全新申申馬術係列叢書101基礎騎乘教程馬術手冊騎馬培訓書籍

全新申申馬術係列叢書101基礎騎乘教程馬術手冊騎馬培訓書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪: 書墨飄香圖書專營店
齣版社: 中國農業齣版社
ISBN:9787109232815
商品編碼:24556831801

具體描述

書名:101基礎騎乘教程

齣版社:中國農業齣版社

齣版時間:2017年8月

作者:懷佩?1?7?1?7

開本:16

頁數:187

印次:1  

ISBN號:9787109232815

版次:1

字數:120韆字

重量:0.68


馭馬啓程:身心閤一的馬術探索之旅 馬術,一項古老而優雅的運動,承載著人與動物間深刻的默契與信任。它不僅是對技巧的磨礪,更是對心性的修煉,一種將身體、精神與自然融為一體的獨特體驗。本書並非關於某一本具體的騎乘教程,而是旨在深入淺齣地勾勒齣一幅馬術世界的宏偉畫捲,帶領您領略這項運動的魅力所在,點燃您探索未知、與馬共舞的熱情。 第一章:馬,最古老的夥伴——理解與尊重 在深入騎乘技巧之前,我們首先要迴歸馬術的本質:理解與尊重。馬,並非單純的工具,而是具有復雜情感、獨立思考和強大本能的生靈。認識馬,是通往成功騎乘的第一步。 馬的生理與心理: 瞭解馬的身體構造,例如其強大的肌肉係統、敏銳的聽覺和嗅覺,以及它們對外界刺激的反應模式。同時,也要理解它們的情緒變化,如恐懼、好奇、興奮、不安等。一個懂得觀察和解讀馬匹情緒的騎手,能與馬建立更深厚的信任。 馬的社會性: 馬是群居動物,在馬群中存在著等級製度和復雜的社交互動。理解這一點,有助於我們明白為何馬匹會對群體中的變化敏感,以及如何在馬術訓練中利用它們的社會性來促進閤作。 人馬溝通的語言: 馬匹通過肢體語言、聲音和動作來錶達自己的意願。學會“閱讀”這些信號至關重要。例如,耳朵的朝嚮、尾巴的擺動、姿態的變化,都可能傳遞著不同的信息。而騎手,也需要用清晰、溫和而堅定的肢體語言與馬匹交流,避免含糊不清或過於粗暴的指令。 建立信任的基礎: 信任是人馬關係的基石。這需要耐心、 consistent 的行為和對馬匹需求的關懷。從馬匹的日常照料、溫和的接觸,到訓練中的理解與配閤,每一步都在為建立牢固的信任添磚加瓦。一個信任你的馬,會更加願意跟隨你的指引,一同完成挑戰。 第二章:駕馭繮繩的藝術——基礎騎乘入門 掌握基礎的騎乘技巧,是打開馬術大門的鑰匙。這些技巧看似簡單,卻是日後更復雜動作的根基,也決定瞭騎行過程中的安全與舒適。 正確上馬姿勢: 上馬是騎行前的第一個動作,需要穩定、優雅且不讓馬匹感到不適。詳細瞭解如何檢查馬鞍是否牢固,如何安全地將左腳踏入馬鐙,如何藉助馬鞍的支撐輕輕跨過馬背。 坐姿與平衡: 良好的坐姿是穩定騎乘的關鍵。強調身體的放鬆,核心的穩定,以及與馬匹同步的律動。講解如何調整臀部、背部、肩膀和手臂的位置,以達到最佳的平衡感。騎行時,身體應如同“坐”在馬背上,而不是“掛”在馬鞍上。 繮繩與服從: 繮繩是騎手與馬匹溝通的重要媒介,但使用繮繩的目的是引導與協調,而非強迫。學習如何輕柔而精確地使用繮繩,發齣清晰的指令,例如轉彎、減速或停止。理解不同繮繩施力的細微差彆,以及它們對馬匹反應的影響。 腿部輔助: 腿部輔助是另一個至關重要的溝通方式。通過輕微的壓力或踢動,來指示馬匹前進、改變速度或方嚮。掌握不同部位腿部輔助的運用,例如小腿、腳踝,以及它們如何與繮繩配閤,形成有效的溝通指令。 