基本信息

作者：杨奕 许哿
上市时间： 2017年11月
出版社： 江西科学技术出版社
书号： 978-7-5390-6103-0
产品线： 生活
是否精装：否
是否系列书：是
定价：45.00  开本：16开
成品尺寸：166*235
印张：15
印刷工艺： 无
CIP分类：反射疗法—基本知识 R244.1
作者 ：杨奕，许哿
丛书名 ：手到病自除
包装 ：平装
版次 ： 1
出版日期 ：2018-01-01
印次 ： 1
印刷时间 ：2018-01-01
页数 ： 240
字数 ：182000
开本 ：16
用纸 ：70g银河书纸
中图法分类号： R244.1

作者简介：
杨奕，中国名医论坛专家，中国足部反射区健康法研究会理事，中华自然疗法世界总会医学顾问，反射疗法推广人。5岁习武，16岁学习针灸、推拿之术，40岁时因用足部反射区成功为女儿减肥，从此开始潜心钻研反射区疗法。采用综合自然疗法治病救人无数，曾在海内外相关杂志上发表多篇相关论文，引起广泛关注。
许哿，杨奕老师长女，中国管理科学院知名专家，健康管理专家，国家卫计委反射疗法师，反射疗法培训师。大学毕业后，在母亲的熏陶下，逐渐认识到推广反射疗法是自己不可推卸的责任和义务，多年来边学习边实践，在推广反射疗法的教学和实践中做出了卓越的贡献。
 
1.手到病自除2017全新升级版！8年畅销300万册的自愈经典！10万+读者五星推荐、1000万+受益者口碑背书！
2.百万销量作者、中华反射疗法推广人杨奕，手把手带您病去福来、益寿延年！
3.40年祛病精华、数万临床实例总结，让千千万万个家庭远离疾病、重获健康，手到爱满、佑护全家！

点分析：
1.作者的名人效应。作者多次受邀参加《养生堂》、《百科全说》、《天天养生》等健康节目，拥有大量粉丝，深受中老年人的喜爱；在《手到病自除》《福从足下生》等作品陆续出版后，读者粉丝超过百万、受益者超过千万，与作者相关的热点话题可以持续挖掘。
2.作品的权 性和影响力。《手到病自除》是国内反射疗法的代表作，自2009年出版发行以来，至今市场上没有可以替代它的作品，在国内反射疗法这个领域，《手到病自除》的权 性地位毋庸置疑；上市8年销量超过300万册，读者好评如潮，在当 网保健／养生类图书排名68位，好评率是99.6%，前两册的评论就高达5万条。
3.内容符合现代人的健康追求。作品中介绍的反射疗法没有副作用，既能调理疾病又能强身健体，与现代健康观不谋而合；直击看病难的痛点，提供了一条通往健康的捷径，在一定程度上满足了老百姓的医疗需求。

内容简介：
本书是《手到病自除（增订精华版）》系列第 册。此次修订在内容、框架和读者体验上做了全面升级，相信会让读者感受到它们的焕然一新。本书完整介绍了反射疗法的基本常识和理论体系，结合作者近年来的临床实践，对反射疗法进行了更新升级；初次系统梳理了手、足、耳、背、小腿反射区，并分析了各个反射区的独特功效和适用方法；将疾病按照人体部位分类，主要介绍了五官、皮肤、上肢、下肢等相关疾病的调理方法，涵盖了头疼、鼻炎、荨麻疹、肩周炎、关节炎等多种常见病；对书中提到的反射区、穴位和调理手法一一配图加以说明，阅读更简单、操作方便。

