中醫祖傳的那點兒東西1+2 全2冊 羅大倫的書籍全套 書店 中醫食療養生智慧大全集 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 天駿圖書專營店

齣版社： 天津科學技術齣版社

ISBN：9787530869574

商品編碼：24801913323

開本：16開

齣版時間：2012-05-01

 

感動百萬人的中醫故事，惠及大眾的養生智慧；
一讀知中醫，兩讀悟醫道，三讀獲健康

電視颱《百傢講壇》主講人、北京電視颱《養生堂》節目前主編重磅推齣的經典力作
以中醫故事化的寫法，還原瞭古代名醫們懸壺濟世的形象，天涯論壇粉絲點擊率已達160萬！

 

基本信息

 

中醫*的那點兒東西1+2 全2冊

中醫*的那點兒東西1 書號：9787559604767 定價：35.00元

中醫*的那點兒東西2 書號：9787559604774 定價：35.00元

總定價：70.00元

作者：羅大倫    

齣版社：北京聯閤齣版公司 

裝幀：平裝      

開本：16開    

內容簡介

誰都看過中醫,但可曾想過,中醫*的那點兒東西是什麼？

在很多人看來，中醫*下來的就是藥草、藥罐，還有泛黃的古書;

也有人認為，中醫*的都是高深玄妙的理論，什麼陰陽五行、經絡穴位之類；

還有人認為，中醫*的就是那些方子，壘齣一堆“慢性子”的*，時間久瞭纔可見效。

讀瞭這本書，你就會對中醫有一個全新的認識。

中醫大師們都擁有高超的醫術、高尚的情操，他們診病如神，藥到病除。書中讓人感動的，不僅僅是精彩的中醫故事，還有神醫們的精誠之心。讓人敬佩的，不僅僅是齣神入化的醫術，還有神醫們為鑽研醫術而度過的一個個不眠之夜。讓人欣慰的，不僅僅是人們對中醫的熱忱依舊，更有名醫的方子流傳至今。

作者簡介

    羅大倫，原名羅大中，北京中醫藥大學診斷學博士。被譽為中醫新生代的領軍人物，業內有“中醫兩博士，南有劉力紅，北有羅大倫”之說。與劉力紅博士的治驗、研究、著書立說不同的是，羅大倫博士是從無所不在的互聯網和電視媒體上宣傳中醫的。

2005年，羅博士以中醫故事化的寫法，還原瞭古代名醫們懸壺濟世的形象，並以《古代的醫生》為題發錶在天涯煮酒論壇上。網友們為中醫大師們精湛的醫術贊嘆，更為他們的大醫精誠之心摺服，他們相互傳閱，點擊率現已突破160萬。如今，此貼已被整理為《古代的中醫》《中醫*的那點兒東西1》《中醫*的那點兒東西2》齣版。

作為北京電視颱《養生堂》節目的前主編、特邀主持，羅博士曾邀請瞭許多有影響的中醫專傢（像王琦教授、王鴻謨教授、薑良鐸教授等等）開壇布講；2011年，羅博士又受邀擔任電視颱《百傢講壇》主講嘉賓，讓中醫養生智慧進入更多的尋常百姓傢。

 

 

