穿衣的基本 衣品进阶指南 好莱坞资深服装设计师、服装指导师艾莉森·弗里尔著 中信出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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【美】艾莉森·弗里尔 著

图书标签:

• 服装搭配
• 穿搭技巧
• 时尚指南
• 个人风格
• 衣橱整理
• 色彩搭配
• 好莱坞造型
• 服装设计
• 形象管理
• 进阶穿搭

店铺： 中信出版社官方旗舰店

出版社： 中信出版集团

ISBN：9787508683485

商品编码：20957928492

品牌：中信出版（Citic Press）

包装：精装

开本：32开

出版时间：2017-11-01

页数：248

正文语种：中文

在穿对之前，你需要了解的一切。

　　1.    衣品进阶指南，高颜值时尚圣经。满足时尚小白到中级达人提升衣品的需求，全方位掌握穿衣这门学问。
　　2.    找不到自己的风格、完全不会搭配、好衣服穿出廉价感、不知道怎样挑选、修改和保养衣服，《穿衣的基本》可以帮助你足不出户，学习以往只有明星才能接触到的着装技巧，穿出高级感。
　　3.    作者是好莱坞资深服装设计师、着装指导，专业技巧让无数明星的着装化腐朽为神奇。全书内容涵盖作者20年实践精华，经过近百位好莱坞明星、时尚博主一致鉴定推荐。
　　4.    内容干货十足，涵盖选购、造型、裁剪、面料、保养、衣橱管理等方方面面，不可多得的扎实之作。
　　5.    品相精美。平脊精装，黑金配色，封面全部采用烫金，气场十足。

 

　　时尚到底是什么？是Chanel、LV、Hermes？还是奥黛丽·赫本、玛丽莲·梦露、斯嘉丽·约翰逊？关于穿衣，你又了解多少？无论你是时尚小白还是资深大咖，你都会需要这本全面深入的时尚圣经。好莱坞明星的“御用”形象设计师——资深服装设计师艾莉森·弗里尔将自己多年经验整理成书，从如何挑选合身的衣服到亲自修改衣服的细节，   ，甚至还有各种去除污渍的妙招以及如何为男士挑选合适的衣服……关于穿衣，你需要了解的一切都在这本小黑书里。《穿衣的基本》为真正想实现衣品跃升的女性所作。好莱坞资深服装设计师、服装指导师艾莉森·弗里尔，担任过150余部电影、电视剧、时尚盛典服装指导，每天都会进行数次服装采购，处理各种着装问题，无数次化腐朽为神奇。在本书中，她将20多年的秘密和盘托出，介绍了上百条穿衣精髓，涵盖选购、造型、裁剪、面料、保养、衣橱管理等各方面：
　　如何挑选适合自己的衣服
　　如何穿出高级感
　　如何打造个人风格
　　如何通过剪裁使衣服合身
　　如何鉴别面料和保养
　　如何管理个人衣橱
　　……
　　书中的理念和技巧经过上百位明星和时尚达人亲身鉴定。掌握穿衣的基本，像时尚专家一样思考穿衣问题，每个人都可以收获形象改变、生活改变的惊喜。

 

