正版 战胜心魔 战胜自己 顺其自然的森田疗法 第3版 施旺红主编 第四军医大学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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施旺红 著

图书标签:

• 森田疗法
• 心理治疗
• 自我成长
• 焦虑
• 抑郁
• 情绪管理
• 顺其自然
• 施旺红
• 第四军医大学
• 心魔

店铺： 希尔麦医学图书专营店

出版社： 第四军医大学出版社

ISBN：9787566207005

版次：3

商品编码：1669209609

包装：平装

丛书名： 无

开本：16

出版时间：2015-01-01

页数：202

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基本信息

书名:战胜“心魔”——战胜自己：顺其自然的森田疗法(第3版)

原价：28元

作者:施旺红

出版社：第四军医大学出版社

出版日期：2015-1-1

ISBN：9787566207005

字数：150000

页码：216

版次：3

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

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中国人主编的本介绍森田疗法的书。畅销十年，全新再版！
森田疗法是一种非常适合中国人的心理疗法。它不仅是神经症患者心理调适的一种良好方法，也是一种积极的人生哲学，对提高正常人心理健康水平会有很多帮助。
我们生活在一个前所未有的年代，问题很多，机遇也很多；烦恼很多，快乐也很多。转变一下自己的视野，就会海阔天空。但愿本书像炎热夏天的一丝凉风，能给烦恼的人带去一些快乐。

内容提要

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内容提要：本书分为上、下两篇。上篇概述了森田正马如何创立森田疗法，森田疗法的基本理论，冈本常男、高良武久、大原健士郎、田代信维等人对森田理论的发展，森田疗法在中国的发展等内容；下篇是作者对森田疗法的感悟，对人生自然的思索、对人生某些误区的探讨，以及如何运用森田理论应对挫折，学会心理调节、人际交往和战胜自己等。
读者对象：神经症患者

目录

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上篇 顺其自然的森田疗法

章 邂逅森田疗法

第二章 森田正马与森田疗法

森田疗法的创立

森田疗法的基本理论

森田疗法的特点及原则

森田疗法的实施

第三章 森田疗法的继承与发展

冈本常男与森田疗法

高良武久与森田疗法

大原健士郎与森田疗法

田代信维与森田疗法

第四章 森田神经质的诊断标准

第五章 森田疗法在中国

冈本常男与中国的森田疗法

传统森田疗法在中国的实施情况

森田疗法适应证的扩大及技术的修正

森田疗法在中国的发展现状

森田疗法网站论坛

第六章 施旺红论森田疗法运用技巧/79

下篇 战胜自己

第七章 关于人生自然的思索

人生的目的

关于死亡

金钱与幸福

现代人的烦恼

第八章 人生的误区

人性的弱点

人格障碍

适应性障碍

社交恐怖症

考试焦虑

抑郁症

自杀

第九章 战胜自己

挫折与心理应对

人际交往的效用与技巧

学会自我心理调节

超越自我

作者介绍

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编辑推荐

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森田疗法是一种非常适合中国人的心理疗法。它不仅是神经症患者心理调适的一种良好方法，也是一种积极的人生哲学，对提高正常人心理健康水平会有很多帮助。
我们生活在一个前所未有的年代，问题很多，机遇也很多；烦恼很多，快乐也很多。转变一下自己的视野，就会海阔天空。但愿本书像炎热夏天的一丝凉风，能给烦恼的人带去一些快乐。

内容介绍

内容提要：本书分为上、下两篇。上篇概述了森田正马如何创立森田疗法，森田疗法的基本理论，冈本常男、高良武久、大原健士郎、田代信维等人对森田理论的发展，森田疗法在中国的发展等内容；下篇是作者对森田疗法的感悟，对人生自然的思索、对人生某些误区的探讨，以及如何运用森田理论应对挫折，学会心理调节、人际交往和战胜自己等。
读者对象：神经症患者

关联推荐

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森田疗法是一种非常适合中国人的心理疗法。它不仅是神经症患者心理调适的一种良好方法，也是一种积极的人生哲学，对提高正常人心理健康水平会有很多帮助。
我们生活在一个前所未有的年代，问题很多，机遇也很多；烦恼很多，快乐也很多。转变一下自己的视野，就会海阔天空。但愿本书像炎热夏天的一丝凉风，能给烦恼的人带去一些快乐。

