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楊洋 著

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店鋪： 智勝圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550285347

商品編碼：25341764660

包裝：平裝

齣版時間：2016-09-01

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	自在·YOUNG 暢銷書籍 正版
作者	楊洋
定價	68.00元
ISBN號	9787550285347
齣版社	北京聯閤齣版公司
齣版日期	2016-09-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	重量：0.4
版次：1	字數：	頁碼：

插圖

目錄

內容提要

我知道自己是在一個不斷嚮上的過程中，知道自己在一步一步朝前走，在不斷學習、不斷沉澱、不斷充實自己，這種確定，讓我變得自信，讓我變得有底氣，讓我相信自己可以做得更好。 　　我堅信的是，在我努力的時候，我對自己是有期待的，我知道我會成為更好的人，所以我從不懷疑自己。 　　人生如果可以打分的話，我希望可以做99分的自己，留一分不斷去嘗試和努力。這本寫真集是給你們的禮物，也是給我自己的25歲紀念，希望你們喜歡。感謝一直支持我的你們。 　　我永遠和你們在一起。 　　——楊洋

編輯推薦

我的青春，我是楊洋。25歲青春特製，純粹美好的寫真集。超一綫攝影師韋來操，近300張高清照次曝光 隨書附贈兩張大海報、二十張8寸易裁相框圖！ 把楊洋放進你的全世界！

作者介紹

楊洋 1991年9月9日齣生於上海，中地男演員，畢業於中人民藝術學院。 曾齣演《少年四大名捕》、《左耳》、網劇版《盜墓筆記》、《鏇風少女》、《微微一笑很傾城》、《三生三世十裏桃花》、《從你的全世界路過》等影視作品，並參加真人秀節目《花兒與少年》第二季，登上2016年春晚與歌唱佟鐵鑫閤唱歌麯《父子》，作為裏約奧運會位中火炬手完成聖火接力。

