【后浪直营】《天才假象》刻意练习成功学书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英] 马修·萨伊德（Matthew Syed) 著，金玉璨 译

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• 刻意练习
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• 自我提升
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• 成功学
• 后浪
• 年轻人
• 技能提升

店铺： 后浪出版公司官方旗舰店

出版社： 江西人民出版社

ISBN：9787210100201

商品编码：25431733940

品牌：后浪

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-02-28

用纸：轻型纸

页数：208

字数：190000

正文语种：中文

编辑推荐

◎我在过去六个月里读过的重要的书。 ——经济学家、奥巴马内阁成员、花旗集团副主席彼得?奥斯扎格（Peter Orszag）

 ◎聪明的外行和勤奋的内行，哪个才是更好的决策者？临场掉链子的魔咒要怎么打破？“黑人擅长跑步”一说体现了怎样的思维陷阱？英国乒乓球名将、牛津大学优秀毕业生、获奖媒体人马修?萨伊德将体育训练思维引入成功心理研究，通过自身经验和旁征博引，将各个领域内的天才神话一一击破。

 ◎一万小时以上的刻意练习，积极自我暗示的心理策略，对思维误区的清醒认知与避免，是优异表现不可或缺的三大元素。本书将从方法、策略与陷阱三方面告诉你，如何在你所处的领域内成为佼佼者。

内容简介

人们常常认为，天赋在很多人的成功中扮演了重要角色，只要有聪明的头脑和杰出的思维能力，在不熟悉的领域也能触类旁通，做出堪比内行的正确决策。在本书中，萨伊德从体育和音乐等领域入手，证明了天赋的重要性被人们高估的事实。他表明，成功无一例外，都是长时间刻意练习的成果，这一原理适用于任何能体现业余与专家表现差异的领域。

萨伊德还探讨了我们可以如何利用心理效应获得和保持成功，以及一些关于成功的流行偏见。他通过亲身经历揭示了临场发挥失常现象的心理机制，再次印证高水平专家表现是经过大量练习后技能内化的结果。相信努力而不是天赋，能使我们更顽强地面对失败的冲击，更理性地享受成功带来的荣誉。

名人推荐

我在过去六个月里读过的重要的书。

——经济学家、奥巴马内阁成员、花旗集团副主席彼得?奥斯扎格（Peter Orszag）

在这本发人深省、趣味横生的书中，马修?萨伊德通过对一些体坛现象的深入讨论，帮我们认识了人类行为的共通原理。

——《怪诞行为学》（Predictably Irrational）作者丹?艾瑞里（Dan Ariely）

萨伊德犀利地解剖并摧毁了人们对天赋的迷信。他综合学者的精确度、记者的流畅文笔与运动员的亲身经历，将论据有条不紊地一一呈现。

——伦敦大学学院进化遗传学教授马克?托马斯（Mark Thomas）

这本扣人心弦并令人振奋的书，解读了在体坛、商界和其他很多领域内成就辉煌的原因。

——高盛集团前副主席迈克尔?舍伍德（Michael Sherwood）

作者简介

马修?萨伊德，英国乒乓球名将，凭借自学考入牛津大学攻读政治学、哲学与经济学，以一等成绩毕业。他雄踞英国乒坛榜首近十年，并两次代表英国参加奥运会。萨伊德现为《泰晤士报》知名专栏作家，英国广播公司时事节目《新闻之夜》（Newsnight）撰稿人和赛事解说员，也是美国有线电视新闻网的常客。他曾荣获英国新闻界重要的“年度体育记者”称号和英国体育记者协会的“年度体育特写”奖项。