目录

上篇 顺其自然的森田疗法

章 邂逅森田疗法

第二章 森田正马与森田疗法

森田疗法的创立

森田疗法的基本理论

森田疗法的特点及原则

森田疗法的实施

第三章 森田疗法的继承与发展

冈本常男与森田疗法

高良武久与森田疗法

大原健士郎与森田疗法

田代信维与森田疗法

第四章 森田神经质的诊断标准

第五章 森田疗法在中国

冈本常男与中国的森田疗法

传统森田疗法在中国的实施情况

森田疗法适应证的扩大及技术的修正

森田疗法在中国的发展现状

森田疗法网站论坛

第六章 施旺红论森田疗法运用技巧/79

下篇 战胜自己

第七章 关于人生自然的思索

人生的目的

关于死亡

金钱与幸福

现代人的烦恼

第八章 人生的误区

人性的弱点

人格障碍

适应性障碍

社交恐怖症

考试焦虑

抑郁症

自杀

第九章 战胜自己

挫折与心理应对

人际交往的效用与技巧

学会自我心理调节

超越自我

战胜心魔，拥抱自在：顺其自然的森田疗法（第四版） 本书并非市面上常见的心理自助读物，它是一部源自临床实践，严谨求实的森田疗法系统教程。作者施旺红教授及其团队，作为第四军医大学森田疗法研究的领军人物，倾注数载心血，将森田疗法这一在日本早已成熟并广泛应用的心理治疗体系，以更贴近中国读者实际，更符合现代社会需求的姿态，呈现在读者面前。 森田疗法，究竟为何？ 森田疗法，由日本著名精神科医生森田正马博士于20世纪初创立，它是一种顺应自然、接纳现实的心理治疗方法，尤其对神经症（如焦虑症、强迫症、社交恐惧症等）具有显著疗效。其核心理念可以概括为：“顺其自然，为所当为”。这并非消极逃避，而是深刻理解人类心理活动规律，并在此基础上采取积极行动的智慧。 森田疗法并非要求我们“战胜”心魔，而是引导我们理解和接纳心魔的存在。那些困扰我们的焦虑、恐惧、强迫思维，往往是我们对自身情绪反应过度关注的结果。森田疗法认为，这些“心魔”并非敌人，而是我们正常心理活动在特定压力下的表现。与其与其对抗，不如学习与之共处，并在“顺其自然”的状态下，专注于当下应该做的事情。 本书特色与价值： 1. 权威性与专业性： 由第四军医大学施旺红教授主编，汇聚了国内顶尖的森田疗法专家团队，在继承森田疗法精髓的基础上，结合中国人的心理特点和临床实践，进行了深度提炼和创新。本书是该领域内最权威、最系统的著作之一，为读者提供了坚实的理论基础和可靠的实践指导。 2. 系统性与操作性： 本书并非零散的观点集合，而是层层递进、逻辑清晰的森田疗法全景式展现。从森田疗法的历史渊源、核心理论，到具体的实践方法、适应症，再到临床案例分析，无不详尽阐述。更重要的是，本书强调“做”，为读者提供了具体可行的练习方法和步骤，帮助读者将理论转化为实践，在生活中逐步改变。 3. 本土化与时代性： 面对现代社会快节奏、高压力带来的普遍性心理困扰，森田疗法在中国有着巨大的应用潜力。本书在吸收西方心理学理论的同时，充分考虑了中国文化的特点，将森田疗法与中国的传统哲学思想巧妙融合，使其更易被中国读者理解和接受。同时，针对当前社会普遍存在的“完美主义”、“过度焦虑”等问题，本书提供了精准的应对策略。 4. “顺其自然”的智慧： “顺其自然”是森田疗法的核心，但在实践中往往被误解为“听之任之”。