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[英] 斯汀 著，陈梦捷 译

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店铺： 布克专营店

出版社： 中国大百科全书出版社

ISBN：9787500088011

商品编码：14701902359

包装：平装

开本：16

出版时间：2012-06-01

商品参数

DK怀孕与分娩百科全书
	定价	58.00
	出版社	中国大百科全书出版社
	版次	1
	出版时间	2012年06月
	开本	16开
	作者	(英)斯汀
	装帧	平装
	页数
	字数
	ISBN编码	9787500088011
	重量	551

内容介绍

　　这本《DK怀孕与分娩百科全书》是以出版孕产类图书及百科全书著称的英国DK公司新近推出的一套育儿系列图文书中的一本。这个系列的图书共5本，另4本分别是：《宝宝表情揭秘百科全书》、《宝宝喂养与护理百科全书》、《宝宝健康与疾病百科全书》、《宝宝早教与发育百科全书》。可以看出该系列图书覆盖了从受孕到宝宝幼儿期的所有信息。中国大百科全书出版社引进该系列图书的中文版。
　　这本书分为3个章节：妊娠、分娩、新生儿。第壹章涵盖产前检查的方方面面，包括孕期可能出现的情况和你将经历的身心变化。它将为你解答关于孕期营养、运动、胎儿发育，以及为迎接宝宝的到来所做的准备等方面的问题。第二章将向你介绍分娩的全过程和许多有用的方法，如减缓疼痛的方法和分娩地点的选择。第三章将帮助你掌握如换尿布、母乳喂养等新生儿的基本护理方法，也为你提供关于宝宝睡眠的建议。
　　另外，该书是铜版纸全彩色印刷，其中彩色照片和图片贯穿始终。摄影师以真实场景跟拍女性整个孕期及产程全程的照片。你可以看到胎儿一点点长大的超声照片，还可以看到分辨胎儿性别的照片，女性身体随孕周增长每个阶段变化的照片，甚至婴儿出生时刚刚从母体出来半个身体时的照片，令人无比震撼与感动。这种图片国内同类图书中*不会出现。

　　这本书与其他书的不同还在于，它不仅能帮你减轻对怀孕、分娩和父母责任等问题可能产生的焦虑和担忧，还告诉你应对不同阶段的良策。

目录

第1章 妊娠
你的孕事、现在你怀孕了、产前检查、产前检查中的选择、预约检查、保持健康、一人吃俩人用、孕期饮食、健身、瑜伽和普拉提、你的骨盆底、良好的睡眠、失眠怎么办？、情绪症状、躯体症状、何时去医院就诊、平衡怀孕和工作点、你身体的变化、渐渐长大的宝宝、B超筛查、筛查化验、高危妊娠、与胎儿沟通、第壹次胎动、多胎妊娠、产前课程、为分娩做计划、让一切井然有序、你的待产包、宝宝的住院包、为迎接宝宝回家做准备、宝宝的必需品、宝宝的房间、出去走走、儿童安全座椅的选择。

第2章 产程和分娩
分娩、分娩环境、缓解疼痛的方法、胎位、宝宝姗姗来迟、分娩过程、我是否临产了？、第壹产程、分娩早期的体位、保持乐观的心态、胎儿监护、辅助分娩的方法、第二产程、zui后用力、生命伊始、助产、当宝宝出生后、第三产程、额外的帮助、剖宫产术、特殊分娩、新生活的开始、出生之后、需要特殊照顾的宝宝、新生儿查体、从零开始。

第3章 新生儿
崭新的生活、zui初的日子、照顾自己、宝宝的基本需要、母乳喂养、母乳喂养小贴士、人工喂养、一次性纸尿布、可重复使用的尿布、保持宝宝清洁、哄宝宝入睡、安抚你的宝宝、建立纽带关系、了解你的宝宝、给宝宝做按摩、第壹次外出、你的支持网络、角色转换、适应家庭生活、产后复查、新生儿复查、然后呢？、享受与宝宝共度的时光。

