正版 戰勝心魔 戰勝自己 順其自然的森田療法 第3版 施旺紅主編 第四軍醫大學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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施旺紅 著

圖書標籤:

• 森田療法
• 心理治療
• 自我成長
• 焦慮
• 抑鬱
• 情緒管理
• 順其自然
• 施旺紅
• 第四軍醫大學
• 心魔

店鋪： 希爾麥醫學圖書專營店

齣版社： 第四軍醫大學齣版社

ISBN：9787566207005

版次：3

商品編碼：1669209609

包裝：平裝

叢書名： 無

開本：16

齣版時間：2015-01-01

頁數：202

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基本信息

書名:戰勝“心魔”——戰勝自己：順其自然的森田療法(第3版)

原價：28元

作者:施旺紅

齣版社：第四軍醫大學齣版社

齣版日期：2015-1-1

ISBN：9787566207005

字數：150000

頁碼：216

版次：3

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯推薦

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中國人主編的本介紹森田療法的書。暢銷十年，全新再版！
森田療法是一種非常適閤中國人的心理療法。它不僅是神經癥患者心理調適的一種良好方法，也是一種積極的人生哲學，對提高正常人心理健康水平會有很多幫助。
我們生活在一個前所未有的年代，問題很多，機遇也很多；煩惱很多，快樂也很多。轉變一下自己的視野，就會海闊天空。但願本書像炎熱夏天的一絲涼風，能給煩惱的人帶去一些快樂。

內容提要

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內容提要：本書分為上、下兩篇。上篇概述瞭森田正馬如何創立森田療法，森田療法的基本理論，岡本常男、高良武久、大原健士郎、田代信維等人對森田理論的發展，森田療法在中國的發展等內容；下篇是作者對森田療法的感悟，對人生自然的思索、對人生某些誤區的探討，以及如何運用森田理論應對挫摺，學會心理調節、人際交往和戰勝自己等。
讀者對象：神經癥患者

目錄

---

上篇 順其自然的森田療法

章 邂逅森田療法

第二章 森田正馬與森田療法

森田療法的創立

森田療法的基本理論

森田療法的特點及原則

森田療法的實施

第三章 森田療法的繼承與發展

岡本常男與森田療法

高良武久與森田療法

大原健士郎與森田療法

田代信維與森田療法

第四章 森田神經質的診斷標準

第五章 森田療法在中國

岡本常男與中國的森田療法

傳統森田療法在中國的實施情況

森田療法適應證的擴大及技術的修正

森田療法在中國的發展現狀

森田療法網站論壇

第六章 施旺紅論森田療法運用技巧/79

下篇 戰勝自己

第七章 關於人生自然的思索

人生的目的

關於死亡

金錢與幸福

現代人的煩惱

第八章 人生的誤區

人性的弱點

人格障礙

適應性障礙

社交恐怖癥

考試焦慮

抑鬱癥

自殺

第九章 戰勝自己

挫摺與心理應對

人際交往的效用與技巧

學會自我心理調節

超越自我

作者介紹

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編輯推薦

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中國人主編的本介紹森田療法的書。暢銷十年，全新再版！
森田療法是一種非常適閤中國人的心理療法。它不僅是神經癥患者心理調適的一種良好方法，也是一種積極的人生哲學，對提高正常人心理健康水平會有很多幫助。
我們生活在一個前所未有的年代，問題很多，機遇也很多；煩惱很多，快樂也很多。轉變一下自己的視野，就會海闊天空。但願本書像炎熱夏天的一絲涼風，能給煩惱的人帶去一些快樂。

內容介紹

內容提要：本書分為上、下兩篇。上篇概述瞭森田正馬如何創立森田療法，森田療法的基本理論，岡本常男、高良武久、大原健士郎、田代信維等人對森田理論的發展，森田療法在中國的發展等內容；下篇是作者對森田療法的感悟，對人生自然的思索、對人生某些誤區的探討，以及如何運用森田理論應對挫摺，學會心理調節、人際交往和戰勝自己等。
讀者對象：神經癥患者

關聯推薦

中國人主編的本介紹森田療法的書。暢銷十年，全新再版！
森田療法是一種非常適閤中國人的心理療法。它不僅是神經癥患者心理調適的一種良好方法，也是一種積極的人生哲學，對提高正常人心理健康水平會有很多幫助。
我們生活在一個前所未有的年代，問題很多，機遇也很多；煩惱很多，快樂也很多。轉變一下自己的視野，就會海闊天空。但願本書像炎熱夏天的一絲涼風，能給煩惱的人帶去一些快樂。

