慢性疾病运动康复(第三版) 9787509183793 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 埃尔曼，刘洵 著

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• 运动康复
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• 康复医学
• 运动处方
• 预防医学
• 健康指导
• 临床医学
• 医学科普
• 运动保健
• 疾病管理

店铺： 创熠文化图书专营店

出版社： 人民军医出版社

ISBN：9787509183793

商品编码：19279805327

包装：平装

出版时间：2015-07-01

基本信息

书名:慢性疾病运动康复(第三版)

定价：98.00元

售价：66.6元,便宜31.4元,折扣67

作者:(美)埃尔曼,刘洵

出版社：人民军医出版社

出版日期：2015-07-01

ISBN：9787509183793

字数：737000

页码：410

版次：3

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

本书共分为32章，本书开创了临床医学与运动康复学有机结合的先河，适合临床医生、运动科学工作者、医学专业学生、运动科学专业学生、有关医药卫生行政管理人员、社会体育指导员以及希望获得慢性疾病康复相关知识的各界人士参考阅读。

目录

作者介绍

文摘

序言

《生命活力：慢性病人群的运动康复指南》 引言：重塑生活，重拾活力 “生命活力：慢性病人群的运动康复指南”是一本旨在为广大慢性疾病患者提供科学、系统、安全的运动康复指导的专著。我们深知，慢性疾病的长期性、复杂性以及对患者身心健康的深远影响，往往给他们的日常生活带来诸多挑战，甚至剥夺了追求健康生活和最大化生命活力的权利。然而，运动康复，作为现代医学康复领域不可或缺的重要组成部分，正以前所未有的力量，为慢性病患者打开一扇通往更高生活质量的大门。本书正是基于这一理念，凝聚了医学、运动科学、康复治疗等多学科专家的智慧与临床经验，以严谨的科学态度和人文关怀的精神，深入浅出地阐述了如何通过科学的运动训练，有效地管理和改善各类慢性疾病的症状，提升身体功能，预防并发症，最终实现个体生命活力的最大化。 我们摒弃了笼统的、缺乏针对性的建议，而是力求为每一位读者提供一个详实、可操作的运动康复知识体系。本书的编写遵循循证医学的原则，融合了最新的研究成果与临床实践，旨在为读者提供最前沿、最可靠的运动康复策略。我们将慢性疾病的类型进行了细致的分类，并针对每一种疾病的特点，详细阐述了运动康复的原理、目标、禁忌症、运动处方设计、运动方式选择、强度控制、频率与持续时间，以及运动过程中的注意事项和自我监测方法。我们相信，通过对本书的学习与实践，慢性病患者将能够更加科学、自信地参与到运动康复中来，逐步摆脱疾病的束缚，重新掌控自己的健康，拥抱充满活力和希望的未来。 第一部分：认识慢性病与运动康复的基石 第一章：慢性疾病的全面解读 本章将首先深入剖析“慢性疾病”这一概念的本质。我们不仅会介绍慢性疾病的普遍定义、流行病学特征，还会重点阐述其发病机制、病理生理改变以及对人体健康造成的多维度影响。我们将涵盖心血管疾病（如高血压、冠心病）、呼吸系统疾病（如慢性阻塞性肺疾病）、代谢性疾病（如糖尿病、肥胖症）、神经系统疾病（如卒中后遗症、帕金森病）、骨关节疾病（如骨关节炎、类风湿关节炎）、以及其他常见慢性疾病，对其各自的临床表现、诊断标准、治疗原则以及长期管理策略进行系统性的梳理。 更重要的是，本章将着重探讨慢性疾病对患者生活质量的影响，包括身体功能的下降、疼痛、疲劳、情绪波动（如焦虑、抑郁）、社交限制以及经济负担等。通过深入理解这些挑战，读者将能更清晰地认识到，仅仅依靠药物治疗往往不足以全面恢复健康，而运动康复的介入显得尤为重要和迫切。我们将强调，慢性疾病的管理是一个综合性的、长期的过程，而运动康复是实现这一目标的关键策略之一。 第二章：运动康复的科学原理与实践价值 在理解了慢性疾病的严峻挑战后，本章将转向运动康复的核心。我们将系统地阐述运动康复的科学基础，包括运动生理学、运动生物力学、运动训练学等相关学科的原理。