【活动内538】徐文图解好孕知音：胎教/准爸爸睡前胎教故事2000个怀孕胎教宜忌怎么做每周 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 玉佳华图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510121753

商品编码：26711747337

丛书名： 徐文图解好孕知音 胎教

开本：24开

出版时间：2014-08-01

基本信息

书名:徐文图解好孕知音：胎教

出版社价格：29.9元

作者:徐文编著

出版社：中国人口

出版日期：2014-08-01

ISBN：97875121753

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：

商品重量：

编辑推荐

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本书具有以下五大*点：
　　1.内容更全面：从怀孕开始，指导您根据胎儿发育的不同阶段，科学地实施胎教，使胎儿大脑发育得更好，使孕妈妈少不适，身体更健康。在宝宝出生后，根据宝宝智能与身体发育不同时间段的*点，指导您科学、系统、有*地对婴幼儿实施智能、情商开发与体能锻炼，以提高宝宝的智能、情商与体能。
　　2.可操作性强：方法具体实用，易于孕妈妈学习和操作。
　　3.解答专业：就孕妈妈在孕期可能遇到的相关问题，作出既科学又充满人性化关怀的解答，让孕妈妈轻松度过一个愉快的孕期。
　　4.查阅更方便：全书介绍了**的胎教计划，科学的膳食计划，孕早期、孕中期、孕晚期不同的胎教方法，并按照怀孕月份、宝宝的月龄有序地分类，使查阅更加轻松方便。
　　5.提示更贴心：温馨的小贴士，给您无微不至的关怀，贴心的胎教小课堂，处处体现编者人性化的关怀，与您共同分享孕育、育儿生活的一路风景。

目录

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章
　完善的胎教计划：影响宝宝的一生
　进入胎教世界
　常见的胎教种类有哪些
　健康受孕，相关检查不可少
　计划怀孕，宝宝会更加健康
　要打好胎教的基础
　提前学习胎教的相关知识
　营造舒适的环境，为胎教做准备
　母爱是的胎教
　★胎教小课堂★
**章
　科学的膳食计划：为孕妈妈和胎儿提供充足的营养
　孕妈妈孕一月的饮食胎教
　孕妈妈孕二月的饮食胎教
　孕妈妈孕三月的饮食胎教
　孕妈妈孕四月的饮食胎教
　孕妈妈孕五月的饮食胎教
　孕妈妈孕六月的饮食胎教
　孕妈妈孕七月的饮食胎教
　孕妈妈孕八月的饮食胎教
　孕妈妈孕九月的饮食胎教
　孕妈妈孕十月的饮食胎教
★胎教小课堂★
第三章
　孕早期的音乐胎教：给胎儿听音乐，宝宝注意力更集中
　不要以为胎儿对音乐没反应
　音乐让胎儿情绪更稳定
　音乐促进胎儿大脑发育
　音乐要让孕妈妈喜欢
　对胎儿有益的音乐胎教
　孕妈妈欣赏音乐要注意方式、方法
　★胎教小课堂★
第四章
　孕早期的日记胎教：亲自书写美好的孕育记忆
　写怀孕日记也是一种胎教
　孕妈妈如何写好怀孕日记
　记录每周胎儿和自己的变化
　★胎教小课堂★
第五章
　孕中期的童话胎教：跟胎儿进行更贴心的情感交流
　读童话书会给胎儿带来好处.
　进行童话胎教时需注意的问题
　童话胎教的朗读方式
　童话胎教的意义重大
　★胎教小课堂★
第六章
　孕中期的氧气胎教：促进胎儿脑部的发育
　散步是的氧气胎教
　散步要量力而行
　孕妈妈如何选择散步环境
　大自然与氧气胎教
　有氧运动促进胎儿的大脑发育
　了解“森林浴”氧气胎教法
　★胎教小课堂★
第七章
　孕中期的旅行胎教：让孕期生活变得更充实
　孕妈妈要考虑多种情况
　怀孕中期适合旅行
　孕妈妈的旅行也是胎儿的旅行
　旅行物品要齐全
　选择交通工具的注意事项
　★胎教小课堂★
第八章
　孕中期的视觉胎教：训练胎儿的观察能力
　视觉刺激的重要性显而易见
　美丽的风景、优美的作品都是视觉胎教的素材
　参加画展或到美术馆欣赏名画
　用画册进行胎教
　★胎教小课堂★
第九章
　孕晚期的英语胎教：符合国际化时代趋势
　英语胎教的前提是孕妈妈积极的心态
　为胎儿创造英语胎谈环境..
　英语胎教素材的选择
　英语胎教的具体方式有哪些
　★胎教小课堂★