索引
致谢

《未来父母的科学指南：从备孕到育儿的全面解析》 引言：迎接生命的喜悦与挑战 为人父母，是一段充满未知、却也无比光荣的旅程。从决定迎接新生命的那一刻起，准父母们便开始了一场学习的马拉松。这段旅程涵盖了从生理准备、孕期管理，到分娩过程，再到婴幼儿期的科学照护。然而，面对浩如烟海的信息，如何甄别、如何实践，成为了摆在每一对夫妇面前的现实难题。 本书并非市面常见的生活经验分享录，而是基于现代医学、儿童发展心理学以及循证育儿理念，为尚处于备孕阶段、或正处于孕早期，尚未深入接触到系统性孕期管理和分娩实操细节的父母们，提供的一份详尽、科学且实用的“导航图”。我们聚焦于科学准备和早期认知建立，旨在帮助您在迎接宝宝到来之前，打下坚实的知识基础，减少不确定性带来的焦虑。 第一篇：生命的起点——科学备孕与孕前准备 本篇将重点探讨如何为新生命的孕育做好最充分的生理和心理准备。许多人认为怀孕是自然而然的过程，但科学的备孕能显著提高受孕几率，并为胎儿的健康发育奠定优良基础。 第一章：身体的“预演”：优化生育力 女性生育力评估与提升： 深入解析女性月经周期、排卵期的精确计算方法（不仅仅依赖基础体温，更引入排卵试纸和B超监测的临床应用）。探讨如何通过营养干预（叶酸、维生素D、铁的储备）和生活习惯调整（咖啡因、酒精的限制）来优化卵子质量。针对多囊卵巢综合征（PCOS）、子宫内膜异位症等常见影响生育力的疾病，提供初步的医学认知和就医指征。 男性精子健康管理： 男性在备孕中的角色同样关键。本章详细讲解精子生成周期、如何通过生活方式（如控制温度、戒烟限酒）提高精子活力和形态。解析精液分析报告的基本解读，了解哪些指标需要引起重视。 遗传风险筛查与咨询： 对于有家族病史或高龄备孕的夫妇，孕前遗传咨询至关重要。介绍唐氏筛查、地中海贫血筛查等基础遗传学检查的目的和意义，帮助夫妇了解潜在的风险，并学习如何与遗传咨询师沟通。 第二章：心理与环境的构建 压力管理与情绪调节： 长期处于备孕焦虑状态对内分泌系统有负面影响。本章提供放松技巧（如正念冥想的入门练习），以及如何设定合理的备孕时间表，避免“为怀孕而怀孕”的心理陷阱。 环境毒素的排查： 探讨家居环境、日常用品中可能存在的内分泌干扰物（如双酚A、邻苯二甲酸盐）。提供一份实用的“无毒家居”初步改造清单，侧重于孕前安全过渡。 第二篇：孕期初期的关键窗口（孕周1-12） 孕早期是胚胎器官分化的关键时期，也是许多准妈妈经历妊娠反应的阶段。本篇提供的是针对孕早期的医疗监测和生活适应指南，而非分娩指导。 第三章：生命构建的奇迹：胚胎发育与早期监测 受精卵到胎芽的旅程： 用清晰的图示和文字描述，解释受精卵如何着床，以及胚胎在不同周期的细胞分裂和结构形成。重点强调此阶段营养素的特殊需求。 孕早期医学筛查重点： 详细解析首次产检（通常在确诊怀孕后进行）的流程，包括血型、血常规、传染病筛查的重要性。重点阐述B超在确认宫内孕、排除异位妊娠以及初步评估胚胎发育情况中的作用。 妊娠反应的科学应对： 针对孕吐、乏力、尿频等常见困扰，提供基于营养学和生理学的缓解方法，区分哪些反应需要立即就医（如严重脱水），哪些属于正常生理波动。 第四章：塑造健康的胎盘与母体环境 营养素的“精确投喂”： 深入探讨孕早期必需的营养素组合，如叶酸的持续补充、维生素B6对孕吐的辅助作用、以及如何通过饮食安全地获取必要的蛋白质和纤维素，预防早期便秘。 药物使用的红绿灯： 这是一个至关重要的安全指南。详细列出孕早期绝对禁用的药物清单（包括非处方药），以及在患病时与医生沟通用药方案的原则。强调“无药胜于有药”的保守原则。 轻量级运动与安全界限： 推荐适合孕早期的温和活动，如散步、拉伸，以及需要立即停止的运动类型，保护早期不稳定的妊娠状态。 第三篇：育儿知识体系的奠基（非直接育婴实操） 本篇的重点在于建立未来父母对“婴幼儿发展”的宏观认知框架，为后续的照顾做好心理和知识上的铺垫，而非具体如何拍嗝或换尿布的操作指南。 第五章：理解新生儿的“原始需求” 大脑发育的早期蓝图： 介绍新生儿大脑皮层和神经系统的初步构建，强调早期安全感（依恋理论的基础）对长期心理健康的重要性。这有助于父母理解为何“回应哭声”是重要的，而非溺爱。 睡眠与觉醒的生物钟： 探讨新生儿的睡眠周期特点（短周期、REM比例高），帮助父母建立对婴儿睡眠模式的现实预期，而非用成人标准来衡量。 感官世界的初体验： 描述新生儿的视听触觉发展水平，指导父母如何提供适度、安全的感官刺激环境，例如安全的视觉焦点、温和的亲子对话。 结语：从学习者到守护者 本书旨在为准父母提供一个坚实的知识基石，涵盖从身体优化到孕早期关键阶段的管理。我们相信，充分的准备和科学的认知，是享受为人父母过程中每一刻喜悦的保障。真正的育儿实践将伴随宝宝的到来而展开，而本书提供的，正是确保这段旅程健康、平稳起步的必备手册。

