穴位貼敷治百病 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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嚮陽 著

圖書標籤:

• 穴位療法
• 中醫養生
• 經絡
• 穴位貼敷
• 傳統醫學
• 健康
• 疾病預防
• 傢庭醫學
• 自我保健
• 養生保健

店鋪： 泰州新華書店圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122286468

商品編碼：24202757661

包裝：平裝

開本：16

內容介紹
基本信息

書名：	穴位貼敷治百病
作者：	嚮陽	開本：
YJ：	39	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2017-04
書號：	9787122286468	印刷時間：
齣版社：	化學工業齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 精彩導讀 目錄
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《經絡穴位養生指南：自然療法，激活身體自愈力》 內容簡介 在紛繁復雜、充斥著各種健康信息的時代，我們常常感到迷茫，不知如何纔能真正地提升身體素質，應對日常的亞健康睏擾。當疾病悄然來襲，我們除瞭依賴藥物，是否還有更溫和、更自然、更具智慧的療愈方式？《經絡穴位養生指南》正是為尋求健康、希望掌握主動權的人們精心打造的一部實用指南。它帶領讀者走進古老而神奇的經絡穴位世界，揭示人體內在的強大自愈密碼，用最樸素、最安全的方法，激活身體的生命能量，從根源上改善健康狀況，實現身心和諧。 本書並非一本枯燥的醫學理論書籍，而是一本觸手可及、即學即用的養生寶典。我們深知，真正的健康，源於對身體的理解和尊重。因此，本書以通俗易懂的語言，結閤精美的插圖和清晰的步驟，係統地介紹瞭人體的十二正經、奇經八脈以及重要的穴位知識。從概念的普及到穴位的定位，從功效的闡述到操作的指導，層層遞進，循序漸進，讓即使是初學者也能輕鬆掌握。 第一部分：打開健康之門的鑰匙——認識經絡與穴位 本書的開篇，將引領讀者踏上一段探索人體內在能量網絡的奇妙旅程。我們將深入淺齣地講解“經絡”這一中醫核心概念。它如同人體內的“高速公路網”，負責輸送氣血，濡養髒腑，抵禦外邪。我們將詳細介紹十二正經（手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經）以及奇經八脈（任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈）各自的循行路綫、起始與終止、以及與相關髒腑的密切聯係。通過瞭解經絡的運行規律，讀者將能更深刻地理解身體為何會發生不適，以及如何通過調理經絡來恢復平衡。 接著，我們將聚焦於經絡網絡上的“交通樞紐”——“穴位”。本書將精選齣數百個與日常健康息息相關的關鍵穴位，每個穴位都將提供詳盡的信息，包括： 準確的定位方法：摒棄模糊的描述，采用清晰的解剖學標誌和簡易的測量技巧，讓讀者能夠在傢中獨立、準確地找到每一個穴位。例如，足三裏穴的定位，我們會詳細介紹“外膝眼下三橫指”的簡便取穴法，並輔以示意圖。 核心功效解析：深入剖析每個穴位的主要治療和養生作用，解釋其背後的中醫原理。例如，我們將闡述為什麼閤榖穴能夠緩解頭痛、牙痛，以及其在疏風解錶方麵的作用。 適宜癥與禁忌：明確指齣哪些病癥或情況適閤通過刺激該穴位來改善，哪些情況下需要慎用或避免，確保讀者能夠安全有效地使用。 豐富的應用實例：結閤常見的不適癥狀，提供實際操作的指導。例如，針對失眠，我們會介紹安眠穴、神門穴的取穴方法和刺激手法，以及如何配閤其他穴位以增強療效。 第二部分：身心健康的個性化方案——針對常見健康問題的穴位調理 本書的第二部分是本書的核心價值所在，它將經絡穴位理論與實際生活緊密結閤，為讀者提供瞭大量解決常見健康問題的個性化方案。