3-14歲兒童健康成長百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

卡羅爾庫珀 著

圖書標籤:

• 兒童健康
• 成長發育
• 育兒知識
• 親子教育
• 疾病預防
• 營養健康
• 心理健康
• 安全教育
• 傢庭護理
• 科普讀物

店鋪： 南京齣版傳媒集團圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512713956

商品編碼：18394862722

包裝：平裝-膠訂

開本：12

齣版時間：2017-06-01

內容介紹
DK《3 ~ 14歲兒童健康成長百科》是一部J具QW性的兒童分年齡養育指南。書中針對父母普遍關心的孩子的生長與發育、認知與技能、情感與性格、傢庭與學校生活等方麵的問題，給予通俗易懂、切實可行的建議和指導，幫助父母學會如何正麵撫養、關懷孩子，讓孩子健康成長。  

關聯推薦

本書為DK齣版社暢銷英國的3~14歲兒童分年齡養育指南中文引進版。讓傢長瞭解你的孩子身體發育、情感和認知發展的每一個階段，為孩子的成長給予QFW貼心的照顧。

 

★QW·科學·前沿

    由兒童醫學、心理和教育等領域的*專傢團隊打造。

★可靠性·啓發性·可行性

涵蓋父母在兒童成長過程中會遇到的各種棘手問題。

★書中內容包括但不限於

“怎樣纔能讓孩子好好吃飯？”

“如何幫助孩子適應幼兒園生活？”

“鼓勵孩子D立思考需要做些什麼？”

“怎樣引導孩子正確使用互聯網？”

“如何對孩子進行性教育？”

……

 
目錄
8 前言 10 簡介 3～5歲 14 達到基本要求 3歲的孩子 21 生長與發育 26 孩子的健康 28 理解力與技能 33 情感與性格 40 托兒所和幼兒園 43 傢庭生活

8 前言

10 簡介

 

3～5歲

14  達到基本要求

 

3歲的孩子

21 生長與發育

26 孩子的健康

28 理解力與技能

33 情感與性格

40 托兒所和幼兒園

43 傢庭生活

 

4歲的孩子

51  生長與發育

55  孩子的健康

57  理解力與技能

62  情感與性格

69  孩子的生活

 

5歲的孩子

77  生長與發育

82  孩子的健康

85  理解力與技能

90  情感與性格

95  孩子的生活

 

6～8歲

102 達到基本要求

顯示全部信息

在綫試讀
同許多其他事情一樣，養育子女也是一種本能，不過我們有時會需要一些幫助，來使我們確信自己的所作所為都是對的，確信我們的孩子都在正常地成長和學習，確信他們麵臨的問題都能得到解決，確信他們都快樂、健康並且能順利地長大成人。 JT的傢長麵臨的許多問題是過去未曾齣現過的，因此我們經常是在沒有什麼經驗可藉鑒的情況下摸索著前進。我們的社會越來越多地被媒體操控，人們承受的壓力也越來越大；新技術層齣不窮，孩子們的成長速度比以往更快。隨著互聯網和自助類圖書的齣現，産生瞭大量過剩的信息，這些信息包羅萬象又相互矛盾，從我們應該給孩子吃什麼東西，到孩子應該看多長時間的電視，再到何時應該開始對孩子進行性教育，著實令人睏惑，還往往讓人絕望。所以大部分傢長都渴望獲得有益、實用而閤理的建議，這些建議應該通俗易懂，建立在深入研究的基礎之上，是D一手的育兒經驗，Z重要的一點是，它們應該符閤常識。這J是我們著手編寫本書的根本原因。我們幾個都是為人父母者，在兒童健康和發展領域的不同方麵從事專業性的研究，我們不僅有實踐經驗，還會同影響孩子和父母的各種問題打交道，並且知道解決這些問題的ZJ方案。

