具体描述
编辑推荐
★国际演说家、生命教练和咨商师克里斯多福？孟经典作品。★华语世界深具影响力身心灵作家张德芬翻译并全力推荐。
★《亲密关系》让你掌握所有人际关系包括温暖浪漫的亲密关系的本质。
★持续十六年畅销经典、知见领袖*权*的亲密关系指导方案，美国、加拿大、日本、马来西亚、中国的数十万家庭受益。
内容简介
《亲密关系》是少数我读过两遍以上的书，我知道我还会再读它，因为生活当中的问题总是层出不穷，而我们又是如此健忘，常常忘了智慧和宝训其实都在我们唾手可得之处。希望阅读本书的读者都能够学习到亲密关系的真谛：当你出发去寻找真爱时，你就踏上了自我追寻的旅程。
《亲密关系》能提供给读者什么？
使您亲身感受并真正相信亲密关系的幸福开关就在自己手上：
子女，成为生命的老师
父母，成为力量的源头
人际，成为自我的镜子
使您亲身感受并初步掌握帮助身边人走出痛苦、赢回力量的基本工具：
如何洞察与消融情绪及情绪背后的原始信念
如何释放潜藏已久的不舒服
如何接受当前问题并转化为欣赏
走出受害、迫害与拯救的无休止循环
学会用“走过程”与欣赏迎回无条件的爱
连接直觉与内在的指引
作者简介
克里斯多福·孟，是一位在个人及团体教练的领域上有近三十年经验的国际演说家、生命教练和咨商师。他的教学遍及中国、日本、马来西亚、新加坡、美国、加拿大。近三十年来他研究的领域着重于人际关系与亲密关系的动力。他思维创新，教学内容综合了先进的心理与灵性成长的根本原则与体验，他的工作启发了各行各业以及不同年龄和背景的人。他运用广泛的经验，帮助个体依直觉来引导行动，发现他们自己要找的答案，并体验到活在顺流之中的轻盈，进而达到更好的生活水平。他所创造出的独特的体验性方法，使理论与生活无缝结合。
无以数计的体验过他的工作坊和教练课程的人，都对他的慈悲和幽默倍感欣赏，他的工作更受到了那些被他的真实和知觉性所感动而生命做了转换的人的深深的赞赏和感激。
精彩书评
★这是少数我读过两遍以上的书，我知道我还会再读它，因为生活当中的问题总是层出不穷，而我们又是如此健忘，常常忘了智慧和宝训其实都在我们唾手可得之处。希望阅读本书的读者都能够学习到亲密关系的真谛：当你出发去寻找真爱时，你就踏上了自我追寻的旅程。
——张德芬 华语世界深具影响力身心灵作家
★读到它，是一种缘分，也有可能是觉醒的开始！
——吴英慧 生命教练国际联盟创办人、高级心理咨询师、关系工作坊导师
目录
第一章 亲密关系的圣杯“寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。”——克里斯多福·孟
第二章 月晕现象
“闪闪发光物，并非尽黄金。”——格言
第三章 幻灭
“我是与一个幻觉结婚，药效退了之后，我觉得他糟透了。”——一位案主
第四章 内省
“我对镜中人说话，问他能不能改变自己的态度。”——迈克尔·杰克逊的歌曲《镜中人》
第五章 启示
“跟我来吧，把昨日忘掉。走出你的心，向外跨一大步。”——哈特
新的起点
“我们会在深渊的边缘野餐，毫不理会情势的危险。”——电影《鲁本，鲁本》
感谢
前言/序言
十六周年版作者序一九九九年我撰写《亲密关系》时，目的是希望提供给人们一张路线图，人们穿越亲密关系的复杂景致，并主要着眼于亲密的伴侣与婚姻关系。如今十五年过去了，我很开心这些知识仍然有帮助。对我来说，这本书不只是本自助手册或个人发展指南，也是我与妻子素梅的个别经历，或作为一对伴侣时所得到的教训以及突破。虽然书中已提供了许多范例与准则，但仍有一些精华观点，在我作为一位丈夫、父亲以及一个独立个体的时候，为我提供了很大的帮助。在此我想要指出其中一些观点，并在本书中增加一些新的体悟。