前言：好衣叩得百门开
章 为什么明星看上去像明星
首先，你必须做准备
采购时间
开始试装
电视剧到底是怎么拍摄的？
第二章 合身：有型的要义
合适的裤子
好裤子应该有恰到好处的立裆
口袋开裂以及其他烦人的裤子问题
更好的裙子
光鲜的上装
女王夹克
完美的连衣裙
第三章 修改衣服，修剪生活
你应该知道的那些物超所值的修剪
改短衬衫或者增加衬衫下摆
从侧缝处改短衬衫
收短肩缝（或者缩短垫肩）
给裤子、裙子甚至连衣裙折边
添加捏褶
收紧袖子
收紧裤腿
更换糟糕的隐形拉链
有些修改的确不值得
怎样找一个好裁缝
常用缝纫术语
第四章 做自己的服装设计师
你的风格就是你的签名
如何寻找适合你的衣服
第五章 打破愚蠢的“时尚规则”
愚蠢规则之一：总是害怕穿条纹衫——横条纹或其他
愚蠢规则之二：劳动节之后不要穿白衣服
愚蠢规则之三：不要用黑色搭配棕色或深蓝
愚蠢的规则之四：不要混戴金属饰品
愚蠢规则之五：打底裤不能当裤子穿
愚蠢规则之六：夏天不能穿靴子
愚蠢规则之七：短靴子会让腿看起来又粗又短
愚蠢规则之八：不能混搭图案
愚蠢规则之九：不能全身牛仔
愚蠢规则之十：红头发的人不能穿红色，金黄色头发的人也不能穿黄色
第六章 衣橱工具，让外表协调自然
三位一体的安全别针、TOPSTICK和绒布贴
更多工具
拉链坏了该怎么办？
笨蛋才用铁熨斗
第七章 “成功着装”已死
我的衣服脏吗
我的衣服皱吗？
我有没有展现得太多？
我的衣服上有毛发和线头吗？起球吗？
我的鞋子脏吗？旧吗？磨损了吗？
这件衣服适合我吗？
第八章 衣橱黑科技：像服装师一样收纳衣物
犹豫的时候，直接挂起来！
从合适的衣架开始，掌握挂衣服的正确姿势
衣架不仅仅可以用来挂衣服
如果衣橱里没有足够的空间怎么办？
第九章 内衣：其实你不需要很多
重要的一点：扔掉你的塑形内衣
不要怕内裤轮廓线
你的奶奶是对的：衬裙为王
先别烧胸罩    73
怎样“科学怪人”一件适合你的胸罩
第十章 洗衣：你的做法是错的
充分利用你的洗衣机
有必要干洗吗？
污渍：哇塞！唾液能去掉血渍
创建自己的抗污工具包
第十一章 鞋子的护理
使用橡胶保护底，并经常更换你鞋跟
不要久穿一双鞋
不要忘记防水
保养，保养，保养！
清洁
抛光
让你的鞋子起死回生
脚汗，脚汗，鞋子的异味！
拍打鞋底
不让鞋子折磨自己的脚
如果你的鞋子磨脚或者容易使脚起泡
如果鞋子挤脚的话，你很有可能得拇囊炎
如果你的鞋太大了或者脚下有灼热的感觉
第十二章 旧衣服：古着和二手货购买攻略
二手店和慈善商店
古着店
寄售或转售店
旧衣店
开始淘宝之前，先做准备和计划
然后，你要知道要找什么
还有，有计划地出手
确保都试一下，并且反复检查！
后，准备穿上它吧
第十三章 帅哥，你要这样穿
如果西装外套不合适，一切都免谈
这样的裤子才合身
关于衬衫
如何正确给自己测量尺寸
关于西装，你需要感谢的人
系纽扣：有时，总是，从不
现在我可以脱掉西装外套吗？
哎呀，这身西装不合身！
如何解决衬衫太透的问题
领带该怎么打？
怎么穿无尾礼服
常用污渍处理一览表
护理衣物：织物术语表
致谢
关于作者

　　艾莉森·弗里尔，好莱坞资深服装设计师、着装指导。20年从业经验，担任150余部电影、电视剧、时尚盛典服装指导。她每天都会进行数次服装采购，处理各种着装问题，无数次化腐朽为神奇。她还是拥有数万名粉丝的时尚博主，撰写关于潮流、服装和时尚的文章，担任著名时尚网站xoJane.com客座编辑。

　　专业服装设计师弗里尔倾尽秘密，帮助你真正用好自己的衣橱。她在书中介绍了很多秘诀，涉及到衣服不合身问题、衣橱的整理、内衣的真相、的省钱窍门等等。对于那些想让自己的衣橱改头换面的人来说，这本书值得一看。”
　　——喧嚣时尚生活自媒体
　　“弗里尔在造型方面身怀绝技，现在每个人都可以花很少的钱轻易获得她的真传。令衣橱焕然一新的真相就在她的新书《穿衣的基本》里。”
　　——赫芬顿邮报
　　“弗里尔的这本书写得非常接地气，书中满是建设和维护一个时尚衣橱的实用技巧……如果有人希望找到内容全面、可读性高的衣物护理类书籍，这本书就是了。”
　　——《出版人周刊》