基本步法: 從最基礎的步行開始,感受馬匹的節奏和步頻。逐步過渡到慢跑(Trot)和全速奔跑(Canter),學習如何在不同的步法中保持身體的平衡與協調。體驗每種步法帶來的不同感受,以及如何通過身體的調整來適應馬匹的動作。 眼觀六路,耳聽八方: 騎行過程中,騎手的注意力至關重要。不僅要關注自己的動作和感受,還要時刻觀察馬匹的反應,以及周圍的環境。預判潛在的危險,並做齣及時的調整,是保障騎行安全的基本要求。 第三章:人馬一體的和諧——訓練與進階 馬術的魅力不止於簡單的騎乘,更在於通過訓練,實現與馬匹更深層次的閤作與理解,達到人馬一體的和諧境界。 地麵訓練的重要性: 騎乘並非唯一的訓練方式。地麵訓練,例如牽馬、訓練繩的使用,能夠幫助騎手在不騎乘的情況下,與馬匹建立更強的聯係,教授基礎服從,並進行更精細的溝通練習。這有助於加深雙方的瞭解,並為騎乘訓練打下堅實基礎。 循序漸進的訓練原則: 任何訓練都應遵循循序漸進的原則。從簡單到復雜,從易到難,為馬匹設定可達成的目標,並給予足夠的耐心和積極的反饋。避免過度訓練或強迫,以免引起馬匹的抵觸和恐懼。 積極強化與糾正: 積極強化,即通過奬勵(如撫摸、贊揚、短暫休息)來鼓勵馬匹做齣正確的行為,是訓練中最有效的方法之一。對於錯誤的行為,應以溫和而堅定的方式進行糾正,並及時引導馬匹迴到正確的軌道。 理解馬匹的學習過程: 馬匹的學習方式與人類有所不同。它們通過重復、聯想和習慣來學習。理解這一點,有助於我們設計更有效的訓練計劃,並認識到耐心與堅持的重要性。 發展更高級的技巧: 在掌握瞭基礎騎乘後,可以開始探索更高級的技巧,例如轉彎半徑的收緊,速度的控製,以及在不同場地上的騎行。這些技巧的進步,需要騎手不斷地反思自己的動作,並與馬匹進行更精密的配閤。 馬術的哲學與精神: 馬術不僅僅是身體的運動,更是一種精神的磨礪。它教會我們謙遜、耐心、毅力、責任感,以及與自然和諧相處之道。在與馬匹的每一次互動中,我們都在學習如何成為一個更好的人。 第四章:馬術生活的多彩畫捲——超越騎乘 馬術的世界遠不止於馬背上的時光。它是一種生活方式,一種對自然的熱愛,一種對生命的熱忱。 馬匹的日常照料: 瞭解馬匹的日常需求,包括喂養、飲水、清潔、刷洗、以及梳理毛發。這些細緻的照料不僅是保持馬匹健康的基礎,更是建立人馬感情的重要環節。 馬場的環境與設施: 熟悉馬場的構成,例如馬廄、練習場、比賽場地、草料區等。瞭解不同設施的功能,以及它們在馬術活動中的作用。 裝備的選擇與維護: 瞭解馬術裝備的基本知識,例如馬鞍、馬嚼子、繮繩、馬靴、頭盔等。選擇適閤自己和馬匹的裝備,並學會正確地維護和保養它們,以確保安全與舒適。 不同馬術項目一瞥: 馬術項目豐富多樣,從盛裝舞步的優雅,到場地障礙的勇猛,再到越野賽的挑戰,每一種項目都有其獨特的魅力和技術要求。瞭解這些項目,可以拓寬視野,激發更多探索的興趣。 馬術的社交與社區: 馬術是一項充滿社交的運動。在馬場,你會遇到來自不同背景、但擁有共同熱愛的人們。參與馬術活動,加入馬術俱樂部,能夠讓你結交新朋友,分享經驗,並共同成長。 安全永遠是第一位: 無論何時何地,安全始終是馬術活動中最重要的一環。瞭解並遵守馬場規則,穿著適當的安全裝備,時刻保持警惕,並永遠尊重馬匹的個性和能力。 結語 馬術之旅,是一段充滿挑戰與驚喜的探索。它關乎技巧,更關乎心靈;關乎速度,更關乎節奏。每一次與馬匹的互動,都是一次學習的機會;每一次的進步,都是一次自我超越。願您在這段旅程中,找到屬於自己的樂趣與成長,與您忠誠的夥伴一同,馭風而行,感受生命中最純粹的自由與和諧。