感觉的重要性：从人性上来说，我们倾向于保护自我*脆弱的部分，然而这也是造成关系冲突的主要原因。对于伤痛、需求、罪恶、害怕，以及耻辱的保护机制，在个人的过去经历中逐渐建立起来，以至于我们在情绪上，并不如身体以及智识上来的成熟。为了成为一个情感成熟的成人，重要的是要突破这个保护机制，并正视我们的感觉，才能发现心灵*惊人的秘密。（注意：本书中许多篇幅着重于如何响应你的感觉。这些回应包括清楚地正视它，并将它联结到一个“更高的力量”。从某种程度上来说，日常生活中我总是将这些观念和想法抛诸脑后。一开始你可能会觉得这些建议很有帮助，但它们只是工具，用来帮助你更清楚地意识到你的脆弱并进而接受它。起初我们总会认为这些痛苦、恐惧与罪恶，都应被治疗与复原。然而，透过接受以及认识这些情绪之后，你将会发现这些感觉只是隐藏事实的幻象，并从而发现一个充满力量、智慧与快乐的真实自我。）
责任的重要性：责怪、批评与指责是人类防御机制的关键要素。责怪他人、批评他人行为、指责他人不愿改变，其实是一种轻而易举的手段，能够简单地利用道德批判，将自己提升到一个高于他人的位置，也使我们摆脱了自身的不安。然而，责怪、批评与指责的态度*终只会加强自我的受害者意识。受害者常感到无力、无助、无价值且无法自我满足。他们的防卫机制常常是自我否定，并将自己置于一个道德正确的位置。当我们坦然面对内在的受害情绪时，我们将有机会更具有意识地正视这份感觉，并了解这仅是一种感受，而非事实。责怪、批评与指责也终将不再发生。
亲密关系是一种完美设计：在亲密关系中，所有的一切都是重要的部分，即使是令人不悦的冲突与不适的情境。当你继续在感情中成长时，你也开始懂得欣赏你跟伴侣之间所发生的任何事情。当你拒绝接受不悦与不适时，你也不再看见这些事物所能带来的启示，也将使你无法看清正在发生的事物。
绝对的爱是无条件的：通常我们在亲密关系中所谓的爱，事实上是由于伴侣的行为所带来的满足感，或对于重要感与归属感的需求。真正的爱是无条件的，完全与任何情境和情势无关，无法从他人那儿获取，也非由他人的行为而触发，而是因为你就是你！一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱，而是帮助你了解你自己就是一直以来所寻找的爱。
伴侣的目的：如同上述所说的，你的伴侣不是你的爱与幸福的来源。满足你的期待与使你开心不是他们的职责，但你的伴侣的确在你的生活中扮演了三个重要的角色，尤其在面对情感上的成熟与唤醒真实自我的时候。这时你的伴侣将会依所需而扮演这三种角色之一：一面镜子，让你看见引发你关注的不舒服感；一名老师，在你探寻真实自我的时候，激励与启发你；一名“玩伴”，开启并陪伴你一段生命的旅程。
关于亲密关系与它们如何协助你发现真实自我之间的关联性，将会有更多的线索、提示与见解分别在本书中阐述。亲密关系是一个强而有力的学习工具，能帮助你发现并且体验你一直以来追寻的所有东西只是隐藏在表面之下，其实它们一直就在你眼前！
用户评价
读这本书的过程中，我常常会不自觉地停下来，反复咀嚼作者所提出的观点，有时甚至会掩卷沉思，久久不能回神。克里斯多福·孟的文字有一种奇特的魔力，它能够穿透表象，直击人心的最柔软之处。书中对“权力斗争”的剖析尤其令我印象深刻。我们常常在关系中不自觉地陷入争夺“话语权”和“控制权”的泥沼，试图证明自己是对的，而对方是错的。这种斗争不仅消耗了彼此的精力，更扼杀了关系的温情。这本书教会我，真正的力量，并非来自于压倒对方，而是来自于与对方的合作，来自于共同创造。它鼓励我们放下防御，放下对抗，用一种开放和好奇的心态去探索彼此的需求和感受。这需要极大的勇气，因为这意味着要暴露自己的脆弱，要承担被拒绝的风险。然而，正是这种敢于冒险的姿态，才让我们有机会建立起更深层、更稳固的连接。我开始尝试在与伴侣的互动中，放下“赢”的想法，转而寻求“共赢”，去倾听对方的诉求，去理解对方的处境。这个过程是缓慢的，也并非一帆风顺，但每一次小小的进步，都让我感到无比欣喜，因为它预示着关系的良性发展。