目录
"前言  人生多道场，疾病乃修行 / 001
第 章  善用全息反射区，万福皆从足下生/ 001
全息反射区是人体疗愈的百草园 / 002
傻瓜式反射区疗法，精准又安全 / 007
每个反射区都有自己的看家本领 / 011
按一按、摸一摸，唤醒沉睡的自愈力 / 014
大病可化小，小病能化了 / 016
心到佛知，手到病除 / 018
第二章  人之足如树之根——足部八大反射区的功效/ 021
足部是人体 大的药田 / 022
足部基本反射区：消炎消化泌尿系统保健区 / 023
足趾反射区：内分泌头面颈肩保健区 / 027
左足底前半部反射区：脊背代谢心肺保健区 / 031
左足底后半部反射区：脾胃肠胰生殖保健区 / 034
足内侧反射区：颈椎腰背妇科保健区 / 038
足外侧反射区：骨骼生殖保健区 / 041
足背反射区：气管淋巴胸部保健区 / 044
右脚反射区：肝胆阑尾肠道保健区 / 048
足部按摩注意事项 / 051
第三章  身体处处皆福田——特效反射区的功效/ 053
小耳朵，大功效 / 054
手掌上藏着很多大病小信号 / 063
用好背部反射区，脏腑舒坦没烦恼 / 070
推推按按就能治病的小腿反射区 / 075
小腿内侧有7 个神奇按摩点 / 078
小腿外侧反射区对消化力 有话语权 / 081
小腿背面反射区是腰背髋保健的特色锦囊 / 084
激活中老年人特效反射区自愈力的方法 / 085
第四章  腰好腿好一身轻——上肢疾病的调理方法/ 093
颈椎病：药方藏在拇指上 / 094
落枕： 先要活血化瘀 / 098
肩周炎：寒气才是罪魁祸首 / 100
背部酸痛：找到痛点围追堵截 / 105
含胸驼背：5 步美颈健背法 / 109
网球肘：并非网球运动员的“专利” / 116
胸胁痛：背部和足部联合“用药” / 118
腰疼：良方请往后背求 / 121
手脚发胀：足桑拿的功效可与运动媲美 / 124
手脚颤抖、麻木、冰凉：血液畅通才管用 / 126
第五章  健步如飞筋骨壮——下肢疾病的调理方法/ 131
腿脚无名肿痛：筋骨拘挛是病因 / 132
腿脚抽筋：千万不要盲目补钙 / 134
足跟痛：这样做，走路虎虎生风 / 137
踝关节扭伤：20 分钟就见好 / 140
不安腿：先改掉跷二郎腿的习惯 / 143
风湿性关节炎：泡脚是 好的辅助方 / 145
痛风：请通好足底“下水道” / 148
股骨头坏死：没有想象的那么可怕 / 150
第六章  耳聪目明精神爽——轻松应对五官科常见疾病/ 155
急性结膜炎：刮刮眼眶，神清气爽 / 156
耳鸣：早摸趾骨早知道 / 158
流鼻血：独头蒜止血有奇效 / 163
鼻炎：想去根先调理肺 / 165
牙疼：止疼药就在手上 / 170
口腔溃疡：小腿就是口腔科大药房 / 173
口臭：试试喝口健脾水 / 175
偏头痛：左病右治不怕疼 / 177
头晕、头疼：分析病因，区别对待 / 182
感冒：这样做比吃药打针还速效 / 186
失眠、精神不振：揉揉摩摩睡得香 / 191
第七章  百病渐消清福来——如何增强皮肤的免疫力/ 201
痤疮：用不着内服外抹 / 202
痱子： 好的药方在厨房 / 204
顽固脚癣、手癣：去燥除湿是关键 / 206
冻疮：痛过就好了 / 210
瘊子：只需7 个鸡蛋 / 212
荨麻疹和带状疱疹：身心统调才见好 / 213
硬皮病：排出毒素，光洁如玉 / 216
附录 人体反射区综合疗法一览表/ 220"

基本信息

作者：杨奕 许哿
上市时间： 2017年12月
出版社： 江西科学技术出版社
书号： 978-7-5390-6121-4
产品线： 健康养生
是否精装： （是或否）否
是否系列书： （是或否）是
定价：45.00
开本：16开
成品尺寸：166*235
印张：16
印刷工艺： 无
CIP分类：反射疗法—基本知识 R244.1

