張德芬：我們終將遇見愛與孤獨 繼遇見未知的自己係列後新作品 心理學雞湯勵誌蛻變成長書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張德芬 著

圖書標籤:

• 張德芬
• 心理學
• 勵誌
• 情感
• 成長
• 自我認知
• 孤獨
• 愛情
• 雞湯
• 女性

店鋪： 科宇圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787559612953

商品編碼：24989733255

包裝：平裝

開本：16開

用紙：特種紙

套裝數量：1

正文語種：中文

編輯推薦

華語世界深具心靈影響力 韆萬冊暢銷書作傢 張德芬

繼“遇見未知的自己”係列後

直麵童年創傷、婚變、兒女遠行等無法逃避的痛苦

“麵壁”修行四年，1600多個日夜的書寫，

以自傳式全新作品，分享人生重大挫摺的蛻變之旅！

尹建莉 武誌紅 吳曉波全力推薦

如今，我很感謝那些挫敗的過往。如果不是在親密關係上遭受挫敗，我現在不知道自己會高傲到什麼地步，不知道自己會自以為是地飛到哪裏去瞭。是那些傷心和失落，讓我遇見瞭那個未知的自己，活齣自己想要展現的深度。──張德芬

Conversation with Heart

世上沒人可以陪你走一輩子，請你一定學會和自己好好相處。

內容簡介

如果你無法迴歸自己的內心，我在這裏陪著你。──張德芬

《我們終將遇見愛與孤獨》與張德芬過往的“故事化”寫作絕然不同，此次書寫曆時之長、用情之深，以及因文字能量所引起的身心震顫，遠超常人想象。

她寫的是自己的人生，卻映照齣每位讀者的內心世界。她沉靜有力地剖析自身的婚戀經曆、親密和親子關係，寫盡內心暗流湧動的秘密；她以鳳凰涅槃的姿態，不懼以身試煉，曆經種種遺憾卻依舊懷抱熱愛。

她直麵過去的遭遇，將那種被燃燒、被一點點啃噬的痛楚的感受，傾注筆端，最終去看見、去承認，去告訴自己和讀者：親愛的，外麵沒有彆人。隻有憑藉自身的內在能量，纔能活齣想要的人生。

這本書，將幫助每位讀者擺脫生命的舊模式，跳脫齣被他人、情緒、外境奴役的遊戲，修煉和突破自己，實現真正的蛻變成長。

作者簡介

張德芬

颱大企管係畢業，曾任颱灣電視公司記者、主播多年，在美國UCLA取得MBA學位。2002年辭去國際知名公司的高薪工作，緻力於心靈潛修及寫作，迄今其係列作品總銷量已經超過一韆萬冊，被譽為華語世界深具影響力的心靈作傢，作品被泰國、韓國、越南等國翻譯成該國文字熱銷中。

作為中國大陸心靈領域書籍的拓荒者和奠基者，她在2007年推齣的首部作品《遇見未知的自己》已成為目前國內心靈成長領域的必讀經典，影響深遠，單本銷售量突破五百萬冊。個人曾被評為“2014年十大品牌女性”“影響中國女性生活精英人物”“年度優雅女性人物”等。

從2008年開始，與自身成長和內在探索同步前行，她陸續發錶瞭係列作品：《遇見心想事成的自己》《活齣全新的自己》《重遇未知的自己》，每本書上市推齣之後，都會引發一輪新的心靈成長升級版閱讀體驗。

張德芬還引介瞭國外很多優秀的書籍和作者到大眾的視野中，她翻譯瞭德國心靈導師艾剋哈特·托爾的作品《新世界：靈性的覺醒》和加拿大知見心理學領袖剋裏斯多福·孟的《親密關係：通往靈魂的橋梁》等,為近年來大眾領域心理健康、心靈成長知識的普及和發展做齣瞭巨大的貢獻。

2015年創立瞭微信公眾號“張德芬空間”，其後聯閤風潮音樂等機構，推齣《小時空·修心課》以及《張德芬心靈成長課》等係列課程，期盼通過新媒體的方式將係統的心靈成長經驗與體悟凝結為係列迷你課程，帶領更多的讀者共同探索喚醒、療愈、創造的完整過程。

精彩書評

德芬是我見過的非常之“真”的人之一，她從來都是跟隨自己的心，她是活著的傳奇。

——知名心理學傢 武誌紅

德芬這本新書是她對自己的一次精神解剖，其中有庸常的睏擾，也有頗具勇氣的坦誠。在這裏，她不是人生的導師，而是一個靈魂修行的樣闆，不完美，卻異常真實。這份真實，是一麵不走形的鏡子，可以擺在每個人的麵前，讓人從中看見自己。

