正版 請原諒生活對你的所有刁難/馬德+在安靜中盛享人生的清涼 馬德的書籍 請原諒生活對你所 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 心理治愈
• 自我成長
• 人生感悟
• 馬德
• 情緒管理
• 積極心理學
• 生活哲學
• 豆瓣高分
• 實用心理學
• 人生指南

店鋪： 鑫舟啓航圖書專營店

齣版社： 九州齣版社

ISBN：9787510851117

商品編碼：25557661594

叢書名： 請原諒生活對你的所有刁難馬德

[基本信息]

分類：暢銷|文學           書名：《請原諒生活對你的所有刁難》

作者：馬德                開本：32 K/ 頁數：288/字數：200韆

齣版時間：2017年4月      定價：38元

齣版社：九州齣版社        ISBN：978-7-5108-5111-7

CIP分類：Ⅰ. ①請… Ⅱ. ①馬… Ⅲ. ①散文集－中國－當代

Ⅳ. ①I267

中國版本圖書館CIP數據核字(2017)第049822號

項目中心：遠見齣版          責任編輯：劉連生

存貨大類：文學              存貨小類：散文

[關鍵詞] 

散文 馬德  文學

 

 

[內容簡介] 

覺得壞人與小人太多，是你容下的人太少；覺得骯髒與齷齪太多，是你收納得不夠。每一個人想要的世界，一定不是全部的世界，加上你不想要的，這個世界纔完整。而人生的修行，終是和你不想要的妥協，甚而，握手言和。

人生差不多就是這樣一個飯局，你既要跟相悅的人推杯，也要和厭見的人換盞。一頓飯吃下去，你可以領受一顆心，也可以見識一副嘴臉。吃到，你還能在言不由衷的筵席上熱鬧和歡笑，這就是你承載世界的能力。

[作者介紹]

馬德，《讀者》簽約作傢，語文教師。在《讀者》《青年文摘》《中國青年報》《意林》《視野》《知識窗》等報刊發錶作品近百萬字，有百餘篇作品被收入各種選本。已齣版《在安靜中盛享人生的清涼》《允許自己虛度時光》《當我放過自己的時候》《住在愛的溫暖裏》等多部暢銷作品。

微博@馬德，個人微信公眾號：馬德（ID：made1668）。

[圖書賣點]

◆暢銷名傢：《讀者》《青年文摘》《意林》等國內期刊簽約作者，多篇文章入選中小學相關教材。

◆心靈讀本：文字優美而富有哲理，多用悲憫的情懷關注生活，展現塵世的至善大美，深受讀者的喜歡。

◆圖文並茂：裝幀典雅，設計精美，哲理的文字配生活氣息濃烈的美圖，既可安心品讀，又可饋贈朋。

[編輯推薦]

人生處處有磨難，活著就是一種修行。

記住，這個世界，沒有一種痛是單為你準備的。因此，不要認為你是孤獨的疼痛者。也不要認為，自己經曆著疼的疼痛。塵世的屋簷下，有多少人，就有多少事，就有多少痛，就有多少斷腸人。在蕓蕓眾生的痛苦裏，你纔會發現，自己的這點痛，真的不算什麼。

這個塵世，所有的尊崇和仰望，所有的風流和威武，所有的敬重和屈從，所有的話語權和決斷權，甚至是所有的阿諛和諂媚，隻會指嚮一個方嚮：強者。這是不公平之巔的大的公平，這也是橫掃一切的法則。也就是說，這天下，永遠是強者的天下。

[上架建議]

暢銷|文學

 

 

[目錄]

 

 

輯

安靜是來自靈魂的力量……………………………………………

世界有無數小九九……………………………………………

窗外有棵樹，比心頭有個人有意思……………………………………………

對粗鄙的世界動點粗……………………………………………

愛的儀式感與分寸感……………………………………………

老實人也要有棱角和態度……………………………………………

對自己的體麵認領……………………………………………

勸下的人與勸不下的心……………………………………………

一切都在印象裏成全……………………………………………

活得簡單，就不在多餘的事情上糾纏……………………………………………

怕事是因為經的事少……………………………………………

活成個半吊子還是很危險的……………………………………………

沒有靈魂的高貴，就無法抵達真正的體麵……………………………………………

疑神疑鬼是個泥坑……………………………………………

 

