坐月子与新生儿养育1000问(博尔乐) 坐月子期间怎么吃 月子护理产后恢复产后病调养 新生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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付娟娟 编

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• 产后恢复
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• 新生儿养育
• 产后病调养
• 母婴健康
• 育儿知识
• 饮食营养
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• 博尔乐

店铺： 风影寒月图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510116704

商品编码：26655078415

丛书名： 坐月子与新生儿养育1000问(博尔乐)

开本：16开

出版时间：2013-05-01

基本信息

书名:做月子与新生儿养育1000问

：34.8元

作者:付娟娟 编著

出版社：中国人口出版社

出版日期：2013-05-01

ISBN：9787510116704

字数：200000

页码：319

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

 

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内容提要

 

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本书不但详细地给新妈妈讲述了坐月子期间怎么吃、坐月子期间怎么护理、产后常见疾病怎样调养，还讲述了新生儿怎么喂养、新生儿怎么护理等实用、易操作的知识。新爸爸新妈妈只要了解了相关知识，掌握了正确的护理方法，就会发现，坐好月子很轻松，照顾新生儿也没有想象中那么难。

好的，这是一份关于一本假设的图书的详细简介，该书内容涵盖了与“坐月子与新生儿养育”主题相关的其他方面，但明确排除了您提供的原书名所暗示的具体内容（即针对“坐月子期间怎么吃、月子护理、产后恢复、产后病调养、新生儿养育”的常见问答集）。 --- 图书名称：孕期身心蜕变与科学育儿的进阶指南 副标题：从分娩准备到婴幼儿早期心智发展的深度解析 作者：[此处填写假设的作者名，例如：张文慧 教授 ∙ 资深妇幼健康专家] --- 内容概述 本书旨在成为准父母和新手父母跨越“坐月子”这一特殊阶段后，面对婴幼儿更广阔成长里程的深度参考手册。它聚焦于产后身体的长期调适、婴儿心理发展的敏感期捕捉、家庭环境的构建，以及父母自我角色的重塑。我们相信，真正的育儿旅程是从产褥期结束，到孩子进入学龄前这段漫长而充满挑战的时期开始的。 本书摒弃了针对短期、急性产后护理的密集问答模式，转而采用系统性的、循证医学支持的叙事结构，深入探讨了孕期准备、分娩选择、产后生理修复的长期规划、母婴联结的深化，以及婴幼儿认知、情感与运动能力发展的科学指导。 第一部分：分娩的规划与产后长远修复（第1章至第4章） 本部分着重于如何科学、有计划地面对分娩过程，并将产后的恢复视为一个长期的健康投资，而非仅仅是“坐月子”内的短期目标。 第一章：分娩选择的深度考量与预案制定 分娩模式的利弊再审视： 深入分析顺产与剖宫产对母亲盆底肌、腹壁长期功能的影响及康复路径。探讨无痛分娩技术的科学应用与潜在的长期影响评估。 分娩计划的动态调整： 如何制定一份既切合实际又具有弹性的分娩计划书。涵盖疼痛管理、助产士与医生团队的选择标准，以及产程中可能出现的紧急情况预案。 分娩创伤的心理缓冲： 探讨分娩体验对产后情绪的影响。提供预防性心理干预措施，帮助父母建立对分娩过程的积极认知框架。 第二章：产后身体的长期机能重建 盆底肌与核心稳定性的系统训练： 详细介绍产后6周至6个月内，分阶段的核心力量恢复训练。涵盖不同产后阶段（如哺乳期、非哺乳期）的运动强度调整。 荷尔蒙调节与内分泌平衡： 探讨产后身体激素水平波动对情绪、睡眠和代谢的影响。提供非药物干预手段（如营养素补充的科学依据、规律作息的建立）以支持内分泌系统的自我修复。 