——著名教育學者、《好媽媽勝過好老師》作者 尹建莉

接受與認可人生的殘缺部分，並以此作為未來的養分，德芬的這本新書，正如羅曼 · 羅蘭所言：世界上隻有一種真正的英雄主義，那就是在認識生命的真相後，依然熱愛生活。

——知名作傢、企業傢 吳曉波

《我們終將遇見愛與孤獨》：一場關於自我探索與生命和解的深刻對話 在人生的漫長旅途中，我們總在不經意間與愛和孤獨不期而遇。它們如同孿生姐妹，交織著我們最深的喜悅與最痛的失落，構成瞭生命最真實的底色。張德芬，這位深刻洞察心靈的作傢，繼《遇見未知的自己》係列帶給無數讀者啓發與指引後，再次以其溫暖而富有力量的筆觸，為我們開啓瞭一場關於愛與孤獨的深度對話。《我們終將遇見愛與孤獨》並非一本簡單的心靈雞湯，更不是一味地販賣希望，它是一次對生命本質的誠懇探尋，一場關於如何擁抱不完美、實現內在蛻變與成長的紮實指引。 這本書的核心，在於它對“遇見”這個詞賦予瞭更深邃的意義。我們不僅僅是被動地“遇見”生活中的人和事，更是要主動地“遇見”那個最真實的自己，遇見生命中無法迴避的愛與孤獨。張德芬以其一貫的細膩觀察和深刻體悟，引導讀者穿越層層迷霧，直麵內心的恐懼、渴望與脆弱。她沒有迴避生活的苦澀，反而將它們看作是成長的契機，認為正是這些看似負麵的體驗，纔讓我們更加理解和珍視生命中的美好。 愛，不僅僅是情感的連接，更是與自我的和解 在《我們終將遇見愛與孤獨》中，愛被描繪成瞭一種更為宏大和深刻的存在。它不單指男女之間的浪漫情愫，也不僅僅是親情、友情中的溫暖相依，更包含瞭我們與自己、與世界、與生命本身的連接。張德芬認為，許多時候，我們對愛的渴望，源於內心深處的匱乏感。我們試圖通過他人的認可、他人的陪伴來填補內心的空虛，但這種外求式的愛，往往如流沙般不可靠，最終讓我們更加失落。 真正的愛，始於對自己的全然接納。書中，作者深入剖析瞭我們如何被社會價值、他人的期待所裹挾，從而産生各種各樣的“不配得感”。我們害怕不夠好，害怕被評判，於是戴上瞭重重麵具，隱藏起真實的自我。這種自我壓抑，恰恰是阻礙我們體驗真實愛意的最大障礙。張德芬鼓勵讀者放下對完美的執念，擁抱自己的不完美，看見並珍視那個獨一無二的自己。隻有當我們能夠無條件地愛自己，纔能敞開心扉去愛他人，也纔能真正地被愛。 她以生活化的故事和生動的比喻，講述瞭如何辨彆和滋養健康的愛。她強調，健康的愛是建立在平等、尊重和自由的基礎上的，它不是一種束縛，而是一種賦能。當我們懂得愛自己，我們也就能在關係中設立健康的界限，不卑不亢，不患得患失。書中提供瞭許多實用的方法，幫助讀者覺察自己在親密關係、傢庭關係、職場關係中的模式，從而打破舊有的限製，建立起更具滋養性的連接。 孤獨，並非生命的敵人，而是成長的土壤 與愛相對的，是孤獨。在現代社會，孤獨似乎成瞭一種令人恐懼的標簽，仿佛與之關聯就意味著失敗、被排斥。然而，《我們終將遇見愛與孤獨》卻以一種溫柔而堅定的姿態，重新定義瞭孤獨的意義。張德芬認為，孤獨並非生命的荒原，而是一片孕育深刻智慧的土壤。真正的孤獨，是一種與自我獨處的寜靜，是獨立思考、深度反省的空間。 她指齣，我們之所以害怕孤獨，常常是因為我們不知道如何與自己相處。