本书将深入剖析“顺其自然”的真正含义，以及如何在“顺其自然”中实现“为所当为”。它将引导读者认识到，抗拒和压抑情绪往往会加剧痛苦，而接纳和观察，则能释放能量，让我们重新掌控生活。 5. “为所当为”的力量： 在“顺其自然”的基础上，森田疗法强调专注于当下，并付诸行动。本书将通过具体的案例和练习，教导读者如何克服内心的阻碍，重新找回生活的动力和目标，并在日常的点滴行动中，建立自信，实现自我成长。 6. 深入剖析“心魔”： 本书将带领读者深入理解，我们所经历的焦虑、恐惧、疑虑、强迫念头，它们是如何产生，又是如何被我们无意识地强化。通过对这些“心魔”的科学剖析，读者将不再对它们感到恐惧和无助，而是能够以一种全新的视角去看待它们，从而化解它们的控制力。 7. 重塑认知，优化行为： 森田疗法强调认知与行为的协同作用。本书将引导读者识别并挑战那些不合理的思维模式，学习用积极、务实的态度面对生活中的挑战。同时，通过循序渐进的暴露和行为训练，帮助读者克服回避行为，建立健康的行动模式。 8. 从“症状”到“常态”的转变： 许多读者长期以来将一些心理不适视为“疾病”或“弱点”，这本身就构成了心理负担。本书旨在帮助读者认识到，大部分的心理困扰，都可以通过科学的方法得到改善，并回归到健康、平静的生活常态。它不仅仅是治疗“问题”，更是促进“健康”。 9. 面向所有寻求内在平静的读者： 尽管森田疗法在治疗神经症方面有着卓越的成就，但本书的内容对于所有渴望提升心理韧性、摆脱负面情绪困扰、追求更自在生活的读者而言，都具有重要的参考价值。它提供了一种积极、实用的人生智慧。 本书内容亮点（非具体章节，而是内容上的侧重）： 对传统森田疗法理论的现代解读： 详细阐述“不安的本质”、“行动的意义”、“固定的生活”等核心概念，并结合现代心理学研究进行验证和补充。 分阶段的实践指导： 并非一股脑地抛出所有方法，而是根据疗法的不同阶段，提供具体的操作指南，例如“精神的兴奋”、“客观的注意”、“行为的训练”等。 精选典型案例分析： 通过大量真实、富有代表性的临床案例，展示森田疗法在不同类型心理困扰中的应用过程和效果，让读者“知其然”更“知其所以然”。 针对现代社会常见心理问题的应对： 深入探讨如何运用森田疗法应对“完美主义”、“拖延症”、“社交焦虑”、“网络成瘾”、“职业倦怠”等当下普遍存在的心理挑战。 自我关怀与情绪调节的艺术： 强调在日常生活中如何通过森田疗法的原则，进行自我调节，培养积极心态，提升情绪管理能力，构建稳定的内在力量。 对“心魔”的非对抗性解读： 改变读者对“心魔”的认知，将其视为需要理解和引导的对象，而非需要消灭的敌人，从而从根本上减轻心理压力。 “自然”与“行动”的辩证统一： 详细阐述如何在全然接纳现状的同时，找到付诸行动的动力和方向，实现身心的和谐统一。 对“症状”的重新审视： 引导读者理解，许多心理困扰并非“病”，而是生活压力的正常反应，通过调整认知和行为，即可获得改善。 结语： 《战胜心魔，拥抱自在：顺其自然的森田疗法（第四版）》是一部充满智慧与力量的著作。它不提供速效的“魔法”，而是引导读者踏上一条自我理解、自我接纳、自我成长的真实道路。阅读本书，您将有机会重新认识自己，重新认识心理困扰，并掌握一套行之有效的工具，去面对生活中的挑战，去拥抱内心的平静与自由。它将成为您在人生旅途中，一份值得信赖的指南和伙伴。

