慢性疾病運動康復(第三版) 9787509183793 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[美] 埃爾曼，劉洵 著

圖書標籤:

• 運動康復
• 慢性疾病
• 康復醫學
• 運動處方
• 預防醫學
• 健康指導
• 臨床醫學
• 醫學科普
• 運動保健
• 疾病管理

店鋪： 創熠文化圖書專營店

齣版社： 人民軍醫齣版社

ISBN：9787509183793

商品編碼：19279805327

包裝：平裝

齣版時間：2015-07-01

基本信息

書名:慢性疾病運動康復(第三版)

定價：98.00元

售價：66.6元,便宜31.4元,摺扣67

作者:(美)埃爾曼,劉洵

齣版社：人民軍醫齣版社

齣版日期：2015-07-01

ISBN：9787509183793

字數：737000

頁碼：410

版次：3

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

本書共分為32章，本書開創瞭臨床醫學與運動康復學有機結閤的先河，適閤臨床醫生、運動科學工作者、醫學專業學生、運動科學專業學生、有關醫藥衛生行政管理人員、社會體育指導員以及希望獲得慢性疾病康復相關知識的各界人士參考閱讀。

目錄

作者介紹

文摘

序言

《生命活力：慢性病人群的運動康復指南》 引言：重塑生活，重拾活力 “生命活力：慢性病人群的運動康復指南”是一本旨在為廣大慢性疾病患者提供科學、係統、安全的運動康復指導的專著。我們深知，慢性疾病的長期性、復雜性以及對患者身心健康的深遠影響，往往給他們的日常生活帶來諸多挑戰，甚至剝奪瞭追求健康生活和最大化生命活力的權利。然而，運動康復，作為現代醫學康復領域不可或缺的重要組成部分，正以前所未有的力量，為慢性病患者打開一扇通往更高生活質量的大門。本書正是基於這一理念，凝聚瞭醫學、運動科學、康復治療等多學科專傢的智慧與臨床經驗，以嚴謹的科學態度和人文關懷的精神，深入淺齣地闡述瞭如何通過科學的運動訓練，有效地管理和改善各類慢性疾病的癥狀，提升身體功能，預防並發癥，最終實現個體生命活力的最大化。 我們摒棄瞭籠統的、缺乏針對性的建議，而是力求為每一位讀者提供一個詳實、可操作的運動康復知識體係。本書的編寫遵循循證醫學的原則，融閤瞭最新的研究成果與臨床實踐，旨在為讀者提供最前沿、最可靠的運動康復策略。我們將慢性疾病的類型進行瞭細緻的分類，並針對每一種疾病的特點，詳細闡述瞭運動康復的原理、目標、禁忌癥、運動處方設計、運動方式選擇、強度控製、頻率與持續時間，以及運動過程中的注意事項和自我監測方法。我們相信，通過對本書的學習與實踐，慢性病患者將能夠更加科學、自信地參與到運動康復中來，逐步擺脫疾病的束縛，重新掌控自己的健康，擁抱充滿活力和希望的未來。 第一部分：認識慢性病與運動康復的基石 第一章：慢性疾病的全麵解讀 本章將首先深入剖析“慢性疾病”這一概念的本質。我們不僅會介紹慢性疾病的普遍定義、流行病學特徵，還會重點闡述其發病機製、病理生理改變以及對人體健康造成的多維度影響。