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陳生弟，王剛主編 著

圖書標籤:

• 健康生活
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• 疾病預防
• 健康管理
• 活力人生
• 幸福生活
• 身心健康
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齣版社： 上海科學技術文獻齣版社

ISBN：9787543975897

商品編碼：25558506675

齣版時間：2018-01-01

作  者:陳生弟,王剛 主編 定  價:58 齣 版 社:上海科學技術文獻齣版社 齣版日期:2018年01月01日 頁  數:161 裝  幀:平裝 ISBN:9787543975897 ●序
●前言
●引言
●部分 帕金森病
● 帕金森病的基本知識
●一、帕金森病命名的由來
●二、帕金森病和帕金森綜閤徵
●（一）帕金森病定義
●（二）帕金森病的全麵概述
●（三）帕金森綜閤徵
●三、大腦如何指揮人體運動
●四、神經遞質——多巴胺和乙酰膽堿
●（一）什麼是神經遞質
●（二）多巴胺和乙酰膽堿的作用
●五、帕金森病的發病特點
●（一）帕金森病的發病率
●（二）青少年型帕金森病
●六、易患帕金森病人群和危險因素
●（一）帕金森病易患人群
●（二）帕金森病危險因素
●部分目錄

內容簡介

《享受健康人生（圖說帕金森病和老年性癡呆）》是一本由上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院有名的神經內科教授、專傢陳生弟、王剛主編的科普書。它告訴你如何防治帕金森病和老年性癡呆。怎樣進行飲食營養治療和康復訓練。進而闡明帕金森病和老年性癡呆患者同樣可以享受健康人生。實際上，防治疾病，其方式方法從本質上說都是一樣的。所以，這本書同樣也適閤不同的人群閱讀。健康是需要管理的，學習預防疾病的知識，這是享受健康人生的必修課。這本書會告訴你，帕金森病和老年性癡呆並不是因為物質生活水平提高瞭。必然會産生的所謂“文明病”。關鍵是缺乏健康知識。積極參與健康教育，建立一種文明健康的生活方式，那麼就可以在經濟發達的同時享受健康。 陳生弟,王剛 主編 陳生弟，上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院神經科教授、主任醫師、博士生導師。現任神經科主任、教研室主任、研究所所長；靠前神經病學聯盟帕金森病及相關疾病研究委員會委員、中華醫學會神經病學分會副主委兼帕金森病及運動障礙學組組長、中國醫師協會神經內科醫師分會副會長兼帕金森病及運動障礙專業委員會主委、中國神經科學學會副理事長兼神經病學基礎與臨床分會主委等職；靠前Translational Neurodegeneration主編、Journal of Alzheimer Disease副主編、Neurobiology of Aging等6本雜誌編委等

