最熟悉的陌生人(自我认知和潜能发现之旅)/心理学与生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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段鑫星武瑞芳... 编

图书标签:

• 心理学
• 自我认知
• 潜能开发
• 个人成长
• 情绪管理
• 人际关系
• 生活技巧
• 自我探索
• 思维模式
• 行为改变

店铺： 火把图书专营店

出版社： 人民邮电

ISBN：9787115341631

商品编码：24594985441

开本：16

出版时间：2014-01-01

基本信息

• 商品名称：*熟悉的陌生人(自我认知和潜能发现之旅)/心理学与生活
• 作者：(美)提摩西·威尔逊|译者:段鑫星//武瑞芳//范韶维
• 定价：45
• 出版社：人民邮电
• ISBN号：9787115341631

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-01-01
• 印刷时间：2014-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：208
• 字数：160千字

编辑**语

在这个世界上，我们可能只有一次生命，与其浪费时间怀念过去和幻想未来，不如现在就开始追寻内心的真实自我，成就惟一的自己。 ★入选《纽约时报》“2002年度*具思想性的100本图书”，为当今心理学界*具影响力的作品之一。 ★哈佛大学出版社*受热捧的心理学著作，长期盘踞***心理学图书畅销排行榜**。 ★社会心理学大师提摩西·威尔逊继经典畅销书《社会心理学》之后的*新作品。 为什么我们会对初次遇见的人怦然心动，却说不出所以然？ 为什么我们总是喜欢为未完成的事情找借口，而不是直接说出真相？ 我们真的了解自己是谁吗？ 我们真的明白该如何度过一生吗？ 我们为何不了解自己——我们的潜能、感觉或动机？ 只要遵循《*熟悉的陌生人：自我认知和潜能发现之旅》教给我们的方法，保持清醒的内省和洞察，多关注我们正在做什么以及他人对自己的评价，就不难了解自我判断、感觉及动机的真实原因，从而*有效地开发内在潜能，重新发现生命的意义，活出*美好、*真实的自己。

内容提要

“认识你自己”虽是一个老生常谈的话题，但如 今依然有用。内省是了解自我的*佳途径吗？我们费 尽心力，究竟想发现什么？正如现代心理学重新定义 的那样，在颇具启发性的潜意识之旅中，提摩西·威 尔逊向我们展示了一个由判断、感觉和动机构成的潜 藏的内心世界。
     我们为何不了解自己——我们的潜能、感觉或动 机？因为我们建构了一个脱离适应性潜意识的、似是 而非的自我叙事。威尔逊指出，如果我们想知道自己 是谁、自己的感觉如何，可以关注一下我们正在做什 么以及他人对自己的评价。
     《*熟悉的陌生人：自我认知和潜能发现之旅》 展示给我们的是一种比弗洛伊德式潜意识*强有力、 在我们的日常生活中*普遍化的潜意识，并据此对了 解自我的方式进行了创新性思考。阅读《*熟悉的陌 生人：自我认知和潜能发现之旅》，我们不但能*深 刻地理解自我之谜，还能借助实用的心理学方法开发 自我的无限潜能，从而在不同的社会角色和身份之间 找到平衡，成就理想的自我。
    

作者简介

提摩西·威尔逊（Timothy D.Wilson），世界**的社会心理学大师和畅销书作家，同时也是美国弗吉尼亚大学*受学生欢迎的心理学教授，研究领域包括潜意识心理、内省、情绪预测以及幸福等，他参与主编的《社会心理学》教材，是该领域*畅销的心理学经典著作之一。2001年，他荣获高校杰出教学奖(Outstanding Teaching Award)；2009年，被美国人文与科学院（American Academy of Arts and Sciences）聘用；2010年，荣获弗吉尼亚大学杰出科学家奖（Distinguished Scientist Award）。

