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向阳 著

图书标签:

• 中医
• 养生
• 刺血疗法
• 传统医学
• 健康
• 疾病防治
• 穴位
• 经络
• 民间疗法
• 医学

店铺： 句容新华书店图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122271556

商品编码：24485232194

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-09-01

内容介绍
基本信息

书名：	刺血治百病
作者：	向阳	开本：
YJ：	39	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2016-08
书号：	9787122271556	印刷时间：
出版社：	化学工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 向阳，副主任医师，1982年毕业于北京联合大学中医药学院（现1都医科大学北京中医药学院），一直从事中医诊疗工作，多次GN外中医诊疗和讲学经历，深受广大专业学员和患者的HP和欢迎。 精彩导读 目录 刺血工具、方法及部位/1
刺血的力度、出血量和时间/7
刺血法的注意事项和禁忌/9
急性病症/10
1．高热/10
2．中暑/11
3．昏迷/12
4．虚脱/13
5．酒精中毒/14
内伤杂病/16
1．失眠/16
2．嗜睡/17
3．癫痫/18
4．眩晕/19
5．头痛/20
6．咳嗽/21
7．感冒/22
8．喘/23
9．胁痛/24
10．喘息夜不得卧/25
11．呕吐/26
12．便秘/27
13．癃闭/28
14．淋证/29
15．胃痛/30
16．疟疾/31
17．腹痛/32
18．高血压病/33
19．咯血/34
20．泄泻/35
21．足麻木/36
22．胆囊炎/37
23．胆结石/39
24．黄疸/40
25．尿不禁/41
26．糖尿病/42
27．面肿/44
28．手指麻木/45
29．痿/46
30．遍身麻木/47
31．痢疾/48
32．脐周痛/49
33．晕车/50
34．慢性肾炎/51
35．水肿/52
36．癫狂/53
37．面瘫/55
38．面痛/56
39．面肌痉挛/57
40．甲亢/58
41．单纯性甲状腺肿/59
42．颈淋巴结结核/60
43．急性肠炎/61
44．腮腺炎/62
45．疝气/63
46．脚气/64
47．痔/65
48．急性淋巴管炎/66
49．下肢静脉曲张/67
痹证、痛证/69
1．颈椎病/69
2．肩痛/70
3．肩关节周围炎/71
4．腰背痛/72
5．急性腰扭伤/72
6．坐骨神经痛/73
7．落枕/74
8．网球肘/75
9．腱鞘囊肿/76
10．红斑性肢痛症/77
11．血栓闭塞性脉管炎/78
12．股外侧皮神经炎/80
13．冻疮/81
14．痛风/82
15．足踝扭伤/83
男性病症/85
1．阳痿/85
2．早泄/86
3．遗精/87
4．阴茎痛/88
5．前列腺炎/89
女性病症/91
1．痛经/91
2．月经不调/92
3．不孕症/93
4．子宫脱垂/94
5．崩漏/95
6．倒经/96
7．产后乳少/97
8．性交痛/98
9．慢性盆腔炎/99
10．外阴瘙痒/100
11．乳腺肿痛/101
12．乳腺炎/102
小儿疾病/103
1．小儿夜啼/103
2．小儿腹泻/104
3．小儿厌食/104
4．小儿急惊风/105
5．小儿肺炎/106
皮肤疾病/108
1．酒渣鼻/108
2．痤疮/109
3．白癜风/110
4．神经性皮炎/111
5．荨麻疹/112
6．慢性湿疹/114
7．银屑病/115
8．皮肤瘙痒症/116
9．脂溢性皮炎/117
10．玫瑰糠疹/119
11．夏季皮炎/120
12．虫咬皮炎/121
13．带状疱疹/122
14．环状红斑/123
15．化妆品皮炎/124
16．头皮屑/125
17．斑秃/126
18．多形性红斑/127
19．鸡眼/128
20．颜面疔疮/129
21．丹毒/130
面部疾病/132
1．目赤肿痛/132
2．麦粒肿/133
3．斜视/134
4．夜盲症/135
5．上睑下垂/136
6．慢性唇炎/137
7．舌肿难言/138
8．咽喉肿痛/139
9．鼻衄/140
10．暴聋/141
践行篇/143