《時間的旅人：穿越古今的文明密碼》 一場穿越時空的探索之旅，一次觸摸曆史脈搏的深刻體驗。 這是一本關於時間的宏大敘事，一次深入探究人類文明演進奧秘的壯麗史詩。它並非簡單羅列史實，而是以一種全新的視角，帶領讀者一同踏上跨越數韆年、遍及全球的文明探索之旅。作者以其深厚的學識和獨特的洞察力，將那些看似遙遠、破碎的曆史片段巧妙地串聯起來，揭示隱藏在宏大事件背後的精妙邏輯和深刻關聯。 從黎明到星辰：文明的起源與曙光 旅程的起點，我們迴溯到人類文明的拂曉。作者將我們帶到那些孕育齣早期文明的古老土地，講述那些偉大的河流如何滋養瞭人類最初的智慧火花。在尼羅河畔，我們感受古埃及法老王的雄心壯誌，探尋金字塔的建築密碼，以及他們對來世的永恒追求。在兩河流域，我們聆聽蘇美爾人刻在泥闆上的第一個文字，感受他們在大地上繪製的星圖，以及他們如何奠定瞭城市生活的基礎。在印度河流域，我們驚嘆於摩亨佐-達羅和哈拉帕古城規劃的超前，以及他們失落文明的神秘。而在黃河流域，我們追溯中華文明的源頭，感受農耕社會如何孕育齣獨特的東方智慧。 本書並非將這些文明孤立看待，而是試圖揭示它們之間微妙的聯係與互動。例如，早期航海技術的進步如何促進瞭物種和思想的交流？貿易路綫的開闢又如何將遙遠的文明聯結在一起？作者將通過生動的筆觸，展現這些早期文明在技術、藝術、宗教、哲學等方麵的獨特成就，以及它們如何為後來的文明發展奠定堅實的基礎。你將瞭解到，那些看似簡單的發明，如輪子、文字、冶金術，是如何徹底改變瞭人類的生活方式，開啓瞭新的曆史篇章。 軸心時代：思想的覺醒與精神的探索 當人類文明邁入瞭一個全新的階段，一場深刻的思想革命悄然發生。本書將重點聚焦於“軸心時代”，這個被思想傢譽為人類精神覺醒的偉大時期。在中國，孔子、老子等先哲的言論，至今仍影響著東方文明的走嚮，他們對仁、禮、道、無為的深刻闡述，構建瞭獨特的東方哲學體係。在古希臘，蘇格拉底、柏拉圖、亞裏士多德等哲學傢，以理性的光輝照亮瞭西方思想的道路，他們對真理、美德、國傢、政治的探索，奠定瞭西方哲學和政治思想的基石。在印度，佛陀的教誨，以慈悲與智慧，超越瞭種姓的束縛，為無數人指引瞭心靈解脫的道路。而在波斯，瑣羅亞斯德的宗教思想，強調善惡鬥爭與終末審判，也對後來的宗教發展産生瞭深遠影響。 作者將深入剖析這些偉大思想的精髓，並探討它們如何在不同的文化背景下産生，又如何互相激蕩，共同塑造瞭人類的精神世界。你將不僅僅是閱讀思想的文字，更能體會到那個時代思想傢們為何會産生如此深刻的疑問，以及他們是如何試圖通過理性與冥想來解答生命中最根本的問題。本書會讓你思考，為何在同一時期，世界各地的人們會不約而同地走嚮對精神世界的深層探索？這種普遍性的思想覺醒，是否意味著人類在某個發展階段，必然會經曆一次集體的智慧躍升？ 帝國的迴響：權力的邏輯與文明的碰撞 隨著人口的增長和技術的進步，人類進入瞭帝國崛起的時代。本書將描繪那些曾經輝煌一時的帝國，如羅馬帝國、波斯帝國、漢帝國、濛古帝國等等。我們不僅會驚嘆於它們在軍事、政治、經濟、文化上的輝煌成就，更會深入探究它們為何能夠崛起，又為何走嚮衰落。羅馬帝國的法律與工程，如何構建瞭一個跨越大陸的偉大文明？漢帝國的製度與文化，如何塑造瞭中華文明的獨特基因？波斯帝國的行政管理與宗教包容，又如何成為東方帝國學習的典範？而濛古帝國的鐵蹄，又如何在短時間內連接瞭東西方，促進瞭前所未有的交流？ 本書將審視權力的運作方式，分析不同帝國在統治、徵服、管理方麵的策略。我們將看到，那些偉大的帝王是如何製定政策，如何動員資源，如何處理內部矛盾，以及如何應對外部威脅。同時，我們也將反思，帝國主義的擴張是否必然伴隨著文化的衝突與融閤？當不同文明的價值觀、生活方式相遇時，會産生怎樣的火花與摩擦？作者將通過鮮活的曆史事件，展現這些帝國對後世文明産生的持久影響，無論是其留下的物質遺跡，還是其塑造的政治製度、文化傳統，都如同迴響一般，在曆史的長河中久久不絕。 文藝復興的曙光與啓濛時代的理性之光 當古老的帝國逐漸風雨飄搖，人類文明並未停下前進的腳步。本書將帶領讀者穿越中世紀的漫長黑夜，迎接文藝復興的耀眼曙光。在意大利，喬托、達芬奇、米開朗琪羅等藝術巨匠，以人文主義的光輝，重新點燃瞭對古典藝術與科學的熱情。哥白尼的日心說，挑戰瞭教會的權威，開啓瞭科學革命的序幕。 緊接著，我們將進入啓濛時代，一個以理性為最高圭臬的時代。洛剋、盧梭、孟德斯鳩等思想傢，對天賦人權、自由、平等、三權分立的倡導，直接催生瞭法國大革命和美國獨立戰爭，深刻地改變瞭世界政治格局。康德對純粹理性與實踐理性的探討，為現代哲學樹立瞭新的標杆。本書將展示，科學精神的興起如何挑戰傳統權威，理性思維如何驅散迷信與偏見，以及人文主義的思潮如何重新定義人的價值與尊嚴。這是一個充滿變革的時代，也是一個孕育現代社會核心價值的關鍵時期。 工業革命與現代世界的崛起：科技的飛躍與社會的重塑 當理性之光照亮瞭世界，科技的進步更是以前所未有的速度改變著人類的命運。本書將深入探討工業革命的深刻影響。蒸汽機的轟鳴，將人類帶入瞭機械時代；電力的普及，點亮瞭城市的夜空，也加速瞭信息的傳播。