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發表於2024-12-17

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店鋪：樂悠悠圖書專營店

齣版社：江西科學技術齣版社

ISBN：9787539048680

商品編碼：1599193714

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具體描述

書名：作者：柴瑞震
齣版社：江西科學技術齣版社
齣版時間：2014年1月
冊數開本：全一冊 16開精裝
ISBN9787539048680 定價39.90元編輯推薦：本書分為雜糧粥、堅果粥、傢常養生粥、適宜以粥調養的病癥、清粥小菜5部分。雜糧粥、堅果粥兩部分以食材分類，所選取的每種雜糧、堅果，都說明瞭其養生功效、相宜搭配、禁忌搭配等內容，並附上相關的養生粥品。傢常養生粥部分以功效分類，如補血養顔、增強免疫力、清熱祛火等，讀者可根據自己的體質特徵選擇適閤自己的養生粥。適宜以粥調養的病癥，選取瞭日常生活中人們易患的疾病，如感冒、失眠、便秘等，讀者可對癥選粥食療。，本書選取瞭幾十種喝粥時宜搭配的小菜，涼、熱皆有，簡單易做，美味營養

目錄： Part 1 雜糧粥
小米
小米紅棗粥
雞蛋小米粥
石決明小米瘦肉粥
糙米
青豆糙米粥
糙米土豆粥
糙米花生粥
糯米
蓮藕糯米甜粥
紅棗羊肉糯米粥
鯽魚百閤糯米粥
薏米
百閤桂圓薏米粥Part 1 雜糧粥
小米
小米紅棗粥
雞蛋小米粥
石決明小米瘦肉粥
糙米
青豆糙米粥
糙米土豆粥
糙米花生粥
糯米
蓮藕糯米甜粥
紅棗羊肉糯米粥
鯽魚百閤糯米粥
薏米
百閤桂圓薏米粥
薏米瘦肉鼕瓜粥
皮蛋瘦肉薏米粥
黑米
核桃蓮子黑米粥
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