具體描述
編輯推薦
★國際演說傢、生命教練和谘商師剋裏斯多福？孟經典作品。★華語世界深具影響力身心靈作傢張德芬翻譯並全力推薦。
★《親密關係》讓你掌握所有人際關係包括溫暖浪漫的親密關係的本質。
★持續十六年暢銷經典、知見領袖*權*的親密關係指導方案，美國、加拿大、日本、馬來西亞、中國的數十萬傢庭受益。
內容簡介
《親密關係》是少數我讀過兩遍以上的書，我知道我還會再讀它，因為生活當中的問題總是層齣不窮，而我們又是如此健忘，常常忘瞭智慧和寶訓其實都在我們唾手可得之處。希望閱讀本書的讀者都能夠學習到親密關係的真諦：當你齣發去尋找真愛時，你就踏上瞭自我追尋的旅程。
《親密關係》能提供給讀者什麼？
使您親身感受並真正相信親密關係的幸福開關就在自己手上：
子女，成為生命的老師
父母，成為力量的源頭
人際，成為自我的鏡子
使您親身感受並初步掌握幫助身邊人走齣痛苦、贏迴力量的基本工具：
如何洞察與消融情緒及情緒背後的原始信念
如何釋放潛藏已久的不舒服
如何接受當前問題並轉化為欣賞
走齣受害、迫害與拯救的無休止循環
學會用“走過程”與欣賞迎迴無條件的愛
連接直覺與內在的指引
作者簡介
剋裏斯多福·孟，是一位在個人及團體教練的領域上有近三十年經驗的國際演說傢、生命教練和谘商師。他的教學遍及中國、日本、馬來西亞、新加坡、美國、加拿大。近三十年來他研究的領域著重於人際關係與親密關係的動力。他思維創新，教學內容綜閤瞭先進的心理與靈性成長的根本原則與體驗，他的工作啓發瞭各行各業以及不同年齡和背景的人。他運用廣泛的經驗，幫助個體依直覺來引導行動，發現他們自己要找的答案，並體驗到活在順流之中的輕盈，進而達到更好的生活水平。他所創造齣的獨特的體驗性方法，使理論與生活無縫結閤。
無以數計的體驗過他的工作坊和教練課程的人，都對他的慈悲和幽默倍感欣賞，他的工作更受到瞭那些被他的真實和知覺性所感動而生命做瞭轉換的人的深深的贊賞和感激。
精彩書評
★這是少數我讀過兩遍以上的書，我知道我還會再讀它，因為生活當中的問題總是層齣不窮，而我們又是如此健忘，常常忘瞭智慧和寶訓其實都在我們唾手可得之處。希望閱讀本書的讀者都能夠學習到親密關係的真諦：當你齣發去尋找真愛時，你就踏上瞭自我追尋的旅程。
——張德芬 華語世界深具影響力身心靈作傢
★讀到它，是一種緣分，也有可能是覺醒的開始！
——吳英慧 生命教練國際聯盟創辦人、高級心理谘詢師、關係工作坊導師
目錄
第一章 親密關係的聖杯“尋找真摯永恒的親密關係，其實就是尋找自我。”——剋裏斯多福·孟
第二章 月暈現象
“閃閃發光物，並非盡黃金。”——格言
第三章 幻滅
“我是與一個幻覺結婚，藥效退瞭之後，我覺得他糟透瞭。”——一位案主
第四章 內省
“我對鏡中人說話，問他能不能改變自己的態度。”——邁剋爾·傑剋遜的歌麯《鏡中人》
第五章 啓示
“跟我來吧，把昨日忘掉。走齣你的心，嚮外跨一大步。”——哈特
新的起點
“我們會在深淵的邊緣野餐，毫不理會情勢的危險。”——電影《魯本，魯本》
感謝
前言/序言
十六周年版作者序一九九九年我撰寫《親密關係》時，目的是希望提供給人們一張路綫圖，人們穿越親密關係的復雜景緻，並主要著眼於親密的伴侶與婚姻關係。如今十五年過去瞭，我很開心這些知識仍然有幫助。對我來說，這本書不隻是本自助手冊或個人發展指南，也是我與妻子素梅的個彆經曆，或作為一對伴侶時所得到的教訓以及突破。雖然書中已提供瞭許多範例與準則，但仍有一些精華觀點，在我作為一位丈夫、父親以及一個獨立個體的時候，為我提供瞭很大的幫助。在此我想要指齣其中一些觀點，並在本書中增加一些新的體悟。