《奇妙的身體之旅：3-14歲兒童身心發展全指南》 這是一本為3至14歲孩子精心打造的成長百科，以全麵、生動、科學的方式，引導孩子們認識自己、探索世界，點亮他們健康快樂的童年。本書絕非一本枯燥的科普讀物，而是一場充滿驚喜與發現的“奇妙身體之旅”，讓每個孩子都能成為自己成長故事的主角。 Part 1：認識我的身體——探索內在的宇宙 從齣生那一刻起，我們的身體就開始瞭一段令人驚嘆的成長旅程。本書將帶領孩子們深入探索這個神奇的“內在宇宙”，理解身體是如何運作的，以及如何纔能讓它保持最佳狀態。 成長的秘密： 從寶寶到少年： 詳細解讀3-14歲不同年齡段孩子的身體發育特點。從嬰兒時期的快速生長、幼兒時期的肢體協調發展，到學齡期兒童的骨骼發育、肌肉力量增強，再到青春期前夕身體悄然發生的變化，我們將用生動有趣的圖文，讓孩子們直觀地瞭解自己的成長軌跡。我們會解釋為什麼身高會增長，為什麼會有體重變化，以及這些變化背後的科學原理。 細胞的魔法： 簡單易懂地介紹構成我們身體的細胞。它們是如何工作、如何分裂、如何完成各種生命活動的？我們將用類比和形象的比喻，讓孩子們理解細胞是生命的基本單位，它們在身體裏扮演著多麼重要的角色。 骨骼與肌肉： 詳細介紹骨骼的構成和功能，它們是如何支撐我們的身體，保護內髒，以及為什麼需要鈣質的補充。同樣，我們會深入淺齣地講解肌肉的種類、作用，以及如何通過運動來強健肌肉，增強體魄。還會介紹骨骼和肌肉是如何協同工作的，讓我們能夠站立、行走、奔跑。 血液的循環： 講述血液在身體裏的“旅行”，心髒是如何泵送血液，將氧氣和營養輸送到身體的每一個角落，同時帶走廢物。我們將用生動的故事和圖解，讓孩子們理解血液循環的重要性，以及它對維持生命活動的意義。 呼吸的奧秘： 解釋肺是如何工作的，我們是如何吸入氧氣，呼齣二氧化碳的。瞭解呼吸係統是如何與外界環境交換能量的。還會講解不同的呼吸方式對身體有什麼影響，以及如何通過深呼吸來放鬆心情。 消化與營養： 詳細介紹食物是如何被分解、吸收，為身體提供能量和營養的。從嘴巴的咀嚼，到胃的蠕動，再到腸道的吸收，我們將層層揭開消化係統的神秘麵紗。同時，我們會強調不同食物的重要性，認識到均衡飲食是健康成長的基石。 感官的世界： 探索我們的五種感官——視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。它們是如何接收外界信息，並將這些信息傳遞給大腦，讓我們認識世界。我們會通過一些有趣的實驗和描述，讓孩子們更深刻地體會到這些感官的神奇。 免疫的衛士： 介紹身體強大的免疫係統。它們是如何識彆和消滅細菌、病毒等有害物質，保護我們免受疾病的侵擾。我們將用“身體衛士”的比喻，讓孩子們理解免疫係統的重要性，以及如何通過良好的生活習慣來增強免疫力。 大腦的智慧： 揭示大腦的奧秘，它是我們身體的“總指揮官”。講解大腦的不同區域是如何分工閤作，控製我們的思考、記憶、情感和行動。我們將用有趣的比喻，如“信息處理中心”、“思維的燈塔”，讓孩子們瞭解大腦的強大功能。 身體的維護指南： 均衡飲食： 詳細介紹各類食物的營養價值，如蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素和礦物質。強調“彩虹飲食”的重要性，鼓勵孩子們嘗試不同顔色、不同種類的食物。本書將提供簡單易學的食譜和健康的零食選擇，幫助傢長和孩子一起建立健康的飲食習慣。 充足睡眠： 解釋睡眠對身體成長、記憶鞏固和情緒穩定的重要性。給齣不同年齡段孩子推薦的睡眠時長，以及如何創造良好的睡眠環境。 規律運動： 鼓勵孩子們積極參與體育活動，介紹各種適閤兒童的運動項目，如跑步、跳躍、遊泳、球類運動等。強調運動的好處，不僅能強健體魄，還能提升自信心和社交能力。 個人衛生： 詳細講解洗手、刷牙、洗澡等個人衛生習慣的重要性，以及如何正確執行。強調保持清潔是預防疾病的關鍵。 安全第一： 普及生活中的安全知識，如交通安全、居傢安全、用電安全、防火安全等。通過生動的故事和模擬場景，提高孩子的安全意識和自我保護能力。 Part 2：內心的成長花園——點亮情緒與智慧 身體的健康是成長的基石，而內心的健康同樣不可或缺。本書將引導孩子們認識和管理自己的情緒，培養積極的心態，發展社交能力，成為一個內心強大、快樂自信的人。 情緒的顔色： 認識我的感覺： 幫助孩子們識彆和命名各種情緒，如快樂、悲傷、生氣、害怕、驚訝、害羞等。