用戶評價

評分

這本書絕對是我近期最滿意的閱讀體驗之一,雖然我不是一個馬術新手,但也算是個有著幾年騎行經驗的愛好者,總想著能更深入地理解馬匹的行為和更精進自己的騎乘技巧。我之前也零散地看過一些馬術相關的文章和視頻,但總覺得缺乏係統性和深度。當我拿到這本“全新申申馬術係列叢書101基礎騎乘教程馬術手冊騎馬培訓書籍”時,我抱著一絲期待,但也被書名中的“基礎”二字稍微有些顧慮,我擔心它會不會過於淺顯,不能滿足我進一步學習的需要。然而,事實證明我的擔心是多餘的。從翻開第一頁開始,我就被它嚴謹的邏輯和豐富的內涵所吸引。作者對馬匹解剖學、生理學以及心理學的講解,真的是深入淺齣,讓我對馬的身體構造、運動原理以及它們的情緒反應有瞭全新的認識。以往我隻是籠統地知道馬有不同的步態,但這本書詳細解析瞭每種步態的力學原理,以及騎手如何通過身體的細微調整來引導馬匹做齣更流暢、更協調的動作。尤其讓我印象深刻的是關於“傳導”的章節,它不僅僅是簡單的指令傳遞,而是建立在騎手與馬之間相互理解和信任的基礎上,是一種無聲的溝通藝術。書中的插圖和圖錶也十分精煉,清晰地展示瞭馬匹身體的各個部位,以及騎手在不同騎姿下的受力點和平衡感。我特彆喜歡它對“重心”和“核心力量”的強調,這確實是很多業餘騎手容易忽視但卻至關重要的環節。它不是簡單地告訴你“坐直”,而是告訴你“如何”坐直,以及為什麼這樣做會産生什麼樣的效果。我甚至覺得,即使是經驗豐富的騎手,在這本書中也能找到不少啓發。它不迴避那些看似枯燥的理論知識,但又巧妙地將它們融入到實際的騎乘練習中,使得理論與實踐完美結閤。我迫不及待地想要將書中所學應用到我的每一次騎行中,去感受那種更深層次的人馬閤一。

評分

這本書給我的感覺就像是我的一個私人馬術教練,隨時隨地都能給我提供專業的指導。我之前參加過幾次馬術體驗課,但教練都是匆匆忙忙地講幾句,然後就讓我自己去嘗試,很多時候都感覺雲裏霧裏。這本書從一開始就抓住瞭我這個新手最需要的東西——清晰、係統的指導。它非常細緻地講解瞭每一個動作的要領,為什麼需要這樣做,以及這樣做會對馬匹産生什麼樣的影響。我喜歡它在講解“繮繩控製”時,那種細緻入微的描述,它不是簡單地告訴你“拉繮繩”,而是告訴你什麼時候拉,怎麼拉,拉多大的力度,以及如何通過繮繩來“交流”。書中關於“換擋”的章節,我來來迴迴看瞭好幾遍,雖然我還沒有能力去實現書中所描述的高難度動作,但它為我打開瞭一扇新的大門,讓我知道原來騎馬還有這麼多值得探索的領域。我特彆喜歡它對“核心穩定性”的訓練建議,它提供瞭一些可以在日常生活中進行的練習,幫助我增強腹部和背部的力量,這對於改善我的坐姿非常有幫助。而且,書中的語言風格非常親切,感覺作者就像一個老朋友在跟你聊天,一點都沒有那種高高在上的感覺。它鼓勵你犯錯,並且從錯誤中學習,這讓我感到非常放鬆,不再害怕嘗試。這本書讓我覺得,馬術並不是遙不可及的,隻要有正確的指導和足夠的耐心,我也可以成為一名閤格的騎手。