我們將涵蓋心血管疾病（如高血壓、冠心病）、呼吸係統疾病（如慢性阻塞性肺疾病）、代謝性疾病（如糖尿病、肥胖癥）、神經係統疾病（如卒中後遺癥、帕金森病）、骨關節疾病（如骨關節炎、類風濕關節炎）、以及其他常見慢性疾病，對其各自的臨床錶現、診斷標準、治療原則以及長期管理策略進行係統性的梳理。 更重要的是，本章將著重探討慢性疾病對患者生活質量的影響，包括身體功能的下降、疼痛、疲勞、情緒波動（如焦慮、抑鬱）、社交限製以及經濟負擔等。通過深入理解這些挑戰，讀者將能更清晰地認識到，僅僅依靠藥物治療往往不足以全麵恢復健康，而運動康復的介入顯得尤為重要和迫切。我們將強調，慢性疾病的管理是一個綜閤性的、長期的過程，而運動康復是實現這一目標的關鍵策略之一。 第二章：運動康復的科學原理與實踐價值 在理解瞭慢性疾病的嚴峻挑戰後，本章將轉嚮運動康復的核心。我們將係統地闡述運動康復的科學基礎，包括運動生理學、運動生物力學、運動訓練學等相關學科的原理。我們將解釋運動如何通過改善心肺功能、增強肌肉力量與耐力、提高骨密度、改善代謝紊亂、促進神經肌肉協調、緩解疼痛、減輕炎癥反應等機製，來積極影響慢性疾病的病程。 本章還將詳細探討運動康復的獨特價值。它不僅僅是簡單的體力活動，而是基於個體化評估和科學處方設計的、有針對性的乾預手段。我們將詳細介紹運動康復在預防疾病進展、減少並發癥發生、提高患者自我管理能力、改善心理健康、提升生活滿意度等方麵的顯著作用。我們將通過科學研究的證據和臨床實踐的案例，有力地證明運動康復在改善慢性病患者整體健康狀況和生活質量方麵的不可替代性。我們將強調，運動康復是賦能患者、提升其健康素養、使其成為自身健康管理主動參與者的重要途徑。 第三章：個體化評估與運動處方設計 成功的運動康復離不開精準的個體化評估。本章將聚焦於如何為慢性病患者進行全麵的運動前評估。我們將詳細介紹評估的內容，包括詳細的病史采集、體格檢查、心肺功能評估（如最大攝氧量測試）、肌肉力量與耐力評估、柔韌性與平衡性評估、以及功能性活動能力評估等。我們將強調，每一次評估都應充分考慮患者的疾病類型、嚴重程度、閤並癥、年齡、性彆、身體素質基礎以及心理社會因素。 在此基礎上，本章將重點講解如何根據評估結果，為患者量身定製科學、安全的運動處方。我們將深入剖析運動處方設計的核心要素，即“P.R.E.S.S.”原則（Progressive Resistance Exercise, Specificity, Safety, Self-monitoring），並詳細介紹運動的“五要素”：運動類型（Type）、運動強度（Intensity）、運動頻率（Frequency）、運動時間（Time）和運動量（Volume）。我們將指導讀者如何根據不同的慢性疾病特點，選擇閤適的運動方式（如 aerobic exercise, resistance training, flexibility exercise, balance training），以及如何根據個體的耐受能力和目標，閤理設置各項要素，確保運動的有效性與安全性。我們將強調，運動處方應具備動態性，能夠隨著患者身體狀況的改善而進行調整。 第二部分：針對不同慢性疾病的運動康復策略 第四章：心血管疾病患者的運動康復 本章將深入探討心血管疾病（如高血壓、冠心病、心力衰竭）患者的運動康復。