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《筋骨活血通脉法：身体自愈的秘密》 内容概要 《筋骨活血通脉法：身体自愈的秘密》是一部深度探索人体经络、穴位与血液循环之间精密联系的医学著作。本书并非单纯的疾病治疗指南，而是致力于揭示身体内在的强大自愈能力，并通过系统的理论阐述和具体的操作方法，引导读者认识并激活这一潜能。作者以严谨的科学态度，结合丰富的临床实践经验，将古老的中医智慧与现代生理学知识巧妙融合，为读者提供一套全面、安全、有效的身体调理方案。 本书的核心在于“筋骨活血通脉”这一概念。它指出，筋骨的强健与否、血液的循环是否畅通，是维持人体健康，抵抗疾病侵袭的关键。当筋骨受损、经络阻塞、血液瘀滞时，身体的自愈功能便会减弱，各种不适乃至疾病便随之产生。因此，通过特定的手法和方法，疏通经络、活化气血、强健筋骨，便能从根本上提升身体的修复能力，达到“治未病”的理想境界。 理论基础 本书的理论体系建立在对人体宏观与微观层面深刻理解之上。 经络学说： 详细介绍了中医经络系统的构成、运行规律及其与脏腑、气血、津液的密切关系。本书强调，经络不仅是气血运行的通道，更是身体信息传递和能量交换的枢纽。当经络因各种原因（如外伤、寒湿侵袭、久坐不动等）发生阻滞时，就会影响相关脏腑的功能，导致局部或全身的病变。 气血理论： 阐述了气血在中医理论中的核心地位，以及气血充盈、运行流畅对人体生命活动的 vital importance。本书解释了“瘀血致痛”、“血虚生病”等传统医学观点，并从现代医学角度探讨了血液循环障碍对组织供氧、营养输送、代谢废物排出等方面的影响。 筋骨生理： 结合现代解剖学和运动生理学，深入剖析了筋骨的结构、功能及其与人体的运动、支撑、防御等密切相关性。本书强调，健康的筋骨是身体稳定运作的基石，筋骨的损伤或功能退化，不仅会引起疼痛和活动受限，更会间接影响气血的运行，从而波及全身健康。 脏腑联系： 详细论述了筋骨、经络、气血与五脏六腑之间的相互依存、相互制约的关系。本书通过大量实例说明，很多看似孤立的筋骨问题，其根源可能在于脏腑功能失调；反之，筋骨的损伤也可能引发脏腑的病变。 核心方法论 《筋骨活血通脉法：身体自愈的秘密》的核心在于提供一套系统、可操作的“活血通脉”方法。这些方法并非单一的治疗手段，而是涵盖了以下几个重要方面： 1. 筋骨锻炼与调理： 特定伸展与拉伸： 介绍了一系列针对不同部位（颈部、肩部、背部、腰部、腿部等）的深度伸展和拉伸练习，旨在放松紧张的筋膜，增加关节的活动度，缓解筋骨疲劳。这些练习强调循序渐进，根据身体的实际情况进行调整，避免运动损伤。 力量与稳定性训练： 讲解了如何通过温和而有效的力量训练，增强支撑身体的肌肉群，提高关节的稳定性。本书特别强调核心肌群的锻炼，认为强大的核心是保护脊柱、预防腰背损伤的关键。 筋骨复位与按摩： 提供了简单易学的手法，用于自我调整姿势，纠正轻微的骨骼错位，以及缓解肌肉紧张。这些手法侧重于引导身体的自我复位能力，而非强制性的暴力操作。 日常养护： 强调了坐姿、睡姿、行走姿势等日常习惯对筋骨健康的重要性，并提供实用的纠正建议。 2. 经络疏通与激活： 穴位按摩与指压： 详细列举了与筋骨、气血、脏腑健康密切相关的关键穴位，并配以清晰的穴位定位图和按摩手法说明。本书指导读者如何通过手指的力度和节奏，刺激穴位，疏通经络，调动身体的自我修复能量。 温灸与热敷： 讲解了温灸和热敷在疏通经络、活化气血方面的辅助作用，提供了不同部位和不同症状适用的温灸和热敷方法，以及注意事项。 