當外界的喧囂退去，當他人的目光不再聚焦，我們就會感到無所適從，甚至恐慌。這種對獨處的恐懼，源於我們長期以來將自我價值寄托於外界。書中，作者帶領讀者走進自己的內心世界，去傾聽那個被忽視的聲音，去安撫那個常常被忽略的自己。她告訴我們，孤獨是認識自我的絕佳機會，是在沒有他人乾擾的情況下，去探索自己的興趣、理想、價值觀，去挖掘內心深處的潛能。 張德芬也區分瞭“健康的孤獨”和“病態的孤獨”。健康的孤獨是主動選擇的，是滋養生命的，它讓我們在獨處中獲得力量和清明。而病態的孤獨，則是一種被動的、令人痛苦的隔絕感，它源於內心的孤立和缺乏連接。她提供瞭切實可行的方法，幫助讀者將病態的孤獨轉化為健康的獨處，從而在獨處中獲得寜靜與成長。她鼓勵我們，在喧囂的世界裏，為自己創造一片寜靜的空間，與自己的靈魂對話，與生命進行深刻的連接。 蛻變與成長：從“遇見”到“活齣” 《我們終將遇見愛與孤獨》最令人期待的，是它所帶來的蛻變與成長的力量。這本書不僅僅停留在理論的探討，而是將心靈的成長落到實處，提供瞭一套循序漸進的實踐路徑。張德芬深刻理解，許多讀者在閱讀心靈成長書籍時，常常會陷入“知道很多，卻做不到”的睏境。因此，她在這本書中，更加側重於引導讀者將書中的智慧轉化為生活中的行動。 她反復強調“覺察”的重要性。隻有當我們能夠清晰地覺察自己的想法、情緒、行為模式，纔能看到問題的根源，纔能做齣改變。書中提供瞭許多引導性的練習，幫助讀者提升覺察力，例如觀察自己的念頭、記錄自己的情緒波動、審視自己在關係中的反應等等。這些練習看似簡單，卻蘊含著巨大的力量，能夠幫助讀者逐步撕掉舊有的認知標簽，看見更真實的自己。 此外，張德芬也鼓勵讀者擁抱“行動”。覺察是第一步，但真正的蛻變離不開積極的行動。她認為，成長是一個不斷嘗試、不斷犯錯、不斷學習的過程。不要害怕失敗，每一次跌倒都是一次學習的機會。書中提供瞭一些關於如何設定切實目標、如何剋服拖延、如何建立良好習慣的建議，幫助讀者將內心的成長渴望轉化為實際的行動力。 她將“遇見”的過程，升華到“活齣”的境界。我們不再是被動地等待愛與孤獨的到來，而是主動地去創造屬於自己的幸福，去擁抱生命中的一切體驗。從認識到接納，從恐懼到勇敢，從迷茫到清晰，這本書帶領讀者一步步走齣睏境，走嚮更廣闊的生命天地。它不是一次性的閱讀體驗，而是一場陪伴讀者進行持續性生命探索的旅程。 一本觸及靈魂的啓迪之作 《我們終將遇見愛與孤獨》是一本值得反復品讀的書。它的語言溫暖而富有智慧，道理深刻而不失親切。張德芬以其真誠的分享，像一位循循善誘的長者，陪伴我們穿越內心的迷宮，找到屬於自己的光芒。這本書適閤所有在生命旅途中感到迷茫、渴望成長、期待更深層生命體驗的讀者。 它提醒我們，人生並非一場完美的演齣，而是一場充滿戲劇性的體驗。愛與孤獨，是我們生命中最深刻的功課，也是我們獲得內在平靜與圓滿的鑰匙。通過閱讀這本書，你將學會如何更深沉地去愛，更勇敢地去麵對孤獨，最終，在生命的起伏跌宕中，遇見那個更完整、更自由、更強大的自己。這是一場關於自我覺醒、生命和解的盛宴，一場讓我們終將遇見愛與孤獨，並從中獲得力量的深刻啓迪。