《风格的秘密：从日常到T台的穿搭哲学》 作者： [此处可设想一位虚构的、在时尚界享有盛誉的评论家或造型师，例如：薇薇安·洛克哈特] 出版社： [此处可设想一家知名的、专注于人文或设计类书籍的出版社，例如：蓝岸文化] --- 洞悉穿搭的底层逻辑，重塑你的视觉语言 在这个信息爆炸的时代，我们每天都在与无数的图像和风格进行交互。服饰不再仅仅是遮体御寒的工具，它是一种无声的宣言，是我们思想、品味、职业抱负乃至情感状态的具象化表达。然而，面对纷繁复杂的时尚潮流和琳琅满目的单品，许多人常常感到迷失：为什么有些人仅仅是走过，就能散发出无法抗拒的吸引力？他们的穿搭看似毫不费力，却处处透露着精准的计算？ 《风格的秘密：从日常到T台的穿搭哲学》并非一本教你追逐转瞬即逝的流行指南，而是一本旨在揭示“风格”本质、教授“审美建构”的深度著作。本书汇集了作者多年来在高级定制时装周幕后观察、对全球顶尖造型师工作流程的深度剖析，以及对人类视觉心理学在服装应用上的研究成果。它将引领读者穿越表面的潮流迷雾，直达穿搭艺术的内核。 第一部分：解构风格的基石——你与衣物的对话 真正的风格并非天生，而是后天习得的技能。本部分将深入探讨建立个人风格的三个核心要素：认知自我、理解环境、掌握基础语言。 一、 风格的基因图谱：自我剖析的必要性 我们首先必须停下来，审视“我是谁”。这不是简单的身材测量，而是关于“你是谁的投射者”。本书提供了一套详尽的“风格自测框架”，帮助读者识别自己的： 生活节奏与职业环境： 你的日常是快节奏的都市通勤，还是需要高度仪式感的正式场合？风格必须服务于生活，而非成为负担。 内在气质的视觉翻译： 你是内敛的理想主义者，还是外放的实干家？每一种气质都有其对应的面料、廓形和色彩倾向。 美学偏好的历史溯源： 追溯你对某种艺术风格（如包豪斯极简、新古典主义的对称性、装饰艺术的繁复线条）的天然亲近感，将这些潜意识的偏好转化为可执行的穿搭准则。 二、 视觉物理学与人体工程学 本书拒绝使用模糊的形容词，转而采用更接近建筑学和设计的视角来分析服装。我们将探讨： 廓形的力量： 深入解析A字、H型、X型、O型等基础廓形如何作用于人体的视觉比例，以及如何通过调整肩线、腰线和下摆长度，实现对身体优势的放大和劣势的弱化。 面料的“情感重量”： 羊毛的沉稳、丝绸的流动、亚麻的疏离感。每种面料都有其独特的“视觉重量”和“触觉暗示”，学会选择能表达特定意图的面料组合。 色彩的心理学矩阵： 超越季节和肤色的传统搭配法，本书引入“情绪色彩对比法”——如何运用高饱和度色彩来传递自信，或通过低饱和度的“低语色”来营造亲近感。 第二部分：高级造型的技艺——从单品到叙事 当基础知识稳固后，我们将进阶到真正的“造型艺术”，即如何将独立的优质单品组织成具有连贯性和叙事性的整体。 三、 基础衣橱的“骨架”搭建 一个真正风格化的衣橱，不在于数量的堆砌，而在于核心单品的“互换性”和“生命力”。 “锚点单品”理论： 识别那些能承载你风格核心，且能与其他任何单品无缝衔接的少数关键服饰。如何投资于高质量的“锚点”——例如，一件剪裁完美的西装外套，或一条具有独特垂坠感的长裤。 从“搭配”到“叠加”的转变： 讲解层次感（Layering）的精妙之处。重点不在于穿多少件，而在于如何通过材质、纹理和长度的微妙差异，创造出空间感和立体感，避免臃肿。 配件的“点睛”与“定调”： 配件是风格的句号。我们将分析皮带的宽度对腰线视觉的影响、围巾的打结方式如何改变领口的氛围，以及珠宝的“几何学对应”，确保配饰的形态与服装的线条形成和谐或刻意的冲突。 四、 叙事性穿搭：场景与故事的编织 顶级的造型师总是在讲述一个故事。你的着装应该能回答以下问题：你从哪里来？你要去哪里？你在那里打算做什么？ 场合的“着装密码”破解： 如何解读“商务休闲”（Business Casual）或“鸡尾酒会”（Cocktail Attire）这些模糊的术语，并将其转化为精确的着装方案。本书提供了一套“场合需求分析矩阵”，帮助你在任何社交环境中快速定位最佳着装范围。 “不完美”的艺术： 过于完美往往显得刻板和疏远。本书强调“故意为之的松弛感”，例如，恰到好处的褶皱、未完全塞入的衬衫下摆、或一件略显磨损的皮鞋——这些细节如何注入真实感和高级的松弛感。 风格的“跨界混搭”实验： 探索如何将看似对立的风格元素（如运动服饰的机能性与古典主义的优雅感）进行结构化的融合，创造出属于你自己的“新典范”。 第三部分：风格的维护与进化——长久的魅力法则 风格的建立是一个动态过程，需要持续的打磨和适应。 五、 衣橱的维护与可持续性哲学 面料的“生命周期管理”： 掌握不同面料（真丝、羊绒、皮革）的护理与修复技巧，确保投资的服装能够随着时间推移，而非走向衰败，而是呈现出更深沉的质感。 胶囊衣橱的精简策略： 不做数量上的极简，而是在“风格焦点”上的精简。如何每年进行一次“风格重校准”，淘汰那些不再为你服务的单品。 六、 风格的未来式：超越趋势 本书最终的落脚点是：真正的风格是一种自我认同的延伸，它不受季节影响，不惧怕时间的冲刷。它教会你如何像一位独立的策展人一样管理自己的形象，将服装视为探索自我、表达思想的有力工具。 《风格的秘密》不是一本浮华的时尚手册，而是一部关于视觉策略、审美工程与自我认知的深度指南。它将帮助你从“穿衣服”的机械行为中解放出来，进入“构建个人符号”的创造性领域。阅读完毕后，你将拥有穿搭的“底层代码”，从此自信地驾驭你的衣橱，让每一次出场都成为一次深思熟虑的、有力的亮相。