慢性疼痛的识别与干预： 针对产后常见的腰背痛、肩颈僵硬、腕管综合征等，提供物理治疗师推荐的拉伸与自我矫正方法，而非仅依赖短期的按摩或热敷。 第三章：母乳喂养的进阶挑战与科学断奶 哺乳期营养的动态调整： 区别于“月子餐”，本章关注哺乳期母亲在能量消耗高峰期的宏量营养素需求优化，以及微量元素（如维生素D、钙、铁）的长期监测。 乳房健康的长期维护： 深入探讨慢性乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等与哺乳相关的长期健康问题，并提供预防和早期识别的指导。 科学且温和的断奶策略： 详细阐述心理支持在断奶过程中的重要性，提供循序渐进的生理与心理脱敏技术，确保母婴双方的情感平稳过渡。 第四章：家庭支持系统的构建与夫妻关系的调适 新生父母的角色转变与冲突管理： 分析亲密关系在迎接新成员后可能面临的压力点，提供有效的沟通模型和冲突解决策略。 祖辈育儿观的桥接艺术： 探讨跨代育儿理念差异的成因，并提供尊重、协商与建立清晰界限的实用技巧，以减少家庭内部摩擦。 重新发现“自我”： 引导父母如何在承担主要育儿责任的同时，重建个人兴趣、社交生活和职业发展规划。 第二部分：新生儿行为与心智发展的敏感期（第5章至第8章） 本部分从神经科学和发展心理学的角度，解析婴儿的早期发展规律，指导父母如何通过环境刺激来优化宝宝的潜能。 第五章：婴儿早期神经系统的发展蓝图 大脑发育的“使用决定连接”原则： 解释环境输入如何塑造婴儿的突触连接。重点介绍关键期和敏感期对语言、视觉和触觉发展的决定性作用。 情绪调节能力（Self-Regulation）的起源： 深入解析婴儿哭闹背后的生理需求与情绪表达，指导父母如何“共情”而非简单“安抚”，帮助宝宝建立内在的情绪调节机制。 睡眠周期的深度解析： 区别于简单的“如何哄睡”，本章探讨婴儿从新生期到6个月内睡眠结构（浅睡、深睡、REM）的自然演变，并提供基于生理周期的作息引导，而非僵硬的训练法。 第六章：感官探索与运动技能的阶梯 为宝宝搭建“感官游乐场”： 设计适合不同月龄（3-6月、6-12月）的室内外感官刺激活动，强调“适度挑战”的重要性。 大动作发展的里程碑与潜在风险： 详细解析翻身、爬行、独坐的生物力学基础。识别常见的发展迟缓信号，以及何时需要专业的运动评估。 手眼协调与精细动作的早期培养： 如何利用日常物品（如玩具、餐具）促进婴儿的抓握、传递与“捏取”能力的成熟。 第七章：语言萌芽与亲子沟通的秘密武器 “母语式”对话的科学构建： 强调“语调、眼神、回应”比词汇量更重要。指导父母如何进行有效的“交互式阅读”与“意图性对话”。 前语言期的沟通解码： 教导父母识别婴儿的非语言信号（如目光接触、身体姿态）所传达的复杂需求与情感状态。 双语环境的早期规划（如适用）： 探讨在家庭中引入多种语言对婴儿认知能力发展的潜在影响及科学引入时机。 第八章：行为管理与依恋关系的强化 安全依恋的建立基础： 探讨鲍尔比依恋理论在现代育儿中的应用，强调“敏感回应”的频率与质量，而非时刻不离身。 处理“分离焦虑”的成熟策略： 针对4个月后逐渐显现的分离焦虑，提供循序渐进的心理脱敏练习，帮助宝宝建立对环境的安全感。 早期界限的设定： 讨论如何在不伤害亲密关系的前提下，开始对宝宝的不当行为（如咬人、推搡）进行温和的引导与纠正。 结语：迈向家庭的长期育儿哲学 本书的最终目标是帮助父母从“应对突发事件”的被动模式，转变为“理解发展规律”的主动模式，为孩子未来的学习能力、社会适应性及心理健康打下坚实的科学基础。 ---

评分☆☆☆☆☆

说实话，我当初买这本书是冲着它的“千问”去的，想着能涵盖我所有可能遇到的疑难杂症。读完前三分之一，我必须承认，它在“疑难解答”这块做得非常到位，但让我印象更深刻的是它对于产后妈妈身心恢复的关注。很多书都只讲宝宝，这本书却花了不少篇幅来细说妈妈的恢复过程，从恶露的变化到盆底肌的修复，甚至提到了产后抑郁的早期识别和应对策略，这点让我觉得作者非常贴心和全面。我个人在产后初期经常感到腰酸背痛，翻书的时候找到了专门针对“产后体态调整”的部分，里面介绍的几个简单的拉伸动作，我坚持下来后，确实感觉身体状态好了很多。这本书没有过度美化“坐月子”的过程，而是坦诚地告诉我们，恢复需要时间和科学的方法，而不是一味地“捂着”，它提供的是一套科学的自我修复方案，而不是一味的传统束缚，这对于追求科学育儿的现代妈妈来说，无疑是一剂强心针。