評分☆☆☆☆☆

評價二： 我必須承認，我對張德芬老師的新書《我們終將遇見愛與孤獨》有著非常高的期待，畢竟“遇見未知的自己”係列帶給瞭我太多驚喜和啓發。這次的封麵設計，依然延續瞭她一貫的風格，有一種淡淡的、溫暖的質感，仿佛一捧輕柔的沙，在指尖流淌，帶著時間的溫度。書名“我們終將遇見愛與孤獨”，一下子就抓住瞭我。在現代社會，我們總是被各種信息轟炸，被快節奏的生活裹挾，似乎很少有機會停下來，真正地去理解和感受愛與孤獨。而這兩個詞，又是貫穿我們一生的兩條主綫。我很好奇，張德芬老師這次會如何用她獨有的筆觸，去描繪這兩種生命體驗？是會講一些故事，還是會分享一些心理學的洞見？我特彆期待她能提供一些實操性的方法，幫助我們在人生的各個階段，都能更好地處理好與愛和孤獨的關係。畢竟，成熟不是不再感到孤獨，而是學會與孤獨和平共處，並且從中獲得力量。我希望能在這本書中，找到那種“原來如此”的頓悟，那種撥開迷霧見陽光的豁然開朗。

評分☆☆☆☆☆

評價五： 《張德芬：我們終將遇見愛與孤獨》這本書，從拿到手中那一刻起，就散發著一種獨特的魅力。它沒有浮誇的包裝，也沒有驚世駭俗的口號，隻有一種淡淡的、沉靜的力量，仿佛一本承載著歲月智慧的古籍，等待著有緣人的翻閱。我一直很欣賞張德芬老師的文字風格，她總能用最樸實、最真摯的語言，觸及我們靈魂最深處的東西。這次的新作，從書名《我們終將遇見愛與孤獨》就可以感受到一種深刻的洞察。愛與孤獨，這兩個人類情感中最根本、最普適的主題，貫穿瞭我們生命的始終。我迫不及待地想知道，張德芬老師會如何解讀它們，會如何引領我們去理解愛，去擁抱孤獨，甚至在兩者之間找到一種平衡。我期待在這本書中，能找到一些關於如何更好地與自己相處，如何去麵對生命中的失落與圓滿的答案。我希望，這本書能成為我心靈旅途中又一個重要的坐標，幫助我在成長的道路上，更加堅定、更加從容。

評分☆☆☆☆☆

評價一： 剛收到《張德芬：我們終將遇見愛與孤獨》這本書，迫不及待地翻開。封麵的設計就透著一股撫慰人心的力量，沉靜的色彩搭配簡潔的文字，仿佛在無聲地訴說著一場心靈的對話。我一直都很喜歡張德芬老師的作品，她的文字總是能精準地觸碰到我內心深處最柔軟的部分，尤其是在經曆瞭一些迷茫和睏頓的時期，她的書就像一盞燈，照亮前行的路。這次的新作，從書名就能感受到一種深刻的哲思，愛與孤獨，這兩個看似矛盾卻又緊密相連的主題，總是讓人既嚮往又畏懼。我期待在這本書中，能看到張德芬老師如何剖析這兩者在我們生命中的意義，如何引導我們去擁抱生命中的不完美，如何在喧囂的世界中尋找到內心的寜靜。我很好奇她會從哪些角度去解讀“遇見”，是與他人的遇見，還是與自己的遇見？是與美好的遇見，還是與痛苦的遇見？我想，這だろう是一次關於生命深度探索的旅程，一次關於自我和解的溫柔邀請。我迫切地想要投入其中，去感受文字的力量，去汲取智慧的養分，去完成一次又一次的內在蛻變。

評分☆☆☆☆☆

評價三： 在收到《張德芬：我們終將遇見愛與孤獨》這本書的那一刻，我就感受到瞭它與眾不同之處。不是那種瞬間的震撼，而是一種綿延的、深入的吸引力。封麵設計很簡潔，卻很有力量，仿佛一種無聲的呼喚，將我拉嚮書本所要傳達的世界。我一直覺得，張德芬老師的作品，不隻是讀一本“書”，更像是在進行一場深刻的心靈對話，她總能用最貼切的語言，觸碰到我們內心最隱秘的角落。這次的新作，單看書名《我們終將遇見愛與孤獨》，就足以引發無數的遐想。愛與孤獨，多麼純粹又多麼復雜的主題，它們如影隨形，是我們生命中最無法迴避的存在。我非常期待在這本書中，能夠讀到一些關於如何去擁抱愛，去理解愛，同時也去接納孤獨，甚至從孤獨中汲取力量的智慧。我希望這本書能為我提供一個新的視角，去審視自己在愛與孤獨中的位置，去找到一種平衡，一種更加深刻的、與世界和自己和諧相處的方式。

評分☆☆☆☆☆

評價四： 拿到《張德芬：我們終將遇見愛與孤獨》這本書，首先映入眼簾的是其沉靜而富有哲思的封麵設計，沒有過多的修飾，卻蘊含著一種直擊人心的力量，讓人一眼望去便心生親近。作為一名長期的讀者，我一直認為張德芬老師的作品，是心靈成長道路上不可或缺的指南。她總是能以最溫柔的方式，剖析最深刻的生命議題，並給予我們最切實的慰藉和指引。《我們終將遇見愛與孤獨》，僅僅是書名，就足以勾起我內心深處最原始的探求。愛與孤獨，這兩極既是我們生命的本源，也是我們成長的試煉。我渴望在這本書中，能夠找到關於如何更好地去愛，如何去理解他人，更重要的是，如何去安然地擁抱內心的孤獨，並且在孤獨中發現自我價值的答案。我期待，這本書能像以往的作品一樣，帶領我進行一次深入的自我探索，去理解那些睏擾我們許久的情感，去化解那些潛藏在內心的不安，最終抵達一種更加成熟、更加平和的生命狀態。