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杨洋 著

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店铺： 智胜图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550285347

商品编码：25341764660

包装：平装

出版时间：2016-09-01

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	自在·YOUNG 畅销书籍 正版
作者	杨洋
定价	68.00元
ISBN号	9787550285347
出版社	北京联合出版公司
出版日期	2016-09-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	重量：0.4
版次：1	字数：	页码：

插图

目录

内容提要

我知道自己是在一个不断向上的过程中，知道自己在一步一步朝前走，在不断学习、不断沉淀、不断充实自己，这种确定，让我变得自信，让我变得有底气，让我相信自己可以做得更好。 　　我坚信的是，在我努力的时候，我对自己是有期待的，我知道我会成为更好的人，所以我从不怀疑自己。 　　人生如果可以打分的话，我希望可以做99分的自己，留一分不断去尝试和努力。这本写真集是给你们的礼物，也是给我自己的25岁纪念，希望你们喜欢。感谢一直支持我的你们。 　　我永远和你们在一起。 　　——杨洋

编辑推荐

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作者介绍

杨洋 1991年9月9日出生于上海，中地男演员，毕业于中人民艺术学院。 曾出演《少年四大名捕》、《左耳》、网剧版《盗墓笔记》、《旋风少女》、《微微一笑很倾城》、《三生三世十里桃花》、《从你的全世界路过》等影视作品，并参加真人秀节目《花儿与少年》第二季，登上2016年春晚与歌唱佟铁鑫合唱歌曲《父子》，作为里约奥运会位中火炬手完成圣火接力。

序言

《浮光掠影：都市边缘的微光与喧嚣》 一、 序章：霓虹深处的呼吸 本书并非聚焦于舞台中央的璀璨光芒，而是深入探索都市的肌理之中，那些被光影筛选、被快速节奏遗漏的角落与生命形态。这是一个关于“存在”的探索，关于在钢筋水泥的丛林中，个体如何感知、如何挣扎、如何寻找一瞬的宁静与真实的连接。 故事从一个被高速城市遗忘的旧城区开始。这里的时间流速似乎与外界同步，却又慢了半拍，空气中弥漫着老旧建筑的霉味和深夜小吃摊的油烟香。主人公，林薇，一个在设计公司从事底层修图工作的年轻女性，她的生活像她手中的图层一样，被无休止地修改、覆盖，却始终无法达到最终的“完美”状态。她拥有一个漂浮不定的身份——在光鲜的白领外壳下，潜藏着对稳定和归属感的深切渴望。 二、 迷失与重构：数字时代的疏离感 现代社会的高效连接，反而催生了更深的个体隔阂。林薇的生活被各种算法和推荐精准切割，她的社交圈子是线上精心维护的“人设”，而线下，她与邻居的交流仅限于电梯里的点头致意。 本书细致描绘了这种疏离感在不同人群中的体现： “数据守夜人”陈默： 一位资深程序员，他将自己的情感投射到代码逻辑中。他能轻易破解复杂的系统，却无法理解同事午休时随意的玩笑。他沉浸在虚拟的秩序里，逃避着真实世界的不可预测性。陈默的章节，深入探讨了信息茧房的构建过程，以及当现实逻辑与虚拟逻辑产生冲突时，个体精神世界的微妙崩塌。 “时间拾荒者”老赵： 一位在城市边缘经营着一家古董钟表修理铺的退休工人。他的店铺是这座城市里少数几个不被“快”字驱动的空间。他修理的不是时间本身，而是时间在物件上留下的痕迹——齿轮的磨损、发条的疲惫。老赵对机械的耐心，成为林薇观察和理解“慢”的参照系。他通过修复钟表，似乎在与逝去的时光进行无声的对话。 三、 潜入：日常景观下的非常态 情节的转折点发生在一个盛夏的夜晚。林薇为了完成一个紧急的延时摄影项目，不得不在午夜时分前往城市的中央商务区（CBD）。这个原本象征着效率和权力的区域，在万籁俱寂中展现出一种令人不安的宏大与空旷。 她意外目睹了一场发生在富人区顶层公寓窗户后的“无声戏剧”。通过高倍变焦镜头，她捕捉到的并非如媒体报道般的成功人士的庆功宴，而是一场精心布置的、关于“表演性生活”的展示——所有人都戴着精致的面具，重复着预设的动作，仿佛被困在自己打造的玻璃展柜中。 这次窥视，打破了林薇对“成功”的盲目崇拜，让她开始质疑自己为之奔波的价值体系。 四、 边缘的交汇：一次非计划的远行 受到这次窥视的触动，林薇决定暂时逃离高压的工作环境。她没有选择热门的旅游目的地，而是跟随一张模糊的旧地图，来到了郊外一个因污染治理而被废弃的玻璃制造厂。 在这个巨大的空壳建筑中，光线穿过破碎的屋顶，投下斑驳陆离的光束，如同教堂的彩绘玻璃。在这里，她遇到了一个松散的艺术家团体——他们聚集在废弃的工厂里，利用工业残骸进行创作，试图在废墟中寻找新的美学意义。 这群人没有稳定的收入，没有明确的社会定位，但他们拥有强烈的生命力和对当下瞬间的占有欲。他们不谈论KPI，只谈论光线如何切割尘埃，谈论锈迹的色彩层次。 五、 噪音的解析：倾听城市底层的回响 本书的后半部分，着重于对“噪音”的深度剖析。噪音不再仅仅是环境污染，而是现代生存状态的隐喻。 张姐的夜市： 林薇在一次偶然机会中，帮助一位在深夜市场卖手工饰品的张姐看店。张姐的生活是典型的“弹性劳动”，她必须在人流散去后，才能真正放松地呼吸。林薇通过观察张姐与形形色色的夜归人交流，体会到了一种真实而粗粝的“人情味”——这种连接，是冰冷的屏幕无法替代的。 河流的低语： 故事的结尾，林薇和陈默（两人因一次技术合作而意外产生交集）一起，沿着城市被高架桥遮蔽的河流进行了一次徒步。他们不再关注河水的污染指数或管理规定，而是倾听水流冲刷堤岸的声音。在那个被遗忘的河岸边，他们看到了被城市冲刷下来的各种物件——塑料瓶、被丢弃的玩具、腐烂的树枝。 陈默用他的逻辑思维解释了这些废弃物如何遵循物理定律漂流；而林薇则将它们视为城市情感的残留物。在共同面对这片无序的废弃景象时，他们之间的隔阂开始消融。 六、 结语：暂时的栖居 《浮光掠影》最终没有提供一个明确的“解决方案”或“成功路径”。林薇没有辞职去当流浪艺术家，陈默也没有彻底抛弃代码。但他们的内在景观发生了变化。他们开始接受生活本身就是一场持续的、未完成的草稿。 本书探讨的主题是： 在一个要求绝对效率和完美展示的时代，如何允许自己存在于“未完成”和“不完美”的状态；如何在庞大的社会机器中，为自己开辟一小片可以自由呼吸的、属于自己节奏的空间。城市依然喧嚣，但个体已经学会了如何调校自己接收噪音的频率，如何在浮光掠影中，捕捉到属于自己的、真实的微光。 这不是一本关于明星光环或人生赢家的传记，而是一部深入都市生活切片、描摹个体在复杂环境下的精神搏动与微妙转变的群像小说。它关注的焦点，是每一个在快速奔跑中，偶尔会停下来问自己“我到底在哪里”的普通人。

