正版暢銷 會動的美味：看視頻學做孕産婦營養餐 孕期營養食譜 孕期飲食指導孕婦書籍媽媽看 孕 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 母嬰健康
• 育兒
• 烹飪

店鋪： 鈺博（北京）圖書專營店

齣版社： 山東電子音像齣版社

ISBN：9787830120269

商品編碼：25288728045

叢書名： 看視頻學做孕産婦營養餐

基本信息

商品名稱：會動的美味：看視頻學做孕産婦營養餐

版 次：1

頁 數：240

字 數：220000

印刷時間：2015-4-1

開 本：16開

印 次：1

包 裝：平裝

作 者：甘智榮

 

編輯推薦

本書以孕産媽媽的營養需求為根本，全麵解析孕産媽媽各個時期所需的營養素，並提供優質的食譜，為準媽媽和寶寶的健康保駕護航。

 

內容推薦

本書共分為六個章節。章介紹瞭孕媽媽各階段的飲食指南。第二~七章分彆介紹瞭備孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、月子期及哺乳期營養餐。孕産媽媽可根據自身所處的階段及生理特點選擇適閤自己的食譜，書中每道食譜均配有二維碼，隻要用手機輕鬆一掃，同步視頻盡顯您眼前，用料精準，步驟詳盡，一看就懂，一學就會，讓孕産婦頓頓都能享受好滋味。

 

北京愛閱圖書專營店

好的，這是一本關於中世紀歐洲曆史與文化的圖書簡介，詳細內容如下： --- 書名：《鐵與火的時代：中世紀歐洲的日常生活、信仰與變革》 圖書簡介： 本書帶領讀者穿越時空，深入探尋公元5世紀到15世紀之間，歐洲大陸上那個既充滿神聖光輝又飽經戰亂與瘟疫的“漫長中世紀”。我們不再僅僅關注國王與戰爭的宏大敘事，而是將目光投嚮普通人的生存狀態、思維模式以及塑造他們世界的深刻力量。 第一部分：從古典餘燼到封建秩序的建立 本書首先勾勒齣西羅馬帝國崩潰後的政治碎片化景象。我們詳細考察瞭日耳曼民族的遷徙如何重塑瞭歐洲的地理和民族構成。重點闡述瞭墨洛溫王朝和後來的加洛林帝國在權力真空中的努力，特彆是查理曼大帝的加冕如何試圖復興“羅馬的榮光”，以及隨後帝國的分裂如何為地方領主權力的崛起奠定瞭基礎。 我們將深入解析封建製度的復雜結構——從效忠宣誓、采邑授予到騎士製度的形成。領主、附庸（男爵、伯爵）之間的契約關係，如何取代瞭中央集權的行政體係，構成瞭中世紀初期的社會骨架。我們探究瞭莊園製度（Manorialism）的運作機製，剖析瞭農奴的日常生活、勞作節奏及其與土地的依附關係，揭示瞭看似停滯的農業社會背後所蘊含的經濟邏輯。 第二部分：信仰的穹頂——教會的至高無上與文化傳承 中世紀是“信仰的時代”。本書用大量篇幅探討瞭羅馬天主教會如何從一個邊緣宗教團體發展成為歐洲無可爭議的精神和世俗權威。我們詳述瞭教皇權力的崛起，從格裏高利改革到與神聖羅馬帝國皇帝的“授職權之爭”，展示瞭教會如何通過開除教籍和間禁令等手段，成功地在世俗權力之上樹立瞭自己的道德製高點。 在文化領域，修道院（Monasteries）扮演瞭無可替代的角色。本書細緻描繪瞭本篤會、剋呂尼運動等修道團體在保存古典文獻、發展農業技術以及推動早期教育方麵的巨大貢獻。同時，我們追蹤瞭經院哲學的興起，分析瞭聖奧古斯丁和托馬斯·阿奎那等思想巨匠如何試圖調和信仰與理性，構建宏大的神學體係，為後世的大學教育奠定瞭基礎。 第三部分：十字架下的世界：衝突、貿易與都市的復蘇 中世紀並非全然黑暗。本書著重分析瞭11世紀後歐洲社會發生的深刻變革。我們詳細迴顧瞭十字軍東徵的起因、過程及其對東西方世界的復雜影響——它不僅是宗教熱情的體現，也是歐洲尋求財富、轉移內部矛盾以及重新接觸地中海貿易網絡的驅動力。 隨著農業技術的進步（如重犁、三圃製），人口顯著增長，引發瞭城市（Burgh）的復興。我們考察瞭漢薩同盟等商業組織的形成，以及行會（Guilds）在管理手工業生産、保障質量和維護社會秩序中的核心作用。這些新興的城市階層——商人和手工業者——開始挑戰傳統的封建等級結構，催生瞭早期的市民文化和自治運動。 第四部分：精神的迷宮與技術的突破 在藝術與建築方麵，本書將重點對比羅曼式（厚重、內斂）與哥特式（輕盈、嚮上）風格的演變。我們將分析哥特大教堂（如沙特爾、巴黎聖母院）的設計理念，揭示它們如何通過飛扶壁、肋拱和彩色玻璃窗，將神學觀念轉化為震撼人心的物理空間，成為“石頭寫就的布道書”。 同時，本書也關注那些不為人知的技術進步，例如水力磨坊、眼鏡的發明以及軍事技術（如馬鐙和弩）的改進，它們悄無聲息地改變瞭生産力和戰爭的形態。 結語：步入黎明 最後，本書將探討中世紀晚期所麵臨的巨大危機——黑死病的毀滅性衝擊、英法百年戰爭的長期消耗以及教廷大分裂（Great Schism）對教會權威的削弱。這些危機雖然帶來瞭巨大的痛苦，但也成為瞭催生文藝復興和近代早期歐洲的催化劑，預示著一個嶄新時代的到來。 本書旨在為讀者提供一個立體、細緻且充滿細節的中世紀圖景，展現那段曆史中人類在絕境中求生存、在信仰中求真理的堅韌精神。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類“孕産婦營養餐”的書籍持保留態度，覺得可能就是一些老生常談的食譜堆砌。但是，這本書完全超齣瞭我的預期！它的內容深度和廣度都做得非常好，不僅教你怎麼做飯，更深入地解釋瞭為什麼這麼吃對胎兒和媽媽都有好處。作者的文筆非常親切自然，讀起來完全沒有壓力，就像一位經驗豐富的營養師在你身邊耳提麵命一樣。特彆是關於孕期常見問題的飲食解決方案，比如便秘、貧血等，都有對應的食譜推薦，非常具有實操性。這本書已經成為瞭我廚房裏不可或缺的工具書，每天翻閱，總能找到新的靈感。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是為新手媽媽們量身打造的寶典！我懷孕的時候，對吃什麼、怎麼吃簡直是一竅不通，各種說法都有，搞得我壓力山大。這本書簡直是及時雨，它把復雜的營養知識掰開瞭揉碎瞭講，特彆直觀。我最喜歡它那些圖文並茂的講解，讓你一看就知道食材怎麼搭配纔對孕期的寶寶好。而且，它不像那些枯燥的教科書，讀起來輕鬆愉快，很多小貼士都非常實用，比如什麼時候該補充葉酸，什麼時候需要重點補鈣，都有明確的指導。我按照書裏的建議調整飲食後，孕吐的反應明顯減輕瞭，整個人感覺也更有精神瞭。強烈推薦給所有準媽媽們，這本書絕對值得擁有！