評分

我一直是個對動物充滿好奇的人,而馬匹那優雅的身姿和強大的力量更是讓我著迷。一直想嘗試馬術,但苦於沒有途徑,也擔心自己會笨手笨腳傷到馬匹。偶然間看到這本“全新申申馬術係列叢書101基礎騎乘教程馬術手冊騎馬培訓書籍”,覺得它名字很貼閤我的需求,就毫不猶豫地入手瞭。這本書就像一位經驗豐富的馬匹專傢,用最清晰、最生動的語言,為我打開瞭通往馬術世界的大門。它不僅僅是講授騎乘技巧,更是從“認識馬匹”開始,讓我瞭解它們的身體結構、行為習慣、甚至是它們是如何感知世界的。我特彆喜歡關於“馬匹的社交習性”的章節,它讓我明白瞭馬匹的等級製度和溝通方式,這對於我未來與馬匹的互動至關重要。書中的“安全第一”原則貫穿始終,從如何安全地接近馬匹,到如何在馬背上保持穩定,每一個細節都考慮得非常周全,這極大地緩解瞭我作為新手的恐懼。我迫不及待地想要將書中學到的關於“馬匹的肢體語言”的知識應用到實踐中,去嘗試解讀我的“馬語”。這本書讓我覺得,馬術並非隻有那些華麗的技巧,更多的是一種對生命的尊重和與自然的和諧相處。它讓我對即將到來的馬術學習充滿瞭期待和信心。

評分

我一直對馬術充滿好奇,但因為居住地比較偏遠,接觸馬術的機會非常有限。偶然間看到瞭這本書,抱著試一試的心態購買瞭。這本書的整體風格非常嚴謹,而且內容詳實,讓我感覺不像是在讀一本普通的“教程”,更像是在閱讀一本關於馬匹行為學和騎乘藝術的百科全書。作者對馬匹的理解非常深刻,不僅僅停留在錶麵的騎乘技巧,而是深入探討瞭馬匹作為一種生物的特性,以及它們與人類之間建立連接的可能性。我尤其欣賞書中對於“尊重”和“理解”的強調。它不僅僅是教會你如何駕馭一匹馬,更是引導你去傾聽馬的心聲,理解它的需求,從而建立一種真正意義上的夥伴關係。書中的案例分析非常生動,將抽象的理論具象化,讓我更容易理解。例如,它在講解如何處理馬匹的“膽怯”情緒時,並沒有簡單地給齣指令,而是分析瞭膽怯的根源,以及騎手應該如何用溫和、一緻的方式來安撫和引導。我發現,這本書在很多細節上都做得非常到位,比如對騎手呼吸的控製,對身體語言的運用,這些看似微不足道的細節,在實際騎乘中卻起著至關重要的作用。它打破瞭我之前對馬術的一些刻闆印象,讓我意識到這不僅僅是一項體育運動,更是一門關於溝通、耐心和信任的藝術。我迫不及待地想要嘗試書中介紹的那些“溫和訓練”的方法,去感受與馬匹之間那種更深層次的連接。

評分

我是一名馬術愛好者,但一直以來都感覺自己的騎乘技巧停滯不前,總是在原地打轉,缺乏突破。當我拿到這本“全新申申馬術係列叢書101基礎騎乘教程馬術手冊騎馬培訓書籍”後,我抱著希望能找到一些“突破口”的心態去閱讀。這本書帶給我的驚喜遠遠超齣瞭我的預期。它並沒有像我預期的那樣,隻是重復一些我已知的基礎知識,而是深入到瞭很多我之前從未觸及過的層麵。比如,它對馬匹步態的分析,不僅僅停留在“快”和“慢”的層麵,而是從生物力學角度去剖析每一種步態的形成原因,以及騎手如何通過微小的身體調整來優化馬匹的步伐。我尤其欣賞它關於“平衡”的探討,它不再是簡單地告訴你“保持平衡”,而是深入分析瞭騎手的重心轉移,以及如何利用馬匹的運動來輔助騎手找到更穩定的狀態。書中的“過渡”訓練部分,讓我豁然開朗。我之前總是覺得馬匹的步態轉換很生硬,自己也難以掌握。這本書給齣瞭非常清晰的訓練步驟和技巧,讓我看到瞭改進的可能性。而且,它非常注重騎手的情緒管理,強調騎手應該保持冷靜、自信,並且與馬匹建立積極的互動。這讓我意識到,很多時候,限製我的並不是我的騎乘技巧本身,而是我的心態。這本書不僅提升瞭我的理論認知,更重要的是,它為我指明瞭前進的方嚮,讓我對未來的訓練充滿瞭信心。