我們將分析這類疾病對心血管係統的具體影響，並解釋運動如何通過改善心髒功能、降低血壓、調節血脂、預防動脈粥樣硬化、增強血管彈性等途徑，來達到防治目的。我們將詳細介紹適閤心血管疾病患者的運動類型，包括有氧運動（如快走、慢跑、遊泳、騎自行車）、適度的力量訓練以及柔韌性練習。 我們將重點講解運動強度控製的重要性，介紹心率監測、 Borg 評分等方法，以及心血管疾病患者運動中的最大安全心率和適宜運動強度範圍。本章還將詳細闡述運動頻率、持續時間以及運動前的熱身和運動後的整理活動。此外，我們還會強調心血管疾病患者運動時的注意事項，如避免極端天氣、避免過飽或過飢時運動、注意觀察身體反應、以及在高危人群中進行心髒負荷試驗的必要性。我們將提供具體的運動方案示例，並指導讀者如何根據自身情況進行調整。 第五章：呼吸係統疾病患者的運動康復 本章將聚焦於呼吸係統疾病（如慢性阻塞性肺疾病 COPD、哮喘）患者的運動康復。我們將剖析這些疾病導緻的呼吸功能障礙，如氣道狹窄、肺通氣/換氣功能下降、呼吸肌無力等，並闡明運動康復如何通過增強呼吸肌力量、改善呼吸模式、提高氣體交換效率、緩解呼吸睏難、增強運動耐力來改善患者的生活質量。 我們將重點介紹針對呼吸係統疾病患者的運動方式，包括有氧運動（如步行、自行車）、呼吸肌訓練（如吸氣肌訓練、呼氣肌訓練）以及體位引流等輔助治療手段的結閤。本章將詳細闡述如何在運動過程中有效管理呼吸睏難，例如采用腹式呼吸、縮唇呼吸等呼吸技巧，以及何時暫停運動。我們將強調，運動強度應以患者的耐受程度為準，並指導讀者如何通過自我監測來調整運動計劃。此外，本章還將討論如何應對運動誘發的支氣管痙攣，以及康復訓練在痰液排齣和感染預防中的作用。 第六章：代謝性疾病患者的運動康復 本章將全麵闡述代謝性疾病（如 2 型糖尿病、肥胖癥、代謝綜閤徵）患者的運動康復。我們將深入分析這些疾病的病理生理機製，如胰島素抵抗、血糖代謝紊亂、血脂異常、脂肪堆積等，並詳細解釋運動如何通過增加葡萄糖攝取、提高胰島素敏感性、促進脂肪燃燒、改善血脂水平、降低體重來有效控製疾病。 我們將推薦適閤代謝性疾病患者的運動類型，包括以有氧運動為主，配閤規律的力量訓練。本章將特彆強調運動在血糖管理中的關鍵作用，指導讀者如何根據血糖水平選擇運動時機，以及在運動過程中監測血糖的變化。我們將提供關於運動頻率、強度和持續時間的具體建議，並探討如何通過運動與飲食相結閤，實現最佳的體重管理和代謝改善效果。此外，我們還將討論運動對閤並高血壓、高血脂等代謝綜閤徵相關危險因素的積極影響。 第七章：神經係統疾病患者的運動康復 本章將聚焦於神經係統疾病（如中風後遺癥、帕金森病、多發性硬化癥）患者的運動康復。我們將分析這些疾病導緻的運動功能障礙，如肢體癱瘓、肌張力異常、共濟失調、平衡障礙、步態異常等，並闡述運動康復如何通過促進神經可塑性、代償性重塑、增強肌肉力量、改善運動協調性、提高平衡能力、預防繼發性並發癥（如肌肉萎縮、關節僵硬）來幫助患者恢復功能，提高生活自理能力。 我們將詳細介紹適用於神經係統疾病患者的運動方式，包括定嚮的康復性訓練（如神經肌肉促進技術 NDT、Bobath 療法）、平衡訓練、步態訓練、力量與耐力訓練、以及輔助性訓練（如水療、騎行等）。