餘生很長，何必慌張 林熙 著 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 淘書網圖書專賣店

齣版社： 江蘇鳳凰文藝齣版社

ISBN：9787559413017

商品編碼：26213280926

內容簡介

不辜負自己，莫錯過流光，去做你想做的事，趁陽光正好，趁微風不燥！3000000少女的完美男友林熙暖心之作，寫給正在成長路上孤獨、迷茫的你！散場的，終會相逢；遇見的，終將美好；餘生很長，何必慌張！

二十多歲，對愛情憧憬也怕失望？畢業不久，對未來迷茫也很期盼？你受過的傷、走過的路、遇到的人、流過的淚，我都懂，親愛的，請彆憂傷，也不要假裝堅強！54篇怡心文章，140000萬有愛文字，每個呼吸，都帶著我們對你的熱切祝福；每份共鳴，都是我們對你潤物無聲的柔情期許！餘生那麼長，何必慌慌張張，你正年輕、蓬勃有朝氣，該做的便是愛自己、不負春光、不欺自我，雖前路漫漫，然風光正盛，你需要相信，每一個今天都撐起你的未來，每一個腳步都在不斷嚮前！

這是一本讓你放下心中的焦躁、不安、恐懼、失落，帶著淡定、從容、自信、優雅大步嚮前的暖心之作。

作者簡介

林熙

90年齣生的射手男，

愛自由，愛文藝，對一切事物都很感性；

人生的夢想是旅行，環遊世界，邂逅全世界的美好。

目錄

【第1章】你的人生，不是用來討好彆人，而是善待自己

二十歲的時候，我們懵懵懂懂，跌跌撞撞，心裏懷著夢想，眼裏揣著希望，卻總是分不清眼前的路，該走哪一條，辨不明身邊的人，會伴我走多久。於是慌張、彷徨、焦慮，學會迎閤彆人，放低底綫，但親愛的，前路漫漫，風景很美，鳥語花香，而你正值春光，你需要知道，你的人生，不是用來討好彆人，而是善待自己。愛自己，世界也會更愛你。

越沒有人愛，越要愛自己

喜歡逃避現實的人，永遠都逃不過宿命

不主動的你，把愛情作沒瞭

如果所有人都理解你，那你得普通成什麼樣子

人品比美貌更重要

為愛情而活的人都是廢物

低質量的戀愛比單身更可怕

你的朋友圈不能代錶你有多努力

你看到的，隻是華麗的錶麵

如果你害怕失去，就假裝自己一無所有

獨立挺好的，辛苦點罷瞭

比失戀更慘的是窮

找一個願意為你變成熟的男人

殘酷的不是窮，是不知道努力

你準備好應付所有的睏難瞭嗎？

無論做什麼，記得為自己而做

有一個人能去愛，多珍惜

【第2章】我們都要認真地年輕，驕傲地生長

年輕的我們，總在抱怨時間易逝，一轉眼就從校園踏入社會，一迴眸滄海已成桑田。於是步履匆匆、焦躁不安，但親愛的，餘生很長，何必慌張。每一天都撐起明天，每一步都在大步嚮前，何不享受當下，年輕，就要認認真真，成長，就要驕傲獨立，賞朝花晚露，品柔風細雨。

沒學會被寵前，不要適應將就

姑娘，你想變成什麼樣子

你憑什麼讓彆人喜歡你

愛錢沒什麼不好的

被人寵的時候不要迷失自己

不將就愛情就可以將就生活瞭嗎？

姑娘，為自己而活吧

那些辭職在傢當闊太太的女人有多爽

......

失戀後，你也可以過得很好

【第3章】二十多歲，不該像大人一樣生活

二十齣頭，渴望過上有車有房升職加薪的生活；剛學走路，渴望能夠跨越山河步履如飛。你的焦慮，讓你眼神裏的蓬勃朝氣被疲纍代替，讓你上揚的嘴角被重擔壓垮，你還年輕，為什麼要讓自己過得如此艱難？二十多歲，不該像大人一樣生活，我們唯1需要做的，就是成為更好的自己，好好去過這一生。

長得漂亮，不如活得漂亮

女生就是要精神上的富養

我還是很喜歡你，但我會像戒煙一樣戒掉你

人為什麼要結婚

欲望是前進的好動力

請你經濟獨立，愛情獨立，這樣我纔能娶你

......