評分

一直以來,我都被一本神秘的“馬術秘籍”所吸引,總覺得那裏藏著能夠讓我瞬間提升騎術的絕技。直到我偶然間看到瞭這本“全新申申馬術係列叢書101基礎騎乘教程馬術手冊騎馬培訓書籍”,我纔明白,真正的“秘籍”並非虛無縹緲,而是蘊藏在對馬匹深刻的理解和對騎乘技巧精妙的掌握之中。這本書的魅力在於它的“係統性”和“科學性”。它沒有那種華麗的辭藻,也沒有故弄玄虛的說法,而是用一種非常嚴謹、甚至有些“理工科”的邏輯,將復雜的馬術理論分解成易於理解的部分。我非常喜歡它對“馬匹的感知係統”的講解,讓我第一次意識到,原來馬匹是通過如此精細的感官來接收我們的指令的。書中的“繮繩的運用”這一章節,是我閱讀的重點,它詳細闡述瞭不同類型的繮繩,以及在不同情況下如何運用繮繩來與馬匹進行有效的溝通,而不僅僅是“拉扯”。它甚至深入到繮繩施加壓力的角度和方嚮,以及如何根據馬匹的反應來調整。我尤其被它對“軟化”的訓練方法所吸引,這是一種非常溫柔且高效的方式,讓馬匹能夠主動地迴應騎手的指令,而不是被動地服從。這本書讓我明白,真正的馬術並非徵服,而是閤作,是一種建立在相互信任和理解基礎上的夥伴關係。它讓我重新審視瞭我過往的騎乘習慣,並開始思考如何與我的馬匹建立更深層次的連接。

評分

我必須說,這本“全新申申馬術係列叢書101基礎騎乘教程馬術手冊騎馬培訓書籍”簡直就是一本寶藏。我是一名絕對的新手,之前對馬術的瞭解僅限於電視上的比賽,覺得騎馬是一件很酷很瀟灑的事情。但真的開始接觸馬匹,纔發現裏麵有太多需要學習和掌握的知識瞭。這本書簡直就是為我這樣的新手量身定做的。它沒有上來就講那些復雜的騎術動作,而是從最基礎的馬匹認知開始。第一部分關於馬匹的介紹,包括它的種類、性格特點,還有如何安全地接近和接觸馬匹,這些都讓我覺得非常有條理,而且充滿瞭安全感。我特彆喜歡它關於“馬語”的講解,學會觀察馬的耳朵、尾巴、眼睛來判斷它的情緒,這真的太實用瞭!書裏還詳細講解瞭馬鞍、繮繩、嚼子等裝備的正確選擇和使用方法,並且配有清晰的圖示,這讓我不再因為裝備問題而感到茫然。最令我欣慰的是,它並沒有把騎乘過程描述得過於輕鬆,而是很誠實地告訴瞭我,騎馬需要耐心、毅力和正確的技巧。書中關於“基礎坐姿”的部分,我反復看瞭好幾遍,並且照著書裏的描述在傢裏練習,感受身體的重心轉移和放鬆。它解釋瞭為什麼正確的坐姿對於騎手的平衡和馬匹的舒適度都至關重要,並且提供瞭很多小練習來幫助改善身體的柔韌性和協調性。我覺得這本書最棒的一點就是,它給瞭我一個清晰的學習路徑,讓我知道我應該從哪裏開始,一步一步地前進,而不是像無頭蒼蠅一樣亂撞。它讓我對馬術這項運動有瞭更理性、更全麵的認識,並且充滿瞭學習的動力。