作者简介：
杨奕，中国名医论坛专家，中国足部反射区健康法研究会理事，中华自然疗法世界总会医学顾问，反射疗法推广人。5岁习武，16岁学习针灸、推拿之术，40岁时因用足部反射区成功为女儿减肥，从此开始潜心钻研反射区疗法。采用综合自然疗法治病救人无数，曾在海内外相关杂志上发表多篇相关论文，引起广泛关注。
许哿，杨奕老师长女，中国管理科学院知名专家，健康管理专家，国家卫计委反射疗法师，反射疗法培训师。大学毕业后，在母亲的熏陶下，逐渐认识到推广反射疗法是自己不可推卸的责任和义务，多年来边学习边实践，在推广反射疗法的教学和实践中做出了卓越的贡献。

1.手到病自除2017全新升级版！8年畅销300万册的自愈经典！10万+读者五星推荐、1000万+受益者口碑背书！
2.百万销量作者、中华反射疗法推广人杨奕，手把手带您病去福来、益寿延年！
3.40年祛病精华、数万临床实例总结，让千千万万个家庭远离疾病、重获健康，手到爱满、佑护全家！

点分析：
1.作者的名人效应。作者多次受邀参加《养生堂》、《百科全说》、《天天养生》等健康节目，拥有大量粉丝，深受中老年人的喜爱；在《手到病自除》《福从足下生》等作品陆续出版后，读者粉丝超过百万、受益者超过千万，与作者相关的热点话题可以持续挖掘。
2.作品的权 性和影响力。《手到病自除》是国内反射疗法的代表作，自2009年出版发行以来，至今市场上没有可以替代它的作品，在国内反射疗法这个领域，《手到病自除》的权 性地位毋庸置疑；上市8年销量超过300万册，读者好评如潮，在当 网保健／养生类图书排名68位，好评率是99.6%，前两册的评论就高达5万条。
3.内容符合现代人的健康追求。作品中介绍的反射疗法没有副作用，既能调理疾病又能强身健体，与现代健康观不谋而合；直击看病难的痛点，提供了一条通往健康的捷径，在一定程度上满足了老百姓的医疗需求。

内容简介：
本书是《手到病自除（增订精华版）》系列第二册。此次修订在内容、框架和读者体验上做了全面升级，相信会让读者感受到它们的焕然一新。本书完整介绍了反射疗法的基本常识和理论体系，结合作者近年来的临床实践，对反射疗法进行了更新升级；系统梳理了激发反射区潜能的具体手法，讲解了如何根据反射区的肢体语言发现身体潜在的疾病；介绍了心肺、肠胃、生殖等系统以及妇幼老特殊人群相关的疾病调理方法，涵盖了胃病、心脏病、高血压、月经不调、小儿肺炎、糖尿病等多种常见病；对书中提到的反射区、穴位和调理手法一一配图加以说明，阅读更简单、操作方便。