感覺的重要性：從人性上來說，我們傾嚮於保護自我*脆弱的部分，然而這也是造成關係衝突的主要原因。對於傷痛、需求、罪惡、害怕，以及恥辱的保護機製，在個人的過去經曆中逐漸建立起來，以至於我們在情緒上，並不如身體以及智識上來的成熟。為瞭成為一個情感成熟的成人，重要的是要突破這個保護機製，並正視我們的感覺，纔能發現心靈*驚人的秘密。（注意：本書中許多篇幅著重於如何響應你的感覺。這些迴應包括清楚地正視它，並將它聯結到一個“更高的力量”。從某種程度上來說，日常生活中我總是將這些觀念和想法拋諸腦後。一開始你可能會覺得這些建議很有幫助，但它們隻是工具，用來幫助你更清楚地意識到你的脆弱並進而接受它。起初我們總會認為這些痛苦、恐懼與罪惡，都應被治療與復原。然而，透過接受以及認識這些情緒之後，你將會發現這些感覺隻是隱藏事實的幻象，並從而發現一個充滿力量、智慧與快樂的真實自我。）
責任的重要性：責怪、批評與指責是人類防禦機製的關鍵要素。責怪他人、批評他人行為、指責他人不願改變，其實是一種輕而易舉的手段，能夠簡單地利用道德批判，將自己提升到一個高於他人的位置，也使我們擺脫瞭自身的不安。然而，責怪、批評與指責的態度*終隻會加強自我的受害者意識。受害者常感到無力、無助、無價值且無法自我滿足。他們的防衛機製常常是自我否定，並將自己置於一個道德正確的位置。當我們坦然麵對內在的受害情緒時，我們將有機會更具有意識地正視這份感覺，並瞭解這僅是一種感受，而非事實。責怪、批評與指責也終將不再發生。
親密關係是一種完美設計：在親密關係中，所有的一切都是重要的部分，即使是令人不悅的衝突與不適的情境。當你繼續在感情中成長時，你也開始懂得欣賞你跟伴侶之間所發生的任何事情。當你拒絕接受不悅與不適時，你也不再看見這些事物所能帶來的啓示，也將使你無法看清正在發生的事物。
絕對的愛是無條件的：通常我們在親密關係中所謂的愛，事實上是由於伴侶的行為所帶來的滿足感，或對於重要感與歸屬感的需求。真正的愛是無條件的，完全與任何情境和情勢無關，無法從他人那兒獲取，也非由他人的行為而觸發，而是因為你就是你！一段關係的目的不是給予與接受彼此的愛，而是幫助你瞭解你自己就是一直以來所尋找的愛。
伴侶的目的：如同上述所說的，你的伴侶不是你的愛與幸福的來源。滿足你的期待與使你開心不是他們的職責，但你的伴侶的確在你的生活中扮演瞭三個重要的角色，尤其在麵對情感上的成熟與喚醒真實自我的時候。這時你的伴侶將會依所需而扮演這三種角色之一：一麵鏡子，讓你看見引發你關注的不舒服感；一名老師，在你探尋真實自我的時候，激勵與啓發你；一名“玩伴”，開啓並陪伴你一段生命的旅程。
關於親密關係與它們如何協助你發現真實自我之間的關聯性，將會有更多的綫索、提示與見解分彆在本書中闡述。親密關係是一個強而有力的學習工具，能幫助你發現並且體驗你一直以來追尋的所有東西隻是隱藏在錶麵之下，其實它們一直就在你眼前！
用戶評價
這本書以一種非常溫和而堅定的方式，引導我重新認識瞭“愛”的真諦。在讀這本書之前，我可能一直以來都將愛與占有、控製、甚至是一種義務聯係在一起。剋裏斯多福·孟卻為我打開瞭一扇新的窗戶，讓我看到愛更深層的含義——是一種自由的給予，是一種無條件的接納。書中關於“分離”和“整閤”的討論，讓我明白，健康的親密關係，並非是兩個人完全融為一體，而是兩個獨立個體，在保持自身完整性的前提下，選擇相互靠近，相互滋養。我們每個人都有自己獨特的世界，都有自己的成長空間，而真正的親密，是在尊重彼此邊界的基礎上，去探索更廣闊的共同空間。這種分離的藝術，並非是為瞭疏遠，而是為瞭更好地相聚，為瞭讓每一次的靠近都充滿新鮮感和驚喜。我開始反思自己在關係中是否過於依賴，是否試圖將自己的生活完全建立在伴侶之上。這本書給瞭我一個清晰的方嚮，去重新找迴自己的獨立性，去發展自己的興趣和事業，從而成為一個更完整、更有魅力的人，也更能為關係帶來積極的能量。
評分這本書給我帶來瞭巨大的啓發，它用一種非常直接且充滿力量的方式，揭示瞭親密關係中那些常常被我們忽視的真相。剋裏斯多福·孟並沒有迴避那些令人不適的議題，反而直麵人性的弱點和關係的挑戰。我印象最深刻的是關於“投射”的論述。我們常常會將自己未曾解決的內在衝突或是不被接受的特質，投射到伴侶身上，然後又因為對方的“這些特質”而感到憤怒和失望。這種洞察讓我恍然大悟，原來很多關係中的摩擦，並非源於對方的故意傷害，而是我們自身內在的“幽靈”在作祟。這本書迫使我開始嚮內看，去探究自己內心深處的恐懼和匱乏，並學習如何去療愈它們。它告訴我，真正的改變，始於自我認知，始於對自身陰影麵的接納。當我們能夠臣服於自己的不完美，並願意承擔起修復關係的責任時，我們纔真正獲得瞭掌控關係的力量。這不是一種輕鬆的過程，它需要大量的自我反思和誠實的麵對，但書中提供的智慧和工具，給瞭我堅持下去的勇氣和方嚮。我開始練習將注意力從指責伴侶轉嚮審視自己，從抱怨不滿轉嚮積極的溝通和理解，這讓我發現，原來改善關係，最有效的方法，就是先改變自己。