评分☆☆☆☆☆

我不是那种喜欢把所有书从头读到尾的人，我更倾向于把它当作一本“按需查阅”的手册。这本书的结构设计非常便于这种查阅模式，它把问题分门别类，条理清晰到令人发指。例如，我需要了解如何添加辅食，直接翻到“宝宝喂养进阶”部分，里面关于不同月龄添加的泥糊状食物的质地、过敏源的测试方法，甚至连自制辅食的工具选择都给出了详细的对比分析。最让我感到惊喜的是，它对“科学喂养”的坚持，完全是建立在最新的儿科研究基础上的，而不是凭着老一辈的经验之谈。每次我被亲戚朋友的“老法子”搞得云里雾里时，拿出这本书对照一下，心里就踏实多了，因为它提供的解释往往更具逻辑性和科学依据，这种“有理有据”的感觉，是其他育儿读物很难给予的稳定感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体风格是那种非常直接、不拐弯抹角的实用主义。它没有过多煽情的文字，重点永远聚焦在“怎么做”和“为什么这么做”。我记得有一次宝宝的湿疹突然爆发，我当时焦虑得快哭了，这本书里关于“新生儿皮肤护理”的一章，用非常冷静的语气分析了湿疹的几种常见诱因，并给出了不同严重程度下的居家护理步骤，甚至明确指出了哪些成分的润肤霜应该避免。它教会我的不仅仅是护理技巧，更是一种面对突发状况时的冷静心态——把问题拆解成一个个可以解决的小步骤。这种“实战演练”式的指导，对于初次为人父母、缺乏经验的人来说，是无价之宝。它不是一本读完就束之高阁的书，更像是一个实实在在的、陪伴你度过高强度养育初期的“现场指导手册”。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我赞赏的一点，是它在平衡传统与现代育儿观念上的努力。它没有全盘否定老一辈的经验，但对于那些已经被科学证明不再适用的传统做法，它会温和但坚定地指出其潜在的风险，并提供更安全的替代方案。比如，对于“穿衣保暖”的度，它给出了一个非常实用的“摸后颈”判断法，而不是简单地要求多穿几层，这种基于体温的判断方式，比僵硬的穿衣数量规定要灵活得多，也更符合新生儿个体差异。书中对父职参与的强调也让我印象深刻，它不只是让爸爸“帮忙”，而是具体说明了爸爸可以在哪些环节发挥不可替代的作用，比如换尿布、夜间安抚，这让整个育儿过程感觉更公平、更有团队感。总的来说，这是一本非常接地气，又不失科学严谨性的育儿百科全书。

评分☆☆☆☆☆

这本厚厚的书摆在床头柜上，拿到手的时候，我就感觉沉甸甸的，翻开目录，里面的章节划分得非常细致，简直像一本工具书。我特别欣赏它那种务实的态度，不像有些育儿书光说理论，这本书里全是干货，各种场景下的应对方法都写得清清楚楚。比如，关于新生儿的日常护理，它不是简单地告诉你“要保持清洁”，而是详细到用什么温度的水、擦拭的手法、甚至连脐带护理的细节都配有图示，这对新手爸妈来说简直是救命稻草。我记得有一次宝宝半夜突然哭闹不止，我当时心急如焚，赶紧翻到“夜间哭闹处理”那一章，里面竟然根据不同的哭声特点给出了不同的安抚建议，虽然最后发现只是宝宝胀气了，但那种有章可循的感觉，极大地缓解了我的焦虑。这本书的排版也很人性化，重点内容加粗，方便我在匆忙中快速定位。它就像一个随时待命的资深月嫂，虽然语气不那么温柔，但提供的建议绝对是专业且靠谱的，绝对是月子期必备的“武功秘籍”。