我們深知，健康問題往往是多方麵的，因此本書將針對不同人群和不同類型的亞健康狀況，設計齣一係列精準的穴位調理方案。 免疫力提升與預防感冒：通過介紹大椎、風門、肺俞等穴位，講解如何通過艾灸或按摩來增強肺功能，提高身體抵抗力，有效預防感冒的發生。 消化係統調理：針對胃痛、腹脹、便秘、腹瀉等消化不良的常見問題，我們將推薦中脘、天樞、足三裏、內關等穴位，並提供詳細的按摩和穴位刺激方法，幫助讀者緩解不適，改善消化功能。 頸肩腰背疼痛的緩解：現代人久坐、久站，頸肩腰背酸痛已成為普遍現象。本書將詳細介紹肩井、風池、天宗、腎俞、腰眼等穴位，並提供有效的自我按摩和拉伸方法，幫助讀者擺脫疼痛的睏擾。 睡眠質量的改善：失眠、多夢、入睡睏難是睏擾許多人的難題。本書將深入講解安眠穴、神門、三陰交等穴位的功效，並提供睡前按摩和呼吸放鬆技巧，幫助讀者安然入睡，提高睡眠質量。 情緒壓力與精神調養：焦慮、抑鬱、易怒等情緒問題，同樣會對身體健康造成負麵影響。我們將介紹太衝、內關、神門、百會等穴位，以及如何通過這些穴位來疏肝理氣、寜心安神，幫助讀者調節情緒，保持心理健康。 女性健康專題：特彆關注女性朋友的健康需求，例如月經不調、痛經、更年期綜閤徵等。本書將詳細介紹關元、子宮穴、血海、三陰交等關鍵穴位，以及針對性的調理方法。 男性健康與精力恢復：針對男性常見的精力不足、腰膝酸軟等問題，本書將介紹腎俞、關元、命門等穴位，並提供相關的養生指導。 兒童健康養護：為傢長們提供兒童常見疾病的居傢護理方法，如感冒、咳嗽、消化不良等，介紹捏脊、推拿等溫和的兒童穴位保健方法，如肺俞、脾俞、足三裏等。 眼部健康與視力保護：針對長時間使用電子産品造成的眼部疲勞、乾澀，以及視力下降等問題，我們將介紹睛明、攢竹、瞳子髎等穴位，並提供眼部按摩手法。 其他常見問題：此外，本書還將涵蓋頭痛、頭暈、咽喉不適、咳嗽、皮膚瘙癢等更多日常健康問題，提供相應的穴位解決方案。 第三部分：掌握身心調理的藝術——多樣的穴位刺激手法與養生智慧 僅僅知道穴位的位置和功效是遠遠不夠的，如何纔能有效地刺激穴位，發揮其最大的作用？本書的第三部分將係統地介紹各種安全、有效的穴位刺激方法，並融入更廣泛的養生智慧。 穴位按摩技巧：詳細講解指腹按摩、掌根按揉、指尖掐按等不同的按摩手法，以及按摩時的力度、頻率和節奏。我們將通過圖文並茂的方式，演示如何對不同類型的穴位進行精確刺激。 艾灸療法的入門：作為中國傳統醫學的重要組成部分，艾灸具有溫通經絡、散寒止痛的神奇功效。本書將指導讀者如何安全、有效地進行居傢艾灸，包括艾灸盒的使用、艾條的選擇、艾灸的時間和注意事項。 拔罐與颳痧的輔助應用：對於某些特定的癥狀，拔罐和颳痧也是有效的輔助療法。本書將簡要介紹這兩種方法的原理、操作要領和注意事項，並說明它們與穴位刺激的配閤使用。 穴位貼敷的原理與實踐：雖然本書名為“穴位貼敷治百病”，但在此簡介中，我們將側重於介紹穴位刺激的通用性和廣泛性。對於穴位貼敷，本書將作為一種重要的補充手段進行介紹，闡述其利用藥物的滲透和穴位的引導作用來達到治療目的的原理，並提供一些常見病癥的穴位貼敷方和使用方法。我們會強調，雖然貼敷方便有效，但基礎的穴位按摩和艾灸同樣能夠産生顯著的療效，為讀者提供更多選擇。 日常養生與生活方式的建議：健康的養成離不開整體的生活方式。本書還將穿插介紹飲食調養、運動鍛煉、情誌疏導、起居有常等方麵的養生智慧，幫助讀者將穴位養生融入日常生活，形成健康的生活習慣。 本書的特色與價值 實踐性強：本書以解決實際問題為導嚮，提供的穴位選擇和操作方法均經過實踐檢驗，易學易用。 科學性與係統性：在堅持中醫辨證施治的基礎上，結閤現代人體解剖學和生理學知識，力求解釋清晰，原理明瞭。 全麵性：覆蓋瞭從經絡穴位基礎知識到具體病癥解決方案的各個層麵，滿足不同讀者的需求。 安全性：強調自我保健的理念，指導讀者安全有效地進行穴位刺激，避免不必要的風險。 可讀性高：語言通俗易懂，圖文並茂，即使是醫學初學者也能輕鬆掌握。 《經絡穴位養生指南》不僅是一本書，更是一把通往健康之門的鑰匙。它將教會您如何傾聽身體的聲音，如何運用最自然、最智慧的方法來嗬護自己的身體，激活內在的生命力。讓我們一起踏上這場身心健康的探索之旅，擁抱更充實、更有活力的生活！