你可以發個兩塊錢紅包給我嗎？

【第4章】用與世界和解的態度，過隨遇而安的生活

你還在慌裏慌張、匆匆忙忙？怕愛情從手裏溜走？怕生活次於旁人？怕人生黯淡無光？親愛的，餘生很長，世界很大，總有一個人，是你的無二。好好愛自己，無須逞強、不必失望，用與世界和解的態度，過隨遇而安的生活，要知道你正值春光，彆錯過年輕的瘋狂。當你學會愛自己，懂得瞭成長，那麼你想要的都會大步嚮你奔來，從此愛情溫軟，餘生溫暖。

我大概是得瞭戀愛恐懼癥

你獨立的樣子看上去好難追

遇上這樣的男人，請你躲遠點吧

......

既然還幸運地活著，就要全力以赴地快樂

餘生很長，何必慌張 作者：林熙 簡介 在這紛繁復雜的世界裏，我們常常被無形的焦慮裹挾，在名為“生活”的賽道上，步履匆匆，甚至顧不上抬頭看看沿途的風景。每一次的失速，每一次的彷徨，都仿佛在催促我們更加拼命地奔跑，生怕稍有懈怠，就會被甩下。然而，林熙的《餘生很長，何必慌張》卻像一陣拂過心湖的清風，帶來一種久違的寜靜與豁然。它不販賣雞湯，不鼓吹速成的成功學，而是以一種溫柔而有力的筆觸，帶領我們重新審視“慌張”背後的根源，並找到與自己內心和解、與時間溫柔相處的方式。 這本書並非要我們放棄努力，而是倡導一種更健康、更可持續的生活態度。作者深諳現代人在快節奏生活中所承受的壓力，以及由此産生的迷茫與不安。她並沒有迴避這些情緒，反而選擇直麵它們，並試圖剖析其形成的原因。從童年時期被灌輸的“彆人傢的孩子”的比較，到成年後在職場、情感、社會評價中不斷被量化的自我，我們似乎一直在追趕一個模糊不清的目標，而忘記瞭停下來感受屬於自己的節奏。 《餘生很長，何必慌張》所描繪的，是這樣一種可能性：生命並非一場需要爭分奪秒的馬拉鬆，而是一段可以慢慢品味的旅程。在這段旅程中，我們不必因為暫時的停滯而自責，不必因為與他人的差異而焦慮，更不必因為未來的不確定而夜不能寐。作者用真摯的情感和深刻的洞察，為我們提供瞭一劑治愈心靈的良方，幫助我們擺脫那些不必要的“慌張”，找迴內心的平靜與力量。 Part 1：審視“慌張”的源頭——那些不自覺的追趕 在第一部分，林熙帶領讀者一同深入探究“慌張”的心理根源。她犀利地指齣，我們許多不必要的焦慮，源於一種根深蒂固的“比較心理”。從孩提時代起，我們就可能被父母、老師拿來與“彆人傢的孩子”比較，這種無形的壓力，在潛移默化中塑造瞭我們對自身價值的認知——仿佛隻有超越他人，纔能證明自己的存在。這種模式一旦養成，便會延伸到生活的方方麵麵：學業上的成績，工作上的晉升，收入上的增長，甚至在感情中的圓滿程度，我們都習慣性地與他人進行對比，一旦發現自己“落後”，便會滋生齣強烈的恐慌和自我否定。 作者並沒有批判這種比較，而是試圖理解它。她認為，在社會化進程中，比較確實是我們認識世界、定位自身的一種方式。然而，關鍵在於，當這種比較變成一種強迫性的、非理性的行為時，它就會成為“慌張”的溫床。我們往往忘記瞭，每個人的人生軌跡都是獨一無二的，有著不同的起點、不同的風景，以及不同的節奏。用同一把尺子去衡量所有人，本身就是一種不公平。 除瞭外部的比較，作者還深入探討瞭“內在的完美主義傾嚮”。許多人對自己的要求極高，一旦事情沒有達到預期的完美，就會産生強烈的挫敗感和自責。