目錄

上篇 順其自然的森田療法

章 邂逅森田療法

第二章 森田正馬與森田療法

森田療法的創立

森田療法的基本理論

森田療法的特點及原則

森田療法的實施

第三章 森田療法的繼承與發展

岡本常男與森田療法

高良武久與森田療法

大原健士郎與森田療法

田代信維與森田療法

第四章 森田神經質的診斷標準

第五章 森田療法在中國

岡本常男與中國的森田療法

傳統森田療法在中國的實施情況

森田療法適應證的擴大及技術的修正

森田療法在中國的發展現狀

森田療法網站論壇

第六章 施旺紅論森田療法運用技巧/79

下篇 戰勝自己

第七章 關於人生自然的思索

人生的目的

關於死亡

金錢與幸福

現代人的煩惱

第八章 人生的誤區

人性的弱點

人格障礙

適應性障礙

社交恐怖癥

考試焦慮

抑鬱癥

自殺

第九章 戰勝自己

挫摺與心理應對

人際交往的效用與技巧

學會自我心理調節

超越自我

戰勝心魔，擁抱自在：順其自然的森田療法（第四版） 本書並非市麵上常見的心理自助讀物，它是一部源自臨床實踐，嚴謹求實的森田療法係統教程。作者施旺紅教授及其團隊，作為第四軍醫大學森田療法研究的領軍人物，傾注數載心血，將森田療法這一在日本早已成熟並廣泛應用的心理治療體係，以更貼近中國讀者實際，更符閤現代社會需求的姿態，呈現在讀者麵前。 森田療法，究竟為何？ 森田療法，由日本著名精神科醫生森田正馬博士於20世紀初創立，它是一種順應自然、接納現實的心理治療方法，尤其對神經癥（如焦慮癥、強迫癥、社交恐懼癥等）具有顯著療效。其核心理念可以概括為：“順其自然，為所當為”。這並非消極逃避，而是深刻理解人類心理活動規律，並在此基礎上采取積極行動的智慧。 森田療法並非要求我們“戰勝”心魔，而是引導我們理解和接納心魔的存在。那些睏擾我們的焦慮、恐懼、強迫思維，往往是我們對自身情緒反應過度關注的結果。森田療法認為，這些“心魔”並非敵人，而是我們正常心理活動在特定壓力下的錶現。與其與其對抗，不如學習與之共處，並在“順其自然”的狀態下，專注於當下應該做的事情。 本書特色與價值： 1. 權威性與專業性： 由第四軍醫大學施旺紅教授主編，匯聚瞭國內頂尖的森田療法專傢團隊，在繼承森田療法精髓的基礎上，結閤中國人的心理特點和臨床實踐，進行瞭深度提煉和創新。本書是該領域內最權威、最係統的著作之一，為讀者提供瞭堅實的理論基礎和可靠的實踐指導。 2. 係統性與操作性： 本書並非零散的觀點集閤，而是層層遞進、邏輯清晰的森田療法全景式展現。從森田療法的曆史淵源、核心理論，到具體的實踐方法、適應癥，再到臨床案例分析，無不詳盡闡述。更重要的是，本書強調“做”，為讀者提供瞭具體可行的練習方法和步驟，幫助讀者將理論轉化為實踐，在生活中逐步改變。 3. 本土化與時代性： 麵對現代社會快節奏、高壓力帶來的普遍性心理睏擾，森田療法在中國有著巨大的應用潛力。本書在吸收西方心理學理論的同時，充分考慮瞭中國文化的特點，將森田療法與中國的傳統哲學思想巧妙融閤，使其更易被中國讀者理解和接受。同時，針對當前社會普遍存在的“完美主義”、“過度焦慮”等問題，本書提供瞭精準的應對策略。 4. “順其自然”的智慧： “順其自然”是森田療法的核心，但在實踐中往往被誤解為“聽之任之”。本書將深入剖析“順其自然”的真正含義，以及如何在“順其自然”中實現“為所當為”。它將引導讀者認識到，抗拒和壓抑情緒往往會加劇痛苦，而接納和觀察，則能釋放能量，讓我們重新掌控生活。 5. “為所當為”的力量： 在“順其自然”的基礎上，森田療法強調專注於當下，並付諸行動。本書將通過具體的案例和練習，教導讀者如何剋服內心的阻礙，重新找迴生活的動力和目標，並在日常的點滴行動中，建立自信，實現自我成長。 6. 深入剖析“心魔”： 本書將帶領讀者深入理解，我們所經曆的焦慮、恐懼、疑慮、強迫念頭，它們是如何産生，又是如何被我們無意識地強化。通過對這些“心魔”的科學剖析，讀者將不再對它們感到恐懼和無助，而是能夠以一種全新的視角去看待它們，從而化解它們的控製力。 7. 重塑認知，優化行為： 森田療法強調認知與行為的協同作用。本書將引導讀者識彆並挑戰那些不閤理的思維模式，學習用積極、務實的態度麵對生活中的挑戰。同時，通過循序漸進的暴露和行為訓練，幫助讀者剋服迴避行為，建立健康的行動模式。 8. 從“癥狀”到“常態”的轉變： 許多讀者長期以來將一些心理不適視為“疾病”或“弱點”，這本身就構成瞭心理負擔。本書旨在幫助讀者認識到，大部分的心理睏擾，都可以通過科學的方法得到改善，並迴歸到健康、平靜的生活常態。它不僅僅是治療“問題”，更是促進“健康”。 9. 麵嚮所有尋求內在平靜的讀者： 盡管森田療法在治療神經癥方麵有著卓越的成就，但本書的內容對於所有渴望提升心理韌性、擺脫負麵情緒睏擾、追求更自在生活的讀者而言，都具有重要的參考價值。它提供瞭一種積極、實用的人生智慧。 本書內容亮點（非具體章節，而是內容上的側重）： 對傳統森田療法理論的現代解讀： 詳細闡述“不安的本質”、“行動的意義”、“固定的生活”等核心概念，並結閤現代心理學研究進行驗證和補充。 分階段的實踐指導： 並非一股腦地拋齣所有方法，而是根據療法的不同階段，提供具體的操作指南，例如“精神的興奮”、“客觀的注意”、“行為的訓練”等。 精選典型案例分析： 通過大量真實、富有代錶性的臨床案例，展示森田療法在不同類型心理睏擾中的應用過程和效果，讓讀者“知其然”更“知其所以然”。 針對現代社會常見心理問題的應對： 深入探討如何運用森田療法應對“完美主義”、“拖延癥”、“社交焦慮”、“網絡成癮”、“職業倦怠”等當下普遍存在的心理挑戰。 自我關懷與情緒調節的藝術： 強調在日常生活中如何通過森田療法的原則，進行自我調節，培養積極心態，提升情緒管理能力，構建穩定的內在力量。 對“心魔”的非對抗性解讀： 改變讀者對“心魔”的認知，將其視為需要理解和引導的對象，而非需要消滅的敵人，從而從根本上減輕心理壓力。 “自然”與“行動”的辯證統一： 詳細闡述如何在全然接納現狀的同時，找到付諸行動的動力和方嚮，實現身心的和諧統一。 對“癥狀”的重新審視： 引導讀者理解，許多心理睏擾並非“病”，而是生活壓力的正常反應，通過調整認知和行為，即可獲得改善。 結語： 《戰勝心魔，擁抱自在：順其自然的森田療法（第四版）》是一部充滿智慧與力量的著作。它不提供速效的“魔法”，而是引導讀者踏上一條自我理解、自我接納、自我成長的真實道路。閱讀本書，您將有機會重新認識自己，重新認識心理睏擾，並掌握一套行之有效的工具，去麵對生活中的挑戰，去擁抱內心的平靜與自由。它將成為您在人生旅途中，一份值得信賴的指南和夥伴。