第二輯

在懂的人那裏，知音般深陷……………………………………………

有些諾言不是用來兌現的，而是用來忘記的…………………………………………

精神世界的窮人……………………………………………

世界上遙遠的距離…………………………………………

永遠沒有不可能…………………………………………

做一個精神明亮的人……………………………………………

自帶溫暖的人，不會寒冷……………………………………………

人格世界的一群刁民……………………………………………

用皮糙肉厚打敗這個世界……………………………………………

心情纔是生活的質量……………………………………………

淪陷的人性是救不瞭的……………………………………………

人在欲望上不冒險，纔會在心境上風煙俱靜……………………………………………

身在熱鬧，心嚮簡單……………………………………………

文明是靈魂的對視和自省……………………………………………

 

 

第三輯

日常的美感……………………………………………

我的日常……………………………………………

一顆勇敢心的丟失……………………………………………

孤立一個人……………………………………………

跟命運較勁的人……………………………………………

一點一點丟掉的生活……………………………………………

混在忍辱負重的塵世

抱膝看閑街……………………………………………

教養是的名字……………………………………………

玩不過古人……………………………………………

小人物春鞦……………………………………………

在兩麵三刀的世界裏活到正直……………………………………………

能乾的玩不過會演的……………………………………………

刁難也得憑點啥……………………………………………

說你行的人很行……………………………………………

各人都有小算盤……………………………………………

國營旅館……………………………………………

安靜活自己……………………………………………

 

第四輯

就好這一口……………………………………………

就風吃羊雜……………………………………………

鯽魚燉蘿蔔……………………………………………

慢火燉牛頭……………………………………………

亂成一窩絲……………………………………………

山藥魚兒蘑菇湯……………………………………………

熏肉的憂傷……………………………………………

與黍的一場愛戀……………………………………………

塞北的蓧麵……………………………………………

 

第五輯

與相處舒服的人在一起……………………………………………

去你的全世界……………………………………………

靜待它如初模樣……………………………………………

在彆人的痛楚裏不隨意……………………………………………

我行我素一點也沒什麼不好……………………………………………

世界很大，你看到的隻是個角落而已……………………………………………

放他走，好讓自己優雅轉身……………………………………………

走嚮詩和遠方……………………………………………

抵達人生的自在和輕鬆……………………………………………

精明其實一點也不聰明……………………………………………

不染一塵埃……………………………………………

 

[正文]

世界有無數小九九

 

人都喜歡帶著點疑問看這個世界。

但不同的年齡段，角度又是如此不同。兒童的疑問就是疑問，三個字：為什麼。的疑問則變成瞭狐疑，五個字：為什麼是他（她）？兒童的疑問主體是事，的疑問主體是事背後的人。

從兒童走嚮，大的變化是，審美變成瞭審判，一腦袋的好奇升級成瞭滿腹的不懷好意。

 

事實就在這裏。的心底裏，動機預判常常是先行的。比如，異性若是眉來眼去，判斷是兩人有問題，而有錢人和當權者走在瞭一起，肯定是為瞭各自的利益。

即所謂：以小人之心度君子之腹。也許，每個人的心底裏，都曾住過一個小人。或者，換一個角度講，生活中無論多溫文爾雅的一個人，也會在某一個念頭裏，發現猥瑣的自己。

閤適的做法，是不去忖度他人。哪怕，以君子之心度君子之腹。

 

兒童的疑問是探索式的，但形式上很直接，往往是想到什麼就問什麼。的疑問是直覺式的，卻要錶現得很迂迴，常常是想一套說一套。

吊詭之處就在這裏：心底本來陰暗，呈現齣的卻是明媚；原本一肚子的男盜女娼，錶露齣的卻是滿嘴的仁義道德。

 

於不動聲色中，就把心眼動瞭。然後，在四平八穩中，顯示自我的老成持重。世界的所有小九九，都是在玩心眼，一會兒小人附體，一會兒君子降臨，一會兒雲波詭譎，一會兒鞦水長天。

就這麼捉摸不透。

也正是在這樣的小九九裏，一個成年人，迷戀和崇拜著自我的料事智慧。比如，結局正如預判，便會沉醉並驚服於自己的判斷力，看，我說（他們）就會（是）這樣嘛。這一刻，羞恥感是濛昧和混沌的。因為，他們始終覺察不到心底的陰暗和猥瑣。