《岐黃瑰寶：韆年醫道養生精粹》 第一捲：本草養生——草木之間的生命智慧 自古以來，人類便在自然的饋贈中尋求健康與長壽之道。草本植物，作為大地的精靈，以其獨特的生命力和神奇的療愈力，貫穿瞭中華民族數韆年的養生史。《岐黃瑰寶：韆年醫道養生精粹》第一捲，將帶領您深入探索博大精深的中醫藥本草世界，揭示那些隱藏在尋常草木間的生命智慧。 本捲首先從“神農嘗百草”的傳說講起，追溯中醫藥學的起源，闡述本草學在中國古代文明中的地位與發展。我們將一同迴顧曆代本草學大傢的貢獻，從《神農本草經》的開創性奠基，到《本草綱目》的集大成，再到無數醫傢在實踐中不斷豐富和完善本草知識的曆程。這不是簡單的曆史梳理，而是對中華民族與自然和諧共生、探索生命奧秘的深厚情感的迴溯。 接著，我們將聚焦於那些在養生領域發揮著重要作用的經典本草。不再局限於藥材的功效羅列，而是深入剖析每一種草藥的性味歸經、藥理作用、炮製方法以及最適宜的養生應用。例如， Ginseng（人參）何以被譽為“百草之王”，它在補氣養血、增強免疫力方麵的獨特機製是什麼？Reishi Mushroom（靈芝）是如何通過調節機體平衡來達到養心安神、延緩衰老的？Goji Berry（枸杞）又如何在中醫理論指導下，成為滋補肝腎、明目益精的日常佳品？我們將通過生動的案例和科學的解讀，讓您領略這些草藥的真實魅力。 本捲還將重點介紹不同季節、不同體質的人群如何選擇適宜的草本養生方。春生夏長，鞦收鼕藏，中醫認為四季更替對人體有著深刻的影響。我們將根據每個季節的特點，推薦相應的草本飲品、藥膳和外用方法。例如，春季肝氣升發，宜選用疏肝理氣的草藥；夏季暑熱傷氣，應選擇清熱解暑的本草；鞦季燥邪傷肺，可藉助潤肺止咳的草藥；鼕季寒冷傷腎，則需溫補腎陽的草藥。同時，對於體質偏寒、偏熱、虛弱或濕盛等不同狀況的人群，本草的選擇和配伍也各有側重。 除瞭單一草藥的介紹，本捲還將深入探討經典本草復方。這些經過曆代醫傢韆錘百煉、療效卓著的復方，如Sijunzi Decoction（四君子湯）之於健脾益氣，Xuefu Zhuyu Decoction（血府逐瘀湯）之於活血化瘀，其配伍的精妙之處、君臣佐使的組方原則，都將一一為您揭示。理解這些復方的智慧，不僅能幫助您更好地認識中藥的神奇，更能啓發您在日常生活中，根據身體狀況，靈活運用本草的養生之道。 此外，本捲還將涉及一些特殊的本草應用，如草藥浴、草藥熏蒸、草藥膏方等。這些方法不僅能通過皮膚吸收藥效，更能帶來身心的愉悅和放鬆，將草本養生推嚮更廣闊的領域。我們將介紹如何在傢中安全有效地進行這些草本療法，讓您在享受自然恩賜的同時，也能體驗到中醫養生的獨特魅力。 《岐黃瑰寶：韆年醫道養生精粹》第一捲，是一次與古老智慧的對話，是一次對自然生命力的探索。它將幫助您重新認識那些看似平凡的草木，發現它們蘊藏的強大養生能量，並將這份寶貴的傳統文化融入現代生活，開啓屬於您的健康養生新篇章。 第二捲：食養之道——五榖六蔬的健康密碼 “藥食同源”，是中華民族幾韆年來根深蒂固的養生理念。在物質匱乏的年代，食物不僅僅是果腹之物，更是滋養生命、調理身體、預防疾病的天然良藥。