目录

**章 没有被说出的秘密
**节 适应性潜意识：高效心灵的****
第二节 无意识自我蕴藏的巨大潜能
第三节 未经思考的人生，是不值得过的
第二章 做一个高适应性的人
**节 无法正常起床的“笛先生”
第二节 你所不知道的潜意识
第三节 影响人们行为的潜在力量
第四节 人们为什么总是自我感觉良好
第五节 凡有所得，必有所失
第三章 谁在掌控
**节 我们到底是什么样子的
第二节 先行动，再思维
第三节 潜意识是精明的还是呆板的
第四章 认识你自己
**节 何为真实的自我
第二节 为什么我们很难了解自己
第三节 不可靠的自我界定
第四节 自我究竟源于何处
第五节 积极的自我与消极的自我
第五章 我们为何如此反应
**节 了解生活的奥妙
第二节 有趣的连裤袜和真空吸尘器实验
第三节 人们为何不清楚自己行为的原因
第四节 自我有时是一种幻觉
第六章 了解自己的感觉
**节 我们的感觉并不总是对的
第二节 我们为何不明白自己的感觉
第七章 了解自己如何感觉
**节 瞬息万变的情绪
第二节 发现生命的意义
第三节 从创伤中快速恢复
第八章 撰写属于自己的传记
**节 人们是如何看待自我的
第二节 日常生活中的内省
第三节 通过内省找回自我
第九章 从外部审视自我
**节 学习心理学，了解自我
第二节 借助他人来了解自我
第十章 开发潜能和改变自我
**节 观察行为，了解自我
第二节 行善方能成善
第三节 学会判断自我认知的对与错