评分读完这本书，我感觉自己像是经历了一场心灵的洗礼。克里斯多福·孟用他深厚的智慧，为我们指明了通往真正亲密关系的道路，这条道路并非坦途，充满了挑战，但充满了回甘。书中关于“责任”的强调，让我深刻地意识到，关系中的问题，从来都不是单方面的，我们每个人都需要为关系的状况承担起属于自己的那份责任。这种责任感，并非是负担，而是一种赋权，它让我们明白，我们有能力去影响和改变关系的走向。它也让我意识到，很多时候，我们之所以在关系中感到痛苦和无助，是因为我们选择了扮演“受害者”的角色，将一切不如意都归咎于外界。这本书鼓励我们勇敢地站出来，成为关系的主导者，去积极地沟通，去主动地解决问题，而不是被动地等待或抱怨。这种意识的转变，让我感到前所未有的力量感，我不再是关系的旁观者，而是积极的参与者和创造者。这本书教会我的，不仅仅是如何处理婚恋关系，更是一种积极面对生活、主动承担责任的人生态度。
评分翻开这本书，就仿佛走进了一个充满智慧与温柔的殿堂。作者克里斯多福·孟用他深邃的洞察力和细腻的笔触，为我们描绘了亲密关系如何成为连接两个灵魂的桥梁。我尤其被书中关于“不完美”的探讨所打动。我们总是习惯于在关系中追求完美，希望对方符合自己的理想模型，却常常忽略了正是那些不完美，那些棱角，那些我们曾试图掩饰和改变的特质，才构成了完整的个体，也让关系更具深度和真实感。这本书让我重新审视了自己对待亲密关系的态度，不再是索取和期待，而是学会了接纳、理解和欣赏。它教会我如何拥抱真实的自己，也如何去欣赏真实的对方，从而让关系从“两个人的世界”升华为“两个灵魂的共舞”。这种升华并非易事，需要勇气去面对内心的恐惧和不安，需要耐心去跨越彼此的误解和隔阂。然而，一旦我们踏上了这条通往灵魂桥梁的路，便会发现，真正的亲密，源于深层的理解和全然的接纳，它如同涓涓细流，滋养着干涸的心灵，让我们在彼此的映照中，找到最真实的自我。这本书不仅仅是一本关于婚恋的书，更是关于如何与自己、与他人建立更深层连接的指南，它开启了我对自我和关系的全新认知。
评分这本书以一种非常温和而坚定的方式，引导我重新认识了“爱”的真谛。在读这本书之前，我可能一直以来都将爱与占有、控制、甚至是一种义务联系在一起。克里斯多福·孟却为我打开了一扇新的窗户，让我看到爱更深层的含义——是一种自由的给予，是一种无条件的接纳。书中关于“分离”和“整合”的讨论，让我明白，健康的亲密关系，并非是两个人完全融为一体，而是两个独立个体，在保持自身完整性的前提下，选择相互靠近，相互滋养。我们每个人都有自己独特的世界，都有自己的成长空间，而真正的亲密，是在尊重彼此边界的基础上，去探索更广阔的共同空间。这种分离的艺术，并非是为了疏远，而是为了更好地相聚，为了让每一次的靠近都充满新鲜感和惊喜。我开始反思自己在关系中是否过于依赖，是否试图将自己的生活完全建立在伴侣之上。这本书给了我一个清晰的方向，去重新找回自己的独立性，去发展自己的兴趣和事业，从而成为一个更完整、更有魅力的人，也更能为关系带来积极的能量。
评分这本书给我带来了巨大的启发，它用一种非常直接且充满力量的方式，揭示了亲密关系中那些常常被我们忽视的真相。克里斯多福·孟并没有回避那些令人不适的议题，反而直面人性的弱点和关系的挑战。我印象最深刻的是关于“投射”的论述。我们常常会将自己未曾解决的内在冲突或是不被接受的特质，投射到伴侣身上，然后又因为对方的“这些特质”而感到愤怒和失望。这种洞察让我恍然大悟，原来很多关系中的摩擦，并非源于对方的故意伤害，而是我们自身内在的“幽灵”在作祟。这本书迫使我开始向内看，去探究自己内心深处的恐惧和匮乏，并学习如何去疗愈它们。它告诉我，真正的改变，始于自我认知，始于对自身阴影面的接纳。当我们能够臣服于自己的不完美，并愿意承担起修复关系的责任时，我们才真正获得了掌控关系的力量。这不是一种轻松的过程，它需要大量的自我反思和诚实的面对，但书中提供的智慧和工具，给了我坚持下去的勇气和方向。我开始练习将注意力从指责伴侣转向审视自己，从抱怨不满转向积极的沟通和理解，这让我发现，原来改善关系，最有效的方法，就是先改变自己。
评分包装、质量都非常不错
评分灵修非常值得看的一本书！
评分图书的质量很好，字迹清晰。包装很棒，能感觉到商家的用心。
评分。。
评分挺好
评分受益匪淺
评分相当 不错，会继续买的呀
评分一本好书
评分多看看这样的书籍 也是自我修正的一个方式。
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