《遇险自救自我防卫野外生存》集知识性、科学性和实用性于一体，书中所讲述的自救技能适合广大人群，如上班族、老人、青少年等。通过《遇险自救自我防卫野外生存》你可以轻松掌握简单有效的急救自救知识、方便快捷的避险方法、易于操作的自卫手段、全面系统的野外求生技能，轻松解决生存难题，增强生存能力。

遇险自救篇

第一章常见事故与自我急救

随时做好应急准备

触电后如何逃生

怎样应对煤气泄漏

如何避免高楼坠物伤人

被困电梯怎样自救

遇到落地的高压线如何处理

预防、减少静电的危害

防止电线超负荷

预防装修中的引患

预防啤酒瓶“爆炸”

防止意外炸伤

怎样应对恶狗袭击

预防“鲜花杀手”

如何应对游乐场的意外

家用电器着火如何自救

厨房着火如何自救

骨折及外伤的应急处理

应对酷暑威胁

洗澡头晕、呕吐如何应对

有人昏迷如何应对

农药中毒如何应对

酒精中毒如何应对

误饮洗涤剂如何处理

服错药了如何应对

洋地黄类内服药中毒如何应对

安定类内服药中毒如何应对

急性硫化氢中毒如何应对

阿托品类内服药中毒如何应对

水土不服如何处理

被毒气笼罩时如何逃生

应对化学危机

小心家里的日用化学品

化学物质泄漏与防护

矿难事故与逃生

第二章食物中毒与防治措施

食物中毒的应急措施

蘑菇中毒如何应对

细菌性食物中毒如何应对

蔬菜瓜果农药中毒如何应对

河豚中毒如何应对

生白果中毒如何应对

含氰植物中毒如何应对

发芽马铃薯中毒如何应对

变质蔬菜中毒如何应对

蓖麻子中毒如何应对

霉变甘蔗中毒如何应对

第三章常见疾病与救护

婴儿气道梗阻如何处理

被烧伤、烫伤如何应对

急性肠梗阻如何应对

流行性疾病如何应对

急性上呼吸道感染如何应对

哮喘如何应对

急性阑尾炎如何应对

癫痫发作时如何应对

心脏病突发如何应对

休克如何应对

心绞痛如何应对

脑出血如何应对

……

自我防卫篇

野外生存篇