目录
"第 章 善用反射区大护法，喜乐天天住我家/ 001
激发反射区潜能的三种神奇疗法/ 002
拔拔罐，神清气爽少生病/ 008
学会贴耳豆，捏捏百病消/ 014
简易耳操，“拉拉扯扯”得健康/ 016
想健康，掌声响起来/ 022
泡脚保健的要诀：给自己“找别扭”/ 026
爱父母从观察父母的脚开始/ 029
第二章 听懂身体的话，自在如来/ 031
观形可知病：肢体语言是疾病的前兆 / 032
大脚趾根部一条棱：老年痴呆先兆 / 034
习惯双脚侧立：子宫和前列腺可能有问题 / 037
没事儿老爱蹲着，小心椎管狭窄 / 040
手也能望闻问切 / 043
手形里的疾病密码 / 045
足部健康自测法：知足才知福 / 049
第三章 管好“进出口公司”——肠胃、肝胆、肾脏功能调理法/ 053
烧心、泛酸、消化不良：点点按按不适消 / 054
食欲不振：这样做吃嘛嘛香 / 059
养胃才是养身之本 / 063
胃下垂：帮助迷路的胃回家 / 069
呃逆症：经常打嗝肯定是脏腑出了问题 / 072
便秘：学会时常给肠子“洗澡” / 075
痔疮：都是便秘惹的祸 / 078
腹泻：脚后跟有神奇止泻点 / 081
胆结石：胆囊也需要定期“大扫除”？ / 083
肾结石：多喝水就是 有效的方法 / 086
第四章 人生 贵气韵深——心肺功能调理法/ 089
心心相印的日常保健法 / 090
心绞痛：功同救心丸的突发急救法 / 094
低血压：手指上有稳定血压的妙方 / 100
高血压：切记不可乱吃药 / 103
高血脂：吃吃喝喝就降脂 / 107
急慢性咽炎：三招让您喉咙清爽 / 109
哮喘：一呼一吸可以如此通畅 / 114
支气管炎：心肺统调效果好 / 120
第五章 琴瑟和谐万家欢——生殖系统疾病调理法/ 125
精油推背、卵巢保养“害你没商量” / 126
阴道炎、盆腔炎、白带异常：靠自己解决“难言之隐” / 128
受孕难：先给小胚胎造个保险箱 / 133
月经不调：您可以这样月月舒心 / 135
泌尿系统疾病：求药何必舍近求远 / 142
前列腺增生：特效药就藏在脚内踝 / 146
阳痿、前列腺肥大：您的手掌会说话 / 149
第六章 欲悦人，先悦己——女性如何呵护自身健康/ 153
三处减肥宝地：甲状腺、公孙穴、大敦穴 / 154
甩走大肚腩，抬走大象腿 / 160
甲状腺问题：心眼小，麻烦大 / 165
乳腺增生：从脚背刮出通畅轻松 / 169
第七章 孩子不舒服，妈妈 心疼——如何用反射区来保护孩子的身体/ 171
别忘了完成孩子每天给您留的健康作业 / 172
高烧不退：不吃药的推拿退热法 / 175
肺炎：孩子的平安从保肺开始 / 179
呕吐：都是脾胃惹的祸 / 183
便秘：让孩子的肠道蠕动起来 / 187
拉肚子 ：快速止泻就四招 / 190
多动、流口水、磨牙、哭闹：让您的孩子睡不好 / 193
风疹、湿疹、荨麻疹：治疗皮肤疾病有偏方 / 198
孩子眼屎多：多因肝火重 / 200
遗尿：快找统管吃喝拉撒的脑垂体反射区 / 202
隐睾症：越早治疗效果越好 / 205
第八章 细节决定健康——中老年人的养生之道/ 207
老花眼：肝肾阴虚才是病因/ 208
糖尿病：身体自带降糖药/ 211
中风患者：全方位呵护更有效/ 217
小肠疝气：避免尴尬的足部调理法/ 224
夏不坐木，冬不坐石：不受寒就是 好的保健/ 226
补钙：您是否也陷入了误区? / 229
睡觉：讲究原来那么多/ 232
老年人要学会享受孤独、拥抱自由/ 235
附录 人体反射区综合疗法一览表/ 237
"
精彩书摘
" 想健康，掌声响起来
手上有五脏六腑的反射区，在双手拍击的过程当中，您的五脏六腑都会得到相应的调整。所以，拍手对身体有非常多的好处。刚开始拍手时，身体会出现一些不适，不必慌张，那是正常的排毒反应。
每次我去全国各地签售或跟观众互动时都会得到大家热烈的掌声。 拍掌本身既是一种锻炼，也揭示了拍掌人不同的健康状况。比如有人拍起手来呼呼的，就像敲棉被的声音，表示身体里负的东西和酸性物质比较多。而有人拍起手来艮声艮气的，说明体内风寒太大，多半腰腿不好。