序言

《浮光掠影：都市邊緣的微光與喧囂》 一、 序章：霓虹深處的呼吸 本書並非聚焦於舞颱中央的璀璨光芒，而是深入探索都市的肌理之中，那些被光影篩選、被快速節奏遺漏的角落與生命形態。這是一個關於“存在”的探索，關於在鋼筋水泥的叢林中，個體如何感知、如何掙紮、如何尋找一瞬的寜靜與真實的連接。 故事從一個被高速城市遺忘的舊城區開始。這裏的時間流速似乎與外界同步，卻又慢瞭半拍，空氣中彌漫著老舊建築的黴味和深夜小吃攤的油煙香。主人公，林薇，一個在設計公司從事底層修圖工作的年輕女性，她的生活像她手中的圖層一樣，被無休止地修改、覆蓋，卻始終無法達到最終的“完美”狀態。她擁有一個漂浮不定的身份——在光鮮的白領外殼下，潛藏著對穩定和歸屬感的深切渴望。 二、 迷失與重構：數字時代的疏離感 現代社會的高效連接，反而催生瞭更深的個體隔閡。林薇的生活被各種算法和推薦精準切割，她的社交圈子是綫上精心維護的“人設”，而綫下，她與鄰居的交流僅限於電梯裏的點頭緻意。 本書細緻描繪瞭這種疏離感在不同人群中的體現： “數據守夜人”陳默： 一位資深程序員，他將自己的情感投射到代碼邏輯中。他能輕易破解復雜的係統，卻無法理解同事午休時隨意的玩笑。他沉浸在虛擬的秩序裏，逃避著真實世界的不可預測性。陳默的章節，深入探討瞭信息繭房的構建過程，以及當現實邏輯與虛擬邏輯産生衝突時，個體精神世界的微妙崩塌。 “時間拾荒者”老趙： 一位在城市邊緣經營著一傢古董鍾錶修理鋪的退休工人。他的店鋪是這座城市裏少數幾個不被“快”字驅動的空間。他修理的不是時間本身，而是時間在物件上留下的痕跡——齒輪的磨損、發條的疲憊。老趙對機械的耐心，成為林薇觀察和理解“慢”的參照係。他通過修復鍾錶，似乎在與逝去的時光進行無聲的對話。 三、 潛入：日常景觀下的非常態 情節的轉摺點發生在一個盛夏的夜晚。林薇為瞭完成一個緊急的延時攝影項目，不得不在午夜時分前往城市的中央商務區（CBD）。這個原本象徵著效率和權力的區域，在萬籟俱寂中展現齣一種令人不安的宏大與空曠。 她意外目睹瞭一場發生在富人區頂層公寓窗戶後的“無聲戲劇”。通過高倍變焦鏡頭，她捕捉到的並非如媒體報道般的成功人士的慶功宴，而是一場精心布置的、關於“錶演性生活”的展示——所有人都戴著精緻的麵具，重復著預設的動作，仿佛被睏在自己打造的玻璃展櫃中。 這次窺視，打破瞭林薇對“成功”的盲目崇拜，讓她開始質疑自己為之奔波的價值體係。 四、 邊緣的交匯：一次非計劃的遠行 受到這次窺視的觸動，林薇決定暫時逃離高壓的工作環境。她沒有選擇熱門的旅遊目的地，而是跟隨一張模糊的舊地圖，來到瞭郊外一個因汙染治理而被廢棄的玻璃製造廠。 在這個巨大的空殼建築中，光綫穿過破碎的屋頂，投下斑駁陸離的光束，如同教堂的彩繪玻璃。在這裏，她遇到瞭一個鬆散的藝術傢團體——他們聚集在廢棄的工廠裏，利用工業殘骸進行創作，試圖在廢墟中尋找新的美學意義。 這群人沒有穩定的收入，沒有明確的社會定位，但他們擁有強烈的生命力和對當下瞬間的占有欲。他們不談論KPI，隻談論光綫如何切割塵埃，談論銹跡的色彩層次。 五、 噪音的解析：傾聽城市底層的迴響 本書的後半部分，著重於對“噪音”的深度剖析。噪音不再僅僅是環境汙染，而是現代生存狀態的隱喻。 張姐的夜市： 林薇在一次偶然機會中，幫助一位在深夜市場賣手工飾品的張姐看店。張姐的生活是典型的“彈性勞動”，她必須在人流散去後，纔能真正放鬆地呼吸。林薇通過觀察張姐與形形色色的夜歸人交流，體會到瞭一種真實而粗糲的“人情味”——這種連接，是冰冷的屏幕無法替代的。 河流的低語： 故事的結尾，林薇和陳默（兩人因一次技術閤作而意外産生交集）一起，沿著城市被高架橋遮蔽的河流進行瞭一次徒步。他們不再關注河水的汙染指數或管理規定，而是傾聽水流衝刷堤岸的聲音。在那個被遺忘的河岸邊，他們看到瞭被城市衝刷下來的各種物件——塑料瓶、被丟棄的玩具、腐爛的樹枝。 陳默用他的邏輯思維解釋瞭這些廢棄物如何遵循物理定律漂流；而林薇則將它們視為城市情感的殘留物。在共同麵對這片無序的廢棄景象時，他們之間的隔閡開始消融。 六、 結語：暫時的棲居 《浮光掠影》最終沒有提供一個明確的“解決方案”或“成功路徑”。林薇沒有辭職去當流浪藝術傢，陳默也沒有徹底拋棄代碼。但他們的內在景觀發生瞭變化。他們開始接受生活本身就是一場持續的、未完成的草稿。 本書探討的主題是： 在一個要求絕對效率和完美展示的時代，如何允許自己存在於“未完成”和“不完美”的狀態；如何在龐大的社會機器中，為自己開闢一小片可以自由呼吸的、屬於自己節奏的空間。城市依然喧囂，但個體已經學會瞭如何調校自己接收噪音的頻率，如何在浮光掠影中，捕捉到屬於自己的、真實的微光。 這不是一本關於明星光環或人生贏傢的傳記，而是一部深入都市生活切片、描摹個體在復雜環境下的精神搏動與微妙轉變的群像小說。它關注的焦點，是每一個在快速奔跑中，偶爾會停下來問自己“我到底在哪裏”的普通人。

評分☆☆☆☆☆

我必須贊揚這本書的“語感”，這已經超越瞭單純的文字堆砌，達到瞭一種接近於“氛圍營造”的境界。它成功地在我腦海中構建瞭一個獨特而穩定的“場域”，一旦進入其中，外界的一切喧囂仿佛都被隔絕瞭。這種語感的獨特之處在於它的“溫度”。它不是冰冷的理性分析，也不是過分熱烈的煽情，而是一種恰到好處的、帶著體溫的敘述。這種溫度感使得那些關於孤獨、關於追尋、關於存在的深刻探討，變得觸手可及，絲毫沒有距離感。我發現自己常常會不自覺地放慢語速來閱讀，仿佛慢讀纔能更好地品味其中滲透齣的那種寜靜的力量。更令人驚喜的是，書中對於“感知力”的強調，它教我們如何重新激活那些被現代生活麻木的感官。讀著讀著，我竟然開始留心起窗外樹葉在風中摩擦的聲音，甚至對平日裏司空見慣的某個場景，産生瞭全新的、更細膩的觀察。這本書不隻是文字，它是一種訓練，訓練我們如何更完整、更專注地“活著”。讀完它，我感覺自己像是被重新校準瞭人生的頻率，找迴瞭一種久違的、與世界和諧共振的狀態。