最熟悉的陌生人：一场深入心灵的探索与自我觉醒 你是否曾感到一种奇异的疏离，仿佛面对着镜中的自己，却又认不出那个眼神？你是否在人生的岔路口徘徊，渴望找到那条真正属于自己的道路，却又被重重迷雾笼罩？我们每个人，内心深处都居住着一个“最熟悉的陌生人”——那个我们最亲近，却又最不了解的自己。这本书，正是为你我量身打造的一场深入心灵的自我认知与潜能发现之旅，它将引领我们拨开层层迷雾，重新认识那个一直以来与我们形影不离，却又仿佛遥不可及的自己。 一、 认识你的“内在地图”：重绘自我认知版图 在我们的成长过程中，无数的经验、教训、社会期待以及他人的评价，如同画笔一般，在我们内心深处勾勒出一幅关于“我”的图景。然而，这幅图景是否真实地反映了我们的本来面貌？我们是否真的理解自己行为背后的动机，理解那些反复出现的模式？ 本书将带你踏上一次精细的“内在地图”绘制之旅。我们将从以下几个关键维度深入探索： 价值体系的探寻： 你的核心价值观是什么？它们是如何形成的？在日常生活中，你的选择是否与你的核心价值观保持一致？我们往往会不自觉地被社会价值观所裹挟，而忘记了审视自己内心深处真正看重的是什么。通过一系列引导性的思考和练习，你将有机会辨识出那些构成你人生北极星的真正价值，并学会如何让它们指引你的决策。 情绪的语言解读： 情绪是我们内心状态最直接的信号。然而，我们常常误读、压抑或忽略它们。这本书将教你如何倾听并理解你的情绪，无论是喜悦、愤怒、悲伤还是恐惧。我们将探索情绪的根源，学习如何识别情绪背后的需求，以及如何以健康的方式表达和管理情绪，让情绪成为你的盟友，而非敌人。 思维模式的解构： 你的思维模式，是你看待世界和处理问题的“滤镜”。消极的、限制性的思维模式会让你裹足不前，而积极的、成长的思维模式则能助你乘风破浪。我们将一起审视那些根深蒂固的信念，识别那些阻碍你前进的“自动思维”，并学习如何重塑它们，培养更具建设性和活力的思维习惯。 人格特质的洞察： 你是内向还是外向？你是倾向于思考还是感受？你是喜欢计划还是随遇而安？了解自己的人格特质，就像拥有了一张属于自己的“使用说明书”。我们将借助心理学上的经典理论与实用的评估工具，帮助你更清晰地认识自己的人格倾向，理解自己与他人的差异，并学会如何发挥自身特质的优势。 动机与需求的解析： 驱使你行动的根本动力是什么？你真正渴望的是什么？我们每个人都有着生理、心理和社会等多层次的需求，而这些需求的满足程度，直接影响着我们的幸福感和成就感。本书将引导你深入挖掘那些深层次的动机和需求，让你明白自己行为的真正驱动力，并学习如何去有效地满足它们。 二、 挖掘你的“潜能宝藏”：解锁无限可能 认识自己，不仅仅是为了了解现状，更重要的是为了发现隐藏在“最熟悉的陌生人”之下的无限潜能。我们每个人都拥有一座等待开采的宝藏，而这本书，就是你手中的“藏宝图”。 天赋与优势的识别： 每个人都天生具备独特的天赋和优势，它们往往潜藏在那些你认为“轻而易举”的事情中。我们将通过一系列的方法，帮助你识别那些让你脱颖而出的天赋，无论是创造力、沟通能力、分析能力，还是同情心、领导力。理解并发挥你的天赋，将是你实现个人价值的最大助力。 兴趣与热情的点燃： 兴趣是最好的老师，而热情则是驱动我们前进的强大引擎。你真正热爱什么？什么事情能让你废寝忘食，乐在其中？本书将鼓励你重新审视自己的兴趣，发现那些被遗忘的热情，并学习如何将它们转化为实际的行动，为你的生活注入源源不断的活力。 成长型思维的培养： “我能行”还是“我不行”？这两种截然不同的心态，决定了你面对挑战时的态度和结果。我们将深入探讨成长型思维的力量，学习如何拥抱挑战，从失败中汲取经验，并相信通过努力可以不断提升自己。这种思维模式的转变，将为你打开通往无限可能的大门。 心流体验的引导： 当我们全神贯注地投入到一项活动中，忘记时间，忘记自我，体验到极大的满足感和愉悦感时，我们就进入了“心流”状态。本书将指导你如何创造更多进入心流状态的机会，让你在工作、学习或生活中，都能体验到那种全然投入的深度满足，从而激发你的创造力和解决问题的能力。 潜能开发的策略： 潜能的发挥并非一蹴而就，它需要系统性的培养和持续的实践。我们将为你提供一系列切实可行的潜能开发策略，包括目标设定、技能训练、习惯养成、寻求反馈等，帮助你一步步将内心的潜能转化为看得见的成就。 三、 拥抱你的“成长之道”：持续进化的力量 人生是一场永无止境的成长之旅。自我认知和潜能发现，并非终点，而是持续进化的起点。本书的最终目的，是帮助你建立一套自我驱动的成长体系，让你在人生的每一个阶段，都能不断地认识自己，发掘自己，超越自己。 建立积极的自我对话： 你如何与自己对话，决定了你如何看待自己和世界。我们将学习如何用更积极、更支持性的语言来与自己沟通，克服自我怀疑和负面情绪的侵蚀，建立坚实的自信心。 构建支持性的人际网络： 优秀的人际关系是个人成长的重要支撑。我们将探讨如何识别并建立那些能够激励你、支持你、与你共同成长的人际关系，以及如何处理那些可能阻碍你前进的人际互动。 应对挑战与挫折： 人生不可能一帆风顺，挑战和挫折是成长的必经之路。本书将为你提供应对压力、克服困难的心理学工具和策略，让你在逆境中依然能够保持韧性，并从中获得力量。 活出真实的自我： 最终，这本书希望帮助你摆脱束缚，勇敢地活出那个最真实的自己。当你能够全然接纳自己的优点与不足，并坚定地按照自己内心的声音前进时，你的人生将充满意义和色彩。 这是一场为你而设的深刻对话，一场与你内心深处“最熟悉的陌生人”的和解与重逢。翻开这本书，就如同打开了一扇通往无限可能的门。这是一趟探索自我的奇妙旅程，一次唤醒潜能的壮丽征程。准备好了吗？让我们一起，在这趟旅程中，遇见那个更强大、更智慧、更闪耀的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，初初映入眼帘的时候，就带着一种莫名的吸引力。《最熟悉的陌生人（自我认知和潜能发现之旅）/心理学与生活》，这个副标题直指内心深处，好像在说，我们每天都与自己相处，但却常常感到陌生；我们拥有无数潜能，却鲜少去发掘。这让我想起那些生活中的点点滴滴，总有一些时刻，我们会因为自己的某个反应而感到惊讶，或者在面对挑战时，突然发现自己拥有的力量远超想象。这本书似乎承诺着一场深刻的自我探索，不仅仅是理论上的堆砌，而是将心理学智慧融入日常生活，帮助读者更好地理解自己，从而拥抱更广阔的可能性。我很好奇，作者会如何引导我们一步步卸下伪装，去认识那个最真实、也最可能被我们忽略的“自己”。这本书的出现，仿佛像是一面镜子，既能照见我们熟悉的面孔，又能揭示那些潜藏在熟悉之下的陌生风景。它没有空泛的口号，而是以一种温和而坚定的姿态，邀请读者踏上这段意义非凡的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《最熟悉的陌生人（自我认知和潜能发现之旅）/心理学与生活》，一下子就抓住了我内心深处的一种微妙情感。我们每天都在与自己共处，分享着喜怒哀乐，经历着生活的点点滴滴，然而，我们真的了解自己吗？有时候，我们会为自己的某个选择或反应感到惊讶，仿佛那不是自己会做出的决定，又或者，我们会突然发现自己拥有的某种能力，是自己从未发掘过的。这正是“最熟悉的陌生人”所带来的哲学思考。而“自我认知和潜能发现之旅”这个副标题，则为这场探索提供了清晰的方向。它不仅仅是关于理解过去的自己，更是关于发现未来的可能性。在忙碌的生活中，我们常常忽略了内心深处的呼唤，这本书似乎像一位温和的向导，邀请我们放慢脚步，深入探索自己，发掘那些隐藏在日常之下的力量，从而活出更精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是在一个纷繁复杂的世界里，找到了一盏指路的明灯。它的名字《最熟悉的陌生人（自我认知和潜能发现之旅）/心理学与生活》本身就充满了哲学意味，它似乎在提醒我们，我们常常误以为自己了解自己，但事实并非如此。生活中的种种经历，无论是顺境还是逆境，都像是一块块拼图，共同构成了我们独特的个体。而这本书，恰恰提供了一个框架，让我们能够有条不紊地去审视这些拼图，去理解它们为何会以这样的方式组合，以及它们共同揭示出的关于“我”的真相。我期待它能够帮助我理清思绪，发现那些隐藏在日常琐碎下的深层动机和行为模式，并且更重要的是，它所承诺的“潜能发现之旅”，更是让我跃跃欲试。在快节奏的现代生活中，我们总是在前进，却很少停下来问问自己，我们到底是谁，我们还能成为谁？这本书，似乎就是来回答这些问题的。