我们将解释运动如何通过改善心肺功能、增强肌肉力量与耐力、提高骨密度、改善代谢紊乱、促进神经肌肉协调、缓解疼痛、减轻炎症反应等机制，来积极影响慢性疾病的病程。 本章还将详细探讨运动康复的独特价值。它不仅仅是简单的体力活动，而是基于个体化评估和科学处方设计的、有针对性的干预手段。我们将详细介绍运动康复在预防疾病进展、减少并发症发生、提高患者自我管理能力、改善心理健康、提升生活满意度等方面的显著作用。我们将通过科学研究的证据和临床实践的案例，有力地证明运动康复在改善慢性病患者整体健康状况和生活质量方面的不可替代性。我们将强调，运动康复是赋能患者、提升其健康素养、使其成为自身健康管理主动参与者的重要途径。 第三章：个体化评估与运动处方设计 成功的运动康复离不开精准的个体化评估。本章将聚焦于如何为慢性病患者进行全面的运动前评估。我们将详细介绍评估的内容，包括详细的病史采集、体格检查、心肺功能评估（如最大摄氧量测试）、肌肉力量与耐力评估、柔韧性与平衡性评估、以及功能性活动能力评估等。我们将强调，每一次评估都应充分考虑患者的疾病类型、严重程度、合并症、年龄、性别、身体素质基础以及心理社会因素。 在此基础上，本章将重点讲解如何根据评估结果，为患者量身定制科学、安全的运动处方。我们将深入剖析运动处方设计的核心要素，即“P.R.E.S.S.”原则（Progressive Resistance Exercise, Specificity, Safety, Self-monitoring），并详细介绍运动的“五要素”：运动类型（Type）、运动强度（Intensity）、运动频率（Frequency）、运动时间（Time）和运动量（Volume）。我们将指导读者如何根据不同的慢性疾病特点，选择合适的运动方式（如 aerobic exercise, resistance training, flexibility exercise, balance training），以及如何根据个体的耐受能力和目标，合理设置各项要素，确保运动的有效性与安全性。我们将强调，运动处方应具备动态性，能够随着患者身体状况的改善而进行调整。 第二部分：针对不同慢性疾病的运动康复策略 第四章：心血管疾病患者的运动康复 本章将深入探讨心血管疾病（如高血压、冠心病、心力衰竭）患者的运动康复。我们将分析这类疾病对心血管系统的具体影响，并解释运动如何通过改善心脏功能、降低血压、调节血脂、预防动脉粥样硬化、增强血管弹性等途径，来达到防治目的。我们将详细介绍适合心血管疾病患者的运动类型，包括有氧运动（如快走、慢跑、游泳、骑自行车）、适度的力量训练以及柔韧性练习。 我们将重点讲解运动强度控制的重要性，介绍心率监测、 Borg 评分等方法，以及心血管疾病患者运动中的最大安全心率和适宜运动强度范围。本章还将详细阐述运动频率、持续时间以及运动前的热身和运动后的整理活动。此外，我们还会强调心血管疾病患者运动时的注意事项，如避免极端天气、避免过饱或过饥时运动、注意观察身体反应、以及在高危人群中进行心脏负荷试验的必要性。我们将提供具体的运动方案示例，并指导读者如何根据自身情况进行调整。 第五章：呼吸系统疾病患者的运动康复 本章将聚焦于呼吸系统疾病（如慢性阻塞性肺疾病 COPD、哮喘）患者的运动康复。我们将剖析这些疾病导致的呼吸功能障碍，如气道狭窄、肺通气/换气功能下降、呼吸肌无力等，并阐明运动康复如何通过增强呼吸肌力量、改善呼吸模式、提高气体交换效率、缓解呼吸困难、增强运动耐力来改善患者的生活质量。 我们将重点介绍针对呼吸系统疾病患者的运动方式，包括有氧运动（如步行、自行车）、呼吸肌训练（如吸气肌训练、呼气肌训练）以及体位引流等辅助治疗手段的结合。本章将详细阐述如何在运动过程中有效管理呼吸困难，例如采用腹式呼吸、缩唇呼吸等呼吸技巧，以及何时暂停运动。我们将强调，运动强度应以患者的耐受程度为准，并指导读者如何通过自我监测来调整运动计划。此外，本章还将讨论如何应对运动诱发的支气管痉挛，以及康复训练在痰液排出和感染预防中的作用。 第六章：代谢性疾病患者的运动康复 本章将全面阐述代谢性疾病（如 2 型糖尿病、肥胖症、代谢综合征）患者的运动康复。我们将深入分析这些疾病的病理生理机制，如胰岛素抵抗、血糖代谢紊乱、血脂异常、脂肪堆积等，并详细解释运动如何通过增加葡萄糖摄取、提高胰岛素敏感性、促进脂肪燃烧、改善血脂水平、降低体重来有效控制疾病。 