内容提要

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一直以来，医学上将胎教作为“母体的精神卫生”来对待，因此，胎教并没有专门的体系化理论。实际上，胎教的理念就是强调孕妇的心理状态和情绪变化可以影响胎儿的发育，而母体的健康也会对胎儿的发育起到良好的作用。如何通过母体使胎儿获得更好的成长发育空间，就是“胎教”的实质。
这本书用通俗易懂的语言来深入讲解有关科学胎教的相关知识，为准父母提供多种方法以供选择。让天下的准父母们能够在一个又一个的实例面前，正确认识胎教，科学地进行胎教。

文摘

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作者介绍

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徐文　副主任医师，任职于北京市海淀妇幼保健院。毕业于兰州医学院临床医学系，从事妇产科临床工作15年，从事妇女保健工作6年。对妇产科各种疾病的诊断和处理有着丰富的经验；对孕产期保健知识、孕期营养指导和咨询、孕期优生优育、预防出生缺陷指导和宣教、预防和处理孕期生殖道感染、对妊娠合并症及并发症的处理、产程的观察和处理、产褥期产妇保健知识及指导等方面有丰富的临床经验；在妇女保健教育领域有良好的临床和保健知识，针对不同人群做了大量的科普工作，成绩斐然。曾在市级、区级及院级多次获奖。参与国家卫生部及北京市多个科研项目，在国家核心期刊发表多篇文章。