评分☆☆☆☆☆

《最熟悉的陌生人（自我认知和潜能发现之旅）/心理学与生活》这个书名，在我看来，就像是对我们内心世界的一次温柔却又直击要害的提问。我们生活在自己的身体里，每天与自己的思想、情感、行为为伴，按理说，我们应该是最了解自己的人。然而，事实往往并非如此。我们可能会在某些时刻，突然意识到自己行为模式的根源，或者在某个意外的场合，展现出连自己都惊叹的能力。这种“熟悉又陌生”的感觉，恰恰是很多人在自我探索过程中会遇到的。而“自我认知和潜能发现之旅”这个副标题，则为这本书的价值进行了准确的定位。它不是一本枯燥的心理学教科书，而是一次邀请读者踏上旅程的指南，去深入了解那个看似熟悉却可能隐藏着无限可能性的自己。我非常期待这本书能够以一种易于理解且引人入胜的方式，带领我开启这段属于自己的深度探索，从而更好地把握生活，发掘潜能。

评分☆☆☆☆☆

初读《最熟悉的陌生人（自我认知和潜能发现之旅）/心理学与生活》的书名，我的脑海中立刻浮现出一种既亲切又疏离的画面感。仿佛是一个长久以来与我并肩同行，却从未真正被我深入了解的朋友，或者说，是我自己。这种“最熟悉的陌生人”的比喻，精准地道出了许多人在自我认知上的困境。我们每天都在经历生活，在与人交往，在做出选择，但很多时候，我们只是被动地被卷入事件的洪流，而很少有意识地去审视自己在这个过程中的角色和反应。这本书的副标题“自我认知和潜能发现之旅”，更是点出了其核心价值。它不仅仅停留在理论的探讨，而是将焦点放在了“之旅”上，预示着它将带领读者踏上一段积极主动的探索过程。我非常期待书中能够提供具体的工具和方法，帮助我拨开迷雾，真正地认识自己，发掘那些被埋藏的、甚至连我自己都未曾意识到的潜能，从而更积极地生活。