评分☆☆☆☆☆

初次注意到这本书，是源于一次偶然的机会，在书店里被它醒目的书名所吸引。“战胜心魔，战胜自己”，这几个字触动了我内心深处最真实的渴望。生活中的种种不如意，往往源于我们内心的种种执念和负面情绪，它们如同无形的枷锁，让我们步履维艰。而“顺其自然”的理念，更是给我一种解脱感，仿佛在说，也许我们不必如此辛苦地去“对抗”，而是可以学习如何与内心的波澜共处。再看到“森田疗法”，这是一个我之前并未深入了解过的概念，但它带着一种独特的东方哲学色彩，让我联想到宁静、接纳和内在的和谐。加上“第四军医大学”的权威背景，以及施旺红教授的主编身份，我对这本书的内容质量充满了信心。我设想这本书会以一种非常人性化的方式，解读我们内心的挣扎，并提供切实可行的方法。它或许不会提供什么速成的“灵丹妙药”，而是引导我们一步步认识到，那些所谓的“心魔”，其实是我们内心深处未能理解和接纳的部分。我期待它能教会我如何观察自己的情绪，如何区分“我”和“我的情绪”，如何不再被负面想法所裹挟，而是活在当下，体验生命的真实。

评分☆☆☆☆☆

当我第一眼看到这本书的书名时，我的脑海中立刻浮现出许多关于心理斗争的画面。生活中有时会感到力不从心，被各种情绪和想法困扰，想要改变却又无从下手。这本书的标题“战胜心魔 战胜自己”，非常直接地击中了这种痛点。紧随其后的“顺其自然的森田疗法”，则让我看到了新的希望。“顺其自然”这四个字，听起来充满了智慧和一种无需强求的轻松感，这与我一直以来尝试用“对抗”方式来解决内心问题形成鲜明对比。我猜想，森田疗法可能是一种非常注重个体经验和实践的方法，它不会强迫人去改变，而是引导人去理解和接纳，最终实现一种内心的平衡。而“施旺红主编 第四军医大学”这样的信息，则让我感觉这本书的专业性和可靠性非常高，它可能不是一本泛泛而谈的心理学读物，而是蕴含着深厚的学术研究和临床经验。我特别期待书中能够阐述森田疗法的具体原理，以及如何在日常生活中将这些原理运用到实际中，比如如何面对焦虑、恐惧、强迫思维等问题。我希望这本书能够提供一套行之有效的指导，帮助我走出困境，找回内心的平静与力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，如同一个温和的呼唤，却又充满了力量。 “战胜心魔，战胜自己”，这简单却深刻的字句，精准地概括了无数人心灵深处的隐秘战场。 我常常觉得，我们与自己内心的较量，比与外界的任何冲突都要艰难。而“顺其自然”这四个字，仿佛是一缕清风，吹散了笼罩在我心头的阴霾，让我看到了另一种可能性——也许，真正的力量并非来自于顽强的对抗，而是源于一种深刻的理解和接纳。 “森田疗法”，这个陌生的名字，却带着一种古老而智慧的东方韵味，让我对它充满了好奇。我期待这本书能够以一种非说教、非评判的方式，带领我深入探索“心魔”的本质，理解它为何会产生，又为何会纠缠不休。 施旺红主编以及“第四军医大学”的专业背景，更增添了我对这本书内容的信心。我设想，这本书不仅会提供理论上的解读，更会包含大量实用的指导和练习，帮助我在日常生活中，将“顺其自然”的理念付诸实践，从而逐渐化解内心的焦虑、恐惧和不安，最终实现一种更洒脱、更自在的生活状态。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对心理学有着浓厚兴趣的普通读者，平日里也涉猎过不少相关的书籍。然而，当我偶然看到《正版 战胜心魔 战胜自己 顺其自然的森田疗法 第3版 施旺红主编 第四军医大学》这本书时，它瞬间就抓住了我的眼球。这本书的书名简洁有力，直接点出了核心主题——“战胜心魔”、“战胜自己”，这正是很多人在生活中所追求的目标。而“顺其自然”和“森田疗法”，则为这本书的内容注入了独特的东方智慧和治疗方法，这让我感到非常新颖和期待。我一直认为，很多时候，我们内心的痛苦并非来自于外部世界的客观事实，而是源于我们对事物的认知和反应方式。森田疗法听起来似乎倡导一种接纳和共存的态度，而不是一味地对抗和压抑。我猜想，这本书可能会通过大量的案例分析和生动的语言，向我们解释什么是“心魔”，它可能以何种形式出现，以及我们如何才能不再被它所奴役。我非常好奇，在施旺红教授及其团队的引领下，森田疗法如何被具体地应用于现代人的心理困境。这本书是否会提供一套系统的练习方法，帮助读者在生活中实践“顺其自然”，从而达到内心的平和与自由？我迫不及待地想翻开它，一探究竟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我一种宁静而深刻的感觉，封面上“战胜心魔”和“顺其自然”的字样，仿佛是直击人心最深处的呐喊。虽然我还没有深入阅读，但仅从书名和主编信息，我就已经感受到一种强大的吸引力。施旺红主编，这个名字本身就带着严谨和专业的学术气息，加上“第四军医大学”的背景，让我对这本书的内容充满了期待。我尤其对“森田疗法”这个概念感到好奇，它似乎提供了一种不同于寻常心理学解读的视角，一种更贴近生活、更注重实践的疗愈方式。我最近正面临一些内心的困扰，总感觉被自己的思绪所困，难以挣脱。看到这本书，我感觉像是找到了救星，一种沉重的负担似乎被减轻了一点。我设想这本书会以一种非常温和但有力的语言，引导我认识到心魔的本质，并非不可战胜的怪物，而是可以被理解、被接纳、最终被超越的存在。我期待它能告诉我，如何在日常生活中，通过一些简单易行的方法，逐渐疏导内心的焦虑和不安，重新找回内心的平静与力量。这本书似乎不仅仅是一本指导手册，更像是一位循循善诱的良师益友，陪伴我在自我疗愈的道路上，一步步前行。

评分☆☆☆☆☆

给好的书，感谢

评分☆☆☆☆☆

书很好，分析路径到位

评分☆☆☆☆☆

书很好，分析路径到位

评分☆☆☆☆☆

很好

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还好吧！！！

评分☆☆☆☆☆

只是一些大道理

评分☆☆☆☆☆

书本质量可以，内容好象有些深奥

评分☆☆☆☆☆

书很好，分析路径到位

评分☆☆☆☆☆

不错