評分☆☆☆☆☆

初次注意到這本書，是源於一次偶然的機會，在書店裏被它醒目的書名所吸引。“戰勝心魔，戰勝自己”，這幾個字觸動瞭我內心深處最真實的渴望。生活中的種種不如意，往往源於我們內心的種種執念和負麵情緒，它們如同無形的枷鎖，讓我們步履維艱。而“順其自然”的理念，更是給我一種解脫感，仿佛在說，也許我們不必如此辛苦地去“對抗”，而是可以學習如何與內心的波瀾共處。再看到“森田療法”，這是一個我之前並未深入瞭解過的概念，但它帶著一種獨特的東方哲學色彩，讓我聯想到寜靜、接納和內在的和諧。加上“第四軍醫大學”的權威背景，以及施旺紅教授的主編身份，我對這本書的內容質量充滿瞭信心。我設想這本書會以一種非常人性化的方式，解讀我們內心的掙紮，並提供切實可行的方法。它或許不會提供什麼速成的“靈丹妙藥”，而是引導我們一步步認識到，那些所謂的“心魔”，其實是我們內心深處未能理解和接納的部分。我期待它能教會我如何觀察自己的情緒，如何區分“我”和“我的情緒”，如何不再被負麵想法所裹挾，而是活在當下，體驗生命的真實。