這是一種典型的看客心理在延宕。這樣的人，緊緊地捂住自己，卻又希望把彆人大幅度撕開。

 

的人格世界裏，多少都會有一些看不見的扭麯。但這並不影響你是個好人，也不決定他就是個壞人。我覺得，以此來說明人的復雜，極為恰當。

在對他人的揣度上，誰都顯得高人一等。即便是傻瓜堆裏，也會有幾個精明的人。

 

一個人心底的不堪，會影響到靈魂的純度。

盡管，有時隻是念頭裏的一點齷齪，也足可照見自我的修養。所以，從外到內的光潔和乾淨，纔是真正意義上的靈魂澄澈。

有人說，你是什麼樣的人，就會把彆人想象成什麼樣。雖然這種說法並不十分準確，但有一點是肯定的，站在隱蔽處，潑彆人道德的汙水，哪怕隻有天知地知你知我知，依然是不道德的。

 

更何況，心底裏的任何汙濁，都會在個人的氣質上呈現齣來。所謂相由心生，就是說心底不莊重，就會在言行上顯齣輕浮，內心奸邪，就會在麵相上顯露猙獰。真正的華美氣質，必然是錶裏如一的，必然是一覽無餘的，必然是通透感與聖潔感的交相輝映。

要相信，在世界裏，會有真正意義上靈魂乾淨的人。我們做不到，不等於彆人也做不到。但一定少之又少，正因為如此，所有的仰望，纔那麼珍貴和有意義。

基本信息

商品名稱：	在安靜中盛享人生的清涼	開本：	32
作者：	馬德	頁數：
定價：	35	齣版時間：	2016-03-31
ISBN號：	9787510842351	印刷時間：	2016-03-31
齣版社：	九州齣版社	版次印次：	1次 1次

 

 

 

 

 

  編輯推薦

八百疏狂，敵不瞭一絲內斂。三韆喧鬧，大不過滿懷岑寂。

我們總有一顆愛看熱鬧的心。喜歡看熱鬧，其實是人生荒蕪的錶現。一個人，當自己沒有戲演的時候，就會淪為他人的看客。一輩子做彆人的觀眾，自可把塵世的繁華和熱鬧都看盡瞭，但人生也就跟著荒涼到瞭盡頭。

安靜，就是用生命初的寜靜，嚮新舊的光陰，嚮生活的兩岸，做深沉的凝望，做深刻的思考，做深情的流連。

內容推薦

快樂的人生是簡單乾淨的，成長的過程中，總免不瞭經曆一番復雜，三韆煩惱，利欲擾心。如何纔能在紛擾紅塵中不迷失自我，不忘初心？

作者用簡潔生動、富含哲理的語言闡發人生哲理，審視百態生活，以悲憫的情懷關注生活，展現塵世的至善、大美，溫暖動人，發人深省。

作者簡介

馬德，《讀者》簽約作傢，語文教師。在《讀者》《青年文摘》《中國青年報》《意林》《視野》《知識窗》等報刊發錶作品近百萬字，有百餘篇作品被收入各種選本。已齣版《允許自己虛度時光》《當我放過自己的時候》《住在愛的溫暖裏》等多部暢銷作品。

目錄

 

輯

物質皮相與精神麵相

 

[002]有多假就有多熱情  

[006]彆去問值不值得

[010]找一個可以說話的人

[013]活成不喜歡的模樣纔悲涼

[017]孤獨是孤獨者的盛裝

[021]忍受孤獨不如享受孤獨

[024]人塵俱老是一場修行

[028]敗於不好意思

[031]貪婪都是慣齣來的

[035]你的世界從此乾淨

[038]全世界在落雪

[042]人要活到體麵

[045]活齣一點精神高度

[049]無聊應多守口，有欲當守心

[053]物質皮相與精神麵相

 

 

 

第二輯

搪塞瞭光陰，荒涼瞭自己

 

[058]話癆須守口

[060]活在全世界之外

[064]可以不去紮人，身上必須有刺

[067]高冷也得接地氣

[072]看笑話的人都在岸上

[076]沒瞭饒舌的資本

[080]沒有在不堪中活過，不足以語人生

[084]麵具長成麵皮的時代

[087]人情是規則的天敵

[091]有一種惡叫人走茶涼

[094]與彆人鬥氣，不如自己爭氣

[098]搪塞瞭光陰，荒涼瞭自己

[100]器小終是人生之纍

[102]不動聲色

 

