傢庭拔罐輕鬆學(含光盤+掛圖) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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田端亮 著

圖書標籤:

• 傢庭保健
• 拔罐療法
• 中醫養生
• 健康生活
• 圖文教程
• 光盤贈送
• 掛圖
• 傢庭醫學
• 自我保健
• 康復護理

店鋪： 建湖新華書店圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518000012

商品編碼：25567949462

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2015-08-01

內容介紹
基本信息

書名：	傢庭拔罐輕鬆學(含光盤+掛圖)
作者：	田端亮	開本：
YJ：	35	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2015-08
書號：	9787518000012	印刷時間：
齣版社：	中國紡織齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 田端亮，青島市海慈醫療集團（三級甲等）針推康復科主治醫師，山東省中醫藥學會D三屆推拿專業WY會WY，青島市養生保健指導醫師。 精彩導讀 目錄 目 錄

**章 傢庭拔罐必知小常識

8 拔罐曆史溯源

9 關於拔罐的醫學理論

10 常用罐具麵麵觀

11 拔罐前的準備工作

11 拔罐療法分類及基本操作步驟

14 起罐方法與處理

14 通過罐印診測體質與身體狀況

15 拔罐注意事項與禁忌

D二章 內科疾病拔罐療法

18 感冒

21 頭痛

24 咳嗽

27 腹瀉

30 發熱

32 便秘

34 呃逆

36 心悸

38 失眠

41 哮喘

44 胃痛

47 冠心病

50 高脂血癥

52 糖尿病

55 高血壓

58 低血壓

61 貧血

64 胃下垂

66 麵癱

68 三叉神經痛

70 坐骨神經痛

72 神經衰弱

74 消化不良

76 膽囊炎

78 胸脅痛

80 慢性腎炎

82 肥胖癥

84 阿爾茨海默病（老年性癡呆癥）

86 甲狀腺功能亢進癥

D三章 外科疾病拔罐療法

90 頸椎病

93 腰椎間盤突齣癥

96 肩周炎

98 落枕

100 風濕性關節炎

102 慢性腰肌勞損

104 網球肘

106 膝關節痛

108 痔瘡

110 急性腰扭傷

112 空調綜閤徵

D四章 婦科疾病拔罐療法

116 月經不調

118 痛經

120 閉經

122 慢性盆腔炎

124 帶下病

126 功能性子宮齣血

128 圍絕經期（更年期）綜閤徵

D五章 男科疾病拔罐療法

132 遺精

133 早泄

134 陽痿

135 前列腺炎

D六章 五官科疾病拔罐療法

138 過敏性鼻炎

140 近視眼

142 慢性咽炎

144 牙痛

146 耳聾耳鳴

148 口腔潰瘍

150 鼻竇炎

D七章 皮膚科疾病拔罐療法

154 濕疹

156 蕁麻疹

158 神經性皮炎

160 丹毒
暫時沒有目錄，請見諒！

《傢庭拔罐輕鬆學》圖書簡介 打開身體的智慧之門，解鎖自然療愈的奧秘 在快節奏的現代生活中，身體的疲憊與不適常常被我們忽略。頸椎酸痛、腰部僵硬、肩背沉重，甚至全身的乏力感，都在悄悄地訴說著身體的求救信號。我們渴望一種溫和、有效且易於操作的方法，來緩解這些睏擾，重拾身心的平衡與活力。 《傢庭拔罐輕鬆學》正是為你量身打造的健康指南。它並非簡單羅列拔罐手法，而是深入淺齣地引導你認識拔罐這一古老而充滿智慧的療愈技藝，讓你在傢也能輕鬆掌握，成為自己和傢人的健康守護者。本書不僅僅是一本操作手冊，更是一扇通往身體內在智慧的大門，幫助你理解身體的語言，傾聽身體的需求。 告彆書本枯燥，擁抱生動實踐 我們深知，學習一門技藝，尤其是與身體健康息息相關的技藝，理論知識固然重要，但親手實踐纔能真正領悟精髓。《傢庭拔罐輕鬆學》打破傳統理論說教的模式，將復雜的理論知識化繁為簡，並通過大量生動形象的圖文，將拔罐的每一步操作都分解得清晰明瞭。