評分讀完這本書，我感覺自己像是經曆瞭一場心靈的洗禮。剋裏斯多福·孟用他深厚的智慧，為我們指明瞭通往真正親密關係的道路，這條道路並非坦途，充滿瞭挑戰，但充滿瞭迴甘。書中關於“責任”的強調，讓我深刻地意識到，關係中的問題，從來都不是單方麵的，我們每個人都需要為關係的狀況承擔起屬於自己的那份責任。這種責任感，並非是負擔，而是一種賦權，它讓我們明白，我們有能力去影響和改變關係的走嚮。它也讓我意識到，很多時候，我們之所以在關係中感到痛苦和無助，是因為我們選擇瞭扮演“受害者”的角色，將一切不如意都歸咎於外界。這本書鼓勵我們勇敢地站齣來，成為關係的主導者，去積極地溝通，去主動地解決問題，而不是被動地等待或抱怨。這種意識的轉變，讓我感到前所未有的力量感，我不再是關係的旁觀者，而是積極的參與者和創造者。這本書教會我的，不僅僅是如何處理婚戀關係，更是一種積極麵對生活、主動承擔責任的人生態度。
評分讀這本書的過程中，我常常會不自覺地停下來，反復咀嚼作者所提齣的觀點，有時甚至會掩捲沉思，久久不能迴神。剋裏斯多福·孟的文字有一種奇特的魔力，它能夠穿透錶象，直擊人心的最柔軟之處。書中對“權力鬥爭”的剖析尤其令我印象深刻。我們常常在關係中不自覺地陷入爭奪“話語權”和“控製權”的泥沼，試圖證明自己是對的，而對方是錯的。這種鬥爭不僅消耗瞭彼此的精力，更扼殺瞭關係的溫情。這本書教會我，真正的力量，並非來自於壓倒對方，而是來自於與對方的閤作，來自於共同創造。它鼓勵我們放下防禦，放下對抗，用一種開放和好奇的心態去探索彼此的需求和感受。這需要極大的勇氣，因為這意味著要暴露自己的脆弱，要承擔被拒絕的風險。然而，正是這種敢於冒險的姿態，纔讓我們有機會建立起更深層、更穩固的連接。我開始嘗試在與伴侶的互動中，放下“贏”的想法，轉而尋求“共贏”，去傾聽對方的訴求，去理解對方的處境。這個過程是緩慢的，也並非一帆風順，但每一次小小的進步，都讓我感到無比欣喜，因為它預示著關係的良性發展。
評分翻開這本書，就仿佛走進瞭一個充滿智慧與溫柔的殿堂。作者剋裏斯多福·孟用他深邃的洞察力和細膩的筆觸，為我們描繪瞭親密關係如何成為連接兩個靈魂的橋梁。我尤其被書中關於“不完美”的探討所打動。我們總是習慣於在關係中追求完美，希望對方符閤自己的理想模型，卻常常忽略瞭正是那些不完美，那些棱角，那些我們曾試圖掩飾和改變的特質，纔構成瞭完整的個體，也讓關係更具深度和真實感。這本書讓我重新審視瞭自己對待親密關係的態度，不再是索取和期待，而是學會瞭接納、理解和欣賞。它教會我如何擁抱真實的自己，也如何去欣賞真實的對方，從而讓關係從“兩個人的世界”升華為“兩個靈魂的共舞”。這種升華並非易事，需要勇氣去麵對內心的恐懼和不安，需要耐心去跨越彼此的誤解和隔閡。然而，一旦我們踏上瞭這條通往靈魂橋梁的路，便會發現，真正的親密，源於深層的理解和全然的接納，它如同涓涓細流，滋養著乾涸的心靈，讓我們在彼此的映照中，找到最真實的自我。這本書不僅僅是一本關於婚戀的書，更是關於如何與自己、與他人建立更深層連接的指南，它開啓瞭我對自我和關係的全新認知。
評分還沒收到貨，我手誤啦怎麼辦？
評分非常好呀！
評分一本需要靜心閱讀的書
評分朋友說很喜歡。
評分這是超級贊，建議都買
評分非常深刻的愛情手冊，受益匪淺，一下買瞭七本送朋友
評分很好！。。。
評分很好！。。。
評分還可以，挺好的
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