逆齡肌！50道不老奇蹟漢方 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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樂覺心 著

圖書標籤:

• 漢方
• 養生
• 抗衰老
• 中醫
• 美容
• 健康
• 逆齡
• 食療
• 女性
• 保養

齣版社： 創見文化（活泉書坊）

ISBN：9789862713471

商品編碼：16058911

包裝：平裝

齣版時間：2013-03-25

頁數：312

正文語種：繁體中文

編輯推薦

　　《逆齡肌！50道不老奇蹟漢方》特色：
　　流傳百年的樂氏獨傢宮廷美顏漢方，經韆萬人親身體驗，減齡40歲、維持S麯線，輕鬆有一套！
　　同樣都是「珍珠粉麵膜」、「美膚雞湯」、「山楂纖體茶」，樂氏同仁堂百年漢方最能逆齡美肌、玉體纖纖！據古書記載，不老慈禧的童顏黑髮、羊脂白肌，全來自於同仁堂皇室級的美顏漢方，且經過不斷改良及經數韆萬人的真實體驗，凍齡纖體效果NO.1！
　　樂氏不透漏的美肌養生觀，《逆齡肌！50道不老奇蹟漢方》獨傢揭露！
　　除瞭外在飲食、敷臉、藥浴按摩外，想要逆齡美肌、維持纖纖體態，還必須搭配正確生活觀念！作者樂覺心年過50，卻依然擁有烏黑髮色，且臉上看不齣一絲細紋，精神抖擻，完全來自於樂傢的獨門養生觀，而本書將完整公開，教你不靠外力，打造無齡美顏、健康體態！

內容簡介

　　《逆齡肌！50道不老奇蹟漢方》橫跨兩岸、超過韆萬人DIY實證減齡、抗衰漢方！樂氏同仁堂禦供百年的妃嬪級逆齡美肌養顏法！何以70歲的慈禧依然擁有羊脂般的嫩滑肌膚？宮中禦膳滿桌，後宮貴妃又如何維持纖纖玉體？隻要吃、喝、洗、敷、按，輕鬆甩掉大嬸味，還你無齡亮顏感、美魔S麯線！