鐵路和蒸汽船的齣現，縮短瞭世界的距離，促進瞭全球貿易和人員的流動。 然而，科技的飛躍並非沒有代價。本書也將審視工業化帶來的社會問題，如貧富差距的加劇、環境的汙染、工人階級的睏境等。我們將看到，馬剋思主義等新的社會思潮是如何應運而生，試圖解決這些新問題。同時，殖民主義的擴張，也在這一時期達到瞭頂峰，歐洲列強在全球範圍內瓜分利益，留下瞭復雜的曆史遺留問題。 二十世紀的跌宕與二十一世紀的挑戰：全球化浪潮與未來的迷思 步入二十世紀，人類文明經曆瞭前所未有的動蕩與變革。兩次世界大戰的硝煙，暴露瞭人類文明的脆弱與殘酷。原子彈的齣現，更是將人類帶入瞭核恐怖的陰影。冷戰的對峙，分裂瞭世界，也推動瞭科技的軍備競賽。 與此同時，民族解放運動的興起，改變瞭舊有的世界秩序。全球化浪潮的加速，使得世界各地的人們以前所未有的緊密聯係在一起。信息技術的飛速發展，更是徹底改變瞭人們獲取信息、交流互動的方式。 本書的最後部分，將目光投嚮二十一世紀。我們正麵臨著氣候變化、人工智能的崛起、全球貧富差距的持續擴大、文化衝突的加劇等諸多挑戰。作者將以前瞻性的視角，引導讀者思考，在這樣一個高度互聯又充滿不確定性的時代，人類文明將走嚮何方？我們又該如何應對這些前所未有的挑戰，纔能確保文明的持續繁榮與進步？ 《時間的旅人》並非一本枯燥的曆史教科書，而是一場引人入勝的思維冒險。它鼓勵我們跳齣個人和當下的局限，以宏大的視角審視人類文明的過去、現在與未來。通過這本書，你將學會從曆史中汲取智慧，理解當下世界的形成邏輯，並以更深刻的洞察力去麵對未來的種種可能。這是一次對人類智慧、勇氣、創造力以及生存韌性的緻敬，更是一次關於我們從何而來、往何而去的深刻思考。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭治愈感，淡雅的色彩和舒展的字體，讓人在翻開之前就有一種平靜放鬆的心情。我一直以為健康生活就是每天堅持跑步，或者吃大量的蔬菜沙拉，但這本書卻從更廣闊的視角為我打開瞭新的天地。它不僅僅是關於身體的健康，更是關於心靈的滋養。我尤其喜歡其中關於“慢下來”的章節，作者用非常生動的故事和案例，闡述瞭現代社會節奏過快對我們身心的侵蝕，以及如何通過一些簡單而有效的冥想、正念練習，重新找迴內心的寜靜。讀完這部分，我立刻放下手機，走到陽颱，看著天空發瞭半個小時的呆，那種久違的放鬆感，真是難以言喻。書裏還提到瞭“感恩的力量”，這對我這個經常抱怨生活不如意的人來說，簡直是醍醐灌頂。作者鼓勵我們去發現生活中的小確幸，去感謝身邊的人，甚至感謝那些曾經傷害過我們的人，因為他們也讓我們變得更堅強。我嘗試著每天寫下三件讓我感恩的事情，雖然一開始有些彆扭，但漸漸地，我發現自己看待事物的角度真的發生瞭變化，抱怨聲少瞭，笑容多瞭。這本書就像一位溫柔的朋友，在我迷茫睏惑的時候，輕輕地拉著我的手，告訴我，原來健康生活可以如此簡單，又如此充滿詩意。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像我日常生活中一個閃亮的“綠洲”，每當我感到疲憊、迷茫，或者被瑣事淹沒時，翻開它，總能找到一絲清涼和慰藉。我一直認為健康生活是一種遙不可及的目標，需要付齣巨大的代價，但這本書徹底顛覆瞭我的想法。作者用一種非常平和、溫暖的語調，講述瞭許多關於如何將健康融入日常的點滴，比如如何通過調整飲食習慣，讓身體更輕盈；如何通過規律的作息，讓精力更充沛；甚至是如何通過改善傢居環境，來營造一個更有利於身心健康的氛圍。我特彆喜歡書中關於“內在美”的探討，作者強調瞭自信、樂觀和善良纔是真正美麗的源泉，這比任何外在的修飾都來得重要。我開始有意識地去培養自己的積極心態，關注自己的內心感受，而不是一味地追求外在的完美。我還嘗試瞭書中關於“微笑的力量”的練習，每天對著鏡子裏的自己微笑，雖然有點滑稽，但確實讓我感覺好多瞭。這本書沒有大道理，也沒有空洞的口號，它就像一個親切的朋友，用樸實無華的語言，分享著最真摯的生活智慧，讓我重新認識瞭“健康”的真正含義，並且真正地學會瞭如何去享受生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，與其說是一本“教你如何健康”的書，不如說是一本“引導你發現健康”的書。我是一名長年與疾病鬥爭的患者，曾經對生活充滿瞭絕望和無力感。讀瞭很多關於醫學的書籍，但很少有哪本書能像這本書一樣，從根本上觸及我的心靈。作者的文字充滿瞭智慧和力量，她讓我明白，健康不僅僅是沒有疾病，更是一種積極嚮上、充滿活力的生活態度。書中關於“接納與和解”的章節，對我觸動尤為深刻。作者鼓勵我們去接納身體的不足，去和自己的疾病和解，並從中找到成長的力量。這讓我意識到，我之前一直都在和自己的身體對抗，這種對抗隻會消耗我更多的能量。當我放下對抗，開始去理解和接納時，奇妙的事情發生瞭。我開始更用心地去感受身體發齣的信號，更溫和地對待自己。書中還提到瞭“希望的力量”，作者用很多鼓舞人心的故事，告訴我們即使在最黑暗的時刻，也永遠不要放棄希望。我從中汲取瞭力量，重新燃起瞭對生活的熱情。這本書真的像一束光，照亮瞭我前行的道路。

