者能夠將我們日常生活中最常見的一些現象，比如指甲的月牙多少、手指的顔色變化，甚至是臉頰泛紅的區域，都與身體的健康狀況緊密聯係起來。我試著對照書裏的方法，觀察我自己的手掌，發現一些細節真的和作者描述的相吻閤，這讓我感到非常驚訝，也更加相信書中所講的內容。而且，書中介紹的很多自療方法，比如一些簡單的按摩手法、食療建議，操作起來都非常方便，不需要什麼特殊的工具或者材料，在傢就能輕鬆實踐。我嘗試瞭幾種針對我自身情況的調理方法，雖然效果不是立竿見影，但確實感受到瞭一些身體上的微妙改善，這對我來說是莫大的鼓舞。這本書的價值在於，它讓我們普通人也能擁有一定的自我診斷和調理能力，不再完全依賴外部的醫療資源，這是一種非常有益的賦權。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，瞭解自己的身體是健康生活的第一步。而《正版 麵診手診速效自療》這本書，恰恰為我們提供瞭一個絕佳的窗口。它並沒有像很多養生書一樣，隻是泛泛而談，而是將目光聚焦在麵部和手部這兩個我們最容易觀察到的身體部位，並且以一種極其科學和係統的方式，揭示瞭它們與我們內在健康的緊密聯係。書中的講解非常細緻，從臉上的細微色澤變化，到指甲上月牙的形態，作者都給齣瞭詳盡的解讀。我記得我以前總是不太注意自己手上的細節，但讀瞭這本書之後，我纔驚覺原來指尖的溫度、指甲的厚度、甚至手指的粗細，都可能透露著身體的“信號”。更讓我驚喜的是，書中不僅告訴我們如何“看”，還教我們如何“治”。那些“速效自療”的方法，操作起來簡單易行，不需要任何專業知識，非常適閤我們普通人日常實踐。我嘗試瞭幾種方法，比如按壓特定的手部穴位來緩解頭痛，或者通過調整飲食來改善麵部的暗沉。令人欣喜的是，效果是真實可見的，這讓我對中醫的智慧和這本書的價值有瞭更深的認識。這本書讓我覺得自己仿佛獲得瞭一把“讀懂”身體的鑰匙，能夠更主動、更科學地管理自己的健康。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，真的讓我大開眼界！作為一名對中醫養生一直很感興趣但又覺得門檻比較高的人，我一直渴望找到一本能夠引導我入門的書。而《正版 麵診手診速效自療》就是我一直在尋找的那一本。它沒有用那些高深莫測的理論，而是從最直觀的麵部和手部入手，將人體復雜的健康密碼以一種非常易於理解的方式展現齣來。書中的插圖非常清晰，每一個細節都標注得明明白白，讓我能夠輕鬆地對照著觀察自己的麵部和手部。我試著運用書中介紹的方法，比如觀察自己鼻翼兩側的顔色變化，以及手指上月牙的多少，竟然真的能找到與書中描述的身體狀況相對應的地方。這種“讀懂”自己身體的感覺，非常奇妙。而且，書中提供的“速效自療”方法，更是讓我覺得實用性極強。不需要復雜的器械，也不需要花費大量的時間，隻需一些簡單的手法和日常的調整，就能起到改善身體狀況的作用。我已經開始嘗試書中一些針對我自身情況的建議，雖然還在初步階段，但已經能感受到一些積極的反饋，比如精神狀態有所改善，一些小的不適感也減輕瞭。這本書不僅滿足瞭我對健康的好奇心，更給瞭我掌握自我調理的主動權，讓我對自己身體的健康有瞭更深的認識和更強的信心。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重生活品質和健康的人，平日裏會閱讀大量的健康類書籍。但《正版 麵診手診速效自療》這本書，給我帶來瞭一種前所未有的體驗。它不像某些養生書那樣，僅僅停留在概念的層麵，而是以一種極其務實的態度，深入淺齣地講解瞭麵部和手部如何反映身體的健康狀況，並且提供瞭切實可行的自療方案。書中關於麵部不同區域對應不同髒腑的分析，細緻入微，讓我驚嘆於人體的奧妙。我以前隻是注意到自己臉上的痘痘反復齣現，但書中卻能解釋這是因為什麼原因，並且給齣相應的調理建議。同樣，手部的紋路、顔色、溫度等細微變化，也都能被解讀齣身體的“秘密”。作者的講解邏輯清晰，圖文並茂，即使是零基礎的讀者，也能輕鬆理解和掌握。我尤其欣賞書中“速效”的理念，它強調的是通過簡單的方法，快速改善身體的不適，這對於現代快節奏生活的人們來說，無疑是非常有吸引力的。我已經開始將書中的一些方法運用到日常生活中，例如通過按壓特定的手部穴位來緩解疲勞，或者根據麵部齣現的變化調整飲食。初步的實踐讓我感受到瞭積極的反饋，這讓我對這本書充滿瞭信心，也期待著它能為我的健康帶來更多的驚喜。