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加斯科特扬Scott H Youn 著，李云译

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发表于2024-12-14

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出版社：机械工业出版社X

ISBN：9787111520948

商品编码：17021280483

出版时间：2016-03-01

页数：111

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具体描述

书名：	(正版特价)超效率手册：99个史上更全面的时间管理技巧\|1015226
图书定价：	25元
图书作者：	（加）斯科特·扬（Scott H. Young ）
出版社：	机械工业出版社*
出版日期：	2016/3/1 0:00:00
ISBN号：	9787111520948
开本：	32开
页数：	111
版次：	1-1

作者简介

斯科特·扬Scott H.Young
加拿大马尼托巴大学商科毕业，如今经营着世界上**的学习博客之一。从高中开始，斯科特几乎课下不学习，尽管如此，他还是以全班第2名的成绩毕业。读大学时，大考之前一般每天学习不过两个小时。不过，4年来，他的平均成绩总在A和A+之间。毕业后他又以超凡的速度，成为麻省理工大学历史上*快毕业的人，并登上TEDx的演讲台，向全世界宣讲自己的学习经验，是不折不扣的超级学霸。

内容简介

斯科特·扬，拥有惊人学习天赋的超级学霸，仅用1年时间就学完4年制MIT计算机科学课程，经营着世界访问量巨大的学习类博客，并登上TEDx演讲台向世界宣讲自己的超效率经验。
在《如何高效学习》出版之后，众多网友向他留言讨教时间管理的秘诀，于是他两年磨一剑，创作了本书。他根据自己的学习和工作经验，总结了99个提高生产率的方法，这些方法简单、易懂、更重要的是适合每一个人操作，且效果明显。
希望这本书能成为读者学习和生活的好助手。只要你想提高工作效率、提升生活质量，那就来读这本书吧，它一定能让你的工作和生活焕然一新。
本书共有7章，包含99个**更全面的时间管理方法。既有操作简便的小窍门，也有思路清晰的理论法则，还有培养习惯的日常行为。
● 列出周/日目标
● 用活页夹来记阅读笔记
● 15分钟法则
● 设定软时限
● 信息节食
这些都来源于斯科特？扬的亲身验证，他尽可能地为每一个方法都提供了理论依据和使用效果，让读者读后清晰明了，更易操作。

简介
第1章
克服拖延症
1．周/日目标 / 002
2．限定时间 / 003
3．分解任务 / 004
4．短跑理论 / 005
5．日程校对 / 006
6．加强自律 / 007
7．使用咒语 / 008
8．根除潜在的绊脚石 / 009
9．动力催化剂 / 010
10．搅拌 / 011
11．营造一个不会分心的工作场所 / 012
12．拒绝“应该” / 013
13．预备、射击、瞄准 / 014
14．摒弃拖延恶习 / 015
第2章
做事更有条理
15．条理性是一种技能 / 018
16．少点儿混乱，少点儿压力 / 019
17．捕捉装置 / 020
18．给所有东西规定放置的地方 / 021
19．简单的组织系统 / 022
20．简单的组织系统：项目 / 023
21．简单的组织系统：任务 / 024
22．简单的组织系统：活动 / 025
23．写出你的目标 / 026
24．分支法 / 027
25．通信记录 / 028
26．做你承诺过的事 / 029
27．整齐VS有条理 / 030
28．阅读笔记 / 031
29．数字条理性 / 032
第3章
保持活力
30．晨礼 / 034
31．休一天假 / 035
32．日常运动 / 036
33．为体能进食 / 037
34．让你的时间头重脚轻 / 038
35．按周期工作 / 039
36．关闭开环 / 040
37．多任务处理：第八宗罪 / 041
38． 15分钟法则 / 042
39．喝水 / 043
40．给你的动力再次充电 / 044
41．保持敏锐 / 045
42．工作/娱乐时间表 / 046
43．平衡创造力 / 047
第4章
把事情完成
44．完成项目，而不是完成任务 / 050
45．设定最后期限 / 051
46．每周回顾 / 052
47．避免硬时限 / 053
48．帕金森定律 / 054
49．霍夫施塔特定律 / 055
50．感激懒惰 / 056
51．框架规划 / 057
52．不要重新发明轮子 / 058
53．快速样品制作 / 059
54．别按照时间来获得报酬 / 060
55．被逼出来的生产效率 / 061
56．每日标记 / 062
57．制定一个出口策略 / 063
第5章
让你的日常工作自动进行
58．注意：习惯的角色 / 066
59． 30天试验 / 067
60．日常VS非日常工作 / 068
61．触发物 / 069
62．替换理论 / 070
63．操作性条件反射 / 071
64．一次培养一个习惯 / 072
65．始终如一 / 073
66．先投资自己 / 074
67．建立一个牢不可破的标准 / 075
68．齿轮理论 / 076
69．建设性恶习 / 077
70．互联网仪式 / 078
71．用习惯做实验 / 079
第6章
生产效率黑洞
72．外包 / 082
73．关闭自动消息 / 083
74．双流理论 / 084
75．批量处理 / 085
76．避免接触懒惰的人 / 086
77．信息节食 / 087
78．习惯现在就做 / 088
79．寻找指数报酬 / 089
80．速读 / 090
81．整体学习 / 091
82．用书写来解决问题 / 092
83．学习清单 / 093
84．忠言逆耳 / 094
85．感官剥夺 / 095
第7章
做对的工作
86．六步走 / 098
87．知道你想要什么 / 099
88．将计划和实施分开 / 100
89．测量 / 101
90．实验 / 102
91．日程记录 / 103
92．帕累托定律 / 104
93．停止清单 / 105
94．迅速失败 / 106
95．条理VS成就 / 107
96．做一只刺猬 / 108
97．努力工作并不重要 / 109
98．计算你的附加值 / 110
99．有目的地提高生产效率 / 111
关于作者 / 112

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??经营着世界访问量巨大的学习类博客??1年学习4年MIT 33门课程????继《如何高效学习》之后，作者应万千网友留言要求而创作????超全面效率提升手册????

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