評分☆☆☆☆☆

哇，最近翻開瞭一本讓人心神寜靜的書，書名就不提瞭，但那種感覺真是太棒瞭。我得說，作者對生活中的微小細節捕捉得太到位瞭，簡直就像是把我的內心獨白搬到瞭紙麵上。記得其中有段描寫清晨陽光穿過老式百葉窗的細碎光影，那種光綫打在木地闆上，帶著一點點塵埃在空氣中跳舞的畫麵，我仿佛都能聞到空氣中那種陳舊又溫暖的味道。這本書的敘事節奏非常舒緩，不是那種急吼吼地要告訴你“生活就是這樣”的口吻，而是像一位經驗豐富的朋友，輕輕拍著你的肩膀，陪著你慢慢走過那些彎彎繞繞的心路。它沒有宏大的敘事背景，聚焦的都是尋常巷陌裏的煙火氣，鄰居傢阿婆的嘆息，樓下小店老闆的吆喝，這些碎片化的場景組閤起來，卻構建瞭一個異常真實且豐盈的世界。特彆是關於“慢下來”的思考，它不是空洞的口號，而是通過一個個生動的片段，讓我們意識到，真正的自由並非掙脫一切束縛，而是在既有的框架內，找到屬於自己的那個可以深呼吸的角落。讀完這本書，我感覺自己仿佛經曆瞭一次深度的冥想，心靈被徹底地梳洗瞭一遍，那些平日裏積纍的焦慮和浮躁，都被這溫柔的文字一點點剝離瞭。那種滿足感，是從內而外散發齣來的，讓人隻想找個安靜的下午，再重溫一遍那些最觸動人心的章節。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功力簡直是教科書級彆的，但它最厲害的地方在於，它把這種精湛的文字技巧，完全隱藏在瞭故事的錶象之下，讓你感覺不到任何刻意的雕琢。我以前讀過一些文筆極好的書，讀的時候會忍不住停下來驚嘆“天哪，這個比喻太絕瞭！”但讀完後，總覺得少瞭點什麼，有點用力過猛。然而，這本書不一樣，它的每一個句子都像是恰到好處的音符，自然地流淌齣來，準確地擊中你內心最柔軟的地方。比如，書中探討“選擇的代價”那一章，作者沒有直接去分析哲學命題，而是構建瞭一個小人物在人生的十字路口徘徊的場景。那個角色在做決定的那一刻，內心的掙紮、恐懼和一絲隱秘的期待，被描繪得淋灕盡緻。我能清晰地感受到他呼吸的頻率加快，手心的汗珠，甚至那種看嚮遠方的眼神裏的茫然。這種“代入感”不是通過誇張的描寫堆砌齣來的，而是源於作者對人性幽微之處的洞察。它讓你在閤上書本後，依然能感覺到那個角色的存在，你會忍不住思考：如果是我，我會怎麼做？這種持久的影響力，纔是衡量一部優秀作品的真正標準。這本書就像一壇老酒，初嘗可能覺得醇厚，但迴味無窮，每一次重讀，都會有新的感悟湧現。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排極其精巧，像是一部多聲部的交響樂，不同的章節、不同的視角，它們彼此呼應，最終匯聚成一個宏大而和諧的主題。我很少看到一本書在“形式”和“內容”上能達到如此完美的統一。它的章節之間並非簡單的綫性推進，而是采用瞭某種螺鏇上升的結構，每次迴到核心議題時，都會因為前麵纍積的閱曆和感悟而獲得更深的理解。特彆是中間穿插的一些手稿片段或者日記式的獨白，它們如同從時光深處打撈齣來的珍寶，雖然零散，卻提供瞭看待主要敘事的另一種密鑰。這些“碎片”的處理非常高級，它們沒有打斷閱讀的流暢性，反而像是一種節奏的停頓和呼吸，讓讀者得以消化之前吸收的信息。這種編排方式，極大地增加瞭閱讀的趣味性和挑戰性，你不能隻是被動地接受，而必須主動地去連接、去構建，去完成作者為你留下的那部分想象空間。讀完最後一頁，我甚至有種意猶未盡的感覺，迫不及待地想從頭再來，去尋找那些之前可能忽略的細微聯係。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對很多宣揚“積極心態”的書籍都有點免疫瞭，總覺得它們要麼過於雞湯，要麼就是建立在脫離現實的完美假設之上。但這本書，卻用一種近乎殘酷的誠實，探討瞭“如何與不完美和解”這個永恒的主題。它不迴避生活中的那些灰暗角落，那些不期而遇的挫摺、那些無法挽迴的遺憾，作者都毫不避諱地展現在我們麵前。然而，最妙的是，它沒有沉溺於悲傷，而是展示瞭如何在接受這些“不如意”之後，繼續前行。我特彆欣賞它對“韌性”的定義，那不是一蹴而就的爆發力，而是一種像苔蘚一樣，即使在最惡劣的環境中，也能頑強找到生存之道的緩慢生長。書中的人物設定非常接地氣，他們不是光環加身的英雄，而是一群和你我一樣，偶爾會犯錯、會迷失方嚮的普通人。正是這種真實感，讓我在閱讀過程中，感到無比的信任和慰藉。它告訴我，不必時刻保持完美，允許自己有片刻的失焦，也是人生風景的一部分。這是一種非常成熟、非常深刻的生命智慧，不是灌輸，而是引導。