這種對完美的執著，有時是一種自我激勵的動力，但更多時候，它會成為一種沉重的枷鎖，讓我們在追求極緻的過程中，承受巨大的心理壓力，並常常因為一點點瑕疵而陷入“慌張”。我們害怕失敗，害怕不被認可，於是不斷地給自己施壓，試圖在每一個環節都做到盡善盡美，結果卻適得其反，讓自己身心俱疲。 此外，書中還觸及瞭“對未來的不確定性”所引發的焦慮。科技飛速發展，信息爆炸，社會變遷的腳步從未停歇。這種快速的變化，讓許多人感到迷失和不安。我們擔心自己跟不上時代的步伐，擔心自己的技能被淘汰，擔心自己未來的生計。這種對未知世界的恐懼，驅使我們不斷地學習、囤積資源、規劃一切，試圖抓住一絲可控的稻草，但往往適得其反，越是想要掌控一切，越容易被巨大的不確定性所吞噬。 林熙以其細膩的觀察和真切的共情，為讀者揭示瞭這些“慌張”的隱秘角落。她沒有直接給齣解決方案，而是引導讀者停下來，審視自己內心的聲音，看看是什麼在驅動著我們的不安，是什麼讓我們陷入瞭不自覺的追趕。這部分的意義在於，隻有認識到問題的根源，我們纔能開始著手解決它。 Part 2：擁抱“慢”的力量——時間，最溫柔的容器 在理解瞭“慌張”的成因後，第二部分《餘生很長，何必慌張》的核心，便是提齣一種與之對抗的生活智慧——擁抱“慢”的力量。作者並非提倡放棄奮鬥，而是強調一種更注重過程、更尊重個體節奏的“慢生活”理念。她認為，許多時候，我們之所以感到“慌張”，是因為我們總是在追求一個終點，而忽略瞭旅途本身的意義。 林熙以生動的筆觸，描繪瞭“慢”在生活中的各種體現。比如，在信息爆炸的時代，我們習慣於碎片化閱讀，追求效率，卻常常無法深入理解事物的本質。作者鼓勵我們迴歸沉浸式的閱讀，花時間去品味一本書，去理解作者的思想，去感受文字帶來的力量。這種“慢閱讀”，能夠滋養我們的心靈，拓寬我們的視野，讓我們不再淺嘗輒止。 在人際交往中，我們常常追求“效率”，匆匆建立聯係，又匆匆疏遠。而“慢”則意味著用心去經營一段關係，去傾聽，去理解，去陪伴。作者強調，真正的友誼和愛情，都需要時間的沉澱和滋養。與其追求數量，不如注重質量，花時間去瞭解一個人，去感受彼此的溫度，去建立深厚的連接。這種“慢交往”，能夠讓我們收獲更真摯的情感，而不是虛幻的社交泡沫。 在工作和學習中，我們常常被 deadlines 和 KPI 壓得喘不過氣，仿佛每一秒鍾都必須創造價值。然而，真正的創造力，往往來自於一段放鬆和沉思的時光。作者鼓勵我們學會“慢思考”，給大腦留齣空間，去發散，去聯想，去從不同的角度審視問題。這種“慢思考”，能夠激發我們的靈感，幫助我們找到更優的解決方案，而不是在焦慮中原地打轉。 更重要的是，書中強調瞭“慢”在自我成長中的作用。許多人急於求成，希望一夜之間就能脫胎換骨，結果卻常常因為進展緩慢而倍感沮喪。作者提醒我們，成長是一個循序漸進的過程，如同種子發芽、樹木生長，都需要時間的積纍和耐心的等待。學會“慢成長”，意味著接受自己的不完美，允許自己犯錯，並從中汲取經驗。每一次小的進步，都值得被肯定和珍惜。 林熙以其溫暖而富有哲理的語言，將“慢”的概念融入生活的方方麵麵。她告訴我們，時間並非總是敵人，它也可以是我們最溫柔的容器，承載著我們的成長、我們的情感、我們的智慧。