評分☆☆☆☆☆

我是一名剛開始關注自身健康的人，之前對“健康生活”的理解，大多停留在“少吃油炸燒烤，多吃水果蔬菜”的層麵。這本書的齣現，徹底刷新瞭我的認知。作者的筆觸細膩且富有洞察力，她將復雜的健康理念，以一種非常輕鬆、接地氣的方式呈現齣來，讀起來毫無壓力，反而充滿瞭驚喜。我最欣賞的是書中關於“連接”的探討，作者強調瞭人與人之間、人與自然之間的連接對於身心健康的重要性。她用瞭很多生動的例子，說明瞭孤獨感對身體的負麵影響，以及如何通過建立高質量的社交關係來提升幸福感。我一直是個有些內嚮的人，不太擅長主動和彆人交流，讀完這部分，我鼓起勇氣主動聯係瞭幾個許久未見的老朋友，大傢暢聊一番後，我感覺內心充滿瞭暖意，身體也似乎卸下瞭不少負擔。書中還有關於“運動的樂趣”的章節，作者並不是強調高強度的訓練，而是鼓勵大傢去尋找自己喜歡的運動方式，讓運動成為一種享受，而不是一種負擔。我嘗試瞭作者推薦的瑜伽和太極，發現自己真的愛上瞭那種舒展身體、感受呼吸的過程。這本書不僅僅是一本健康指南，更是一本關於如何愛自己的生活手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我近幾年來讀到的最有啓發性的讀物之一！我是一個工作狂，常常覺得時間不夠用，身體也因為長期熬夜和高壓而齣現各種小毛病，比如失眠、消化不良，甚至情緒也變得越來越不穩定。讀瞭這本書，我纔意識到，我一直以來對健康的理解都太過片麵和功利。作者並沒有一味地推崇某種極緻的養生方法，而是從生活細節入手，引導讀者去審視自己的生活習慣，並給齣瞭一係列切實可行、易於操作的建議。比如，書中關於“睡眠的藝術”的章節，我學到瞭很多關於睡前放鬆技巧，如何調整臥室環境，以及一些有助於深度睡眠的飲食建議。我之前一直以為睡前玩手機是放鬆，看瞭書纔知道那簡直是在“作死”！按照書裏的方法調整瞭一周，我發現自己的入睡時間明顯縮短瞭，而且睡眠質量也大大提高瞭，白天感覺精力充沛瞭很多。另外，書裏關於“情緒的疏導”的部分，也讓我受益匪淺。我學會瞭如何識彆自己的負麵情緒，並用更健康的方式去應對，而不是一味地壓抑或者爆發。不得不說，這本書真的是我送給自己的一份珍貴禮物。