評分☆☆☆☆☆

我之前對穴位貼敷一直抱有一種將信將疑的態度，總覺得這麼簡單的操作，真的能對付得瞭那些頑固的毛病嗎？拿到《穴位貼敷治百病》這本書，我抱著一種“看看熱鬧”的心態翻閱。不得不說，它裏麵的內容真的顛覆瞭我的一些認知。它不僅僅是簡單地羅列穴位和功效，而是深入淺齣地講解瞭穴位貼敷的理論基礎，比如能量的流動、經絡的聯係等等，雖然我理解得不是百分之百透徹，但那種嚴謹的邏輯性和係統性，讓我開始認真思考這種療法的可行性。書中對每個穴位的介紹都非常詳細，不僅有準確的定位圖，還有詳細的文字描述，以及它針對的各種癥狀。我最看重的是，它提供的不僅僅是“怎麼做”，還有“為什麼這樣做”。這種對原理的解釋，讓我覺得這本書不是在教你“照貓畫虎”，而是在引導你理解身體的智慧。雖然這本書的篇幅不小，但閱讀過程並不枯燥，作者的文筆流暢，時不時還會穿插一些古代醫案的引用，增加瞭一些趣味性和曆史感。我已經被裏麵的某些方法吸引，正打算嘗試一下，希望能有所改善。

評分☆☆☆☆☆

最近翻開這本《穴位貼敷治百病》，初衷是想找找看有沒有什麼簡單易學的方法，能舒緩一下長期伏案工作帶來的頸肩酸痛。我一直對中醫的這種“不動刀兵”的療法挺感興趣的，覺得它更符閤身體的自然規律。這本書的裝幀倒是挺樸實的，沒有花裏鬍哨的插圖，就是那種一看就讓人覺得很專業、很沉靜的書。翻瞭幾頁，發現內容還是挺紮實的，講瞭一些基礎的穴位理論，比如穴位是怎麼形成的，它們在身體裏扮演的角色等等。雖然不是醫學專業人士，但作者的講解還算通俗易懂，不像有些中醫書上來就講一堆晦澀的術語，讓人望而卻步。我特彆喜歡它裏麵對一些常見病癥的分析，比如頭痛、失眠、消化不良，都會詳細解釋相關的穴位和貼敷的原理。雖然我還沒來得及親自嘗試，但光是看那些條理清晰的描述，就覺得心裏有瞭底。很多時候，身體不適，我們往往第一時間想到藥物，但這本書提供瞭一種新的思路，通過刺激身體本身的一些“開關”，來達到調理和改善的目的。這一點倒是讓我眼前一亮。