评分☆☆☆☆☆

我必须赞扬这本书的“语感”，这已经超越了单纯的文字堆砌，达到了一种接近于“氛围营造”的境界。它成功地在我脑海中构建了一个独特而稳定的“场域”，一旦进入其中，外界的一切喧嚣仿佛都被隔绝了。这种语感的独特之处在于它的“温度”。它不是冰冷的理性分析，也不是过分热烈的煽情，而是一种恰到好处的、带着体温的叙述。这种温度感使得那些关于孤独、关于追寻、关于存在的深刻探讨，变得触手可及，丝毫没有距离感。我发现自己常常会不自觉地放慢语速来阅读，仿佛慢读才能更好地品味其中渗透出的那种宁静的力量。更令人惊喜的是，书中对于“感知力”的强调，它教我们如何重新激活那些被现代生活麻木的感官。读着读着，我竟然开始留心起窗外树叶在风中摩擦的声音，甚至对平日里司空见惯的某个场景，产生了全新的、更细腻的观察。这本书不只是文字，它是一种训练，训练我们如何更完整、更专注地“活着”。读完它，我感觉自己像是被重新校准了人生的频率，找回了一种久违的、与世界和谐共振的状态。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对很多宣扬“积极心态”的书籍都有点免疫了，总觉得它们要么过于鸡汤，要么就是建立在脱离现实的完美假设之上。但这本书，却用一种近乎残酷的诚实，探讨了“如何与不完美和解”这个永恒的主题。它不回避生活中的那些灰暗角落，那些不期而遇的挫折、那些无法挽回的遗憾，作者都毫不避讳地展现在我们面前。然而，最妙的是，它没有沉溺于悲伤，而是展示了如何在接受这些“不如意”之后，继续前行。我特别欣赏它对“韧性”的定义，那不是一蹴而就的爆发力，而是一种像苔藓一样，即使在最恶劣的环境中，也能顽强找到生存之道的缓慢生长。书中的人物设定非常接地气，他们不是光环加身的英雄，而是一群和你我一样，偶尔会犯错、会迷失方向的普通人。正是这种真实感，让我在阅读过程中，感到无比的信任和慰藉。它告诉我，不必时刻保持完美，允许自己有片刻的失焦，也是人生风景的一部分。这是一种非常成熟、非常深刻的生命智慧，不是灌输，而是引导。