评分☆☆☆☆☆

我最近在研究一本关于“古代航海技术与地理大发现”的学术著作，书名是《罗盘的秘密：中世纪至文艺复兴的海洋探索史》。这本书的专业性和严谨性简直让我这个历史爱好者感到无比振奋。它完全跳出了传统的英雄叙事模式，而是深入挖掘了支撑地理大发现背后的技术革新和社会经济驱动力。例如，书中花了大量篇幅去解析不同时期船体结构的演变，从地中海的桨帆船到大西洋的卡拉克帆船，每一次结构上的细微调整如何影响了远洋航行的安全性和载重能力。最让我震撼的是关于导航仪器的部分。它不仅介绍了星盘和象限仪的使用原理，还追溯了它们从阿拉伯世界传入欧洲，并在葡萄牙和西班牙航海学校中如何被标准化和改进的过程。书中附带了大量精细的图纸和手绘草图的扫描件，那些复杂的刻度和方位线，直观地展示了当时航海家们所依赖的知识体系。阅读这本书，就像是跟着那些勇敢的探险家们一起站在甲板上，感受着风暴和未知的压力，但同时又被人类智慧的结晶——那些精密计算和工程学成就所带来的强大信心所鼓舞。它让我理解到，所谓的“发现新大陆”，背后是数百年积累的数学、物理和材料科学的综合胜利。

评分☆☆☆☆☆

最近沉迷于一本关于“食物与艺术”的精装画册，简直是视觉与味觉的双重盛宴！这本书叫《餐桌上的色彩交响乐：米其林大厨的创意摆盘艺术》。我本来以为这书会特别高深莫测，充斥着各种我看不懂的专业术语，结果完全出乎意料。它更像是一本艺术鉴赏指南，用摄影技术将食物的纹理、光影和色彩搭配提升到了一个全新的境界。书中详细剖析了不同食材的“情绪色谱”，比如如何利用深红色的莓果来衬托乳白色的慕斯，营造出热烈而又克制的视觉张力。最让我惊喜的是，它不仅仅展示了成品，还配有大量的“解构图”，告诉你如何像建筑师一样去搭建食物的层次感，从基底的稳定到顶部的点睛之笔，每一步都充满设计感。我个人对几何美学特别着迷，这本书里很多摆盘技巧都运用了黄金分割和对称美学，让人在制作过程中也仿佛在进行一场精细的数学运算。虽然我暂时还达不到米其林的水准，但光是翻阅这本书，就能感受到那种对美的极致追求。它让我开始重新审视自己日常做饭时的“摆盘习惯”，哪怕是简单的家常菜，只要用心去布置一下，端上桌的那一刻，心情都会变得不一样。这本书的纸张质感也超级棒，厚实的铜版纸让食物的色彩饱和度非常高，拿在手里沉甸甸的，是那种值得细细品味的艺术品。

