The Berenstain Bears and Too Much Junk Food 贝贝熊系列 [平装] [3-7岁] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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Stan Berenstain（斯坦·博丹），Jan Berenstain（简·博丹） 著

图书标签:

• 贝贝熊
• 儿童绘本
• 健康饮食
• 垃圾食品
• 家庭教育
• 习惯养成
• 3-7岁
• 平装书
• 故事书
• 阅读启蒙

出版社： Random House Children's Books

ISBN：9780394872179

商品编码：19035453

包装：平装

丛书名： First Time Books

出版时间：1985-03-12

用纸：胶版纸

页数：32

正文语种：英文

商品尺寸：20.32x0.51x20.32cm;0.45kg

内容简介

Mama Bear lays down the law when she notices that Papa and the cubs are getting too chubby. With the help of Dr. Grizzly's slide show on how the body works, the Bear family makes a healthful adjustment in their diet and fitness habits.

作者简介

Stan and Jan Berenstain were both born in 1923 in Philadelphia. They didn't know each other as children, but met later at school, at the Philadelphia College of Art. They liked each other right away, and found out that the both enjoyed the same kinds of books, plays, music and art. During World War II, Stan was a medical assistant in the Army, and Jan worked in an airplane factory. When the war was over, they got married and began to work together as artists and writers, primarily drawing cartoons for popular magazines. After having their two sons Leo and Michael, the Berenstains decided to write some funny children's books that their children and other children could read and enjoy. Their first published children's book was called The Big Honey Hunt . It was about a family of bears, who later became known as the "Berenstain Bears".

Over 50 children's books later, Stan and Jan still plan all of their books together -- both write the stories, and both write the pictures. They live outside of Philadelphia in the country.