经络引导练习： 介绍了一些简单的导引功法，通过意念和肢体动作的结合，引导体内气血沿着经络有序运行，达到疏通经络、强身健体的目的。 3. 气血调养与优化： 饮食调理： 提供了根据不同体质和季节特点的饮食建议，强调食用具有活血化瘀、益气养血功效的食物，以及避免可能加重气血不畅的食物。 生活作息： 强调了规律作息、充足睡眠对气血生成和运行的重要性，并提供改善睡眠质量的建议。 情志调养： 探讨了不良情绪对气血的影响，指导读者如何通过放松、冥想等方式调节情志，保持心情舒畅，促进气血和谐。 呼吸练习： 介绍了一些有助于深呼吸、改善氧气摄入和利用的呼吸方法，从而促进全身气血的充盈和流动。 适用人群与价值 本书的目标读者群非常广泛： 长期伏案工作者、电脑族： 长期不良的坐姿容易导致颈肩腰背僵硬、疼痛，本书提供的筋骨调理和经络疏通方法能有效缓解这些问题。 体力劳动者： 繁重的体力劳动容易造成肌肉劳损、筋骨疲惫，本书的方法有助于促进肌肉恢复，增强筋骨耐力。 老年人群： 随着年龄增长，身体机能下降，筋骨退化，气血运行减缓，本书提供的温和调理方法有助于改善老年人的活动能力和整体健康水平。 慢性疼痛患者： 颈椎病、腰椎间盘突出、关节炎等慢性疼痛，往往与筋骨、经络、气血不畅有关，本书提供了从根源上改善症状的思路和方法。 亚健康人群： 长期感到疲劳、乏力、睡眠不佳、情绪低落等亚健康状态，可能与体内气血不畅、经络阻塞有关，本书的方法能帮助提升身体的整体活力。 关注自身健康、希望主动调理身体的任何人： 本书提供了一种积极主动的健康管理模式，让读者掌握提升自身健康能力的方法。 本书的价值在于： 强调“治未病”的预防医学理念： 鼓励读者将调理身体作为一种日常习惯，而非等到疾病发生后再去治疗。 系统性与整体性： 将筋骨、经络、气血、脏腑等多个层面进行整合分析，提供一套全面的身体调理方案。 科学性与实用性： 理论依据扎实，方法操作简单易学，适合不同年龄和体能的人群。 激发身体自愈潜能： 并非依赖外部药物或治疗，而是通过激活人体自身的力量来达到健康目的。 提升生活品质： 通过改善身体状况，帮助读者摆脱疼痛、疲劳等困扰，重拾健康活力，享受更高品质的生活。 《筋骨活血通脉法：身体自愈的秘密》是一本深度解析身体奥秘、引领健康生活方式的实用指南。它将帮助读者重新认识自己的身体，掌握调理身体、激发潜能的科学方法，从而实现长期的健康与活力。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的魅力在于，它提供了一种返璞归真的健康哲学。在如今信息爆炸的时代，我们常常被各种新奇的疗法和保健品所裹挟，却忽略了最基本、最朴素的养生智慧。这本书让我重新审视了那些被我们视为理所当然的日常习惯，并从中发现了它们对于维持身体健康的重要意义。我尤其被书中关于“顺应自然”的理念所打动，它提醒我们，身体的修复和平衡，往往需要我们去理解和配合自然的节律，而非与之对抗。书中并没有出现复杂的医学术语，也没有高深的理论推导，而是用一种非常通俗易懂的语言，将一些深刻的道理娓娓道来。我发现，书中的很多建议，都与我曾经听过的民间谚语和老人的养生经验有着异曲同工之妙。这让我更加坚信，这些古老的智慧，并非过时，而是历久弥新。它引导我去关注身体的每一个细微变化，去感受身体的真实需求，并以一种温和而持久的方式去回应。这种不求速效，但求根治的理念，让我觉得这本书更像是一份珍贵的礼物，一份关于如何与自己身体和谐相处的指南。