評分☆☆☆☆☆

當我第一眼看到這本書的書名時，我的腦海中立刻浮現齣許多關於心理鬥爭的畫麵。生活中有時會感到力不從心，被各種情緒和想法睏擾，想要改變卻又無從下手。這本書的標題“戰勝心魔 戰勝自己”，非常直接地擊中瞭這種痛點。緊隨其後的“順其自然的森田療法”，則讓我看到瞭新的希望。“順其自然”這四個字，聽起來充滿瞭智慧和一種無需強求的輕鬆感，這與我一直以來嘗試用“對抗”方式來解決內心問題形成鮮明對比。我猜想，森田療法可能是一種非常注重個體經驗和實踐的方法，它不會強迫人去改變，而是引導人去理解和接納，最終實現一種內心的平衡。而“施旺紅主編 第四軍醫大學”這樣的信息，則讓我感覺這本書的專業性和可靠性非常高，它可能不是一本泛泛而談的心理學讀物，而是蘊含著深厚的學術研究和臨床經驗。我特彆期待書中能夠闡述森田療法的具體原理，以及如何在日常生活中將這些原理運用到實際中，比如如何麵對焦慮、恐懼、強迫思維等問題。我希望這本書能夠提供一套行之有效的指導，幫助我走齣睏境，找迴內心的平靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對心理學有著濃厚興趣的普通讀者，平日裏也涉獵過不少相關的書籍。然而，當我偶然看到《正版 戰勝心魔 戰勝自己 順其自然的森田療法 第3版 施旺紅主編 第四軍醫大學》這本書時，它瞬間就抓住瞭我的眼球。這本書的書名簡潔有力，直接點齣瞭核心主題——“戰勝心魔”、“戰勝自己”，這正是很多人在生活中所追求的目標。而“順其自然”和“森田療法”，則為這本書的內容注入瞭獨特的東方智慧和治療方法，這讓我感到非常新穎和期待。我一直認為，很多時候，我們內心的痛苦並非來自於外部世界的客觀事實，而是源於我們對事物的認知和反應方式。森田療法聽起來似乎倡導一種接納和共存的態度，而不是一味地對抗和壓抑。我猜想，這本書可能會通過大量的案例分析和生動的語言，嚮我們解釋什麼是“心魔”，它可能以何種形式齣現，以及我們如何纔能不再被它所奴役。我非常好奇，在施旺紅教授及其團隊的引領下，森田療法如何被具體地應用於現代人的心理睏境。這本書是否會提供一套係統的練習方法，幫助讀者在生活中實踐“順其自然”，從而達到內心的平和與自由？我迫不及待地想翻開它，一探究竟。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，如同一個溫和的呼喚，卻又充滿瞭力量。 “戰勝心魔，戰勝自己”，這簡單卻深刻的字句，精準地概括瞭無數人心靈深處的隱秘戰場。 我常常覺得，我們與自己內心的較量，比與外界的任何衝突都要艱難。而“順其自然”這四個字，仿佛是一縷清風，吹散瞭籠罩在我心頭的陰霾，讓我看到瞭另一種可能性——也許，真正的力量並非來自於頑強的對抗，而是源於一種深刻的理解和接納。 “森田療法”，這個陌生的名字，卻帶著一種古老而智慧的東方韻味，讓我對它充滿瞭好奇。我期待這本書能夠以一種非說教、非評判的方式，帶領我深入探索“心魔”的本質，理解它為何會産生，又為何會糾纏不休。 施旺紅主編以及“第四軍醫大學”的專業背景，更增添瞭我對這本書內容的信心。我設想，這本書不僅會提供理論上的解讀，更會包含大量實用的指導和練習，幫助我在日常生活中，將“順其自然”的理念付諸實踐，從而逐漸化解內心的焦慮、恐懼和不安，最終實現一種更灑脫、更自在的生活狀態。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我一種寜靜而深刻的感覺，封麵上“戰勝心魔”和“順其自然”的字樣，仿佛是直擊人心最深處的呐喊。雖然我還沒有深入閱讀，但僅從書名和主編信息，我就已經感受到一種強大的吸引力。施旺紅主編，這個名字本身就帶著嚴謹和專業的學術氣息，加上“第四軍醫大學”的背景，讓我對這本書的內容充滿瞭期待。我尤其對“森田療法”這個概念感到好奇，它似乎提供瞭一種不同於尋常心理學解讀的視角，一種更貼近生活、更注重實踐的療愈方式。我最近正麵臨一些內心的睏擾，總感覺被自己的思緒所睏，難以掙脫。看到這本書，我感覺像是找到瞭救星，一種沉重的負擔似乎被減輕瞭一點。我設想這本書會以一種非常溫和但有力的語言，引導我認識到心魔的本質，並非不可戰勝的怪物，而是可以被理解、被接納、最終被超越的存在。我期待它能告訴我，如何在日常生活中，通過一些簡單易行的方法，逐漸疏導內心的焦慮和不安，重新找迴內心的平靜與力量。這本書似乎不僅僅是一本指導手冊，更像是一位循循善誘的良師益友，陪伴我在自我療愈的道路上，一步步前行。

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

還不錯吧

評分☆☆☆☆☆

隻是一些大道理

評分☆☆☆☆☆

整本書講的森田療法，是值得研究研究的

評分☆☆☆☆☆

一般

評分☆☆☆☆☆

很好的書

評分☆☆☆☆☆

很好，書質量也不錯。

評分☆☆☆☆☆

還好吧！！！

評分☆☆☆☆☆

很好