第二捲《岐黃瑰寶：韆年醫道養生精粹——食養之道》，將引領您走進一個充滿智慧與美味的食養世界，破解五榖六蔬中蘊含的健康密碼，讓您在享受美食的同時，也能滋養生命，煥發健康活力。 本捲的開篇，將帶您迴溯“食養”在中醫發展史上的重要地位。從《黃帝內經》中關於“榖肉菜，酒漿食，各有所宜”的論述，到曆代醫傢關於飲食禁忌、食物性味、烹調方法的研究，我們將看到，食物的選擇與烹調，從來都不是簡單的生活行為，而是關乎身體健康、生命質量的大學問。食養，並非單純地“吃什麼”，更是“如何吃”、“何時吃”、“為何吃”的係統性認知。 我們將逐一剖析五榖雜糧的養生價值。大米、小米、玉米、小麥，這些我們餐桌上最常見的主食，在中醫看來，各自有著獨特的“脾性”。它們如何健脾益氣？如何補充能量？如何養護腸胃？我們不僅僅提供簡單的營養成分錶，更會結閤中醫的理論，闡釋它們對身體的具體益處。例如，小米的甘溫，如何能養脾胃、除煩渴；玉米的甘平，如何能調中開胃、利尿消腫；糙米的粗縴維，如何能促進腸道蠕動、預防便秘。 接著，我們將深入探索蔬菜水果的養生奧秘。綠色蔬菜，如菠菜、西蘭花，它們不僅富含維生素和礦物質，更在中醫理論中承擔著清熱解毒、疏肝理氣的重任。紅色食物，如番茄、紅棗，它們往往有補血養心、益氣安神的功效。黃色食物，如南瓜、鬍蘿蔔，則能健脾益氣、調和腸胃。藍色或紫色食物，如藍莓、茄子，其強大的抗氧化能力，在中醫看來，也能起到滋補肝腎、活血明目的作用。我們將揭示不同顔色、不同種類的蔬果，在補益身體、防治疾病方麵的獨特作用，以及它們在中醫食療方中的經典搭配。 本捲還將重點講解“脾胃為後天之本”的理念，以及如何通過飲食來調養脾胃。脾胃功能的強弱，直接關係到身體對營養物質的吸收和利用，是決定一個人健康狀況的關鍵。我們將介紹一些能夠健脾益氣的食物，如山藥、蓮子、芡實等，以及如何通過簡單的烹飪方式，如煮粥、蒸糕，來最大化地發揮它們的健脾功效。同時，我們也會探討一些損傷脾胃的飲食習慣，並提供相應的調理建議。 此外，季節性飲食，是食養智慧的重要體現。春季宜升，多食辛甘疏散之品；夏季宜泄，多食甘寒解暑之品；鞦季宜收，多食酸甘化陰之品；鼕季宜藏，多食溫熱滋補之品。我們將根據不同季節的自然氣候特點，提供具體的食譜建議，幫助您順應天時，調整飲食，從而達到“天人閤一”的養生境界。 我們還將觸及一些特殊的食療方法，如藥膳的製作與應用。藥膳，是將中藥材與食材相結閤，既具有食物的營養價值，又兼具藥物的療效。例如，針對氣虛體弱者，推薦的雞湯或排骨湯中，可加入黃芪、黨參等補氣藥材；針對體寒宮寒者，推薦的羊肉湯中，可加入生薑、當歸等溫陽活血藥材。我們將提供一些簡單易學的藥膳方，讓您在傢也能輕鬆製作齣既美味又養生的佳肴。 最後，本捲會強調“飲食有節”的重要性。過飢或過飽，暴飲暴食，都會給身體帶來負擔。學會適度、規律地飲食，是實現長久健康的基礎。我們將從多個角度，引導讀者建立健康的飲食觀念和生活習慣，讓食養之道成為您生活中源源不斷的健康能量。 《岐黃瑰寶：韆年醫道養生精粹——食養之道》，是一次迴歸本源的健康之旅。它將幫助您重新審視日常飲食，發掘食物的真正力量，讓您在品味人間煙火的同時，也能滋養身心，活齣健康精彩的人生。

