空竹玩法1:新手上路 畅销书籍 体育运动 正版空竹玩法(附光盘1新手上路)(精) 龙腾 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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龙腾 著

图书标签:

• 空竹
• 体育运动
• 新手入门
• 技巧
• 龙腾出版社
• 儿童
• 益智
• 运动健身
• 传统游戏
• 光盘教材

店铺： 智胜图书专营店

出版社： 河南科学技术出版社

ISBN：9787534951251

商品编码：23321516094

包装：精装

出版时间：2012-06-01

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	空竹玩法1:新手上路 畅销书籍 体育运动 正版空竹玩法(附光盘1新手上路)(精)
作者	龙腾
定价	30.00元
ISBN号	9787534951251
出版社	河南科学技术出版社
出版日期	2012-06-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：精装	开本：12k	重量：0.322
版次：1	字数：	页码：

插图

目录

内容提要

本书以初学者为对象，介绍了空竹的抖法、手法，抖空竹的基本动作，单轮空竹的平盘丝、立盘丝花样技巧等内容作了详尽的描述。内容新颖、层次分明、语言流畅，文字通俗易懂，并附有相关视频，具有较强的可读性、操作性。适于广大初学者阅读，亦可作为培训教材。

编辑推荐

通俗易懂，简单易学，有配套光盘，使学习过程更加直观!