评分☆☆☆☆☆

我淘到一本关于“城市建筑与公共空间哲学”的文集，叫《混凝土上的呼吸：现代都市的场所精神重塑》。这本书的视角非常独特，它关注的不是宏伟的摩天大楼，而是那些被我们忽略的城市边缘地带——废弃的铁路线、被遗忘的广场、狭窄的小巷。作者以一种近乎诗意的笔触，探讨了“场所感”（Sense of Place）是如何在快速城市化进程中被稀释和扭曲的。书中特别深入分析了日本和北欧的一些城市规划案例，对比了他们如何通过微小的介入（比如在街道角落放置一把精心设计的长椅，或者利用自然光线设计一个半私密的小花园），来重新激活社区的凝聚力。我印象最深的是其中一篇关于“时间的刻度”的论述，它探讨了不同公共空间对时间的感知影响——在一个高效的交通枢纽，时间是线性的、匆忙的；而在一个社区图书馆的阅读角，时间似乎被拉伸、变得可以被“拥有”。这本书的阅读体验非常需要沉静的心绪，它不是提供快速解决方案的“工具书”，更像是一面镜子，让你反思自己与居住环境的关系。它强迫你去放慢脚步，去观察你每天走过的那条街道，思考为什么某些地方让你感到舒适，而另一些地方则让你感到疏离和焦虑。

评分☆☆☆☆☆

哇，我最近入手了一本号称能解决所有育儿难题的圣经，名字叫《宝宝的奇妙旅程：从胎动到蹒跚学步的实用指南》。说实话，我本来对育儿书都抱持着一种“聊胜于无”的心态，毕竟网上的信息太多了，真假难辨。但这本书给我的感觉完全不同。它最吸引我的地方在于它对“情绪管理”的深入探讨。很多书都只教你怎么应对哭闹，这本书却从婴儿大脑发育的角度去解释为什么宝宝会那样反应，然后提供了一套非常温和且科学的安抚技巧。比如，书中有一个章节专门讲“共情式倾听”，要求父母放下手机，真正去“听”孩子语言背后的需求，这对我这个新手妈妈来说，简直是醍醐灌顶。我试着运用书里教的方法，在宝宝因为出牙不舒服而烦躁时，不再只是简单地喂奶或摇晃，而是先轻声描述他的感受：“我知道你现在牙床很痒很不舒服，妈妈理解。” 效果立竿见影，宝宝的平静速度比以往快了一倍。而且，这本书的排版设计也非常人性化，大量的图示和流程图，让人一目了然，即便是熬夜疲惫的状态下也能快速找到需要的解决方案。它完全没有那种高高在上的理论说教感，更像是经验丰富、和你一起带娃的邻家长辈在娓娓道来，让人倍感亲切和踏实。这本书真的让我对育儿这件事少了一份焦虑，多了一份掌控感和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

最近在研究一本关于“非主流音乐流派起源与社会学意义”的口述历史访谈录，书名叫《失焦的节奏：地下乐队与时代情绪的共振》。这本书彻底颠覆了我对音乐史的认知。它没有过多地谈论那些登上主流排行榜的巨星，而是将焦点聚集在七八十年代一些小众、甚至被主流乐评界忽视的后朋克（Post-Punk）和工业噪音（Industrial Noise）场景。作者通过对几十位乐队成员、场地老板、独立厂牌主理人的深度访谈，构建了一个充满原始能量和反叛精神的地下生态图景。最精彩的部分是，它将这些音乐的爆发，与其所在时代的社会经济衰退、青年失业率高企等宏大背景紧密联系起来。例如，书中详细记录了某支乐队如何在废弃工厂里录制专辑，他们的歌词是如何直接影射了当时政府的政策失误，这种音乐不仅仅是娱乐，而是一种“社会病理学的记录”。访谈的语言非常生猛直接，充满了那个时代特有的粗粝感和不加修饰的真诚。读完后，我仿佛能听到那种带着回音和失真效果的鼓点，那是对主流秩序的直接呐喊。这本书让我明白，真正的艺术创新往往不是诞生于舒适区，而是源于被边缘化群体的强烈表达欲。