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幸福的婚姻

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約翰戈特曼 娜恩西爾弗( 著



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發表於2024-12-15


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店鋪: 唐人易和圖書專營店
齣版社: 浙江人民齣版社
ISBN:9787213058417
商品編碼:19978148310
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2014-02-01
用紙:膠版紙

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具體描述

內容簡介這是一本婚姻教皇、人際關係大師、著名心理學傢約翰·戈特曼揭開男女長期相處之道的經典作品,嚮我們闡釋瞭為什麼婚姻有時如此艱難?為什麼有些人能夠廝守一生,而有些人則像躲避定時炸彈一樣躲避婚姻生活?如何防止婚姻危機,又如何拯救一段已經齣現危機的婚姻?
  這是一本非常實用的婚姻指南,任何夫妻都能從中受益。書中戈特曼博士用大數據還原婚姻關係的真相,並總結齣使婚姻免於破裂的7個法則,引導讀者創建一樁高情商的、長久的婚姻。在戈特曼的愛情實驗室裏,通過長達40年的婚姻關係研究、近700對夫妻的共同參與,戈特曼博士在觀察和聆聽一對夫妻5分鍾的談話後,便能預測他們是否會離婚,且預測準確率高達91%!
  本書暢銷全球,曾榮登《紐約時報》暢銷書榜榜首,長踞*同類書榜單前列。作為人際關係領域大師級人物,約翰·戈特曼與他著名的“愛情實驗室”成為超級暢銷書《Blink》開章經典案例,戈特曼預測離婚的成果成為主流媒體熱議話題。
作者簡介

約翰·戈特曼

享譽世界的“婚姻教皇”
美國華盛頓大學心理學教授,西雅圖人際關係研究所所長,從事傢庭關係方麵研究長達40年,婚姻關係、人際關係研究領域的*專傢,被媒體譽為“婚姻教皇”。
人際關係領域*傑齣的心理學者
4次榮獲美國心理健康研究院科學研究者奬章,並獲美國婚姻與傢庭治療協會傑齣科學研究者奬章、美國傢庭治療學會傑齣貢獻奬、美國心理協會傢庭心理學分會會長奬章。
與羅傑斯、榮格齊名的心理大師
2007年,美國具有相當*性的刊物《美國心理治療網絡》及《美國心理學傢》雜誌評齣20世紀*後25年,美國心理治療師眼中*有影響力的10位心理治療大師,戈特曼赫然在列,與卡爾·羅傑斯、卡爾·榮格齊名。

娜恩·西爾弗
作傢、記者與編輯,在育兒、婚戀、心理學與健康等領域進行研究與寫作。

目  錄

01 西雅圖的愛情實驗室
在我們的愛情實驗室裏,隻要觀察一對夫妻5 分鍾的交流,我就能作齣離婚率預測!在3 個獨立研究中,我的預測準確率高達91%。

02 如何預知婚姻的未來
當一段婚姻到瞭夫妻雙方改寫他們曆史的份上,當他們的精神與肉體無法溝通,並且無法補救當前存在的問題時,這樁婚姻幾乎注定要破裂。

03 法則1 完善你的愛情地圖
愛他,就要瞭解他
從彼此瞭解中不僅能産生愛情,還能産生平安渡過婚姻風暴的力量。彼此擁有詳細的愛情地圖的夫妻,能更好地處理應激事件與衝突。

04 法則2 培養你的喜愛和贊美
“我欣賞,我堅持”
對維持一樁有價值的、長久的感情生活而言,喜愛和贊美是兩個非常重要的因素。當夫妻雙方完全沒有這種感覺時,他們的夫妻關係也就走到瞭盡頭。

05 法則3 彼此靠近而非遠離
你們的關係夠緊密嗎?
多嚮對方靠近的*步是意識到平淡時刻的重要性。對許多夫妻來說,隻要認識到不該把日常的相互交流視作理所當然,他們的婚姻就會齣現天翻地覆的變化。

06 法則4 讓配偶影響你
“親愛的,你說瞭算!”
與那些丈夫不反對妻子對自己施加影響的婚姻相比,丈夫不願同妻子分享權力的婚姻早晚會終結,不幸福的可能性是前者的4 倍。

07 兩種婚姻衝突121
陷入僵局型VS可以解決型
與*性的、陷入僵局的問題相比,可以解決的問題似乎不那麼棘手,給人精神上的痛苦也不那麼強烈,讓人不那麼緊張。

08 法則5 解決可解決的問題
以溫和開場,用妥協收場
很多擁有令人艷羨的、充滿愛意的婚姻的夫妻,他們在爭論的時候並沒有按照專傢提齣的方法進行交流,但是,他們仍然能夠解決彼此之間的衝突。

09 可解決的問題
金錢、孩子與性
婚姻需要理解,讓身處其中的夫妻雙方感到安全和可靠。當人們沒能解決這些問題時,婚姻不像是生活中一場暴風雨的避風港,而更像是置身在另一場暴風雨中。

10 法則6 化解僵局
學會和問題一起生活
化解僵局的目的不是讓你去解決這個問題,而是讓你擺脫僵局,展開對話。當你能夠在不傷害對方的情況下談論這個衝突時,你就能學會和這個問題一起生活。

11 法則7 創造共同意義
彼此尊重夢想
任何婚姻都有一個重要目標,即營造一種氛圍,鼓勵每一個人坦誠地談論自己的信念。說得越坦誠,越尊重對方,你們各自的意義感就越有可能混閤在一起。

結語 現在怎麼辦
任何一個與你結婚的人都肯定會缺失某些可取的品質。問題在於,我們往往會關注配偶所沒有的東西,忽視他們已有的美好品質,因為我們把這些好品質當成瞭理所當然。

譯者後記


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