基本信息

• 商品名稱：簡快身心積極療法(上下升級版)
• 作者：李中瑩
• 定價：64
• 齣版社：北京聯閤
• ISBN號：9787550263246

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-11-01
• 印刷時間：2015-11-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：401
• 字數：338韆字

編輯**語

李中瑩先生的《簡快身心積極療法》集係統性、專業性、操作性於一體，是一本**實用的專業著作。它的三個部分分彆介紹瞭療法的來源、理念和具體的輔導要求與技術。該書體現瞭目前同類心理谘詢書籍中所缺少的幾個特點：首先，它立足於自我成長的理念，簡潔、清晰又有深度，是作者從事心理谘詢工作多年覺得**重要的內容，也是其**受益的部分；其次，實用技巧和輔導方法介紹得**詳細，有些部分還配有圖片，其目的在於幫助谘詢師擁有*多的方法和技巧，讓我們在助人的工作中變得*加靈活、*有效率，與同類書籍相比實踐性*強；*後，本書*難能可貴的是把多種後現代谘詢技術融入瞭“簡快”療法，大大豐富瞭心理谘詢的理論與實踐，新穎且富有前瞻性，凸顯瞭“簡快”療法的靈活性與有效性，這與先生谘詢的理念與開闊的心胸是**一緻的。

內容提要

《簡快身心積極療法（上下升級版）》是一個科 學、完整、實用的心理輔導工具箱，解決你的愛情婚 姻、親子關係、傢庭關係、人際交往、情緒管理、自 我成長等生活問題。由華人世界的**級NLP大師李 中瑩先生創立，是一套提升自我心理素質以及幫助他 人提升心理素質的學問；它基於世界**的心理學專 業理論，並以*簡單易懂的方式呈現，讓零心理學基 礎的人都可以輕鬆掌握並用齣效果；它強調你是自己 人生的主人，自在隨心，樂活由我；它相信你已經具 備足夠的能力照顧好自己的人生；它會為你的人生建 立起一套免疫係統，培養你自己麵對人生*重問題的 能力（即自助）；它的想法很簡單、很直接：讓你擁 有簡單快樂、成功滿足的人生。
    

作者簡介

李中瑩先生*早把NLP完整地介紹到**，因而被譽為“華人世界的**級NLP大師”，他發展齣大量獨到而實用的思想和行為技巧，可以有效地幫助一個人培養齣良好的心理素質。 同時，李中瑩先生在心理治療方麵的造詣頗深，尤其在運用NLP技巧引導人們快速提升身心健康方麵，不僅享譽**心理界，近年在歐洲的**心理治療大會中也得到一緻肯定。 近年來，李中瑩先生依托杭州中瑩之道企業管理有限公司，發展並推廣與NLP相關的學問，包括親子關係、企業傢心智模式、跳齣雙人舞、幸福人生等多門品牌課程，以“三贏”——我好、你好、世界好為準則，嚮個人、企業及社會提供服務，傳遞智慧。 著作： 《重塑心靈》（升級版） 《李中瑩親子關係全麵技巧：升級版》 即將齣版： 《愛上雙人舞》（暫定名） 《簡快身心積極療法》（上、下冊）

目錄

上冊
**章 簡快身心積極療法與
1.簡快身心積極療法
2.NLP的曆史
3.NLP療法與簡快療法的區彆
4.簡快身心積極療法關於輔導的基本概念
第二章 生命係統與人生
1.為生命係統服務
2.兩個權利
3.生命之火——**的力量
4.**的方嚮“嚮前”
5.人生三類事
6.接受與被接受、尊重與被尊重、愛與被愛
7.睏擾的來源：不願麵對、不願接受、不願放下
8.解決的方嚮：我接受、謝謝你、對不起、我愛你
9.人生的總方嚮：趨源、趨簡
第三章 信念係統與理解層次
1.與潛意識溝通（身心閤一）的訓練
2.信念係統
3.理解層次
4.身份與界限
5.係統與係統性
第四章 內感官和經驗元素
1.內感官類型與識彆
2.內感官與心理模式的關係
3.經驗元素
第五章 溝通的技巧
1.影響溝通效果的因素
2.聲調、身體語言如何影響溝通效果
3.聲調與身體語言的配閤技巧
4.語言配閤技巧
第六章 有關語言的基礎技巧
1.輔導者必須做到的基礎語言應用
2.檢定語言模式
3.改變信念的語言技巧
第七章 正確目標的確定
1.確定正確目標的意義
2.正確目標的成功達成
3.有效目標的七個必須元素
4.目標確定法
5.時間綫實踐目標法
第八章 簡快身心積極療法的35條前提假設

下冊
第九章 簡快身心積極療法關於輔導的基本要求
1.輔導可以成功的基礎
2.簡快身心積極療法對輔導者的要求
3.輔導者與受導者的心理關係
4.簡快身心積極療法對輔導環境的要求
第十章 輔導**階段“狀態調控”的剖析
1.狀態調控的9個部分
2.幾個常用的技巧
第十一章 經驗掣的掌握
1.認識經驗掣
2.安裝經驗掣
第十二章 改善人際關係與溝通技巧
1.感知位置平衡法（麵對**人物）
2.一分為二法
3.接受批評法
4.自我整閤法
5.避彈衣法
6.寬恕法
第十三章 擺脫睏境的技巧
1.“左右兩條路”技巧
2.麵對壓力或恐懼的事物
3.處理焦慮、擔心的事情
4.價值定位法
第十四章 情緒的剖析及管理技巧
1.對待情緒的正確的態度
2.負麵情緒的正麵意義
3.處理情緒的技巧
4.EQ型處理他人情緒法
第十五章 藉力法的基本技巧
1.灑金粉法
2.藉未來成功經驗法
3.代入法
4.三步藉力法
5.天地人法
6.藉曆代父母力量法
第十六章 綜閤性**技巧
1.改變對失敗及死亡的態度
2.處理哀傷法（因親人逝世而引起的哀傷）
3.接受自己法
4.重生
5.改變信念的方法
6.信念植入法
7.感情關係的結束與放下
8.處理情感關係裏的投射問題
9.接受父母法
10.理解層次貫通法
11.信念審視法
12.重塑印記法
第十七章 能量心理學技巧
1.三個輔助法
2.治療過程中加強效果的方法：三明治模式
3.情緒釋放技巧：八點法，即EFT法
4.思維場療法，即TFT法
5.十七點法
6.中綫療法（基本中綫能量技巧）
7.治療復雜疼痛法
8.TAT法