我们将推荐适合代谢性疾病患者的运动类型，包括以有氧运动为主，配合规律的力量训练。本章将特别强调运动在血糖管理中的关键作用，指导读者如何根据血糖水平选择运动时机，以及在运动过程中监测血糖的变化。我们将提供关于运动频率、强度和持续时间的具体建议，并探讨如何通过运动与饮食相结合，实现最佳的体重管理和代谢改善效果。此外，我们还将讨论运动对合并高血压、高血脂等代谢综合征相关危险因素的积极影响。 第七章：神经系统疾病患者的运动康复 本章将聚焦于神经系统疾病（如中风后遗症、帕金森病、多发性硬化症）患者的运动康复。我们将分析这些疾病导致的运动功能障碍，如肢体瘫痪、肌张力异常、共济失调、平衡障碍、步态异常等，并阐述运动康复如何通过促进神经可塑性、代偿性重塑、增强肌肉力量、改善运动协调性、提高平衡能力、预防继发性并发症（如肌肉萎缩、关节僵硬）来帮助患者恢复功能，提高生活自理能力。 我们将详细介绍适用于神经系统疾病患者的运动方式，包括定向的康复性训练（如神经肌肉促进技术 NDT、Bobath 疗法）、平衡训练、步态训练、力量与耐力训练、以及辅助性训练（如水疗、骑行等）。本章将强调个性化评估在神经系统疾病康复中的极端重要性，并指导读者如何根据患者的受损部位、程度以及具体需求，设计有针对性的训练计划。我们将探讨运动在改善情绪、认知功能以及社会参与度方面的积极作用。 第八章：骨关节疾病患者的运动康复 本章将详细阐述骨关节疾病（如骨关节炎、类风湿关节炎、骨质疏松症）患者的运动康复。我们将分析这些疾病对关节、骨骼、软骨、肌肉的影响，并解释运动如何通过增强关节周围肌肉力量、改善关节活动度、延缓关节退变、提高骨密度、预防跌倒和骨折来缓解疼痛、改善功能、延缓疾病进展。 我们将推荐适合骨关节疾病患者的运动类型，包括低冲击性有氧运动（如游泳、水中行走、椭圆机）、力量训练、柔韧性练习以及平衡训练。本章将重点讲解如何在疾病活动期和缓解期调整运动策略，以及如何避免加重关节损伤的运动方式。我们将强调运动在改善类风湿关节炎晨僵和疼痛方面的作用，以及在骨质疏松症中通过负重运动增强骨密度的重要性。此外，我们还将讨论运动与物理治疗、药物治疗的协同作用。 第三部分：运动康复的安全保障与生活方式整合 第九章：运动康复中的安全原则与风险管理 安全是运动康复的首要原则。本章将系统地梳理运动康复过程中可能存在的风险，并提供全面的风险管理策略。我们将强调运动前的充分评估和知情同意的重要性，以及识别运动禁忌症和相对禁忌症。我们将详细介绍运动中的监测方法，包括心率、血压、呼吸、主观疲劳感（Borg 评分）以及任何不适症状的观察。 本章还将重点讲解如何根据患者的个体情况，调整运动强度、频率和持续时间，以避免过度训练和运动损伤。我们将提供关于运动装备选择、运动环境布置的安全建议，以及在运动过程中出现意外情况（如晕厥、胸痛、呼吸困难）时的应急处理预案。我们还将讨论运动康复团队（医生、康复师、运动教练）之间的协作，以及如何与患者家属建立良好的沟通机制，共同保障运动康复的安全进行。 第十章：运动康复与健康生活方式的整合 运动康复并非孤立的干预措施，而是需要与健康的生活方式深度融合，才能发挥其最大的效益。本章将探讨如何将运动康复无缝地整合到患者的日常生活中。我们将讨论营养、睡眠、情绪管理、戒烟限酒以及社会支持等因素对运动康复效果的影响。 我们将指导读者如何根据自身的健康状况和生活习惯，制定长期可行的健康生活方式计划，并将运动融入其中，使其成为一种自然的、可持续的习惯。本章还将探讨如何应对运动过程中的心理挑战，如动力不足、平台期、以及社会支持的重要性。我们将提供一些实用的技巧，帮助患者保持积极的心态，并寻求家人、朋友和专业人士的支持。最终目标是帮助慢性病患者建立起一种积极、健康的生活模式，使其能够长期受益于运动康复，实现持续的健康改善和生命活力的提升。 结语：迈向健康，拥抱新生 “生命活力：慢性病人群的运动康复指南”的编写，是我们对所有慢性病患者最真诚的祝福与期望。我们希望本书能成为您手中一份宝贵的工具，助您科学、安全地开展运动康复，逐步恢复和提升生命活力。请记住，运动康复是一段充满挑战但也充满希望的旅程，您的坚持与努力，必将收获累累硕果。愿您通过本书，重拾健康，拥抱充满生机与活力的美好人生。