内页插图

《勇气小超人：迈向自信的第一步》 目标读者： 4-8岁儿童，以及希望培养孩子自信心的家长与教育者。 书籍类型： 绘本，侧重于情绪管理与自我肯定。 页数预估： 48页，全彩精美插图。 --- 内容概述： 《勇气小超人：迈向自信的第一步》讲述了一个名叫里奥的小男孩的故事。里奥和其他所有孩子一样，拥有无穷的想象力和一颗渴望探索世界的心，但他心中藏着一个小小的、看不见的“胆怯怪”。这个胆怯怪总是在里奥想要尝试新事物、表达自己的想法，或者在人多的地方说话时，悄悄地钻出来，在他耳边低语，让他退缩。 本书以生动、富有想象力的方式，将“自信”这个抽象的概念具象化为一种内在的力量，教导孩子们如何识别、接纳并最终驯服自己的胆怯。故事的核心在于，自信并非意味着永远不害怕，而是尽管害怕，依然选择迈出那勇敢的一小步。 第一章：发现“胆怯怪” 故事开始于一个阳光明媚的周六早晨，里奥的幼儿园举办“才艺展示日”。里奥非常喜欢画画，他完成了一幅色彩斑斓的“太空探险家”图画，他想把它展示给大家看。当他准备举手时，他的肚子突然感觉有点紧绷，仿佛有什么东西在蠕动。 这就是“胆怯怪”第一次被清晰描绘出来。它不是一个可怕的怪物，而是一团灰蒙蒙、带着小小的、耷拉下来的耳朵的生物。它会发出非常小的声音，比如：“万一大家不喜欢怎么办？”“你的画是不是画歪了？” 里奥因为胆怯怪的干扰，最终没有举手。回家后，他感到非常沮丧。他的妈妈没有批评他，而是温柔地问他：“里奥，你今天是不是感觉肚子里有点‘毛毛的’？”里奥把胆怯怪画了出来，妈妈立刻明白了。 教育意义： 帮助孩子认识到，害怕和犹豫是正常的情绪，关键在于如何识别和命名它们。 第二章：驯服“胆怯怪”的工具箱 第二天，妈妈决定和里奥一起为“驯服胆怯怪”做准备。他们没有试图把胆怯怪赶走，而是决定给里奥一个“勇气工具箱”。这个工具箱里装的不是实体物品，而是“勇气的小招数”： 1. 深呼吸的魔法药水： 妈妈教里奥做一个“气球呼吸法”——吸气时想象肚子像气球一样鼓起来，呼气时慢慢地把气吐干净。每次“胆怯怪”出现时，先做三次深呼吸。 2. “我是棒极了”的咒语： 这是一个积极的自我对话练习。里奥要对着镜子说出三件他自己很擅长的事情，比如：“我能把积木搭得很高”，“我能把鞋带系好”，“我今天画了一个很酷的火箭”。 3. “想象胜利”的望远镜： 想象自己成功完成任务时的样子，感受那种自豪和开心。 教育意义： 提供了具体、可操作的情绪调节技巧（如正念呼吸和积极肯定），让孩子感到自己有能力掌控局面。 第三章：第一次小小的胜利 学校里组织了一次“户外探索小组”。孩子们需要轮流带领大家去寻找三片不同形状的叶子。里奥非常想去，但他知道自己讲话声音太小了。 当轮到里奥时，“胆怯怪”又出现了，它开始大声喊叫：“你会结巴的！大家会笑你的！” 里奥紧紧握住了口袋里妈妈给他的那块光滑的鹅卵石（这是他准备在需要时使用的“定心石”）。他没有听胆怯怪的，而是启动了他的工具箱：他先做了两次“气球呼吸”，然后小声对自己默念了一遍“我是棒极了”的咒语。 他走上前，虽然声音比平时小了一点，但清晰地指出了：“看，这片是枫树叶，形状像手掌！” 当他成功说完后，他感觉“胆怯怪”的身体瞬间缩小了一点点，灰色的光芒也黯淡了一些。其他小朋友都赞赏地看着他，他感到一种前所未有的温暖。 教育意义： 强调了行动的重要性。即使只迈出很小的一步，也会带来积极的结果，从而削弱“胆怯怪”的力量。 第四章：当“胆怯怪”变身 几天后，里奥在游乐场遇到了一个新来的小朋友，那个小朋友看起来很孤单。里奥很想过去打招呼，但“胆怯怪”这次变得有点不一样了。它没有叫里奥退缩，而是开始说一些“假装自信”的话，比如：“你不用理他，你玩你的玩具最好了。”“万一他不喜欢你的玩具怎么办？” 里奥意识到，有时候“胆怯怪”会伪装成“懒惰”或者“自满”，阻止他去建立新的联系。 他再次使用了“想象胜利的望远镜”，想象自己友好地邀请新朋友一起玩沙子城堡。他走了过去，用清晰的声音问：“你好，我可以和你一起玩吗？” 新朋友高兴地同意了。这一次，“胆怯怪”没有消失，而是变成了一个非常小的、像小灰尘一样的点，它不再有力量说话了。 教育意义： 拓宽了孩子对“不自信”表现形式的理解，包括逃避社交和过度沉溺于舒适区。展示了主动性是战胜这些伪装的关键。 结局：里奥的“超人披风” 故事的结尾，里奥参加了才艺展示日。他没有表演一个复杂的节目，而是决定展示他的“勇气工具箱”——他画了一张关于“如何与胆怯怪和平共处”的图画。 当他站在舞台上，所有人的目光都聚集在他身上时，他感受到了那种熟悉的感觉，但他知道，那个“胆怯怪”现在已经变得非常非常小，几乎看不见了。 里奥微笑着，大声而清晰地说：“大家好！我叫里奥。我发现，每个人都有一个‘胆怯怪’。我们不需要打败它，只需要学习和它做朋友，并且听从我们内心更强大的声音——那就是‘勇气’。” 他拿起画笔，给那个灰色的“胆怯怪”添上了一抹微笑，并给它戴上了一顶小小的、象征接纳的帽子。 当里奥走下舞台时，他感觉自己好像穿上了一件看不见的“超人披风”。他明白了，真正的勇气不是没有恐惧，而是带着恐惧，依然选择去行动。他不再是一个被“胆怯怪”控制的小男孩，而是一个知道如何引导自己力量的“勇气小超人”。 本书总结句： 你的内心住着一个超级英雄，他知道如何深呼吸，更知道如何迈出下一步。去吧，你已经准备好了！