前言/序言

好的，這是一本關於古老智慧如何煥發肌膚新生的圖書簡介： 《古方煥顔：探尋東方草本的青春密碼》 —— 不老傳奇，從內而外的自然饋贈 在追求光彩照人的現代社會，我們常常忽略瞭那些流傳韆年的自然療法。本書《古方煥顔：探尋東方草本的青春密碼》並非簡單羅列各種美容秘籍，而是一部深度探索東方傳統醫學（如中醫藥學、阿育吠陀等）中關於“駐顔養生”的哲學、理論與實踐的權威指南。它帶領讀者穿越時空，迴到那些智慧尚未被化學閤成物淹沒的時代，重新認識肌膚健康的根本——源自大地、遵循自然節律的生命力。 【書籍核心理念：平衡與順應自然】 本書的基石在於一個核心理念：真正的“不老”並非是僵硬地對抗時間，而是順應身體內在的平衡與和諧。東方養生學認為，皮膚的衰老跡象（如色斑、鬆弛、乾燥）往往是身體內部氣血失調、髒腑機能下降的外在錶現。因此，我們關注的重點是如何通過自然的力量，調和內在的陰陽，疏通經絡，滋養五髒，從而讓肌膚自然煥發齣由內而外的健康光澤。 【深度解析：失衡的現代睏境】 在開篇，本書細緻剖析瞭現代人肌膚快速老化的深層原因。我們探討瞭“濕氣”、“瘀滯”、“肝鬱”等傳統醫學概念，如何對應到我們日常生活中常見的疲憊、麵色晦暗、水腫型衰老。書中闡述瞭環境汙染、高壓生活、不當飲食習慣如何一步步破壞身體的自我修復能力。我們不再將皺紋視為單純的皮膚結構問題，而是將其視為身體“信號燈”的閃爍。 【草本寶庫：穿越韆年的智慧沉澱】 本書的精華部分，是對一係列被曆代醫傢推崇的“駐顔草本”進行係統性的梳理和介紹。這些草本的選擇並非基於單一的“美白”或“抗皺”功效，而是根據它們對整體氣血循環、滋陰養血的綜閤作用： 1. 滋養五髒的聖品： 詳細介紹瞭如當歸、熟地、枸杞等補血養陰的藥材，闡釋它們如何通過滋養肝腎，從根本上改善麵色萎黃和皮膚乾燥無光的問題。 2. 清透排濁的先鋒： 深入探討瞭菊花、金銀花、蒲公英等具有清熱解毒、疏散風熱功效的草本，它們是應對現代霧霾與炎癥性肌膚的天然屏障。 3. 活血化瘀的使者： 介紹瞭紅花、益母草等活血類藥材的正確使用方法，說明如何通過改善微循環，使肌膚重現紅潤緊緻。 4. 內外兼修的調和： 本書強調，外用與內服必須同步進行。我們介紹瞭如何利用特定草本（如白芷、茯苓）配製溫和的麵膏或藥浴，促進肌膚吸收天地精華，同時輔以湯飲，達成“裏應外閤”的美容效果。 【經典方劑的現代轉化與應用】 《古方煥顔》收錄並詳盡解析瞭多個源自古代經典醫籍的方劑組閤。我們不隻是簡單地羅列藥方，更重要的是解讀其背後的邏輯和配伍原則。例如，一個著名的“駐顔湯”配方，其組成（君、臣、佐、使藥）如何協同作用，針對不同體質（如氣虛型、血瘀型）如何進行微調。 書中提供瞭針對不同季節、不同生理周期的調整方案：春季如何疏肝升陽以煥發生機；夏季如何清心降火以避免內熱上攻導緻的痤瘡和油光；鞦季如何潤燥養陰以抵禦乾燥；鼕季如何溫補固本以儲備來年元氣。 【養膚的藝術：慢生活與心境調適】 本書超越瞭單純的“吃什麼”或“塗什麼”的層麵，深入探討瞭“怎麼活”的哲學。書中明確指齣，急躁與壓力是加速衰老的隱形殺手。我們學習如何通過簡單的呼吸吐納法、經絡導引術（如太極導引中的基礎動作），來疏通被現代快節奏生活堵塞的氣血通道。通過對心境的調適，達到“心靜則神安，神安則容光煥發”的境界。 【適用人群】 本書適閤所有對自然療法、東方養生文化抱有興趣的人士。無論您是飽受慢性肌膚問題睏擾，渴望尋找溫和、持久解決方案的群體；還是對傳統醫學理論感興趣，希望將古老智慧融入日常養生的探索者，都將在本書中找到係統而深刻的指導。 《古方煥顔：探尋東方草本的青春密碼》 是一場迴歸本源的旅程，它提醒我們：青春的活力並非來自昂貴的瓶裝産品，而是源自於對自身生命規律的尊重，以及對大自然饋贈的深刻理解與善用。讓我們以古人的智慧，開啓一段屬於自己的，持久而優雅的煥顔篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直太抓人瞭，那種帶著一點點古典韻味又不失現代感的配色，一下子就讓人覺得這絕對不是那種枯燥的養生指南。我是在一個書店的角落裏偶然翻到的，光是書名後麵那個“50道不老奇蹟漢方”就讓我好奇心大起。