作者介绍

马虎臣，1949年生，城建类工程师，龙腾是其网名。参加过三个建材行业标准的修改，著有建筑类书十部，空竹类书四部，但均为其业余所著。

序言

《空竹技艺入门：从零开始的飞转人生》 书籍简介 想在指尖感受风的律动，在旋转中释放生活压力？渴望掌握一门古老而充满活力的中华传统技艺，成为众人瞩目的焦点？《空竹技艺入门：从零开始的飞转人生》正是为您量身打造的入门宝典。本书不仅是一本传授空竹玩法的实用教程，更是一扇通往中华传统体育文化的大门，一次挑战自我、体验飞转乐趣的奇妙旅程。 本书内容详实，循序渐进，从最基础的空竹知识讲起，逐步引导读者掌握从握竹、抖竹到各种初级、中级乃至部分高级技巧。我们深知初学者可能面临的困惑与障碍，因此，本书在编排上充分考虑了零基础读者的学习曲线，力求让每一个怀揣空竹梦想的人，都能轻松起步，自信进阶。 第一章：初识空竹——走进飞转的世界 在这一章，我们将为您揭开空竹的神秘面纱。首先，我们会详细介绍空竹的起源与发展，让您了解这项古老技艺背后深厚的文化底蕴。您将知道，空竹并非仅仅是简单的玩具，它承载着中华民族的智慧与审美，在历史长河中扮演着独特的角色。 接着，我们将带您认识不同类型的空竹。市面上常见的有单轮空竹、双轮空竹，以及近年来出现的各种改良型空竹。本书将重点介绍适合新手入门的款式，并指导您如何根据自己的年龄、体型和喜好选择一把趁手的空竹。一把好的空竹，是您成功的第一步。 然后，我们将深入讲解空竹的构成要素：竹身、竹竿（或称棍）、绳子。我们会分析不同材质、尺寸和重量对空竹性能的影响，帮助您了解为什么某些空竹更容易上手，某些空竹能够发出更悦耳的声音。对于新手而言，理解这些基础知识，能有效避免盲目选择，直接进入高效学习阶段。 最后，我们将阐述空竹运动的益处。这不仅仅是简单的体力锻炼，更是一项集协调性、平衡感、专注力和创造力于一体的综合性运动。您可以了解到，通过练习空竹，能够有效提高手眼协调能力，增强核心肌群力量，缓解颈椎、肩部压力，甚至有助于培养耐心和毅力。对于儿童而言，空竹是极佳的益智玩具，能促进大脑发育，培养良好的学习习惯。对于成年人，它则是释放压力、找回童趣的绝佳方式。 第二章：握竹持竿——动作的根基 万丈高楼平地起，扎实的根基是学习任何技艺的关键。本章将是您掌握空竹玩法的第一个重要环节——正确的握竹与持竿姿势。 我们将从手型开始，细致地讲解如何握持空竹，确保空竹在空中稳定运行。这包括手指的力度、角度以及手腕的配合。错误的握持方式不仅会导致空竹不稳定，甚至会造成手部疲劳或受伤。因此，我们将通过图文并茂的方式，一步步示范正确的握持方法。 接着，我们将重点讲解持竿的技巧。空竹的动力主要来自于绳子与竹竿的摩擦，而持竿的姿势直接影响到力量的传递效率和动作的灵活性。您将学习到如何放松肩膀，如何调整竿子的角度，以及如何运用腕部和手臂的力量，为抖空竹积蓄能量。我们会提供不同年龄段和体型的参考姿势，确保每个人都能找到最适合自己的持竿方式。 这一章还将包含一些基础的热身运动和放松练习，帮助您为接下来的抖空竹做好准备。充分的热身能够预防运动损伤，让您的学习过程更加安全和舒适。 第三章：抖动乾坤——生命的初次律动 掌握了正确的握持与持竿姿势，我们便正式进入空竹玩法的核心——抖竹。本章将带领您体验空竹生命最初的律动。 我们将从最基础的“原地抖竹”开始。这包括如何利用手腕的摆动，配合身体的细微调整，让空竹在空中产生稳定的旋转。我们会详细讲解动作的要领，例如腕部的翻转、竿子的摆幅以及抖动频率的控制。您会了解到，抖竹并非一味地用力，而是讲究技巧与节奏的完美结合。 随后，我们将引导您进行“原地换手抖竹”。这是在原地抖竹的基础上，练习将空竹从一只手换到另一只手。这个过程将极大地锻炼您的手眼协调能力和身体的灵活性。我们会逐步分解动作，从简单的单次换手，到连续的换手，帮助您逐渐掌握这项基础的连贯性技巧。 为了帮助您更好地理解和模仿，本章将配以大量的实拍图片和分解动作图。每一个步骤都力求清晰明了，让您能够跟着书中的指导，一步步地完成动作。同时，我们还会提供一些常见问题的解答，例如“为什么我的空竹总是飞出去？”、“为什么抖起来声音不均匀？”等等，帮助您及时纠正错误，避免走弯路。 第四章：花样初现——基础技法探索 当您能够熟练地在原地抖动空竹，并掌握了原地换手技巧后，便是时候探索更多精彩的空竹技法了。本章将为您展现空竹玩法的初步魅力。 我们将介绍一系列基础的、易于学习的花样动作。这包括： “空中接竹”： 学会在空中将抖起的空竹稳稳地接回手中，这是所有进阶技巧的基础。 “绕竿”： 学习将绳子缠绕在竹竿上，产生不同的旋转效果和声音变化。 “立转”： 尝试让空竹在竹竿的一端旋转，展现出独特的视觉效果。 “单轮跳”： 学习一些简单的将空竹从地面提起，使其在空中跳跃的技巧。 每一个技法都将以清晰的步骤分解，配以精准的插图或示意图，帮助您理解动作的要领。我们还会提供一些练习的小技巧和注意事项，例如如何练习才能更流畅地完成某个动作，以及在练习过程中需要注意的保护措施。 本书还会鼓励您进行一些基础的组合练习。例如，将“空中接竹”与“绕竿”结合，创造出属于自己的简单组合。这种练习不仅能巩固已学的技巧，还能激发您的创造力。 第五章：进阶之旅——挑战自我，飞得更高 掌握了基础花样后，您是否已经迫不及待想要挑战更高级的技巧了？本章将为您开启空竹玩法的进阶之旅。 我们将介绍一些更具观赏性和挑战性的中级技巧，例如： “立抛”与“接抛”： 学习如何将空竹向上抛出，并在其下落时重新接住并抖动。 “滚竿”： 学习如何让空竹在竹竿上平稳地滚动，创造出流畅的视觉效果。 “低抛”与“高抛”： 区分并练习不同高度的抛竹技巧，并学习如何应对不同高度的抛竹。 “单轮缠绕”： 学习在空竹旋转的同时，将绳子进行更复杂的缠绕。 本书的讲解将更加深入，会涉及到一些对身体协调性和反应速度要求更高的技巧。我们会提供更精细的动作要领，并分析完成这些技巧时可能遇到的难点，以及相应的克服方法。 此外，本章还会引导您进行一些简单的空竹组合表演练习。您可以尝试将学到的几个中级技巧串联起来，形成一段简短而精彩的表演。这不仅是对您学习成果的检验，也是对您创造力和表现力的一次锻炼。 第六章：养护与赏析——爱惜你的空竹 一把好的空竹，如同自己的伙伴，需要用心去呵护。本章将为您介绍空竹的日常养护知识，延长空竹的使用寿命，并让它始终保持最佳的性能。 我们将详细讲解如何清洁空竹，包括竹身、竹竿和绳子的清洁方法。不同的材质需要不同的清洁方式，我们会为您提供最专业、最有效的建议。 同时，我们还会讲解如何存放空竹，避免其受到潮湿、阳光暴晒或其他损坏。正确的存放方式能够保持空竹的形状和音质。 本章还将涉及到一些简单的维修技巧。例如，如何更换磨损的绳子，如何调整竹身的松紧，以及如何处理一些小的损坏。这些技巧能够让您在遇到问题时，能够自行解决，省去不必要的麻烦。 最后，我们还会对空竹文化进行更深层次的赏析。您可以了解到不同地区、不同流派的空竹玩法，以及空竹在民俗表演、舞台艺术中的应用。这能够帮助您更全面地理解空竹的价值，并在您的空竹之路上找到更多的灵感。 附录： 常见空竹问题解答 不同年龄段空竹练习建议 空竹社区与资源推荐 《空竹技艺入门：从零开始的飞转人生》将是您学习空竹最忠实的伙伴。我们相信，通过本书的引导，您不仅能掌握一项精湛的技艺，更能体验到飞转带来的无限乐趣，开启一段属于自己的精彩人生。现在，就让我们一起，在指尖舞动，让空竹划出最美的弧线！