老祖宗早就说“拍手治百病”，因为手上有五脏六腑的反射区，所以在双手拍击的过程当中，您的五脏六腑都会得到相应的调整。
拍手对身体有什么好处
我有一个学生，他的身体非常不好，耳舟区（指、腕、肘三区）看起来总像没洗干净一样，有薄薄一层黑皮，实际上这就是肾有问题的标志。但他通过每天拍手，不仅耳朵变干净了，原来脸上的一层黑皮也逐渐蜕净了。
我另一个学生有心肌炎，每到感冒的时候就提心吊胆，生怕心肌炎发作，我也让他每天拍手。结果不到两个星期，他的虎口就裂了，都结了黑色的血痂。但是这个小伙子非常有韧性，他忍着疼，坚持拍，由轻到重地拍。后来他即使再感冒，也没犯过心肌炎。
正确的拍手方式
拍手的时候，要保证十指叉开，双手的指肚都要对上，用点力气拍。 拍手的时间 好在饭前或饭后一个小时。一般我建议从200下开始拍，慢慢递增， 后加到1000下。但是很多读者反映，开始的时候拍200下有点多，拍一会儿手就疼了。其实，这是因为有一些排病反应出现了。有了这种情况可以先别太使劲拍，也别拍那么久，要以拍完后感觉舒服为准，然后持之以恒地拍下去。
还是那句话，任何事情都不能蛮干。
有一次，我在西南某个城市做完健康讲座后开玩笑说：“现在应该形成一道风景线，杨奕同志从这个城市走的时候大家都鼓掌欢送，但请不要光站着，应该边走边拍手欢送才对。”为什么这么说呢？就是说拍手的时候应该要走动。老年人 怕的就是腿沉，坐着拍虽然很轻松，但是双手噼里啪啦一拍，血液循环到了臀部就给压制了，脏东西都沉到下边去，腿就更重了。所以要一边走动一边拍手，才能越拍越健康。
在开始拍手之前，您可以给手心和手背分别照张相，拍手一段时间后您再照一张对比看看。
拍手时会出现的排毒反应
有人说拍手的时候很疼，但我要告诉您，疼只是一时的，当您过了这个疼的阶段，您看看身体是不是比以前好了许多。比如说我吧，以前心律不齐，手上的心脏反射区有一根很明显的青筋，后来就是在拍手的过程中把那条青筋拍没了。
一般情况下，拍手拍到一个星期左右，很多人会感觉浑身不舒服或者手上出现裂口，这是身体里长期积攒、深深埋藏的不良物质被激活了，等于各种矛盾都表现出来了。这时候，请坚持拍，不要停，直到把脏东西都拍没了为止。人身上迁延不愈或者经常复发的病可能是好几年甚至几十年积累而成的，您要想快速地把它排出去，反应肯定也相对剧烈一些。
有一次，我跟学生在一个饭馆吃饭，其间讨论拍手治百病的事情。那个饭馆老板听到了，很好奇地过来问。经过我一介绍，他也开始每天练习拍手了。结果拍到一周左右的时候，他给我打电话说：“哎哟！老太太，不行了，我拍得两个肋叉子疼，喘口气儿都疼，膝关节也疼，手上还起了好多白刺儿。”我说：“给您道喜了。”
其实，拍手的时候，身体哪里出现了不适，就说明是那里的病和不健康的东西被拍出来了。这个饭馆老板每天晚饭都要喝半斤酒，肝受伤太严重，所以他会拍得两侧肋骨疼。另外，因为他年轻时在兵团， 经常在河沟里作业，所以腿上的风湿很厉害。我让他忍住疼，接着拍， 把拍出来的病彻底排出体外。
又过了两个月左右，他给我打电话了：“哎呀！杨老师，太棒了！ 我刚开始在海河边拍手，很多人骂我神经病，不知道我在瞎拍什么，我也不理他们，就坚持拍。现在我浑身轻松极了，一天不拍就难受，觉得没舒展开。”
享受到拍手的好处后，他自发组织了一帮中老年人，每天清晨聚到海河边儿就开始拍手，用他自己的话说，都成为海河的一道风景线了。
佛常说舍得舍得，您要舍得痛才能迎来健康的彩虹。

高血压：切记不可乱吃药
症状：高血压。
方法：1.将拇指放在大脚趾根部，与趾根关节线做“十”字交叉，每天掐揉36~100下。
2. 用大拇指和中指捏住另一只手中指的两侧，手心朝下，从指尖轻抚到指根，每只手各做81 下。男同志先做左手，女同志先做右手。
3. 手上搽点油，从两眉之间到鼻子尖处点按，边点 正版预售 手到病自除常见病反射区自愈疗法上下 共2册杨奕 许哿著 电子书 下载 mobi epub pdf txt