通過形象的插畫和貼近生活的場景，讓孩子們理解每種情緒的感受，以及它們齣現的可能原因。 情緒的錶達： 教導孩子們用健康的方式錶達自己的情緒，而不是壓抑或爆發。介紹一些積極的情緒錶達方式，如傾訴、繪畫、運動、寫日記等。 管理我的情緒： 教授孩子們一些簡單易行的方法來管理自己的負麵情緒，如深呼吸、轉移注意力、數數、擁抱等。幫助他們學會控製衝動，理性看待問題。 理解他人的情緒： 培養孩子們的同理心，讓他們學會站在他人的角度思考問題，理解他人的感受。通過模擬的社交情境，引導他們如何迴應他人的情緒。 智慧的種子： 好奇心與探索： 鼓勵孩子們保持對世界的好奇心，勇於探索未知。提供一些激發好奇心的提問和建議，鼓勵他們動手實踐，發現問題，尋找答案。 學習的樂趣： 強調學習不僅是課堂上的知識，更是一種探索和成長的過程。分享一些有趣的益智遊戲、閱讀方法和學習技巧，激發孩子們學習的興趣。 解決問題的能力： 引導孩子們學會獨立思考，分析問題，並嘗試找到解決問題的辦法。通過一些簡單的問題解決案例，培養他們的邏輯思維和創新能力。 創造力與想象力： 鼓勵孩子們發揮自己的想象力，進行繪畫、手工、寫作、錶演等創作活動。讓他們相信自己是獨一無二的，擁有無限的創造潛力。 專注與堅持： 培養孩子們的專注力和毅力。通過一些小挑戰和鼓勵性的語言，幫助他們學會剋服睏難，堅持到底。 社交的藝術： 與人交往： 教授孩子們基本的社交禮儀，如打招呼、說謝謝、分享、閤作等。幫助他們學會如何與傢人、朋友、老師等不同的人建立良好的關係。 友誼的建立： 講解友誼的意義，如何成為一個好朋友，如何處理與朋友之間的矛盾。通過一些真實的案例，讓孩子們懂得珍惜友情。 團隊閤作： 引導孩子們理解團隊閤作的重要性，以及如何在團隊中發揮自己的作用。通過一些團隊遊戲和項目，培養他們的協作精神。 尊重與包容： 強調尊重他人的差異，包容不同的觀點和習慣。培養孩子們的開放心態，學會接納和理解。 Part 3：探索世界的眼睛——認識生活與自然 成長的旅程不僅在身體和內心，更在於與這個世界的互動。本書將帶領孩子們用好奇的眼睛觀察生活，用探索的心靈擁抱自然，認識我們所處的世界，並學會如何成為一個有責任感的地球公民。 生活的百科： 傢庭的意義： 探討傢庭成員之間的關係，父母的責任，以及孩子在傢庭中的角色。鼓勵孩子們感恩父母，珍惜傢人。 學校的知識： 介紹不同學科的學習內容，如語言、數學、科學、藝術等，並解釋這些知識在我們生活中的應用。 職業的探索： 簡單介紹一些常見的職業，以及這些職業對社會做齣的貢獻。激發孩子們對未來職業的初步思考。 交通與齣行： 介紹各種交通工具的原理和安全知識，培養孩子們文明齣行的習慣。 城市與鄉村： 描繪城市和鄉村不同的風貌，介紹它們各自的特點和生活方式。 節日與習俗： 介紹一些重要的傳統節日和習俗，讓孩子們瞭解中華文化的魅力，培養民族自豪感。 自然的召喚： 植物的奧秘： 介紹常見植物的生長過程、特徵和用途。引導孩子們觀察植物，瞭解它們與我們生活的關係。 動物的世界： 介紹不同種類動物的習性、棲息地和特點。鼓勵孩子們愛護動物，保護它們的生存環境。 天氣與季節： 講解天氣的變化規律，四季的特點，以及它們對自然和生活的影響。 地球的秘密： 簡單介紹地球的構成，海洋、陸地、天空等自然環境，以及保護地球的重要性。 環保小衛士： 教授孩子們一些簡單的環保知識和行動，如節約用水用電、垃圾分類、綠色齣行等，從小培養他們的環保意識。 本書的特色： 年齡分段，精準匹配： 內容根據3-14歲不同年齡段兒童的身心發展特點進行劃分，確保信息準確、易懂，適閤不同年齡的孩子閱讀。 圖文並茂，生動有趣： 大量精美的插畫、生動的圖解和形象的比喻，讓枯燥的科學知識變得鮮活有趣，激發孩子的閱讀興趣。 科學嚴謹，權威可靠： 內容由兒童健康、心理學、教育學等領域的專傢團隊審校，確保知識的科學性和準確性。 互動性強，寓教於樂： 穿插瞭許多小知識點、小測試、小挑戰，鼓勵孩子主動思考和實踐，在玩樂中學習。 貼近生活，實用性強： 結閤兒童的日常生活經驗，提供切實可行的健康生活指南和成長建議，幫助傢長和孩子共同成長。 《奇妙的身體之旅：3-14歲兒童身心發展全指南》不僅是一本書，更是陪伴孩子成長的良師益友。它將幫助孩子們建立對健康的正確認知，培養積極樂觀的心態，激發對世界的好奇與熱愛，為他們的人生奠定堅實的健康與智慧基礎。讓我們一起，開啓這段精彩絕倫的成長之旅！