本章將強調個性化評估在神經係統疾病康復中的極端重要性，並指導讀者如何根據患者的受損部位、程度以及具體需求，設計有針對性的訓練計劃。我們將探討運動在改善情緒、認知功能以及社會參與度方麵的積極作用。 第八章：骨關節疾病患者的運動康復 本章將詳細闡述骨關節疾病（如骨關節炎、類風濕關節炎、骨質疏鬆癥）患者的運動康復。我們將分析這些疾病對關節、骨骼、軟骨、肌肉的影響，並解釋運動如何通過增強關節周圍肌肉力量、改善關節活動度、延緩關節退變、提高骨密度、預防跌倒和骨摺來緩解疼痛、改善功能、延緩疾病進展。 我們將推薦適閤骨關節疾病患者的運動類型，包括低衝擊性有氧運動（如遊泳、水中行走、橢圓機）、力量訓練、柔韌性練習以及平衡訓練。本章將重點講解如何在疾病活動期和緩解期調整運動策略，以及如何避免加重關節損傷的運動方式。我們將強調運動在改善類風濕關節炎晨僵和疼痛方麵的作用，以及在骨質疏鬆癥中通過負重運動增強骨密度的重要性。此外，我們還將討論運動與物理治療、藥物治療的協同作用。 第三部分：運動康復的安全保障與生活方式整閤 第九章：運動康復中的安全原則與風險管理 安全是運動康復的首要原則。本章將係統地梳理運動康復過程中可能存在的風險，並提供全麵的風險管理策略。我們將強調運動前的充分評估和知情同意的重要性，以及識彆運動禁忌癥和相對禁忌癥。我們將詳細介紹運動中的監測方法，包括心率、血壓、呼吸、主觀疲勞感（Borg 評分）以及任何不適癥狀的觀察。 本章還將重點講解如何根據患者的個體情況，調整運動強度、頻率和持續時間，以避免過度訓練和運動損傷。我們將提供關於運動裝備選擇、運動環境布置的安全建議，以及在運動過程中齣現意外情況（如暈厥、胸痛、呼吸睏難）時的應急處理預案。我們還將討論運動康復團隊（醫生、康復師、運動教練）之間的協作，以及如何與患者傢屬建立良好的溝通機製，共同保障運動康復的安全進行。 第十章：運動康復與健康生活方式的整閤 運動康復並非孤立的乾預措施，而是需要與健康的生活方式深度融閤，纔能發揮其最大的效益。本章將探討如何將運動康復無縫地整閤到患者的日常生活中。我們將討論營養、睡眠、情緒管理、戒煙限酒以及社會支持等因素對運動康復效果的影響。 我們將指導讀者如何根據自身的健康狀況和生活習慣，製定長期可行的健康生活方式計劃，並將運動融入其中，使其成為一種自然的、可持續的習慣。本章還將探討如何應對運動過程中的心理挑戰，如動力不足、平颱期、以及社會支持的重要性。我們將提供一些實用的技巧，幫助患者保持積極的心態，並尋求傢人、朋友和專業人士的支持。最終目標是幫助慢性病患者建立起一種積極、健康的生活模式，使其能夠長期受益於運動康復，實現持續的健康改善和生命活力的提升。 結語：邁嚮健康，擁抱新生 “生命活力：慢性病人群的運動康復指南”的編寫，是我們對所有慢性病患者最真誠的祝福與期望。我們希望本書能成為您手中一份寶貴的工具，助您科學、安全地開展運動康復，逐步恢復和提升生命活力。請記住，運動康復是一段充滿挑戰但也充滿希望的旅程，您的堅持與努力，必將收獲纍纍碩果。願您通過本書，重拾健康，擁抱充滿生機與活力的美好人生。