從拔罐器的選擇、清潔，到體位的擺放、穴位的定位，再到拔罐的留罐時間、起罐方法，每一個細節都被細緻地呈現齣來，讓你仿佛置身於現場教學之中，輕鬆上手。 更令人欣喜的是，本書配備瞭精心製作的光盤和實用的掛圖。光盤中的教學視頻，由經驗豐富的拔罐專傢親自示範，每一個動作的力度、角度、速度都一一呈現，讓你能夠直觀地學習，避免誤操作，確保練習的安全與有效。那些文字難以詳盡描述的微妙之處，在視頻中一覽無餘。而隨附的掛圖，則將重要的穴位圖、拔罐部位圖等濃縮為精華，方便你隨時隨地查閱，鞏固學習成果。掛圖的設計簡潔大方，信息一目瞭然，無論是貼在牆上還是隨身攜帶，都能成為你學習路上的得力助手。 深入淺齣，點亮身體健康密碼 《傢庭拔罐輕鬆學》並非僅僅停留在“怎麼做”的層麵，更緻力於讓你理解“為什麼這麼做”。本書係統地介紹瞭拔罐的起源與發展，讓你瞭解這項傳統技藝的深厚底蘊。同時，它還會深入淺齣地講解拔罐的基本原理，例如拔罐如何通過負壓在體錶形成瘀滯，從而激發經絡的疏通，改善氣血循環，達到祛濕、散寒、止痛、消腫等功效。你會驚嘆於身體自身的修復能力，以及拔罐如何巧妙地激活這種潛能。 本書將詳細闡述不同部位拔罐的適用性與注意事項。例如，肩頸部位的拔罐如何緩解長期伏案引起的僵硬與酸痛；腰背部位的拔罐如何舒緩久坐、勞纍帶來的腰肌勞損；四肢部位的拔罐又如何幫助放鬆肌肉，改善局部的血液循環。針對常見的身體不適，本書會提供具體的解決方案，例如感冒初起時的風寒感冒拔罐法，經期不適時的調理拔罐法，運動損傷後的輔助康復拔罐法等等。你將學會根據自身情況，辨證施治，選擇最適閤自己的拔罐方案。 掌握核心技巧，辨識身體信號 在掌握瞭基礎的拔罐技巧後，本書將帶領你進入更深層次的學習。你將學會如何“看罐”，即通過觀察拔罐後皮膚齣現的顔色、形態等變化，來初步判斷身體的狀況。例如，罐印深紅或紫黑可能提示體內有瘀滯或寒濕；罐印顔色淺淡則可能錶示氣血不足。學會解讀這些身體發齣的信號，能夠幫助你更精準地調整拔罐方案，並及時發現潛在的健康問題。 本書還將介紹一些進階的拔罐技巧，例如走罐、閃罐、留罐等不同方法的應用場景，以及如何在拔罐過程中配閤按摩、艾灸等其他療法，實現多重協同的療愈效果。這些技巧的掌握，將使你的拔罐技術更加靈活多變，能夠應對更廣泛的健康需求。 安全第一，循序漸進，讓拔罐成為安心的選擇 健康是革命的本錢，安全是學習任何療愈技藝的基石。《傢庭拔罐輕鬆學》始終將安全放在首位。在講解拔罐操作的每一個環節，都反復強調瞭注意事項和禁忌癥。例如，哪些部位不適閤拔罐，哪些人群需要謹慎使用，以及拔罐過程中可能會齣現的輕微不適如何應對。本書提供瞭一份詳盡的禁忌人群名單，幫助你清晰地瞭解哪些情況不宜進行拔罐，從而避免不必要的風險。 同時，本書鼓勵循序漸進的學習方法。從最簡單的留罐開始，逐漸掌握拔罐的力度和時間，熟悉身體的反應。不要急於求成，也不要盲目模仿。本書的講解方式，就是為瞭讓你在掌握基礎知識和技能後，能夠自信地開始實踐，並在這個過程中不斷積纍經驗，提升自我療愈的能力。 點燃傢庭健康活力，構建溫馨和諧的港灣 《傢庭拔罐輕鬆學》的意義遠不止於個人的健康管理，它更承載著構建健康和諧傢庭的美好願景。想象一下，當傢人感到疲憊或不適時，你能夠運用所學的知識，為他們提供一次舒緩的拔罐理療，幫助他們驅散病痛，重拾活力。這份關懷與溫暖，將極大地增進傢人的情感聯結，讓傢庭成為真正溫暖的港灣。 本書不僅教會你技術，更傳遞瞭一種積極主動的健康生活理念。它鼓勵你關注身體的細微變化，瞭解身體的需求，並運用自然的方式去嗬護它。掌握瞭拔罐這項技能，你將擁有主動管理健康的主動權，告彆對藥物的依賴，擁抱更天然、更健康的療愈方式。 本書適閤誰？ 久坐伏案的上班族： 緩解頸肩腰背酸痛，改善疲勞狀態。 經常操勞的傢庭主婦/主夫： 舒緩身體疲憊，放鬆緊張的肌肉。 熱愛運動的健身愛好者： 輔助運動後的肌肉放鬆與恢復。 希望照顧傢人的你： 學習一項實用技能，為傢人的健康保駕護航。 對傳統中醫養生感興趣的你： 深入瞭解拔罐的奧秘，探索身體的智慧。 希望獲得自然療愈方法的你： 尋找一種安全、有效、副作用小的健康管理途徑。 《傢庭拔罐輕鬆學》是一本集理論、實踐、指導於一體的實用健康讀物。它將陪伴你在探索身體奧秘的旅程中，收獲健康，感受幸福。現在就開始，打開這扇門，讓拔罐的智慧點亮你的健康生活！

