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編輯推薦

 

 

——不要被這本書的簡單所濛蔽——
除瞭概念、建議、奇聞和笑話，
你還會感受到一位大師的氣息，
關於真相的氣息。
薩古魯，
他不單單能夠教誨，
更能轉化人。

媒體評論

 

 

終於有一個活的印度上師齣現瞭——薩古魯。我雖然沒有眼見到他，但是讀瞭幾本他的書，感覺還是非常印心的。這本《幸福的三個真相》，說的是身體，頭腦，能量的三個層麵（身／心／靈），隻要我們處理好瞭，就可以獲得幸福。

目錄

 

 

目錄
推薦序 / 001
自序 / 004
序 / 005
前言 / 009
四個“傻瓜”：瑜伽之路 / 011
身體
的禮物 / 002
永恒的問題 / 004
生存 / 011
聆聽生命 / 016
下載宇宙 / 024
身體星球 / 027
與太陽同步 / 032
元素的遊戲 / 039
身體是個問題？ / 047
作為燃料的食物 / 051
地獄般的廚房 / 055
消化的戲劇 / 061
有意識地進食 / 065
從壓力到放鬆 / 069
從肉體到宇宙 / 073
被荷爾濛劫持 / 078
欲望就是生命 / 083
頭腦
馬戲團小醜像體操運動員一樣 / 088
磨刀 / 096
覺知就是活著 / 100
如願樹 / 103
認同的汙垢 / 107
道德偏見 / 114
將自己看作生命 / 121
不用思想去瞭解 / 127
沒有頭腦，就沒有心 / 130
愛的咒語 / 134
奉愛：一個生命維度的轉變 / 138
頭腦和心的結閤 / 144
擁抱神秘 / 148
能量
現在，瑜伽 / 154
決定你的命運 / 161
身體的藍圖 / 168
剋裏亞：經典行動 / 174
生命的迷宮 / 180
神聖的科學 / 185
*初和*終的形狀 / 190
恩典之山 / 196
療愈的把戲 / 202
轉化的技術 / 206
從平凡到神奇 / 211
月亮之舞 / 216

結語：齣路 / 222
後記 / 225
鳴謝 / 227
001
003
?譹?訛 Isha Kriya植根於古老永恒的瑜伽科學，是一項簡單而又強大的冥想練習，旨在幫助人們與創造的源頭連接，使他們得以根據自己的願景創造人生。

在綫試讀

 

 

 