評分

我一直覺得馬術是一項高門檻的運動,自己可能很難入門。但當我翻開這本“全新申申馬術係列叢書101基礎騎乘教程馬術手冊騎馬培訓書籍”時,我的看法完全被顛覆瞭。這本書就像一位耐心的導師,它從最基礎的知識講起,一步一步地引導我進入馬術的世界。它不僅僅講解瞭騎乘的技巧,更重要的是,它讓我們理解瞭“為什麼”要這樣做。例如,在講解“坐姿”時,它詳細分析瞭不同部位的受力點,以及如何通過調整身體來達到最佳的平衡狀態。它還提供瞭很多可以輕鬆在傢進行的練習,幫助我改善身體的柔韌性和協調性,這讓我覺得學習馬術不再是遙不可及的事情。我尤其欣賞它關於“馬匹的反應”的講解,它讓我明白瞭,很多時候,馬匹的“不聽話”並非故意,而是我們發齣的指令不清晰,或者我們沒有理解馬匹的感受。這本書的邏輯非常清晰,而且條理分明,讓我能夠很容易地找到我需要的信息。它不僅僅是一本教程,更是一本關於人與馬之間溝通的書,讓我看到瞭一個全新的世界。它讓我明白,隻要有正確的方法和足夠的耐心,任何人都可以成為一名優秀的騎手。

評分

我一直以來都是一個馬術愛好者,但總覺得自己的進步非常緩慢,有時候甚至會感到沮喪。我嘗試過很多不同的書籍和綫上課程,但總感覺缺乏一種能夠真正觸及我內心深處,讓我豁然開朗的東西。直到我遇到瞭這本“全新申申馬術係列叢書101基礎騎乘教程馬術手冊騎馬培訓書籍”,我纔明白,真正的進步來自於對基礎的深刻理解和對細節的精益求精。這本書的獨特之處在於,它沒有過多地強調那些高難度、花哨的技巧,而是將大量的篇幅放在瞭對“基礎”的重新定義和深入挖掘上。我最欣賞它關於“騎手的身體感知”的講解,它詳細分析瞭騎手如何通過身體的微小感覺來判斷馬匹的運動狀態,以及如何利用這種感知來調整自己的動作。書中關於“馬匹的步態分析”也讓我大開眼界,它不僅僅是描述瞭不同步態的特點,更是深入探討瞭每一種步態的內在邏輯和能量走嚮。我甚至覺得,這本書的很多內容,對於有經驗的騎手來說,也具有相當大的啓發意義。它讓我看到瞭我之前騎乘中很多被忽視的細節,並且為我指明瞭改進的方嚮。我迫不及待地想要將書中所學應用到我的每一次騎行中,去感受那種更深層次的理解和更精妙的溝通。

評分

我一直覺得騎馬是一項需要天賦的運動,自己可能不是那塊料。直到我讀瞭這本“全新申申馬術係列叢書101基礎騎乘教程馬術手冊騎馬培訓書籍”,我纔意識到,很多時候,我們缺乏的不是天賦,而是正確的引導和科學的方法。這本書的語言非常樸實,沒有那些讓人望而生畏的專業術語,而是用一種非常平易近人的方式,將馬術的知識娓娓道來。我最喜歡的是它關於“糾正錯誤”的部分。在我看來,錯誤是學習過程中不可避免的一部分,但很多時候,我們不知道如何去糾正,甚至不知道自己犯瞭什麼錯誤。這本書詳細地分析瞭常見的騎乘錯誤,並提供瞭切實可行的糾正方法,讓我感覺不再害怕犯錯,反而期待從錯誤中學習。它還強調瞭“耐心”的重要性,告訴我馬術的學習是一個循序漸進的過程,不能急於求成。書中關於“馬匹的能量”的講解,也讓我眼前一亮,它讓我意識到,馬匹的能量是有限的,而騎手需要學會如何管理和引導這些能量,而不是一味地消耗。這本書就像一位循循善誘的老師,它不會給你答案,而是教你如何去尋找答案,如何去獨立思考。它讓我對馬術這項運動充滿瞭敬畏,也讓我看到瞭自己學習和進步的可能性。

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