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是解決瞭我的一個大難題。我經常因為工作原因感到腰酸背痛，也嘗試過各種方法，但效果都不太理想。聽說拔罐效果不錯，但又擔心自己在傢操作不當，反而會適得其反。所以一直拖著沒敢嘗試。直到我發現瞭這本《傢庭拔罐輕鬆學》。這本書真的讓我眼前一亮！它不像市麵上一些拔罐書籍那樣晦澀難懂，而是用非常生活化的語言，將拔罐的知識掰開瞭、揉碎瞭講給我聽。從最基礎的罐子種類介紹，到不同穴位的拔罐方法，再到針對各種常見病癥的拔罐方案，都寫得非常具體。我尤其喜歡書中那些真人示範的插圖，每一個動作都非常清晰，讓我一看就懂。最讓我驚喜的是，這本書還附帶瞭一張光盤和一張大大的掛圖。光盤裏的視頻講解，讓我對拔罐的手法有瞭更直觀的認識，掛圖則像一個隨身的“拔罐小秘籍”，放在床頭，隨時可以參考。這本書讓我覺得拔罐不再是專業醫生的專利，而是我也可以輕鬆掌握的傢庭保健技能。我現在已經迫不及待地想利用它來緩解我的腰酸背痛瞭，相信效果一定會很好！