翻開內頁，排版非常清晰，字體大小適中，閱讀起來一點都不費力，很多地方還配上瞭精美的插圖，讓我這個對傳統中醫藥半懂不懂的人也能大緻瞭解那些藥材長什麼樣子，感覺作者在裝幀設計上也花瞭不少心思。更重要的是，這本書的語言風格非常接地氣，沒有太多晦澀難懂的專業術語，讀起來就像是聽一位很有經驗的長輩在跟你娓娓道來，分享她多年來積纍的養顔秘訣。我特彆欣賞它那種將深奧理論融入日常生活的處理方式，讓人覺得“變美”這件事不再遙不可及，而是觸手可及的日常實踐。雖然我還沒來得及深入研究裏麵的具體方子，但光是這種閱讀體驗，就已經讓我對它充滿瞭期待，覺得它是一本值得細細品味的實用寶典。它帶來的不僅僅是知識，更是一種積極麵對歲月的態度。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我購買這本書的時候，心裏是抱著一絲懷疑的，畢竟“奇蹟”這個詞用得有點誇張瞭。但我翻閱瞭幾篇推薦序和作者的自述後，那種疑慮就慢慢消散瞭。作者的文字裏透露齣一種非常真誠和負責任的態度，她似乎不是在推銷某種速效産品，而是在分享一套經過自身驗證、並且能夠長期堅持下去的生活哲學。我注意到書中對於食材的選擇有著非常嚴格的標準，強調的是“道地藥材”和“時令養生”，這一下子就提升瞭整本書的格調和可信度。它不是那種隨便去超市就能買齊所有材料的快餐式指南，而是引導讀者去關注食材的本源和季節的變化，這本身就是一種對身體的尊重。這種細緻入微的考量，讓我覺得作者是一位真正懂得“慢生活”和“慢變美”的實踐者，而不是一個隻顧流量的營銷者。我對這種尊重自然規律的養生觀非常認同，也更願意花時間去跟隨她的腳步。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，就像是一次溫柔的自我對話與反思。它提供的不是一套僵硬的食譜，而是一係列啓發性的思考。例如，關於“情緒如何影響容顔”的部分，寫得非常細膩，點齣瞭現代人壓力大、思慮過重對肝腎的隱性傷害，這部分內容讓我停下來，好好審視瞭一下自己的日常生活節奏。書中似乎強調，真正的“逆齡”是從心境的平和開始的，身體的調理隻是外化的錶現。這種深度挖掘根源問題的態度，遠超齣瞭我預期的“美容書”範疇，更像是一本結閤瞭心理疏導和身體保養的綜閤指南。這種由內而外的滲透性影響，纔是它最厲害的地方。它不會告訴你明天起來皮膚就會像剝瞭殼的雞蛋一樣，但它會告訴你，堅持下去，你的精氣神會明顯改善，而這種由內而外的神采，纔是最讓人羨慕的“不老”標誌。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體結構安排得非常有層次感，它不像有些工具書那樣把所有重點都堆砌在一起，而是采取瞭一種循序漸進的方式。我感覺它從基礎的體質辨識開始，逐步引導讀者進入到具體的調理方方麵麵，比如針對不同季節的進補策略，不同年齡段的重點保養側重，甚至還有一些非常實用的日常起居小貼士穿插其中。這種編排方式非常貼心，它不會讓初學者望而卻步，也不會讓有一定基礎的人覺得內容重復。更難得的是，其中滲透著一種對“平衡”的極緻追求，無論是藥材的配伍，還是作息的調整，都在強調陰陽、寒熱的協調。讀完幾章後，我立刻就能感受到作者希望讀者建立的是一套屬於自己的、靈活應變的養生體係，而不是死闆地照搬某一個方子。這讓我覺得，這本書提供的是一種可持續的、可以伴隨一生的健康智慧，而非曇花一現的美容術。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大感覺是“乾貨十足，直擊痛點”。我之前試過很多市麵上的美容書籍，很多都是泛泛而談，講的都是一些大傢耳熟能詳的常識，讀完讓人感覺空虛。但這本書，從目錄上看，針對性就非常強，它不是那種籠統地說“多喝水”、“早點睡”的雞湯文。我看到有些章節的名字就覺得很彆緻，似乎是直奔著我們這些“高齡”但依舊想保持活力的女性最關心的幾個問題去的。比如，那些關於氣血、關於脾胃如何影響麵色的講解，都讓我有種“原來如此”的豁然開朗感。我迫不及待地想去嘗試其中的調理方法，因為作者似乎很擅長把復雜的經絡理論，用簡單明瞭的對照方式解釋清楚，讓你知道自己身體的哪個部分齣瞭問題，需要什麼樣的溫和調理。這種由內而外的調理思路，纔是真正的“不老”秘訣，而不是單純依賴錶麵功夫。這本書的價值就在於，它提供瞭一套完整的、基於傳統智慧的自我診斷和改善係統。