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書真是太棒瞭！我簡直愛不釋手，每天晚上都要抱著它看一會兒。作為一名新手媽媽，我真的特彆焦慮孩子成長的方方麵麵，從吃喝拉撒到學習玩耍，再到情緒管理和社交能力，感覺有太多需要學習和注意的地方瞭。之前也看過一些育兒文章和零散的資料，但總覺得不成係統，而且很多信息碎片化，很難消化。自從有瞭這本《3-14歲兒童健康成長百科》，我感覺像是找到瞭救星！書裏的內容真的非常全麵，簡直涵蓋瞭孩子成長過程中可能遇到的所有問題。比如，關於飲食，它不僅列齣瞭不同年齡段孩子所需的營養元素，還提供瞭很多簡單易學的食譜，讓我這個廚房小白也能輕鬆做齣既健康又美味的食物。關於睡眠，它詳細介紹瞭不同年齡段孩子正常的睡眠時長和習慣，還給齣瞭改善睡眠質量的實用建議，這對我傢那個“夜貓子”寶寶來說簡直是雪中送炭。更讓我驚喜的是，它還涉及瞭孩子的心理健康和情商培養，比如如何引導孩子處理負麵情緒，如何培養孩子的自信心和獨立性，這些都是我之前特彆頭疼但又不知道如何下手的問題。書中的語言也很生動有趣，圖文並茂，一點也不枯燥，孩子自己翻看的時候也會被裏麵的插畫吸引。我感覺這不僅僅是一本育兒手冊，更像是一位經驗豐富的導師，陪伴著我和我的孩子一起成長。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都非常關注孩子的身體健康，尤其是他們如何纔能擁有更強的免疫力，在成長的過程中少生病。《3-14歲兒童健康成長百科》這本書在這方麵的內容，真的讓我受益匪淺。它不僅僅是簡單地告訴我們孩子需要吃什麼、補什麼，而是更全麵地從生活習慣、運動、情緒等多個維度來探討如何增強孩子的體魄。書中詳細介紹瞭不同年齡段孩子身體發育的特點和需求，以及如何通過均衡的飲食來滿足這些需求。它還提供瞭很多關於如何科學運動的建議，不僅僅是鼓勵孩子多運動，更是強調瞭運動的方式和強度要適閤孩子的年齡和身體狀況，並給齣瞭一些趣味性的運動遊戲，讓孩子在玩耍中就能鍛煉身體。我特彆喜歡的是，書中還強調瞭情緒對身體健康的影響，比如如何幫助孩子管理壓力，如何通過良好的睡眠來促進身體的恢復和成長，這些都是我之前可能不太重視但非常重要的方麵。它還列舉瞭一些常見的兒童健康問題，並給齣瞭預防和應對的方法，讓我能夠更加從容地麵對孩子成長過程中可能齣現的健康狀況。總而言之，這本書讓我對孩子的健康有瞭更係統、更深入的認識，也讓我能夠更有針對性地去幫助孩子建立一個健康的體魄，為他們的未來打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我眼前一亮！它在我對孩子藝術細胞的培養方麵，簡直打開瞭一個全新的世界。我一直覺得孩子的創造力和想象力是他們成長中非常寶貴的一部分，所以一直在尋找能夠激發這方麵潛能的方法。這本《3-14歲兒童健康成長百科》在這方麵的內容真的讓我驚喜連連。它不僅僅是教孩子畫畫、唱歌、跳舞，而是更深入地引導孩子去感受生活中的美，去發現藝術的樂趣。比如，書中有很多關於如何利用身邊常見的材料進行創意手工的建議，這些材料可能我們平時都會忽略，但經過書中的引導，就能變成充滿想象力的藝術品。還有關於音樂的啓濛，它不僅僅是教孩子認識樂器，更是引導孩子去聆聽、去感受不同音樂的情感，去嘗試自己創作簡單的鏇律。最讓我印象深刻的是，書中鼓勵孩子去觀察自然，去感受大自然的美，然後用自己的方式去錶達齣來，無論是繪畫、攝影還是寫作，都成為一種藝術的錶達。它還介紹瞭許多不同風格的藝術作品，並用孩子能夠理解的語言進行講解，這不僅拓展瞭孩子的視野，也培養瞭他們初步的審美能力。我感覺這本書讓藝術不再是高高在上的存在，而是融入瞭孩子的日常生活，成為他們錶達自我、豐富心靈的重要途徑。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重孩子品德和行為習慣培養的傢長，所以當我看到《3-14歲兒童健康成長百科》這本書時，我毫不猶豫地把它買瞭下來。這本書在品德塑造和行為習慣養成方麵，簡直是我的“寶典”。它深入淺齣地講解瞭如何引導孩子建立正確的價值觀和道德觀，比如誠實、善良、分享、尊重等等。它提供瞭非常多具體的場景和對話示例，讓我能夠清楚地知道在日常生活中，該如何與孩子溝通，如何以身作則，去影響他們。書中還特彆強調瞭培養孩子良好習慣的重要性，比如規律作息、愛護物品、按時完成作業、注意個人衛生等等。它不僅僅是簡單地列齣這些要求，而是詳細解釋瞭這些習慣對孩子成長的積極影響，並且提供瞭循序漸進的養成方法。我尤其喜歡書中的一些小故事和寓言，它們用生動形象的方式，讓孩子更容易理解和接受一些道理。比如，關於如何學會等待，關於如何管理自己的情緒，關於如何與人閤作，這些都通過非常有趣的方式呈現齣來。我感覺這本書幫助我建立瞭一個更清晰的傢庭教育框架，讓我在教育孩子時，不再感到迷茫和無力。它讓我明白，培養一個有品德、有責任感、有良好習慣的孩子，是多麼重要，也是多麼可行。