评分☆☆☆☆☆

我一直对运动科学在疾病治疗中的作用感到好奇，特别是对于那些需要长期管理的慢性疾病。《慢性疾病运动康复(第三版)》的出现，无疑为我提供了一个深入了解这个领域的绝佳机会。我设想这本书可能会深入探讨运动对不同慢性疾病发病机制的影响，以及运动如何通过改善生理功能来达到康复目的。例如，对于心血管疾病患者，运动是否能帮助改善心肌功能，降低血压和血脂？对于糖尿病患者，运动是否能提高胰岛素敏感性，帮助控制血糖？这本书会不会详细讲解一些基础的运动生理学和运动解剖学知识，以便读者能更好地理解运动处方背后的科学原理？我尤其希望看到书中能够结合最新的研究成果，介绍一些创新的运动康复技术和方法，而不仅仅是停留在传统的运动模式上。这样，我不仅能学到“怎么做”，更能理解“为什么这么做”，从而在运动康复的道路上走得更稳、更远。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对健康管理有浓厚兴趣的普通读者，我一直在探索如何通过更积极、更主动的方式来维护身体健康，尤其是在面对一些潜在的健康风险时。虽然我还没有机会深入研究《慢性疾病运动康复(第三版)》的详细内容，但“运动康复”这个关键词本身就深深吸引了我。我想象中，这本书一定能够解答很多我心中的疑问，比如，对于像我这样有家族病史的人，或者说一些生活习惯不太健康，但尚未发展到疾病阶段的人，应该如何通过运动来预防疾病的发生？运动康复不仅仅是针对已患病人群，它更应该是一种前瞻性的健康策略。我希望这本书能够提供一些易于理解的运动原则，以及一些基础的运动技巧，让我能够在家中或者在公共健身场所安全地进行锻炼。它或许能告诉我，如何根据自己的身体状况，科学地选择运动方式、控制运动强度和时长，避免运动损伤。我期待这本书能成为我个人健康管理道路上的一个可靠的向导，帮助我建立一个更健康、更具活力的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

最近接触到一些关于慢性病康复的知识，一直在寻找一本能够系统介绍运动康复理念和实践的书籍。偶然间看到了这本《慢性疾病运动康复(第三版)》，虽然我还没有真正翻阅过其中的内容，但仅从书名和其出版的严谨性来看，我就充满了期待。我一直认为，对于许多慢性疾病患者而言，药物治疗固然重要，但科学合理的运动康复才是帮助他们重拾健康、提高生活质量的关键。很多时候，患者因为缺乏专业指导，或者因为对运动的恐惧而错失了最佳的康复时机，甚至在不当运动中加重病情。因此，一本权威、全面的运动康复指南，对于指导患者进行安全有效的锻炼，预防并发症，缓解疼痛，改善身体功能，乃至重塑积极心态都至关重要。我尤其关注书中是否能够提供针对不同慢性疾病（如心血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病、骨关节疾病等）的个性化运动处方，以及如何根据患者的个体情况进行评估和调整。同时，我也希望这本书能包含一些运动过程中的注意事项、常见问题的应对方法，以及如何将运动融入日常生活，形成长期坚持的健康习惯。

评分☆☆☆☆☆

在日常生活中，我时常关注到身边的一些长辈，他们饱受慢性疾病的困扰，运动对他们来说既是治疗的希望，又是畏惧的挑战。《慢性疾病运动康复(第三版)》这本书，我虽然尚未阅读，但其书名本身就触动了我内心的关怀。我希望能通过了解这本书，找到一些切实可行的方法，去帮助那些需要康复的人。我脑海中描绘的这本书，应该能够以一种温暖而充满力量的方式，向读者传递运动的积极能量。它或许会用通俗易懂的语言，解释运动康复的重要性，消除人们对运动的误解和恐惧。我期待书中能够提供一些针对老年人或身体功能受限人群的温和、安全的运动指导，比如一些简单的居家锻炼，或者适合在社区进行的活动。同时，我也希望这本书能够强调运动过程中家属的支持和鼓励作用，以及如何营造一个良好的康复氛围。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对医学知识充满求知欲的普通人，我一直认为，疾病的治疗并非一蹴而就，而是一个持续、多方面干预的过程。《慢性疾病运动康复(第三版)》这本书，在我眼中，代表着这个过程中的一个重要环节。虽然我还没有机会翻阅，但我相信它一定能够提供关于慢性疾病运动康复的全面、深入的解答。我想象中，这本书会详细阐述运动在慢性病管理中的核心地位，以及如何根据不同的疾病类型、疾病严重程度、患者的身体状况，制定出个性化的运动康复方案。它或许会包含大量的案例分析，通过实际的例子来展示运动康复的巨大潜力。我也期待书中能够提供一些关于运动安全性的指导，比如如何避免运动伤害，以及在出现不适时的处理方法。更重要的是，我希望这本书能够激发我对自己身体健康的重视，并引导我形成一种积极主动的健康管理意识，让运动成为我生活的一部分，而非一种负担。