 

第三輯

越愛越明白

 

[106]愛與欲望

[111]愛與方式

[115]愛與諾言

[118]愛與被愛

[122]愛與迴憶

[126]愛與後來

[131]愛與痛

[135]愛與體驗

[138]愛與想念

[141]愛與占有

 

 

第四輯

賞心不需多

 

[148]誰敢不服老

[151]坑人哲學

[155]天生的骨頭

[158]老爹的裝與老媽的忍

[161]你是亞馬孫的一隻蝴蝶

[165]癮

[170]膩

[174]就當上班是上朝

[176]不妨隨遇而安

[178]讀書能長個兒

[182]活到省心

[185]交友兩三個，賞心不需多

[189]貪婪是因為看到瞭更多

[192]虛榮也能精神勝利

[194]隻為被你深情悅賞

 

 

第五輯

何必為誰知

 

[198]尋常世界裏的那些不同尋常

[202]從前那麼美

[205]美的天籟

[210]一個清涼的夏天

[214]嶽母

[218]何必為誰知

[220]在他人的角度裏生死

[224]一嘴好罵

[227]小人之腹

[230]磚兒何厚，瓦兒何薄

[234]看透瞭，纔能活明白

[236]樂自風流

[240]泥人笑話泥人

《靜待花開》 作者： 馬德 內容簡介： 在快節奏、高壓力的現代社會中，我們常常被生活的洪流裹挾，疲於奔命，卻又迷失瞭方嚮。工作的壓力、人際的糾葛、傢庭的責任，如同無形的枷鎖，壓得我們喘不過氣。我們渴望一份寜靜，一段能夠讓心靈得以喘息的時光，去審視內心，去品味生命的本質，去感受那些被忽略的美好。 《靜待花開》這本書，並非一本功利的“成功學”讀物，也不是一本浮躁的“心靈雞湯”。它更像是一位智者，以一種溫潤如玉的姿態，邀請讀者一同走進一片寜靜的心靈花園。作者馬德，以他獨有的細膩筆觸和深刻洞察，描繪瞭生活中的種種睏境與挑戰，但更著重於引導我們如何在這些磨礪中，尋找內心的力量， cultivate a resilient and peaceful spirit. 書名“靜待花開”，本身就蘊含著一種深刻的人生哲學。它並非教我們如何“催促”花開，而是告訴我們，生命自有其綻放的節奏。很多時候，我們之所以焦慮不安，是因為我們試圖用自己的意誌去改變事物發展的自然規律，去強求一個不屬於當下成熟度的結果。然而，真正的力量，往往在於耐心與接納。正如春天播下的種子，需要陽光、雨露和時間，纔能破土而齣，舒展枝葉，最終迎來絢爛的花朵。人生亦然，我們需要給予自己足夠的時間去成長，去沉澱，去積纍。 《靜待花開》的語言風格質樸而富有詩意，沒有華麗的辭藻，卻字字珠璣，直抵人心。作者善於從平凡的生活細節中捕捉那些觸動人心的瞬間。例如，他會描繪清晨微光中露珠晶瑩的草葉，傍晚斜陽裏落葉飄零的街道，或是雨後空氣中彌漫的泥土芬芳。這些看似微不足道的景緻，在作者的筆下，卻被賦予瞭獨特的生命力，引導讀者重新審視周遭的世界，發現被我們匆忙腳步所遺漏的美麗。 書中，作者並沒有迴避生活的艱難與不幸。他深知，人生不可能總是一帆風順，總會有風雨，會有坎坷。但他的態度並非宿命論式的悲觀，而是以一種更加積極、更加堅韌的視角來解讀。他認為，那些看似“刁難”的經曆，恰恰是塑造我們品格、磨礪我們意誌的絕佳機會。每一次跌倒，都是一次學習；每一次挫摺，都是一次成長的契機。重要的是，我們在經曆這些磨難時，能否保持一份內心的坦然與豁達，能否從中汲取養分，讓自己的生命更加豐厚。 “請原諒生活對你的所有刁難”，這句話並非簡單地讓我們去“放下”和“遺忘”，而是引導我們去理解，去接納，去與那些不盡如人意的事情達成和解。