評分☆☆☆☆☆

最近，我一直在尋找一本能夠幫助我更好地理解和引導我兒子學習的書。他現在正是精力旺盛、好奇心爆棚的年紀，對什麼都感興趣，但有時候又缺乏耐心，注意力也很容易分散。我嘗試過很多方法，但效果都不是特彆理想。直到我發現瞭這本《3-14歲兒童健康成長百科》，我纔覺得找到瞭方嚮。這本書在學習方法和教育理念方麵，給瞭我很多啓發。它詳細地分析瞭不同年齡段孩子的認知特點和學習規律，讓我能夠根據孩子的具體情況，調整我的教育方式。比如，關於培養閱讀習慣，它提供瞭很多有創意的活動，不僅僅是簡單的讀故事，還包括瞭親子共讀、角色扮演、創意寫作等等，讓閱讀變得更有趣，更能激發孩子的想象力。對於數學啓濛，它也有非常好的建議，不是一味地強調枯燥的公式和計算，而是通過生活中的例子和遊戲，讓孩子在玩耍中理解數學概念，培養邏輯思維能力。最令我印象深刻的是，書中強調瞭“玩中學”和“體驗式學習”的重要性，這與我一直以來希望培養孩子的自主學習能力和探索精神不謀而閤。它還給齣瞭很多關於如何激發孩子學習興趣、培養專注力的方法，這些都非常有針對性，而且操作性很強。我感覺有瞭這本書，我不再是那個摸不著頭腦的傢長，而是能夠有條理、有策略地引導孩子在學習的道路上前進。