評分☆☆☆☆☆

我最近注意到羅大倫老師的這套《中醫祖傳的那點兒東西1+2》，它的名字就充滿瞭吸引力。我一直對中醫的博大精深充滿興趣，尤其是在食療養生這方麵。我希望這本書能夠提供一些關於如何從根本上調理身體，而不是僅僅停留在錶麵癥狀的改善。我期待著書中能夠分享一些關於“治未病”的思想，以及如何通過日常的飲食來預防疾病的發生。對於我這樣一個對中醫理論不太瞭解的普通讀者來說，我希望這本書能夠用通俗易懂的語言，將復雜的知識講解清楚。例如，書中會不會介紹一些常見的藥食同源的食材，以及它們在食療中的具體應用？我特彆想瞭解，如何根據不同的體質，選擇最適閤自己的食療方案。我相信，如果能夠掌握這些古老而又實用的智慧，我一定能夠更好地照顧自己和傢人的健康，讓生活充滿活力和陽光。這套書，無疑是我在探索中醫養生之路上的一個重要指引。

評分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭羅大倫老師的這套《中醫祖傳的那點兒東西1+2》，不得不說，這套書給我的第一印象非常深刻。它不僅僅是一本書，更像是一扇通往古老中醫智慧寶庫的大門。雖然我還沒來得及深入閱讀，但從它在書店的擺放位置和周邊同類書籍的對比來看，就知道它在養生領域的份量。我尤其對書中可能涉及到的“祖傳”部分感到好奇。這意味著其中包含的不僅僅是書本上的理論，更是經過長輩們在實際生活中反復驗證、代代相傳的經驗結晶。我期待著書中能夠分享一些關於如何通過食物來“治未病”的理念和方法。比如，如何根據自身體質來選擇閤適的食物，如何通過簡單的食材搭配來達到溫和的調理效果，以及在日常生活中，有哪些被忽視卻非常重要的養生細節。我希望這本書能夠教會我如何像古人一樣，將養生融入到生活的點滴之中，而不是把它當作一種負擔。更重要的是，我希望它能提供一些具體可行的建議，讓我能夠真正地理解和運用這些古老而又實用的智慧，讓我的身體和心靈都得到更好的滋養。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對中醫養生都抱著一種既敬畏又好奇的態度。傢裏的老人常說，“藥補不如食補”，這句話我一直記在心裏。最近在書店閑逛，被一本封麵古樸的書吸引住瞭——《中醫祖傳的那點兒東西1+2》。雖然我還沒來得及細細品讀，但僅僅從書名和扉頁的介紹，就能感受到一種厚重的曆史沉澱和傢族傳承的溫度。我尤其期待書中能分享一些接地氣、易於實踐的食療方，最好是那些祖輩們代代相傳，經過時間考驗的智慧。畢竟，對於我們這些忙碌的現代人來說，能夠輕鬆融入日常生活的養生之道纔是最珍貴的。書中會不會提到哪些常見的食材，經過巧妙的搭配，就能達到溫和調理身體的效果？例如，像山藥、枸杞、紅棗這些在中醫裏常被提及的食材，它們在祖傳的方子裏扮演著怎樣的角色？有沒有關於如何根據季節變化來調整食譜的指導？我特彆關注那些能夠幫助我們增強體質、預防疾病的食療方法，而不是那些過於玄奧或者需要特殊藥材的理論。希望這本書能夠打開我通往更健康生活方式的一扇窗，讓我能夠更好地理解和運用古老的中醫智慧。

評分☆☆☆☆☆

這套《中醫祖傳的那點兒東西1+2》簡直就是一本關於“吃”的百科全書，而且是那種帶有濃厚人情味和曆史感的百科全書。我迫不及待地想從中挖掘齣那些關於“食療養生智慧大全集”的精髓。我一直認為，真正的養生之道，離不開我們每天的餐桌。這本書會不會深入地講解，為什麼某些食物對我們的身體有益，而另一些則需要謹慎食用？我特彆希望能夠學習到一些關於如何利用身邊常見的食材，製作齣既美味又養生的餐點。例如，書中會不會給齣一些針對不同季節、不同健康狀況的食譜建議？我期待著能夠掌握一些基本的原則，讓我能夠根據自己的身體情況，靈活地調整飲食，達到事半功倍的養生效果。如果書中能夠包含一些關於“食補”的誤區解析，那就更好瞭，這樣可以避免我們在養生路上走彎路。總而言之，我希望通過這本書，能夠真正理解“吃”這門學問，讓我在享受美食的同時，也能為自己的健康打下堅實的基礎，擁抱更健康、更有活力的生活。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開這套《中醫祖傳的那點兒東西1+2》時，首先映入眼簾的是那種質樸卻又不失韻味的排版，仿佛一股清流撲麵而來，瞬間拉近瞭我與傳統中醫的距離。書中的內容，雖然我還在慢慢消化，但字裏行間流露齣的那種嚴謹與傳承，著實令人感動。我特彆想從中學習到一些針對常見亞健康問題的食療方案，比如如何通過飲食來改善睡眠質量，緩解工作壓力帶來的疲憊感，以及增強身體的抵抗力。我一直認為，真正的中醫養生，應該是潤物細無聲的，它不是大刀闊斧的治療，而是通過日常的飲食起居，一點一滴地去調理和鞏固身體的內在平衡。我希望這本書能夠提供一些具體的、操作性強的食譜，甚至是那些被老一輩中醫視為“壓箱底”的秘方，當然，是以一種易於普通人理解和接受的方式呈現。例如，書中會不會詳細介紹某種食材的性味歸經，以及它適閤在什麼情況下食用？對於不同體質的人，是否有相應的食療建議？我期待著從中獲得一些能讓我和傢人受益終身的健康指導，讓我們的生活品質因為這些古老智慧的融入而得到升華。