目录

第—部分天才神话

第1章成功的内在逻辑2

第2章神童之谜39

第3章非凡之路 55

第4章神秘的动力机制与改变人生的思维模式82

第二部分思维悖论

第5章安慰剂效应110

第6章避免“死机”的诅咒133

第7章迷信与空虚 147

第三部分深入思考

第8章视错觉和透视眼158

第9章黑人称霸径赛之谜 169

致谢192

后记《天才假象》背后的故事 194

延伸阅读198

出版后记201

《天才假象》：打破固有思维，重塑学习与成长的内在逻辑 你是否曾为那些似乎天生就具备某种天赋异禀的人而惊叹？他们总能在某个领域里游刃有余，轻松取得旁人难以企及的成就，仿佛一切都信手拈来，这难道就是所谓的“天才”吗？《天才假象》这本书，将带领你踏上一段深度探索的旅程，去解构这个普遍存在的“天才迷思”，并为你揭示隐藏在那些卓越成就背后的真正驱动力。本书并非一本告诉你如何“奇迹般”一夜成长的速成指南，而是一部关于如何通过科学、系统且持续的努力，真正解锁个人潜能，实现深度成长的反思之作。 一、 洞悉“天才”背后：天赋神话的瓦解与重塑 长久以来，我们习惯于将成功归因于某种神秘的“天赋”或“才能”。然而，《天才假象》将以严谨的分析和鲜活的案例，挑战你对“天才”的传统认知。书中将深入剖析那些被誉为“天才”的人物，例如音乐神童、数学奇才、体育健将等，揭示他们并非生来就拥有一切，而是经历了极其艰苦且高度专注的训练过程。我们将探讨，那些看似“天赋异禀”的特质，很多时候是早期大量练习、反复尝试、以及对失败深刻反思的累积结果。 这本书会引导你审视自己过往的学习和成长经历，识别那些阻碍你前进的“天赋决定论”的思维定势。它会让你明白，将注意力过多地放在“我是否天生适合”上，往往是一种自我设限。相反，关注“我如何通过刻意练习来提升”才是通往真正掌握的关键。我们将通过引入心理学、认知科学的研究成果，以及历史上那些伟大的革新者、艺术家、科学家的真实故事，来论证“天赋”的二元性——它或许是初始的起点，但绝非终点。真正决定一个人成就高度的，是其内在的驱动力、坚韧的毅力，以及科学的学习方法。 二、 刻意练习的精髓：不止于重复，更在于精准与突破 “刻意练习”（Deliberate Practice）这个概念，贯穿了整本书的核心。它并非简单的“熟能生巧”，而是强调一种高度有目的、有结构、有反馈的学习模式。书中将详细阐述刻意练习的几个关键要素： 明确的目标设定： 刻意练习的起点是清晰、具体、可衡量的目标。这些目标必须具有一定的挑战性，但又在努力范围内，即所谓的“最近发展区”。本书将教授你如何将宏大的愿景分解为一系列可执行的微小步骤，确保每一步的练习都朝着正确的方向前进。 高度的专注与投入： 刻意练习要求全身心的投入，排除外界干扰，将精力集中在当前的任务上。我们将探讨如何培养专注力，如何有效地管理时间和精力，以最大化练习的效率。这包括识别并减少那些消耗你宝贵注意力的“时间杀手”。 即时且有效的反馈： 刻意练习离不开及时的反馈。你需要知道自己做得对与错，哪里需要改进。本书将提供多种获取反馈的途径，从自我评估、请教专家，到利用技术工具，让你能够不断调整练习策略，避免在错误的道路上越走越远。 挑战极限与舒适区的突破： 刻意练习的本质是不断挑战自己的极限，走出舒适区。每一次练习都应该让你感到些许不适，因为只有这样，你才是在真正地进步。本书将提供方法论，帮助你识别自己的瓶颈，并学会如何有策略地进行“艰难”的练习，从而实现质的飞跃。 反思与调整： 练习不是一成不变的。每一次练习结束后，都需要进行深刻的反思，分析练习的效果，找出问题所在，并据此调整下一步的练习计划。本书将强调反思的重要性，并提供有效的反思框架。 本书将通过大量的案例，生动地展示刻意练习如何在音乐、体育、编程、写作、艺术等不同领域发挥其强大的力量。你将看到，那些你所景仰的“大师”们，是如何通过日复一日、年复一年的刻意练习，将简单的动作打磨成艺术，将模糊的想法具象化成杰作。 三、 重塑内在驱动力：从“被动接受”到“主动创造” 除了科学的练习方法，真正支撑一个人持续进步的，是强大的内在驱动力。《天才假象》将深入探讨内在动机的来源，以及如何培养和强化它。 内在兴趣的培养： 兴趣是最好的老师。本书将引导你发掘和培养对学习内容本身的兴趣，而非仅仅为了外界的奖励或认可。我们将讨论如何通过探索、体验和好奇心，将“必须做”的事情转变为“想要做”的事情。 成长型思维模式的建立： 与固定型思维模式不同，成长型思维模式相信能力可以通过努力和学习来提升。本书将深入解析固定型思维的危害，并提供切实可行的方法，帮助你建立并巩固成长型思维，让你能够积极面对挑战，从错误中学习，并持续保持积极的学习态度。 自我效能感的增强： 自我效能感是指一个人对自己能够成功完成某项任务的信念。本书将探讨如何通过一系列小的成功经验，不断累积和强化你的自我效能感，让你相信自己有能力实现目标，并敢于设定更高的挑战。 对过程的热爱与意义感： 很多时候，我们过于关注最终的结果，而忽略了成长过程中那些宝贵的经历。本书将鼓励你学会享受学习和进步的过程本身，从中找到乐趣和意义，即使遇到挫折，也能保持前进的动力。 四、 打破“天才”的幻象，拥抱真实的自己 《天才假象》不是要告诉你如何成为一个“天才”，而是要帮助你认识到，所谓的“天才”并非遥不可及的神话，而是可以通过科学的方法和不懈的努力来实现的。这本书将帮助你： 认识到潜能的无限性： 每个人都拥有巨大的潜能，只是很多时候被我们自己所局限。