基本信息

• 商品名称：囚徒健身（1、2）+硬派健身（共3册）
• 作者：(美)保罗·威德|译者:谷红岩
• 定价：206
• 出版社：北京科技
• ISBN号：9787530467558

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2013-10-01
• 印刷时间：
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：其他
• 页数：

编辑推荐语

囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力 （美国畅销健身书，留存于美国监狱的训练体系，把男人的力量推向生理极限） 囚徒健身2：用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯 生存下去，至少要有： 钢筋铁骨的双手及前臂 守护脑袋的**脖颈 永动机般的小腿 无懈可击的侧链肌肉 刀枪不入的关节 越受伤越强大的自愈力 硬派健身 网络粉丝超过 1,000,000 的健身平台。 微信原创健身公众号***，知乎115,742个赞同认证的***健身平台。 斌卡，健身导师，硬派健身创始人，十年健身经验，成名于知乎，走红在微信。

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