评分☆☆☆☆☆

初次翻开这本书，我被它朴实的封面和直观的书名吸引住了。我一直对传统医学的智慧充满好奇，尤其关注那些古老而流传至今的疗法。这本书的出现，仿佛是一扇窗户，让我得以窥探那些被现代医学光芒有时忽略的角落。我尤其对书中提到的那些看似简单，却蕴含着深刻道理的实践方法产生了浓厚的兴趣。读着读着，我不禁回想起儿时听过的关于草药的神奇故事，以及长辈们口中那些关于身体自愈能力的朴素认知。这本书似乎将这些零散的记忆碎片重新串联起来，给予了我一种前所未有的启发。我发现，书中很多关于日常养生和基础调理的建议，虽然没有直接涉及疾病治疗，却触及了健康最根本的层面。它引导我去思考，如何在生活中做出更明智的选择，如何通过调整饮食、作息，以及一些简单的运动，来构建一个更强大的内在防御体系。这种温和而积极的健康观，让我觉得这本书更像是一位循循善诱的长者，而非一位高高在上的医生。它鼓励我去主动探索和实践，去倾听身体发出的声音，去理解和尊重生命本身的规律。这种赋权于读者的态度，是我非常欣赏的。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种全新的视角去看待健康问题。我一直认为，疾病的发生往往是身体长期失衡的信号，而书中关于“阴阳平衡”和“气血流通”的阐述，让我对这一概念有了更深入的理解。它并没有直接给出治病的“秘方”，而是更侧重于讲解身体内部的运作机制，以及如何通过调整这些机制来达到整体的和谐。我特别喜欢书中对于“治未病”的强调，这与我一直以来所追求的预防为主的健康理念不谋而合。书中提供的很多生活习惯的建议，比如如何通过特定的食材来调养身体，如何通过一些简单的手法来疏通经络，都让我觉得既实用又易于操作。我尝试着在日常生活中融入其中的一些小方法，比如在烹饪时注意食材的搭配，在感到疲惫时做一些简单的伸展运动。虽然这些改变看起来微不足道，但我能感受到身体 Subtle 的积极反馈。它让我意识到，健康并非一蹴而就，而是一个长期、细致的自我关怀过程。这本书就像一位耐心的导师，一步步引导我去了解自己的身体，去发现那些被忽视的健康密码。它没有夸大的宣传，没有虚假的承诺，只是用一种沉静而有力量的方式，向我展示了另一种可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，更多的是一种对生活态度的反思。它没有直接告诉你如何去“战胜”某种疾病，而是引导你如何去“理解”身体，如何去“调和”身心，从而构建一个更健康的生命状态。我喜欢书中那种平静而深刻的叙事方式，它没有激烈的语言，没有浮夸的辞藻，只是用一种温和而坚定的语气，向我们传递着一种朴素的健康理念。书中关于“天人合一”的论述，让我重新思考了人与自然之间的关系，并意识到顺应自然的节律，对于维持身体的平衡至关重要。我从中学习到，很多时候，我们之所以感到不适，并非因为外部的侵袭，而是因为我们自身与自然的疏离。这本书并没有提供解决所有健康问题的“万能钥匙”，而是提供了一套思考方法，让我们能够更好地认识自己，更好地与自己的身体对话。我开始更加关注自己的情绪变化，更加留意身体发出的信号，并尝试着以一种更平和、更包容的心态去面对生活中的种种挑战。这种由内而外的改变，是我从这本书中获得的最宝贵的财富。它让我明白，真正的健康，不仅仅是身体的无恙，更是内心的宁静与和谐。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书，我感受到了一种强烈的“赋权感”。它并没有将读者置于一个被动的接受者地位，而是鼓励我们主动去学习、去实践、去探索。我尤其欣赏书中对于“个体差异”的强调，它明白每个人的身体状况都是独特的，因此没有千篇一律的解决方案，而是提供了一个思考框架，让我们能够根据自身的情况，找到最适合自己的方法。书中关于“自我疗愈”的阐述，让我重新认识了身体强大的生命力，并意识到我们自身的潜能远比我们想象的要大。它没有承诺奇迹，却为我们打开了一扇门，让我们看到了通过自身努力，改善健康状况的可能性。我尝试着将书中的一些建议融入到我的生活中，比如调整睡眠习惯，尝试一些简单的食疗方。这些改变让我逐渐感受到身体内部发生的积极变化，这种变化虽然不显而易见，但却让我充满了信心。这本书就像一位睿智的向导，它不会替你行走，但会为你指明方向，让你在探索自身健康奥秘的道路上，不再迷茫。它让我明白了，健康并非遥不可及，而是可以掌握在自己手中的一份力量。