通过理解刻意练习的原理，你将看到，即使起点不高，也能通过正确的路径实现惊人的进步。 建立对自身能力的信心： 摆脱“我做不到”的念头，用“我如何才能做到”来代替。本书将提供一套完整的思维框架和实践工具，让你能够逐步建立起对自身学习和成长能力的信心。 掌握主动学习的技能： 在一个信息爆炸的时代，学会如何主动、高效地学习至关重要。本书将为你提供一套系统的学习方法论，让你成为自己学习的掌控者。 实现真正的个人成长： 最终，本书的目标是帮助你实现更深层次的个人成长，不仅在技能上有所精进，更在心态和思维模式上获得提升，成为一个更强大、更具韧性、更有创造力的人。 《天才假象》是一场关于自我认知和自我超越的深刻对话。它将颠覆你对成功和天赋的传统看法，为你提供一套切实可行的指南，让你能够跳出“天才”的迷思，用科学的刻意练习，点燃内在的驱动力，一步一个脚印地，创造属于自己的辉煌。这本书，献给每一个渴望进步、追求卓越的你。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计我第一眼就被吸引了，那种简约又不失力量感的风格，让我想起了很多经典的书籍。拿到手里，纸张的触感也相当不错，不是那种廉价的滑腻感，而是带点温润的质地，让人忍不住想立刻翻开。包装也很牢固，看得出商家很用心，确保书籍在运输过程中不会受到损伤。我一直对“刻意练习”这个概念很感兴趣，觉得它背后蕴含着一种不懈追求卓越的哲学。市面上相关的书籍不少，但我之所以选择了这一本，是因为它打着“天才假象”的旗号，这让我觉得它可能会挑战一些固有的思维模式，带来一些更深层次的思考。我希望这本书不仅仅是提供一些操作性的技巧，更能引发我对于“天赋”和“努力”之间关系的深刻反思。我期待它能给我带来一些启发，让我能够更清晰地认识到自己在学习和成长过程中的方向，并且找到更有效的方法去突破瓶颈。尤其是“后浪直营”这几个字，也让我对它的品质有了一定的信心，感觉是一家比较有追求的出版商。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最近对“内卷”和“躺平”这两个词深感疲惫，总觉得在一种巨大的不确定感中漂浮。我渴望找到一种能够让我重新掌握自己命运的力量，一种能够让我清晰地看到前进方向的指引。而《天才假象》这本书的出现，恰恰给了我一丝曙光。《刻意练习》这个概念，对我来说，与其说是一种学习方法，不如说是一种人生态度——它代表着一种不屈服于现状，勇于挑战自我，并且相信通过不懈的努力可以达到更高境界的精神。我希望这本书能够告诉我，如何才能真正做到“刻意”，如何在看似单调的重复中，找到那个能够触发质变的关键点。我更期待它能够帮助我建立起一套自我驱动的成长体系，让我能够在迷茫的时候，找到内心的力量，并且坚定地朝着自己的目标前进，而不是被外界的声音所裹挟，或者被暂时的困难所打倒。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的成长并非是幸运的恩赐，而是智慧的汗水浇灌出的果实。而“刻意练习”这个概念，正是我一直以来所追寻的精髓。这本书的题目《天才假象》更是直击人心，它似乎在挑战我们对“天赋”的普遍认知，暗示着那些所谓的“天才”，或许并非是神授的恩典，而是通过一种极其专注且有目的性的努力所造就的“假象”。这让我非常好奇，究竟是什么样的练习方法，能够将一个普通人塑造成我们眼中不可思议的“天才”？我希望这本书能够提供一套系统化的训练框架，能够指导我在看似平凡的日常中，找到那些能够带来指数级增长的关键点。我期待它能够帮助我摆脱盲目的努力，学会如何更精准、更高效地投入时间和精力，从而在自己热爱的领域里，真正实现质的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书，纯粹是因为被它的标题所吸引。《天才假象》——这个词语本身就充满了张力，它直接触及到了我们内心深处对于“天赋”的定义和对成功的渴望。我一直觉得，我们对很多杰出人物的成就，常常归结于他们“天生如此”，却忽略了他们背后可能付出的，远超常人想象的艰辛努力。而“刻意练习”这个概念，似乎就是为打破这种“天才神话”而生的。我希望这本书能够为我揭示，那些被我们誉为“天才”的人，究竟是如何通过一种近乎“刻意”的方式，一步步将可能性转化为现实的。我想要了解，在这背后，是否存在着一套可复制、可学习的模式？我期待这本书能够给我带来一种全新的视角，让我能够重新审视自己的潜力，并且学会如何通过有针对性的、高质量的练习，来创造属于自己的“天才假象”。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，心情是既期待又有点忐忑。我本身是个行动派，但很多时候又会陷入“想太多”的怪圈，明明知道道理，却总是执行不到位。所以，我特别渴望找到一本能够真正帮助我“落地”的书。封面上的“刻意练习”四个字，就像是一剂强心针，提醒我，成功并非一蹴而就，而是需要日积月累的打磨。而“天才假象”这个词，则让我觉得这本书或许会揭示一些不为人知的真相，打破那些关于“天生我材必有用”的浪漫幻想，从而更务实地看待个人的潜力和成长路径。我希望这本书能够像一位循循善诱的导师，不仅仅是告诉我“怎么做”，更重要的是告诉我“为什么这么做”，以及在做的过程中可能遇到的困难，和如何去克服它们。我希望它能够帮助我建立起一种更科学、更有效的学习和训练体系，让我能够清晰地看到自己的进步，并在这个过程中保持持续的热情和动力。