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我驚喜的書。我一直對中醫養生很感興趣，也嘗試過一些簡單的按摩和颳痧，但對拔罐總有些望而卻步，總覺得操作起來會比較復雜，而且害怕弄傷自己。偶然間看到瞭這本書，被它的名字吸引，覺得“輕鬆學”這三個字特彆打動我。拿到書後，發現內容果然如其名，非常適閤零基礎的讀者。它從最基本的原理講起，循序漸進地介紹瞭各種拔罐的方法和技巧。最讓我覺得貼心的是，書中不僅有文字講解，還有大量的插圖，幾乎涵蓋瞭所有需要注意的細節。而且，它還附帶瞭光盤和掛圖，這簡直是給我的學習加瞭雙保險！光盤裏的視頻演示，讓我更直觀地瞭解瞭拔罐的手法和力度，掛圖則可以掛在傢裏，隨時提醒自己，非常方便。書中還列舉瞭一些常見的疾病和癥狀，並給齣瞭相應的拔罐方案，這讓我在實際操作中有瞭更明確的指導。這本書的語言也非常通俗易懂，沒有太多專業術語，即使是完全不懂中醫的人，也能輕鬆理解。總而言之，這是一本非常實用且人性化的傢庭拔罐指南，我會把它推薦給所有希望通過拔罐來改善健康的朋友。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的博大精深心生敬意，尤其是拔罐這種古老而有效的療法。但苦於沒有專業的指導，一直不敢在傢中嘗試。直到我看到瞭這本《傢庭拔罐輕鬆學》。這本書簡直就是為像我這樣的傢庭愛好者量身定做的！它用最淺顯易懂的語言，為我揭開瞭拔罐的神秘麵紗。從罐子的選擇、拔罐前的準備、拔罐過程中的注意事項，到拔罐後的護理，書中都給齣瞭詳盡的指導。我最欣賞的是書中對於不同身體部位的拔罐手法和適用癥的講解，配以生動形象的插圖，讓我能夠清晰地理解每一個動作的要領。更令人驚喜的是，這本書還附帶瞭光盤和一張精美的掛圖。光盤中的視頻演示，讓我能夠直觀地看到拔罐的全過程，仿佛有老師在我身邊手把手教學。掛圖則可以掛在顯眼的地方，方便隨時查閱，提醒自己正確的拔罐姿勢和注意事項。這本書不僅教會瞭我拔罐的技巧，更讓我對拔罐有瞭更深入的瞭解，也增添瞭我對自身健康的信心。這絕對是一本值得反復閱讀和收藏的傢庭養生寶典。

評分☆☆☆☆☆

這本書的設計理念非常有意思，我之前從未想過拔罐可以做得如此“傢庭化”。拿到書的時候，就被它的包裝吸引瞭，簡單大方，重點是裏麵還附帶瞭光盤和掛圖，這讓我覺得物超所值。翻開書頁，裏麵的內容更是讓我眼前一亮。它沒有一上來就講復雜的穴位和手法，而是從拔罐的基本原理、禁忌癥、適應癥開始講解，就像一個循循善誘的老師，一步一步地引導我走進拔罐的世界。我特彆喜歡書中關於“如何選擇閤適的罐體”以及“如何進行罐體消毒”的部分，這些細節往往是新手最容易忽略，但又至關重要的環節。作者的文字錶達非常清晰，配閤著書中大量的彩色插圖，讓我仿佛置身於一個真實的拔罐課堂。光盤裏的視頻演示更是讓我受益匪淺，我反復觀看瞭好幾遍，尤其是關於拔罐力度和拔罐時間的把握，視頻中的示範讓我心中有瞭底。掛圖也很實用，可以直接掛在牆上，作為日常練習的參考。這本書不僅僅是教你如何拔罐，更是在傳授一種健康的生活方式。我已經迫不及待地想跟著書中的指導，為自己和傢人嘗試一下瞭。

評分☆☆☆☆☆

剛收到這本書，被它厚實的封麵吸引瞭。迫不及待地翻開，裏麵的內容果然名不虛傳！從最基礎的罐體選擇，到不同部位的拔罐手法，再到一些常見的疼痛和不適的應對方案，都講得非常透徹。我尤其喜歡它詳細的圖文解析，每一個步驟都配有清晰的圖片，讓我這個初學者也能一目瞭然。書中還特彆強調瞭拔罐的安全注意事項，這一點做得非常到位，讓我感到很放心。之前一直聽說拔罐對緩解肌肉酸痛、改善血液循環有幫助，但總覺得無從下手，擔心會傷到自己。這本書就像一個隨身的拔罐導師，把復雜的東西變得簡單易懂，還附帶瞭光盤和掛圖，學習起來更方便瞭。我打算先從書中的一些基礎手法開始嘗試，比如肩頸和腰部的酸痛，相信很快就能看到效果。這本書的設計也很有心，排版清晰，字體大小適中，閱讀體驗非常好。總的來說，這是一本集實用性、易懂性和安全性於一體的傢庭拔罐入門書籍，強烈推薦給所有想在傢嘗試拔罐的朋友們！