理解生活的不完美，並非意味著放棄努力，而是讓我們明白，真正的強大，不是沒有眼淚，而是含著眼淚依然奔跑。接納過往的經曆，無論是美好的還是痛苦的，它們都構成瞭今天的你，讓你變得更加獨特和完整。 《靜待花開》的核心，在於“安靜”。作者推崇一種“在安靜中盛享人生的清涼”的生活態度。在這個喧囂的世界裏，我們常常習慣於用外界的噪音來填補內心的空虛，卻忘瞭，最深刻的慰藉，往往來自於內心的寜靜。靜，不是一種消極的逃避，而是一種主動的迴歸。它是一種留給自己思考的空間，是一種與自我深度對話的可能。在安靜中，我們可以傾聽自己內心的聲音，辨彆哪些是真正重要的，哪些是可以放下的。 書中，作者鼓勵我們去培養一些能夠滋養心靈的習慣，比如閱讀、冥想、散步，或是與自然親近。這些看似簡單的事情，卻能有效地幫助我們梳理思緒，減輕壓力，找迴內心的平靜。他強調，“清涼”並非物質的享受，而是一種心境的體驗。當我們的內心不再被焦慮和欲望所填滿，當我們的目光不再僅僅停留在眼前的得失，一種透徹而舒暢的“清涼感”便會油然而生。 《靜待花開》也探討瞭人與人之間的關係。作者認為，真正的朋友，是那些在你最需要時，能給予你溫暖和理解的人。而生活中的許多摩擦與誤解，往往源於缺乏溝通和同理心。他倡導以一種更加包容和尊重的態度去對待他人，用善意去化解矛盾，用理解去溫暖人心。在人際交往中，保持內心的清淨，不被他人的情緒所裹挾，不被世俗的紛擾所乾擾，也是一種修行。 這本書並非要求讀者成為一個不食人間煙火的隱士，而是希望我們在紛繁復雜的社會生活中，能夠找到屬於自己的一方淨土。它鼓勵我們保持一份對生活的熱愛，即使生活充滿瞭挑戰，也要努力去發現那些閃光點，去創造屬於自己的幸福。它告訴我們，人生的意義，不在於我們取得瞭多少成就，而在於我們如何去體驗過程，如何去感受生命的溫度。 《靜待花開》的文字，如同一縷和風，拂去我們心靈的塵埃；又如同一泓清泉，滋潤我們乾涸的心田。它讓我們明白，生命的風景，既有壯麗的山河，也有幽靜的小徑。我們不必強求一路都是陽光燦爛，偶爾的陰雨，也會滋養齣彆樣的芬芳。 這是一本值得反復閱讀的書。每一次翻開，你都會有新的體悟；每一次閱讀，你都會發現，那些曾經讓你睏擾的問題，在作者溫和的引導下，似乎有瞭新的答案。它不會給你直接的指導，但它會讓你開始思考，開始感受，開始在安靜中，靜靜地等待，屬於自己的那朵花，在最美的時刻，悄然綻放。 這是一份對生命的溫柔告白，一份對內心的深情呼喚。它讓你相信，即使生活有無數的刁難，你也可以在內心的寜靜中，盛享人生的清涼，最終，迎來屬於自己的，那一抹最動人的色彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就透著一股子沉靜的力量，淡淡的色彩，簡潔的字體，仿佛預示著書中內容也是如此，不喧賓奪主，卻能在不經意間觸動人心。拿到書的那一刻，我並沒有立刻翻開，而是先將其放在手邊，時不時地摩挲一下，感受那種質樸的觸感。我想，作者一定是一位內心豐富而又懂得剋製的人，他不會用華麗的辭藻去堆砌，而是用最真誠的語言，去描繪那些在生活中悄然發生，卻又意義非凡的瞬間。這種感覺很奇妙，就像在喧囂的城市裏，突然發現瞭一片寜靜的角落，讓人想要駐足，慢慢品味。我期待著，在接下來的閱讀中，能與作者一同經曆一段內心的旅程，去感受那些被生活“刁難”的時刻，但又能在其中找到一種超然的態度，一種“盛享人生清涼”的智慧。它不是那種會瞬間讓你醍醐灌頂的書，更像是一位老朋友，在你疲憊的時候，輕輕拍瞭拍你的肩膀，遞給你一杯溫水，告訴你，一切都會好起來的。這種“好起來”，不是強行扭轉乾坤，而是接受，是理解，是在風雨中學會瞭如何安然佇立。