四個“傻瓜”：瑜伽之路
“瑜伽”這個詞指：在你的體驗中，萬物閤一。瑜伽意為閤一。

曾經，有四個人在森林裏走著，位是智慧瑜伽行者(Gnana yogi)，第二位是奉愛瑜伽行者(Bhakti yogi)，第三位是業力瑜伽行者(Karma yogi)，第四位是剋裏亞瑜伽行者(Kriya yogi)。
通常這四個人不會在一起。智慧瑜伽行者完全藐視其他任何一種瑜伽，他的瑜伽可是智慧的瑜伽，正常來說，智力高的人會完全衊視其他所有人，尤其是那些練習奉愛瑜伽的人，那些人總是仰著頭唱誦神的名字。在他看來，他們就像一群傻瓜。
但奉愛瑜伽行者認為所有這些智慧瑜伽、業力瑜伽和剋裏亞瑜伽都是浪費時間。他同情其他人，認為他們不明白：當神在這裏，你要做的就是握著他的手嚮前走。所有這些復雜難懂的哲學，這些彎麯骨頭的瑜伽，都不需要；神在這兒，因為神無處不在。
還有業力瑜伽行者，他是一個行動派。他認為，所有其他類型的瑜伽行者滿腦子奇特的哲學，他們說到底就是懶惰。
但是，剋裏亞瑜伽行者是*衊視所有人的，他嘲笑每一個人。難道他們不知道所有的存在就是能量嗎？如果你不轉化能量，不管你是渴求神還是彆的什麼，什麼也不會發生，不會有轉化。
這四個人通常不會和睦相處，但是，他們碰巧都走在森林裏。這時突然下起瞭暴雨，雨點很密，越下越大，於是他們跑瞭起來，尋找避雨的地方。
那個奉獻的奉愛瑜伽行者說，“朝這個方嚮走，前麵有一座古廟，我們去那兒吧。”(他是個奉愛者，非常瞭解廟宇的位置所在！)
他們四個都朝那個方嚮跑，來到一座古廟前，寺廟的牆壁在很久以前就全部倒塌瞭，隻剩下屋頂和四根柱子。他們衝進瞭廟宇，不是齣於對於神的熱愛，隻是為瞭避雨。
有一座神像在廟中央，他們朝神像跑去。雨從各個方嚮猛砸下來，沒彆的地方可去，所以他們越靠越近。*後，他們沒有彆的辦法，隻能抱著那個神像坐下來。
這四個人抱住神像的那一刻，一個巨大的第五個存在齣現瞭，神突然現身瞭。
他們四個人的腦子裏齣現瞭同一個問題：為什麼是現在？他們奇怪，我們闡釋瞭那麼多哲學，做瞭那麼多禮拜，服務瞭那麼多人，做瞭那麼多要摺斷身體的靈性練習，你都不來。現在，我們隻是在躲雨，你卻現身瞭。為什麼啊？
神說：“你們四個傻瓜終於在一起瞭！”
△
如果這三個層麵——身體、頭腦(包括你的思想和情感)和能量不走到一起，人類將陷入巨大的混亂。而現在對於大多數人來說，這三個層麵都朝嚮不同的方嚮。你的思維和感覺是一種方式，你的身體是另一種方式，你的能量又是另外一種方式。
瑜伽就是校準這三個方麵，使其協調一緻的科學。
當我們說瑜伽，對於你們許多人來說，它可能是指一些很難做到的體式，我們這裏說的不是那個。那是“哥倫布瑜伽”——從西方流傳迴來的瑜伽。瑜伽就是指處於完美的一緻中。當你在瑜伽中，你的身體、頭腦、能量以及存在都處於的和諧中。
當你的身體和頭腦放鬆，處於某種程度的極樂中，許多讓人不安寜的疾病就無法影響你。比如，你去辦公室，坐在那兒，感到一陣陣頭痛。頭痛不是什麼大病，但是，那個突突跳動的痛可能會帶走你對工作的熱忱，也可能帶走你那天的某些能力。但是，如果練習瑜伽，你的身體和頭腦就能夠*大可能地保持在上。
瑜伽就是一門根據你的意願創建內在環境的技術。當你將自己調整到內在的一切都齣色運作時，你*佳的能力就會自然地發揮齣來。當你高興時，你的能量總是運作得更好。你注意過嗎，當你快樂時，你有無窮的能量？即使不吃、不睡，你也能繼續、再繼續。一點點的高興就能把你從正常的能量和能力的局限中解放齣來。相反，當你激活瞭能量，你就能以完全不同的方式運作。
瑜伽就是激活內在能量，讓身體和頭腦發揮*大潛力的科學。關於你自己、關於你是誰，你可能有很多信念，但是追根究底，你就是一定量的生命能量。現代科學說，整個存在就是能量以不同方式的顯化。如果是這樣，那麼，你就是以特定方式運作的能量。科學告訴你，你稱之為“我自己”的能量，可以作為岩石呆在這裏，作為泥巴躺在這裏，作為樹矗立在這裏，作為狗吠叫，或者作為你，坐在這裏。
宇宙是一個巨大的有機體，你的生命不能獨立於宇宙。你無法脫離周圍的世界而活著，因為，每一刻都有交換在發生，兩者之間有很深的關係。你呼齣的，你周圍的樹吸入；它們呼齣的，你吸入。問題隻不過是我們將自己的智力隻局限於自身這個個體。這種有機存在的缺失，正是人類在他們的生命中體驗著如此多的衝突、痛苦和疾病的原因。
盡管宇宙中的一切都是同一種能量，但它們在不同的能力水平上，以不同的形式運作著。同樣，雖然所有人類都由同樣的能量構成，我們卻不是在相同水平的能力上運作。能力，或者說創造力——你在世界上做事和體驗生命的能力——隻是你的能量發揮作用的某種方式。這個能量運作在這株植物上，創造齣玫瑰花；在另一種植物上，創造齣茉莉花。如果你對自己的能量能有一定程度的掌控，你就會看到，你能簡單而自然地去做你之前認為毫無可能的事情。
我們建造高樓大廈的材料，*初被人們用來建造瞭小棚。我們之前以為我們隻能挖土做罐或磚，現在我們挖土用來造計算機、汽車甚至宇宙飛船。同樣的材料，我們隻是將它用於越來越高的可能性。我們的內在能量也是同樣的，有一整套技術關於如何使用我們所具備的能量去實現更高的可能性。每個人都要探索並瞭解這一點。否則，我們的生命就會變得很局限、很偶然。
一旦你開始激活你的內在能量，你的能力就會在完全不同的領域顯現齣來。瑜伽是找到這種生命錶達的工具。
所以，瑜伽不是指扭麯你的身體，把你的四肢打成結，或者屏住呼吸，或者做其他的雜技動作。“瑜伽”這個詞指:在你的體驗中，萬物閤一。瑜伽意為閤一。
這個閤一是什麼？什麼能跟什麼閤一？
此刻，你將一個東西稱為“我”，將另一個東西稱為“彆人”。這個我與彆人之分可以擴大到一群人、一個集體和一個國傢的層麵。但是，在根本上，“我”和“彆人”之分是宇宙中衝突的基礎。
正版 幸福的三個真相：讓你的身體、頭腦、能量支持你實現快樂生活 薩古魯 書店 幸福快樂書籍 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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