评分☆☆☆☆☆

我对这类书籍的另一个潜在需求点在于，它能否提供一些关于“面料”和“剪裁”的深入洞察。很多时候，衣服看起来贵不贵，质感好不好，关键就在于这些细节。如果作者能用浅显易懂的语言，解释不同面料的特性、保养方式，以及不同剪裁对身材的修饰作用，那这本书的实用价值将大大提升。我不想仅仅停留在“这件看起来好看”的表层，而是想知道“为什么它看起来好看”——是因为羊毛的垂坠感，还是因为驳头的弧度恰到好处？我期待这本书能帮助我建立起一套属于自己的“面料敏感度”，这样，即使在快时尚店里，我也能慧眼识珠，找到那些真正有生命力的单品，避免那些看起来光鲜却迅速败坏的“一次性时尚”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是视觉的盛宴，色彩搭配得如此和谐又富有层次感，那种低调的奢华感扑面而来，让人忍不住想立刻翻开一探究竟。拿到手里的时候，能清晰感受到纸张的质感，厚实而细腻，装帧的工艺也看得出非常用心，绝不是那种廉价的印刷品可以比拟的。光是这种对“物”本身的尊重，就已经让我对书的内容充满了期待。我总觉得，一本关于“穿衣”的书，如果连外在的呈现都无法做到精致到位，那么它所宣扬的“品味”可能也只是空中楼阁。这种从外到内的品质感，在如今这个快餐时代，实在难得可贵，它传递出一种信息：真正的风格，是需要精心打磨的。而且，那排版布局，每一页的留白都恰到好处，阅读起来眼睛非常舒服，让人在翻阅的过程中，就已经完成了一次潜移默化的美学熏陶，这绝对不是随便一本时尚杂志能比拟的体验。

评分☆☆☆☆☆

每次下定决心要“升级”自己的衣橱时，最大的困扰就是“断舍离”的难度。看着那些买了却很少穿的衣服，心里总会产生一种挥之不去的罪恶感，它们占据空间，更占据了我的衣柜“运力”。我非常希望这本书能够提供一套行之有效的、基于长期价值判断的选衣和淘汰标准。我需要的不是教我“买什么”，而是教我如何精准地判断“什么值得留下”，以及如何系统性地构建一个高效率、低冗余的衣橱系统。如果这本书能教会我如何用最少的单品，搭配出最多的可能性，实现“一衣多穿”的最高境界，那就太棒了。毕竟，真正的时尚达人，不是拥有最多衣服的人，而是最懂得如何运用现有资源的人。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在努力提升自己的日常穿搭水准，但总感觉找不到那个核心的“脉络”，很多穿搭技巧似乎都是零散的碎片，拼凑不出一个完整的美学体系。我希望能有一本指南，能告诉我如何从根本上理解“衣服”和“人”之间的关系，而不是仅仅堆砌一些当季的热门款式。我特别关注那些能够帮助我建立个人风格的书籍，那种经得起时间考验、不易过时的底层逻辑。很多同类书籍要么过于强调潮流的快速迭代，让人疲于奔命，要么就是学院派理论过于枯燥，难以落地实践。我期望这本书能像一位资深导师，用她丰富的实战经验，为我们搭建起一套稳固的、可以根据自身条件灵活调整的穿搭“骨架”，让我们不再盲目跟风，真正做到“衣由人定”。这种对“内在逻辑”的探求，才是我最看重的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对“好莱坞资深服装设计师”这个头衔是抱着相当高的敬意的。毕竟，电影服装是一个高度专业且充满戏剧张力的领域，它不仅关乎美观，更承载着角色塑造、时代背景的还原，以及如何在光影下实现视觉冲击力的任务。这种行业背景下的经验分享，想必会超越普通街拍指南的范畴，直达“造型的本质”。我非常好奇，那些在银幕上光彩夺目的造型，其背后的设计思维是怎样的？他们是如何权衡艺术性与实用性、历史感与现代感的？这种从宏大叙事中提炼出来的穿衣智慧，如果能被简化并应用到日常生活中，那简直是无价之宝。我期待看到的是一种“叙事性穿搭”，即我的每一件衣服都在讲述一个关于我的故事，而不是一堆随机的布料组合。

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