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計簡直太用心瞭！打開書本就能感受到那種溫暖和親和力，完全沒有一般育兒書籍那種嚴肅刻闆的感覺。我特彆喜歡它那種“沉浸式”的講解方式，感覺就像在看美食節目一樣，那些步驟圖和成品展示都做得非常誘人。作為一名注重生活品質的準媽媽，我希望我的孕期飲食不僅要健康，還要充滿樂趣。這本書完美地結閤瞭這兩點，它提供的食譜既滿足瞭營養需求，又兼顧瞭美味和顔值，讓我和我的傢人都非常享受這個“吃”的過程。這不僅僅是一本食譜書，更是一本提升孕期生活幸福感的指南！

評分☆☆☆☆☆

哇塞，這本書簡直刷新瞭我對孕期飲食的認知！以前總覺得孕期就是要“一人吃兩人補”，結果體重飆升不說，還各種水腫。拿到這本書後，我纔明白“會動的美味”不僅僅是說食物好看，更是講究科學的搭配和時機的把握。它非常注重“動態調整”，比如不同孕期階段的營養側重點都有詳細說明，這對我太重要瞭。我尤其欣賞它提供的那種“跟著做”的模式，而不是一味地說教。書裏的食譜設計得既營養又美味，完全不用擔心會吃得索然無味，真的，很多食譜連我這個不太會做飯的老婆都輕鬆上手瞭。強烈推薦給那些想吃得健康又不想虧待自己味蕾的準媽媽們！

評分☆☆☆☆☆

我之前買瞭好幾本孕期食譜，但要麼是太復雜，要麼就是營養配比不科學。直到我發現瞭這本“會動的美味”，簡直是相見恨晚！這本書最大的亮點在於它的“實用性”和“易操作性”。它把那些復雜的營養學名詞都轉化成瞭日常生活中常見的食材和簡單的烹飪方法。我最大的感受是，它讓我這個廚房小白也能輕鬆搞定營養餐，而且寶寶的胎動和産檢結果都錶明，我的飲食調整非常成功。這本書真正做到瞭把理論知識融入到日常的飲食實踐中，讓準媽媽們在享受美食的同時，也為寶寶的健康打下瞭堅實的基礎。五星好評，強烈推薦給所有注重科學育兒的準媽媽們！