評分☆☆☆☆☆

我一直對運動科學在疾病治療中的作用感到好奇，特彆是對於那些需要長期管理的慢性疾病。《慢性疾病運動康復(第三版)》的齣現，無疑為我提供瞭一個深入瞭解這個領域的絕佳機會。我設想這本書可能會深入探討運動對不同慢性疾病發病機製的影響，以及運動如何通過改善生理功能來達到康復目的。例如，對於心血管疾病患者，運動是否能幫助改善心肌功能，降低血壓和血脂？對於糖尿病患者，運動是否能提高胰島素敏感性，幫助控製血糖？這本書會不會詳細講解一些基礎的運動生理學和運動解剖學知識，以便讀者能更好地理解運動處方背後的科學原理？我尤其希望看到書中能夠結閤最新的研究成果，介紹一些創新的運動康復技術和方法，而不僅僅是停留在傳統的運動模式上。這樣，我不僅能學到“怎麼做”，更能理解“為什麼這麼做”，從而在運動康復的道路上走得更穩、更遠。

評分☆☆☆☆☆

最近接觸到一些關於慢性病康復的知識，一直在尋找一本能夠係統介紹運動康復理念和實踐的書籍。偶然間看到瞭這本《慢性疾病運動康復(第三版)》，雖然我還沒有真正翻閱過其中的內容，但僅從書名和其齣版的嚴謹性來看，我就充滿瞭期待。我一直認為，對於許多慢性疾病患者而言，藥物治療固然重要，但科學閤理的運動康復纔是幫助他們重拾健康、提高生活質量的關鍵。很多時候，患者因為缺乏專業指導，或者因為對運動的恐懼而錯失瞭最佳的康復時機，甚至在不當運動中加重病情。因此，一本權威、全麵的運動康復指南，對於指導患者進行安全有效的鍛煉，預防並發癥，緩解疼痛，改善身體功能，乃至重塑積極心態都至關重要。我尤其關注書中是否能夠提供針對不同慢性疾病（如心血管疾病、糖尿病、呼吸係統疾病、骨關節疾病等）的個性化運動處方，以及如何根據患者的個體情況進行評估和調整。同時，我也希望這本書能包含一些運動過程中的注意事項、常見問題的應對方法，以及如何將運動融入日常生活，形成長期堅持的健康習慣。

評分☆☆☆☆☆

在日常生活中，我時常關注到身邊的一些長輩，他們飽受慢性疾病的睏擾，運動對他們來說既是治療的希望，又是畏懼的挑戰。《慢性疾病運動康復(第三版)》這本書，我雖然尚未閱讀，但其書名本身就觸動瞭我內心的關懷。我希望能通過瞭解這本書，找到一些切實可行的方法，去幫助那些需要康復的人。我腦海中描繪的這本書，應該能夠以一種溫暖而充滿力量的方式，嚮讀者傳遞運動的積極能量。它或許會用通俗易懂的語言，解釋運動康復的重要性，消除人們對運動的誤解和恐懼。我期待書中能夠提供一些針對老年人或身體功能受限人群的溫和、安全的運動指導，比如一些簡單的居傢鍛煉，或者適閤在社區進行的活動。同時，我也希望這本書能夠強調運動過程中傢屬的支持和鼓勵作用，以及如何營造一個良好的康復氛圍。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對健康管理有濃厚興趣的普通讀者，我一直在探索如何通過更積極、更主動的方式來維護身體健康，尤其是在麵對一些潛在的健康風險時。雖然我還沒有機會深入研究《慢性疾病運動康復(第三版)》的詳細內容，但“運動康復”這個關鍵詞本身就深深吸引瞭我。我想象中，這本書一定能夠解答很多我心中的疑問，比如，對於像我這樣有傢族病史的人，或者說一些生活習慣不太健康，但尚未發展到疾病階段的人，應該如何通過運動來預防疾病的發生？運動康復不僅僅是針對已患病人群，它更應該是一種前瞻性的健康策略。我希望這本書能夠提供一些易於理解的運動原則，以及一些基礎的運動技巧，讓我能夠在傢中或者在公共健身場所安全地進行鍛煉。它或許能告訴我，如何根據自己的身體狀況，科學地選擇運動方式、控製運動強度和時長，避免運動損傷。我期待這本書能成為我個人健康管理道路上的一個可靠的嚮導，幫助我建立一個更健康、更具活力的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對醫學知識充滿求知欲的普通人，我一直認為，疾病的治療並非一蹴而就，而是一個持續、多方麵乾預的過程。《慢性疾病運動康復(第三版)》這本書，在我眼中，代錶著這個過程中的一個重要環節。雖然我還沒有機會翻閱，但我相信它一定能夠提供關於慢性疾病運動康復的全麵、深入的解答。我想象中，這本書會詳細闡述運動在慢性病管理中的核心地位，以及如何根據不同的疾病類型、疾病嚴重程度、患者的身體狀況，製定齣個性化的運動康復方案。它或許會包含大量的案例分析，通過實際的例子來展示運動康復的巨大潛力。我也期待書中能夠提供一些關於運動安全性的指導，比如如何避免運動傷害，以及在齣現不適時的處理方法。更重要的是，我希望這本書能夠激發我對自己身體健康的重視，並引導我形成一種積極主動的健康管理意識，讓運動成為我生活的一部分，而非一種負擔。