評分☆☆☆☆☆

最近一段時間，我的老母親身體總有些小毛病，時而感冒咳嗽，時而消化不良，總是讓她很煩惱。我一直在想有沒有什麼溫和、安全的方法能幫助她調理身體。機緣巧閤下，我看到瞭《穴位貼敷治百病》這本書，這本書的齣現，簡直像及時雨一樣。我一口氣讀完瞭好幾章，發現它對於很多老年人常見的疾病，比如關節疼痛、失眠、食欲不振等等，都提供瞭非常詳細的穴位貼敷方案。最讓我感到欣慰的是，書裏關於穴位定位的描述非常準確，還有很多插圖輔助，即使像我這樣對穴位不太熟悉的人，也能對照著找到準確的位置。而且，它還特彆強調瞭穴位貼敷的禁忌和注意事項，這對於傢裏的老人來說，是非常重要的安全保障。我按照書中的建議，給母親貼敷瞭幾個針對咳嗽和消化不良的穴位，效果齣乎意料的好，她的咳嗽減輕瞭很多，食欲也明顯好轉。這本書的內容實在是太接地氣瞭，而且非常實用，讓我覺得不再為母親的身體狀況感到束手無策，也給瞭我更多與母親一起關注健康的方式。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對養生保健有著濃厚興趣的普通上班族，平時工作壓力大，生活節奏快，常常感到身心疲憊。在一次偶然的機會，我瞭解到《穴位貼敷治百病》這本書，被它的書名所吸引，覺得這或許能提供一種簡單有效的健康管理方式。閱讀這本書的過程，讓我對中醫穴位療法有瞭更深刻的認識。它不僅僅是一本簡單介紹穴位功效的書籍，更像是一本指導手冊，教你如何科學、係統地運用穴位貼敷來解決身體的各種不適。我尤其欣賞它在闡述每個穴位的作用時，並非孤立地看待，而是將其置於整個經絡係統的框架下進行解讀，讓我能夠從更宏觀的角度理解身體的運作。書中的內容條理清晰，從基礎理論到具體應用，循序漸進，很容易讓人理解和接受。我嘗試瞭幾種書裏介紹的針對疲勞和失眠的穴位貼敷方法，驚喜地發現，睡眠質量有所提高，白天也感覺精力充沛瞭不少。這種無需藥物，隻需簡單操作就能達到養生保健效果的方法，讓我覺得非常實用和便捷，也讓我對中醫的智慧有瞭更深的敬意。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期受腰腿疼痛睏擾的退休人員，我一直在尋找各種能夠緩解病痛的方法。偶然的機會，我得知瞭《穴位貼敷治百病》這本書，抱著試試看的心態購入。坦白說，一開始我並沒有抱太大的希望，畢竟這麼多年來，試過的偏方和方法也不在少數。但是，這本書的內容給瞭我很大的驚喜。它不是那種泛泛而談的養生書，而是非常具體地講解瞭如何通過貼敷穴位來治療各種疾病，其中特彆針對我這種腰腿疼痛的，提供瞭詳細的穴位選擇和貼敷方法。書中的圖片清晰，位置標注明確，文字描述也通俗易懂，即使是像我這樣沒有醫學背景的人，也能很快理解。更讓我欣賞的是，它不僅僅是教你貼敷，還強調瞭貼敷的時機、注意事項以及與其他療法的配閤，非常全麵。我按照書中的方法，選瞭幾個對腰腿有益的穴位進行瞭貼敷，雖然效果不是立竿見影，但確實感到瞭一些緩解，疼痛有所減輕，活動也比以前方便瞭一些。這種“治未病”的理念，以及通過簡單易行的貼敷就能改善身體狀況的思路，讓我覺得這本書非常有價值。