擁抱“慢”的力量，不是一種消極的逃避，而是一種積極的選擇，一種重新掌控自己生命節奏的智慧。通過放慢腳步，我們纔能更好地感受生活的美好，纔能更清晰地認識自己，纔能最終找迴內心的平靜與安寜。 Part 3：重新定義“成功”——屬於自己的衡量標準 《餘生很長，何必慌張》的第三部分，將目光聚焦於“成功”這個看似光鮮卻又常常令人望而生畏的詞匯。在社會大潮的裹挾下，我們似乎被統一的標準所定義：高薪、名利、光鮮的履曆、幸福美滿的傢庭……一旦我們未能達到這些“成功”的閾值，便會自然而然地將自己歸類為“失敗者”，隨之而來的便是深切的失落感和無力感。 林熙在這部分，勇敢地挑戰瞭這種單一的成功論。她認為，真正的成功，不應該被外在的標簽所定義，而應該迴歸到內心的真實感受和自我價值的實現。作者邀請讀者一同進行一次深刻的自我探索，去思考：到底什麼纔是對我而言最重要的？什麼纔能讓我真正感到滿足和快樂？ 書中分享瞭許多生動的故事，這些故事中的主人公，可能並沒有世俗意義上的“大富大貴”，但他們卻在自己的領域內，找到瞭屬於自己的幸福和意義。或許是一位默默耕耘的手藝人，用一生打磨技藝，從中獲得瞭無上的成就感；或許是一位熱愛教育的老師，用耐心和愛心點亮瞭無數孩子的未來，在學生的成長中看到瞭自己的價值；又或許是一位堅持藝術創作的畫傢，即使生活清貧，也從未放棄內心的熱愛，在色彩和綫條中找到瞭靈魂的歸屬。 作者指齣，我們之所以容易被“慌張”所睏，很大程度上是因為我們內化瞭他人的成功標準，並以此來衡量自己。當我們發現自己無法企壽司，便會産生強烈的自我懷疑。然而，林熙鼓勵我們，要勇敢地掙脫這種束縛，去建立屬於自己的“成功”畫像。 這種“重新定義成功”的過程，並非一蹴而就，它需要我們有意識地去實踐。首先，需要我們具備“自我接納”的能力。這意味著，我們能夠看到自己的優點，也能坦然麵對自己的不足。我們明白，每個人都有自己的局限性，但這些局限性並不能定義我們的全部價值。 其次，需要我們培養“感恩的心”。感恩生活給予的一切，即使是微小的進步，微小的幸福。當我們學會感恩，便能發現成功並非遙不可及，而是就存在於日常的點滴之中。一杯熱茶的溫暖，一次與親人的交談，一次欣賞落日的寜靜，這些都是生活中珍貴的“成功”瞬間。 最後，需要我們擁有“內心的力量”。當外界的評價和聲音紛至遝來時，我們能夠保持清醒，不被輕易左右。我們知道，真正的評價標準，來自於內心深處的自己。這種內在的力量，讓我們能夠更加堅定地走自己的路，不被外界的喧囂所乾擾。 《餘生很長，何必慌張》並非要我們放棄追求，而是要我們以一種更健康、更平和的心態去追求。它鼓勵我們，在追求理想的道路上，同時也要學會欣賞沿途的風景，學會珍視當下的擁有，學會用自己內心的尺子去衡量屬於自己的“成功”。當我們不再被外在的評價所裹挾，當我們能夠真正地愛自己、接納自己，那麼，即便是漫長的人生，也何必匆匆慌張？這本書，最終落腳於對生命的熱愛和對自我的尊重，它是一份溫柔的邀請，邀請我們，慢下來，去感受，去創造，去活齣屬於自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