《孕育之光：现代父母的科学育儿指南》 内容概要 本书是一本面向新晋父母和计划怀孕家庭的综合性育儿参考手册，旨在提供从孕前准备、孕期健康管理到新生儿早期护理的全面、科学指导。全书内容涵盖了现代生命科学、儿童发展心理学及营养学的最新研究成果，以清晰、实用的方式，帮助父母们建立自信、科学的育儿观。全书结构严谨，内容翔实，分为四大核心板块：孕期身心调适、科学营养规划、分娩准备与新生儿护理，以及早期认知与情感发展。 第一部分：孕期身心调适与生命启蒙 本章节聚焦于准父母在孕期所面临的生理与心理变化，强调“共同孕育”的重要性。 1. 孕前准备与夫妻关系重塑： 详细阐述了孕前体检的关键项目、叶酸补充的重要性，以及如何建立健康的生活方式。特别关注夫妻双方在角色转变中的沟通技巧，提供实用的“孕期伴侣支持清单”，引导准爸爸如何积极参与到孕期体验中，而非仅仅是旁观者。 2. 孕期生理变化解析： 逐月解析母体在孕期的生理适应过程，包括常见的不适（如孕吐、水肿、失眠）的自然成因和有效的缓解方法。本节避免使用晦涩的医学术语，用通俗的语言解释荷尔蒙变化对情绪的影响，帮助孕妇理解并接纳身体的每一个阶段。 3. 情绪健康与压力管理： 探讨孕期焦虑症、产后抑郁的早期识别与应对策略。提供了一系列基于正念（Mindfulness）和放松技巧的练习，例如呼吸法、温和的孕期瑜伽指导，旨在帮助父母构建一个稳定、平和的内心环境，为胎儿提供最适宜的情感滋养基础。 4. 环境因素与健康生活： 深入分析环境毒素（如BPA、邻苯二甲酸盐）对生殖健康和胎儿发育的潜在风险，并提供家庭环境优化的具体清单。同时，强调规律的适度运动对母婴健康的好处，推荐适合不同孕周的运动类型及安全注意事项。 第二部分：科学营养规划与膳食指南 本部分突破了传统的“吃得多就是好”的观念，强调营养素的均衡摄入和个体化需求。 1. 孕期营养素“进阶”解析： 详细分解关键营养素（如铁、钙、DHA、胆碱、维生素D）的生理功能、最佳食物来源、吸收技巧以及不同孕期对它们的需求变化。不侧重于复杂的化学结构，而是聚焦于如何通过日常三餐高效地获取这些“建筑材料”。 2. 饮食误区与安全红线： 明确列出孕期应严格避免的食物（如特定海鲜、未熟肉类、某些草药），并解释其潜在风险。针对中国家庭常见的“滋补品”使用习惯，提供了基于循证医学的审慎建议，区分哪些是科学支持的，哪些是需要警惕的。 3. 孕期体重管理策略： 依据最新的医学指南，提供个性化的体重增加目标范围建议，并提供低升糖指数（GI）的食谱范例，帮助父母保持健康的体重增长，降低妊娠期糖尿病和巨大儿的风险。 4. 产后哺乳与辅食添加的过渡： 提供了关于母乳喂养的实用技巧，包括通乳、应对涨奶的策略。对于配方奶的选择与冲调，提供了清晰的流程指引。进入辅食篇，重点阐述“泥糊状食物到手指食物”的过渡原则，强调食物的质地和营养密度，而非单纯的喂食量。 第三部分：分娩准备与新生儿精细护理 此板块旨在消除父母对分娩过程的恐惧，并提供科学的新生儿早期护理流程。 1. 分娩方式的理性选择与准备： 客观比较自然分娩、剖宫产的适应症和恢复过程。详细介绍了分娩疼痛管理的选择（如无痛分娩、拉玛泽呼吸法）。强调“分娩计划”的制定，旨在提高父母对分娩过程的掌控感。 2. 新生儿早期生理现象解读： 针对新生儿常见的非病理性现象（如黄疸、溢奶、红疹、睡眠模式），进行细致的图文说明，帮助父母区分哪些是正常的生理反应，哪些需要及时就医。 3. 科学的睡眠与安全环境： 深入讲解“安全睡眠七原则”，以预防婴儿猝死综合征（SIDS）为核心，指导如何布置婴儿床和卧室环境。提供了新生儿睡眠周期的基础知识，帮助父母建立符合婴儿天性的作息规律。 4. 基础医疗护理技能： 包含实用操作指南，如正确的洗澡、换尿布技巧，脐带护理，以及婴儿按摩的基础手法。本节特别强调了“体温调节”的重要性，指导父母如何根据环境温度准确为宝宝穿衣。 第四部分：早期认知发展与亲子联结 本章关注新生儿的感官和大脑发展，强调高质量互动的重要性。 1. 婴儿的感官世界与刺激原则： 介绍新生儿的视觉、听觉、触觉在出生后的快速发展，并提供基于发展阶段的适度刺激建议。例如，如何利用对比色、有韵律的声音来促进大脑神经元的连接，避免“过度刺激”。 2. 依恋关系的重要性： 阐述依恋理论的核心概念，强调父母（尤其是主要照护者）的“敏感性回应”对于建立安全依恋基石的关键作用。指导父母如何解读婴儿的哭声和肢体语言，实现有效的情感同步。 3. 早期语言与亲子游戏： 提供“婴儿导向式对话”（Parentese）的练习方法，指导父母如何通过模仿、夸张的语调与宝宝互动，激发其语言潜能。推荐一系列不依赖电子设备的、适合0-1岁婴儿的亲子游戏，旨在增进情感联结。 4. 父母的自我关怀与成长： 认识到养育是一个长期过程，本节提供资源链接和策略，帮助父母在照护婴儿的同时，维持个人兴趣和夫妻间的亲密关系，实现持续、健康的家庭发展。 本书的撰写风格力求严谨而不失温度，所有建议均基于当前国际公认的儿科和妇产科标准，旨在为新手父母提供一个全面、可信赖的“从零开始”的育儿蓝图。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在寻找一些关于如何调整孕期情绪和建立亲子连接的读物，这本书的整体排版布局给我的第一印象是极其的清爽和有逻辑性。它并没有采用那种密密麻麻的文字堆砌，而是大量运用了图表和信息模块，这对于我这种需要快速吸收核心信息的人来说简直是福音。特别是它对孕期不同阶段的生理和心理变化进行了细致的划分，每一部分都有清晰的小标题和重点提炼，使得翻阅和查找特定信息时非常高效。我特别喜欢它在探讨一些复杂概念时，能够用非常生活化的比喻来解释，完全没有高高在上的学术腔调。这种以人为本的设计理念，让我感觉作者是真正站在准父母的角度去思考和编写的，而不是仅仅罗列科学数据，这一点让我在阅读时感到非常放松和受用。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是一股清流，它成功地避免了许多育儿书籍中常见的说教口吻，反而更像是在进行一场高质量的、充满智慧的对话。作者的笔触非常细腻，对于孕期生活中的琐碎细节，比如准妈妈的饮食偏好变化、准爸爸如何更好地参与到日常护理中去等，都有着令人会心一笑的描摹。我特别欣赏它在叙事中穿插的那些小故事或者案例分析，它们让理论知识变得鲜活起来，而不是空洞的教条。读着读着，我发现自己不自觉地就代入了书中的情境，思考着“如果是我该怎么办”，这种沉浸式的阅读体验是非常难得的。它让我感受到了育儿过程中的乐趣和挑战并存的美好，极大地提升了我对未来角色的适应性。