评分☆☆☆☆☆

天呐，贝贝熊系列的书我从小就接触，现在轮到我给我的孩子挑书了，看到这个《The Berenstain Bears and Too Much Junk Food》真是太亲切了！虽然我还没来得及细读这本书的具体情节，但我对这个系列实在是太有信心了。想当年，我就是通过这些故事学会了很多道理，比如分享、诚实、勇敢，还有如何处理生活中的各种小烦恼。贝贝熊一家，熊爸爸、熊妈妈、熊小子布罗和熊丫头莉，他们就像我们生活中的普通家庭一样，有优点也有缺点，会犯错误，但总是能从错误中学习，并在家人的支持下变得更好。这种真实感是我最看重的，它让孩子们觉得，原来犯错是很正常的，重要的是如何去改正。而且，贝贝熊的故事总是充满趣味性，插画也很生动活泼，能够牢牢吸引住孩子的注意力。我一直觉得，对于3-7岁的孩子来说，阅读最重要的是培养兴趣，而贝贝熊系列无疑是这方面的佼佼者。这本书的标题听起来就充满了教育意义，关于“太多垃圾食品”，这绝对是现代家庭都会面临的挑战。我相信，这本书一定能以一种孩子能够理解和接受的方式，引导他们认识到健康饮食的重要性，并养成良好的饮食习惯。光是想到孩子们在阅读中一边哈哈大笑，一边潜移默化地学习，我就觉得无比期待！

评分☆☆☆☆☆

不得不说，贝贝熊系列的书，无论哪一本，都有一种独特的魅力，总能触动人心。《The Berenstain Bears and Too Much Junk Food》这个书名本身就很有吸引力，而且听起来就是一本能解决家长们痛点的好书。我之所以对它充满期待，是因为这个系列的书，它总能以一种非常温和、又不失幽默的方式，来探讨孩子们成长过程中会遇到的各种问题。就拿“垃圾食品”这个主题来说，这可不是一个小问题，很多孩子都难以抵挡甜食和零食的诱惑。我猜想，这本书不会直接告诉孩子们“不能吃什么”，而是会通过熊一家人的故事，让他们自己去发现过量摄入不健康食品可能会带来的不便和不适。也许是熊爸爸熊妈妈因为太爱吃甜点，结果精力不济，无法陪孩子们尽情玩耍，或者是熊孩子们自己因为吃了太多零食，导致在重要的活动中表现不佳。这种“寓教于乐”的方式，才是贝贝熊系列最成功的地方。它让孩子们在故事中找到共鸣，看到自己可能存在的问题，然后通过熊爸爸熊妈妈的引导，自然而然地去思考和做出改变。我尤其看重这个系列对于家庭教育的重视，熊爸爸熊妈妈虽然是家长，但他们也并不是完美的，他们也会犯错，但他们总是愿意和孩子们一起学习、一起成长，这种亲密的亲子关系，本身就是一种非常好的教育示范。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我给家里的小朋友挑书，最看重的就是书本能否在有趣的故事中传递积极的价值观，而贝贝熊系列，尤其是《The Berenstain Bears and Too Much Junk Food》这个题目，让我觉得它非常有潜力。我个人对于这个系列有着非常深厚的感情，小时候就喜欢看熊爸爸熊妈妈如何教育他们的孩子，那种充满智慧又不失耐心的引导方式，让我受益匪浅。我相信，这本书在处理“垃圾食品”这个话题时，同样会秉承这个系列的优良传统。它不会生硬地灌输健康知识，而是会通过贝贝熊一家人发生的生动有趣的小故事，让孩子们在潜移默化中理解为什么均衡饮食很重要。我猜想，书中可能会描绘出熊孩子们因为贪吃垃圾食品而引发的一些小麻烦，比如精力不济，或者影响了正常的玩耍，然后熊爸爸熊妈妈会循循善诱，通过一些形象的比喻，比如将垃圾食品比作“暂时的快乐，长期的负担”，而将健康食品比作“持久的能量，健康的身体”。这种基于生活体验的故事，更容易让孩子们理解和接受。而且，这个系列的画风也一直是我非常喜欢的，色彩明亮，形象可爱，非常符合3-7岁孩子的审美。这本书的平装形式也非常便于孩子自己拿取和阅读，我想，这绝对是一本能够让孩子在快乐中学习，在故事中成长的优秀读物。

