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容简介

　　你是不是已经很妥协了，可还是不能让他人满意；你是不是已经很友善了，仍有听到不利于你的传言；你是不是已经很努力了，但离理想的生活仍差好远……你委屈、困顿、彷徨，你活得越来越不像自己？其实你的痛苦来自没有动自己的脑子想自己的问题，总是听别人人云亦云，努力活在别人的标准里，一不小心就活成了别人的附属品或配饰品。做事不需要人人都理解，只要尽心尽力；做人不需要人人都喜欢，只要坦坦荡荡。《活着就是不断治愈自己的过程》通过一个个小故事以及娓娓道来的论述，强调了调节心态，传播正能量的重要性。《活着就是不断治愈自己的过程》分为六章，分别是：以从容的心态生活；不平的是心，不是人生；从负面情绪中走出来；世间幸福的，莫过于有豁达的心态；爱上你的不完美；告别轻抑郁的生活方式。

作者简介

　　孙丽萍，杂志职业撰稿人，文笔老辣，阅历丰富，喜欢文字，喜欢手指于键盘间飞舞的感觉，喜欢在夜里聆听心的声音。人生若梦，缘似水，皆如烟，曾出版图书《男人那些心思，女人那些心计》。

目录

第一章 以从容的心态过生活
为谁而活，这是永远值得深思的问题
以良好的心态，面对未来
真水无香，平淡是真
生活的美，本就在于参差多态
满足现状也是一种处世智慧
小心，一见“名利”误终生

第二章 不平的是心，不是人生
跳出乌托邦，别对生活期望太高
看清内心需要，不要为虚荣心苦了自己
生命有时尽，生活却无限
看淡财富，学会潇洒地穷开心
对的人生，从改变错误的自己开始
幸福，是靠自己撑起来的
老生常谈的是时间，它能治愈一切
爱和温暖并不遥远，就藏在简单的关心里
事实上，也许我们每天都活在后一天

第三章 从负面情绪中走出来
好也一世，歹也一世，只有一世
一时失控无伤大雅，永远失控你就完了
无论何时，请自己善待自己
告诉自己要笑，你就真的笑了
及时发泄坏情绪，不让郁闷过夜
失落的时候，请去看看这个世界有多“糟”

第四章 世间幸福的，莫过于为人豁达
心是肉做的，怎么可能不受伤
越是对抗，越是痛苦
说到底，是你觉得悲伤很美
往伤口上撒盐的，其实是你自己
与其坐着嫉妒，不如学着去
我们宝贵的时间不是用来为小事生气的

第五章 爱上你遭遇的不完美
多些信心，与逆境中的自己深情相拥
给“顿悟”一个积累的过程
别问为什么，顺其自然就好
倔强固执，后累的是自己
行事要三思，但人生不要想得太多
将忧伤写在纸上，再看它值不值得
其实没事发生，你只是累了

第六章 告别轻抑郁的生活方式
平凡如你我，还没有资格悲天悯人
把孤独变成一个人的狂欢
不愿孤独地死去，就要好好地活着
请不要将脑细胞浪费在反复琢磨上
忧郁其实是心态中了毒，并不是月亮惹的祸
以欣赏的眼光看待身边的人与事

精彩书摘

　　《活着就是不断治愈自己的过程》：
　　当深夜案头昏黄的灯光洒在我们疲惫的身上，当卸去一天征战的铠甲，换上舒适的家居服喝一盏清茶。我们心头往往会涌上一个念头，缭缭绕绕，经久不散，那就是：我们这么辛苦到底是为谁而活？
　　四十多年前，一对双胞胎男孩在一个贫困的家庭中降生。母亲早逝，父亲嗜酒如命，且痴迷赌博，整天游手好闲、醉生梦死。他对两个男孩几乎不闻不问，任由他们自生自灭。渐渐地，孩子们长大了，老大积极向上，不向厄运低头，一次次从绝望中拯救自我，终进入大学，学了法律，用自己的经济实力改善着家人的生活。老二却恰恰相反，悲观沉沦，从小就自怨自艾，长大后学着父亲流连酒馆。老大一步步离开了原来居住的贫民窟，当上了律师、法官，过着中产阶级的生活。而老二则继续窝在暗无天日的家里，时不时干些坑蒙拐骗的勾当。
　　终于，他在一次作案后被送上法庭，而审理此案的恰好是他的双胞胎哥哥。许多人都觉得哥哥幸运而弟弟不幸。一个记者问他们：“你们来自同一个家庭，怎么变得如此不同呢？”两兄弟的回答却大相径庭，哥哥说：“在这样的家庭中长大，活着对我来说是种责任，我相信我有能力让家人过上好日子，为此我奋进，我觉得我必须要活出个样来，因为我是为家人而活。”而弟弟则说：“生长于这样的家庭，出身低微，前途暗淡，我找不到活着的意义，我也不知道我该为谁而活。”哥哥接下来义正词严地说出了一番话，震惊了全场。哥哥说：“人活一世，没有人约束或者要求你必须为谁而活，你在沉沦迷茫的时候，难道就没有想过，谁也不为，就为自己好好地充实地活着？当你没有能力兼顾他人的时候，能把自己活出尊严，活出精彩，你也可以称得上是人生赢家，而不至于像现在这样苟且不堪。”
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