评分☆☆☆☆☆

我个人对书籍的实用性要求非常高，这本书在提供理论指导的同时，在实际操作层面的“可执行性”做得相当到位。它里面有一些类似于“一周任务清单”或者“准爸爸互动游戏建议”这样的板块，让我能立刻找到可以上手操作的内容，而不是看完书就束之高阁。我尤其喜欢它对“准爸爸如何有效参与”这一主题的重视程度，很多其他书籍往往把焦点集中在准妈妈身上，而这本书清晰地指出了，建立稳固的家庭支持系统才是宝宝健康成长的基石。那些关于如何通过简单的日常互动来促进胎儿感官发展的具体建议，我都已经收藏起来准备开始实践了，这本书确实是一本能让人学完就能用，并且感受到自己正在积极为宝宝做准备的实用手册。

评分☆☆☆☆☆

从内容深度上来讲，这本书的广度和深度都让人印象深刻，它似乎覆盖了我们一家人关心的方方面面。我原以为它可能只专注于某一个窄小的领域，但翻阅后发现，它对整个孕期准备工作进行了非常全面的梳理，从孕前准备的医学知识到临产前的心理建设，再到产后初期的一些基础护理理念，都有所涉及。而且，它的信息来源看起来非常可靠，引用了很多权威的观点，但在呈现方式上又做了大量的本土化处理，使得那些复杂的医学术语变得易于理解。这种严谨性与通俗性的完美结合，让它在众多同类书籍中脱颖而出，它不仅仅是提供了一个“做什么”的指南，更重要的是解释了“为什么要这么做”的内在逻辑，这对我们建立科学的育儿观至关重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装设计非常吸引人，封面上那抹温暖的鹅黄色调，配上精致的插画风格，让人一看就觉得内容会很温馨、很有亲和力。我是在书店偶然看到它的，一开始是被它的名字吸引，那种直观的感觉就是它会是育儿路上的一盏明灯。拿到手里分量很实在，感觉信息量应该不小，而且纸张的质感也很好，油墨印得清晰，读起来眼睛很舒服，不会有那种廉价感。那种能够带来心灵慰藉和实用指导的厚重感，让人对接下来要阅读的内容充满了期待，特别是对于初次为人父母的我来说，那种面对未知世界的焦虑感，似乎在这本书的触感中就能找到一丝安抚。我尤其欣赏它封面上的那句副标题（虽然我不记得具体内容了，但那种传递出的信息是积极向上的），它让我觉得这不是一本枯燥的育儿说明书，而更像是一个经验丰富的朋友在娓娓道来，非常期待它在实践操作层面的指导是否同样到位。