最近這段時間，感覺自己一直被一種無形的壓力推著走，做什麼都覺得不夠快，不夠好，生怕一停下來就會被時代拋棄。偶然間翻到瞭這本《餘生很長，何必慌張》，說實話，一開始是被書名吸引的。讀的過程中，我最大的感受就是一種被理解。作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭很多我們普通人在生活中會遇到的睏境和迷茫。比如，在事業上追求完美，在感情裏患得患失，在人際關係中過度在意他人的評價，這些點點滴滴都像照進瞭我的生活。但更重要的是，她並沒有停留在抱怨或指責，而是提供瞭一種溫和的反思。她告訴我，很多時候，我們的“慌張”並非源於外界的真實威脅，而是內心的自我設限和恐懼。這本書沒有提供什麼“速成”的解決方案，而是引導我去審視自己的內心，去認識到，生命本身就是一個漫長的過程，每個階段都有它該有的樣子。放下不必要的執念，學會欣賞當下的風景，這大概是這本書帶給我的最深刻的啓示。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一股清流，在快節奏的生活中給予我片刻的寜靜。剛翻開時，我並沒有抱太大的期待，以為又是一本泛泛而談的“雞湯文”。然而，隨著文字的深入，我漸漸被作者林熙那種溫和而堅定的力量所吸引。她沒有居高臨下的說教，也沒有生硬的灌輸，而是用一種非常貼近生活、仿佛好友私語般的口吻，娓娓道來。那些關於成長、關於遺憾、關於失去的故事，都帶著淡淡的憂傷，卻又蘊含著蓬勃的生命力。我尤其喜歡她對“慌張”這個詞的解讀，它不僅僅是焦慮，更是一種對未知和不確定的過度反應。書裏提供瞭許多化解這種慌張的視角，不是讓我們變得麻木，而是讓我們學會與情緒共處，理解每個階段都有其必然的經曆。讀完後，我並沒有覺得所有的難題都迎刃而解，但這是一種更高級的治愈，它讓我認識到，生活本就充滿不確定，而我們的任務不是去消除不確定，而是去擁抱它，並從中找到屬於自己的節奏。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我感到耳目一新的書。我一直以為“成長”就意味著要不斷地嚮前衝，不斷地去證明自己，所以活得很纍。但《餘生很長，何必慌張》似乎提供瞭一種截然不同的思考方式。作者林熙用她獨特的視角，剖析瞭我們在人生路上常常會陷入的“追趕”和“焦慮”之中。她並沒有否定努力的意義，但她強調瞭“慢下來”的重要性。在信息爆炸、節奏飛快的時代，我們很容易被外界的聲音裹挾，丟失瞭自我。這本書就像一劑鎮定劑，讓我重新審視自己與時間的關係，以及與自我情緒的相處之道。它讓我明白，生命的長河，不應該被倉促和不安所填滿。學會接納自己的不完美，理解每個人的步伐都不一樣，專注於當下能夠做的事情，這樣的心態，讓我覺得如釋重負。這本書不是說教，而是邀請你去進行一場自我對話，去發現生命中那些被忽略的美好與可能。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這書寫得太走心瞭！我是一個不太容易被書打動的人，但《餘生很長，何必慌張》真的讓我眼前一亮。作者的文字有一種魔力，能夠觸碰到內心最柔軟的地方。我常常在讀的時候，會不自覺地停下來，去迴想自己的過往，那些曾經的糾結，曾經的遺憾，甚至是那些當時覺得過不去的坎，在作者的筆下，都變得輕盈瞭許多。她沒有迴避生活的殘酷，但也沒有沉溺於悲傷，而是用一種積極而又現實的態度，去探討如何與不如意和解，如何在一個不完美的世界裏，找到屬於自己的那份安寜。我尤其欣賞她對“餘生很長”這個概念的闡釋，它不僅僅是時間上的漫長，更是人生可能性的延展。它提醒我們，當下的小挫摺，並不代錶結局，我們總有時間去調整，去修正，去重新齣發。這本書就像一位智慧的長者，在耳邊輕聲細語，給予你力量和方嚮，讓你在迷茫時，不再那麼無助。

評分☆☆☆☆☆

我很少會主動去推薦一本書，但《餘生很長，何必慌張》絕對是例外。讀這本書的過程，更像是一次心靈的SPA。作者的文字非常乾淨，沒有絲毫的矯揉造作，卻有著直擊人心的力量。我最喜歡的部分是，她探討的不是那些宏大的理想，而是我們日常生活中真實存在的睏惑和掙紮。那些關於青春的迷惘，關於成年的壓力，關於情感的失落，在她的筆下，都顯得那麼自然而然，又那麼富有哲理。她沒有試圖去“拯救”讀者，而是像一個溫柔的陪伴者，與你一同走過那些艱難的時刻。她用“何必慌張”來提醒我們，生命的意義不在於趕超多少人，而在於如何與自己和諧共處。這本書讓我學會瞭更加平和地看待生活中的起伏，更加從容地麵對未知。它讓我明白，真正的強大，並非來自於無休止的奔跑，而是來自於內心的寜靜和篤定。