评分☆☆☆☆☆

哇，这个《The Berenstain Bears and Too Much Junk Food》的出现，简直是我给娃找书路上的及时雨！我最近一直在思考怎么引导我家那个对零食爱得死去活来的小捣蛋，让他稍微控制一下。贝贝熊系列的名声在外，几乎是我童年的一部分，现在看到它有专门讲这个主题的书，简直太省心了。我特别喜欢这个系列的一点是，它从来不会用说教的口吻，而是通过熊一家子发生的各种有趣又 relatable 的事情，让孩子们自己去体会。比如，我记得以前有一本书讲的是分享，就是通过熊孩子们之间的争执和最终的和解，让小朋友明白分享的快乐。所以，我完全有理由相信，这本书在讲“垃圾食品”这个问题的时候，也会采取同样巧妙的方式。我设想，可能是熊孩子们因为吃了太多不健康的零食，然后出现了什么小麻烦，比如没精神、肚子不舒服，或者是在玩耍的时候力不从心，让熊爸爸熊妈妈有机会借题发挥，不是生硬地禁止，而是通过一些生动的例子，比如把零食比作“能量小偷”，一点点地讲解健康食物的好处，就像“超级英雄的能量棒”一样。这种潜移默化的教育方式，对于这个年龄段的孩子来说，才是最有效的。而且，平装本很适合孩子自己翻阅，3-7岁的年龄段也正是培养生活习惯的关键时期，这本书的内容绝对能起到画龙点睛的作用。

评分☆☆☆☆☆

我对贝贝熊系列的喜爱，源于它朴实而深刻的教育理念。《The Berenstain Bears and Too Much Junk Food》这个书名，光听着就觉得非常贴近生活，而且也正是我当下非常需要给孩子进行引导的方面。我一直认为，这个系列最难能可贵的地方在于，它总是能够用孩子能够理解的语言和方式，去探讨那些看似严肃的教育话题。我记得以前读过贝贝熊系列的一本书，讲的是孩子如何面对恐惧，它并没有直接告诉孩子“不要害怕”，而是通过熊爸爸熊妈妈对孩子内心感受的理解和支持，以及一些鼓励和引导，帮助孩子一点点克服恐惧。所以，我相信这本书在处理“垃圾食品”问题上，也会采取类似的方式，不会是居高临下的说教，而是会通过贝贝熊一家子的日常小事，让孩子们自己去体会过度摄入不健康食物可能带来的不良后果。或许是熊孩子们因为吃了太多零食，导致在参加喜欢的活动时，没有足够的体力和精力，或者是因为吃了不卫生的东西，导致肚子不舒服。然后，熊爸爸熊妈妈会适时地介入，不是严厉批评，而是通过爱和理解，引导孩子们认识到健康饮食的重要性，并帮助他们找到替代方案。这种以身作则，和孩子一起成长的教育模式，是我非常欣赏的。这本书的平装版本，也意味着它更加贴近孩子的生活，方便他们随时阅读，而且3-7岁的年龄段，正是培养良好生活习惯的关键时期，这本书一定会成为宝贵的启蒙读物。

评分☆☆☆☆☆

读书等于赛跑。假如你读的很好，就像你赛跑破了纪录，如果你看一页一分钟就看完了，就像你赛跑只得了倒数第几名，书就像一辆汽车，如果你很想“啃”书，那么您的发动机肯定就是方程式赛车的发动机，假如你一点都不喜欢读，那么你的发动机肯定就是拖动机的发动机，是不可能跑赢别人的。

评分☆☆☆☆☆

当一个人以孩子般单纯而无所希求的目光去观看，这世界是如此美好：夜空的月轮和星辰很美，小溪、海滩、森林和岩石，山羊和金龟子，花儿与蝴蝶都很美。当一个人能够如此单纯，如此觉醒，如此专注于当下，毫无疑虑地走过这个世界，生命真是一件赏心乐事。

评分☆☆☆☆☆

名社出的书有质量保障，买了一整套，很好

评分☆☆☆☆☆

非常好，很喜欢很满意，希望多做活动

评分☆☆☆☆☆

孩子很喜欢.非常好爱看

评分☆☆☆☆☆

京东图书送货就是快，要是能用京东e卡就更好了！

评分☆☆☆☆☆

亲人推荐的这个书，色彩鲜明，没有异味，质量很好，很适合宝宝看，也谢谢快递小哥直接送上六楼，我家没有电梯，真是感谢

评分☆☆☆☆☆

家里小熊的书有好几十本了。很有趣的的书，既能让小朋友认识动物又学了点常识。很喜欢兰登书屋的儿童书，有不同的级别适合不同年龄的小朋友，图画比较多比较可爱，孩子喜欢看。在兴趣中偶尔学到几个英语单词的效果比硬性上课好多了。刚好遇到进口书满300-150的活动，就不自觉点了一堆放到购物车里。

评分☆☆☆☆☆

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