评分☆☆☆☆☆

这本书的附带光盘绝对是加分项，这一点我必须着重强调。在学习任何涉及到动态平衡和手眼协调的运动时，单纯的文字和静态图片总会显得力不从心。我试着播放了光盘中的演示片段，视频质量清晰度很高，动作的慢放和关键点的特写都处理得非常到位。我特别欣赏它在展示一些快速旋转或连续动作时，能够清晰地展示出空竹在不同阶段的姿态，这比我自己在网上零散搜索的那些质量不一的教学视频要专业和系统得多。有了这个视觉辅助工具，很多文字描述起来略显抽象的概念，比如如何控制抖动、如何找准出手瞬间的角度，一下子就变得直观明了。这套“书+盘”的组合，真正构建了一个完整的学习闭环，确保了理论知识和实际操作能够无缝衔接，这对于追求效率的现代学习者来说，简直是太贴心了。

评分☆☆☆☆☆

从体育运动教材的角度来看，这本《空竹玩法1》在结构上非常严谨，它不仅仅是一本操作手册，更像是一份系统的运动心理建设指南。书中穿插的一些小贴士，例如如何保持运动的耐心、如何正确看待练习中的失败、以及如何将练习融入日常的体育锻炼计划中，这些内容让我感受到了作者对运动本质的理解。它将空竹这项活动从一个单纯的“玩乐”提升到了“体育锻炼”的层面，强调了身体协调性、节奏感和专注力的培养。这种将技能学习与个人素质提升相结合的视角，让这本书的价值远远超越了简单的技能传授。阅读体验下来，感觉就像是得到了一套完整的训练体系，而不是零散的知识点堆砌，这对于希望真正掌握并享受这项运动的人来说，是非常宝贵的一笔财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度给我留下了深刻的印象，虽然定位是“新手上路”，但它并没有止步于最基础的打转和抛接。在翻阅后续章节的标题时，我看到了一些关于花样衔接和进阶技巧的介绍，这让我看到了自己未来的成长路径。它不像有些入门书那样，学完两招就戛然而止，让人感觉意犹未尽。这本书似乎为学习者规划了一个清晰的进阶路线图，从新手入门到具备一定的娱乐水平，再到可以尝试一些更具观赏性的动作，这种层次分明的编排，让这本书的“保质期”大大延长了。我敢肯定，即使我完全掌握了前几章的内容，这本书也不会被束之高阁，而是会成为我长期练习中不断回顾和查阅的工具书。这种兼顾了入门友好度和长期价值的设计，体现了编纂者对这项运动长久发展的考量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种饱和度很高的蓝色调，配上简洁有力的字体，一下子就抓住了我的眼球。拿到手里的时候能感觉到纸张的质感很不错，不是那种廉价的摸起来滑腻腻的感觉，而是带着一点点细微的纹理，拿在手里沉甸甸的，让人觉得这确实是一本用心制作的书。虽然我还没有完全深入到内容中去，但光是翻阅目录和前几页的排版，就能看出编排者的用心。图文的配合看起来相当清晰，特别是那些步骤分解图，即使是稍微有些模糊的预览图，也能感觉到线条的流畅和准确性，这对于学习一门技术性很强的活动来说至关重要。我尤其欣赏它在章节划分上的逻辑性，从基础的握持姿势到最简单的起抛动作，层层递进，没有那种为了凑字数而设置的冗余章节，一切都显得那么井然有序，让人对接下来的学习过程充满了信心和期待。这种对细节的关注，让我觉得这本书不仅仅是一本教程，更像是一位经验丰富的老手，正耐心地在你身边，手把手地指导你入门，让人感到非常亲切和可靠。

评分☆☆☆☆☆

我之所以会选择购买这本教材，很大程度上是因为它强调“畅销”和“正版”，这在现在这个信息爆炸的时代，意味着内容经过了市场的检验，并且版权得到了保障，让人免去了买到盗版或者错误信息的担忧。从初翻的几页来看，它的语言风格非常平实，没有太多高深莫测的术语，读起来非常顺畅，就像一个邻家长辈在跟你分享经验，那种亲和力是其他一些过于学术化的书籍所不具备的。我特别留意了一下关于常见错误的分析部分，作者似乎非常了解新手在练习过程中会遇到的各种“卡壳”点，并且针对性地给出了非常具体、操作性强的纠正方法，而不是空泛地说“要放松”或者“要多练习”。这种将理论与实战紧密结合的叙述方式，极大地降低了学习的门槛，让那些原本对手中器材感到无从下手的初学者，能够快速地找到突破口，避免陷入反复失败的挫败感中。