评分☆☆☆☆☆

哇，最近翻开了一本让人心神宁静的书，书名就不提了，但那种感觉真是太棒了。我得说，作者对生活中的微小细节捕捉得太到位了，简直就像是把我的内心独白搬到了纸面上。记得其中有段描写清晨阳光穿过老式百叶窗的细碎光影，那种光线打在木地板上，带着一点点尘埃在空气中跳舞的画面，我仿佛都能闻到空气中那种陈旧又温暖的味道。这本书的叙事节奏非常舒缓，不是那种急吼吼地要告诉你“生活就是这样”的口吻，而是像一位经验丰富的朋友，轻轻拍着你的肩膀，陪着你慢慢走过那些弯弯绕绕的心路。它没有宏大的叙事背景，聚焦的都是寻常巷陌里的烟火气，邻居家阿婆的叹息，楼下小店老板的吆喝，这些碎片化的场景组合起来，却构建了一个异常真实且丰盈的世界。特别是关于“慢下来”的思考，它不是空洞的口号，而是通过一个个生动的片段，让我们意识到，真正的自由并非挣脱一切束缚，而是在既有的框架内，找到属于自己的那个可以深呼吸的角落。读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一次深度的冥想，心灵被彻底地梳洗了一遍，那些平日里积累的焦虑和浮躁，都被这温柔的文字一点点剥离了。那种满足感，是从内而外散发出来的，让人只想找个安静的下午，再重温一遍那些最触动人心的章节。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排极其精巧，像是一部多声部的交响乐，不同的章节、不同的视角，它们彼此呼应，最终汇聚成一个宏大而和谐的主题。我很少看到一本书在“形式”和“内容”上能达到如此完美的统一。它的章节之间并非简单的线性推进，而是采用了某种螺旋上升的结构，每次回到核心议题时，都会因为前面累积的阅历和感悟而获得更深的理解。特别是中间穿插的一些手稿片段或者日记式的独白，它们如同从时光深处打捞出来的珍宝，虽然零散，却提供了看待主要叙事的另一种密钥。这些“碎片”的处理非常高级，它们没有打断阅读的流畅性，反而像是一种节奏的停顿和呼吸，让读者得以消化之前吸收的信息。这种编排方式，极大地增加了阅读的趣味性和挑战性，你不能只是被动地接受，而必须主动地去连接、去构建，去完成作者为你留下的那部分想象空间。读完最后一页，我甚至有种意犹未尽的感觉，迫不及待地想从头再来，去寻找那些之前可能忽略的细微联系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功力简直是教科书级别的，但它最厉害的地方在于，它把这种精湛的文字技巧，完全隐藏在了故事的表象之下，让你感觉不到任何刻意的雕琢。我以前读过一些文笔极好的书，读的时候会忍不住停下来惊叹“天哪，这个比喻太绝了！”但读完后，总觉得少了点什么，有点用力过猛。然而，这本书不一样，它的每一个句子都像是恰到好处的音符，自然地流淌出来，准确地击中你内心最柔软的地方。比如，书中探讨“选择的代价”那一章，作者没有直接去分析哲学命题，而是构建了一个小人物在人生的十字路口徘徊的场景。那个角色在做决定的那一刻，内心的挣扎、恐惧和一丝隐秘的期待，被描绘得淋漓尽致。我能清晰地感受到他呼吸的频率加快，手心的汗珠，甚至那种看向远方的眼神里的茫然。这种“代入感”不是通过夸张的描写堆砌出来的，而是源于作者对人性幽微之处的洞察。它让你在合上书本后，依然能感觉到那个角色的存在，你会忍不住思考：如果是我，我会怎么做？这种持久的影响力，才是衡量一部优秀作品的真正标准。这本书就像一坛老酒，初尝可能觉得醇厚，但回味无穷，每一次重读，都会有新的感悟涌现。