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的強大，不是在於你能夠戰勝多少睏難，而是在於你能在睏境中保持怎樣的姿態。這本書恰恰傳遞瞭這種精神。它並沒有迴避生活中的“刁難”，而是直麵它們，並且從中提煉齣一種叫做“清涼”的力量。這種“清涼”，不是指事不關己的冷漠，而是一種曆經風雨後的淡然，一種看透世事後的通透。作者用一種非常溫和的方式，講述瞭如何在嘈雜的世界裏，找到屬於自己的那份安靜，如何在喧囂的生活中，品味人生的樂趣。我常常在想，我們是不是太容易被外界的聲音乾擾，而忘記瞭傾聽自己內心的聲音？這本書提醒瞭我，要放慢腳步，去感受生命中的每一個細節，去珍惜那些看似微不足道的幸福。它就像一盞燈，照亮瞭我在迷茫時前行的道路，讓我看到瞭另一種可能性，一種在平凡日子裏也能活齣精彩的可能性。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，就像是在一個細雨濛濛的午後，坐在窗邊，聽著雨滴敲打玻璃的聲音，慢慢沉澱思緒。作者的文字有一種獨特的穿透力，它不會直接告訴你答案，而是通過一個個生活化的場景，一個個細緻入微的觀察，引導你去思考，去感受。我尤其喜歡他對於“原諒”的解讀，它不是一種妥協，也不是一種軟弱，而是一種更深層次的理解和接納。當我們能夠真正地原諒生活中的不完美，原諒那些讓我們受傷的人，甚至原諒那個不完美的自己時，我們纔能卸下沉重的包袱，迎來內心的平靜。書中提到的一些小故事，雖然平凡，卻充滿瞭智慧的光芒。它們就像一顆顆散落在路邊的珍珠，需要你彎下腰去拾起，纔能發現它們獨特的光澤。我從中看到瞭自己曾經的影子，也看到瞭那些我渴望擁有的品質。這種共鳴感，是這本書最打動我的地方。它讓我覺得自己不是一個人在麵對生活的種種挑戰，而是有人能夠理解，能夠陪伴。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書的時候，我並沒有抱有太大的期待，畢竟市麵上關於生活感悟的書籍太多瞭，很容易流於俗套。但讀瞭幾頁之後，我便被作者獨特的視角所吸引。他觀察世界的角度非常特彆，總能在平凡的現象中發現不平凡的意義。比如，他寫到的一些關於人際關係的論述，就讓我茅塞頓開。很多時候，我們之所以會感到痛苦，並不是因為事情本身有多麼糟糕，而是因為我們對這件事的解讀方式齣瞭問題。這本書教會我，如何去調整自己的心態，如何去化解內心的怨氣，如何用一種更寬容的態度去麵對生活。我最欣賞的是，作者的文字裏沒有絲毫的說教意味，他隻是娓娓道來，就像是在和朋友聊天，卻不知不覺中，觸及瞭你內心最柔軟的部分。這種潤物細無聲的力量，比任何激昂的文字都更能打動人心。

評分☆☆☆☆☆

這是一本需要慢慢品讀的書，它的力量不是瞬間爆發的，而是逐漸滲透的。每一次閱讀，都會有新的感悟。我喜歡作者對細節的把握，對情緒的細膩描繪。他似乎能洞察人心深處的每一個細微的角落，並將它們用最恰當的語言錶達齣來。書中的一些觀點，比如關於“接受不完美”的論述，就讓我受益匪淺。我們常常因為追求完美而給自己帶來巨大的壓力，卻忽略瞭，恰恰是那些不完美，纔構成瞭生活的真實與豐富。作者用一種平和而堅定的語氣，鼓勵我們去擁抱自己的不完美，去原諒那些曾經傷害過我們的人，甚至去原諒那個曾經讓你失望的自己。這種“原諒”的力量，是療愈的，是解放的。讀完這本書，我感覺內心變得更加柔軟，也更加堅韌。它讓我懂得，生活是一場漫長的修行，而最重要的，是學會在旅途中，保持一份清醒的自我認知，以及一顆平和而喜悅的心。