胎教力-280天胎教全程指導 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 中國婦女

ISBN：9787512712195

商品編碼：26914909093

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	胎教力-280天胎教全程指導 孕産/胎教 書籍
作者：	王曉梅
定價：	49.8
齣版社：	中國婦女
齣版日期：	2016-05-01
ISBN：	9787512712195
印次：
版次：
裝幀：	平裝
開本：	16開

內容簡介

按照280天的胎兒孕育過程，給齣每一天的胎教細節，針對準媽媽實際體驗給齣專業貼心指南，同時將優生方略的指導理念貫穿內文，從胎教形式、內容、時間安排、方法、作用、營養等方麵詳細地介紹瞭280天的胎教方案。本書還地為準爸爸開設瞭課堂，讓準爸爸學習瞭解胎教的重要性和具體的作事項。

目錄

孕1月（孕1周～4周） 孕1天　良好的胎教會讓寶寶更加聰明可愛 /2孕2～3天　成功胎教需包含哪些內容 /3孕4～5天　製訂專屬的胎教方案 /4孕6～7天　胎教需要準爸爸的積極參與 /5孕8天　為培育優質精子和卵子而努力 /6孕9～10天　掌握好胎教各階段的要點 /7孕11～12天　建立將為人母的自豪感、自信心 /8孕13～14天　“孕”字的美妙寓意 /9孕15天　受精卵正在前往子宮的路上 /10孕22天　受精卵在本周著床，胚胎形成 /14孕23～24天　記錄下所有屬於胎次 /15孕25～26天　要補充葉酸 /16孕27～28天　胎教詩歌《開始》 /17 ? 孕2月（孕5周～8周） 孕29天　子宮裏種著一粒“小蘋果籽” /20孕30天　讓胎寶寶遠離各種緻畸因素 /21孕31天　要確保胎寶寶攝入均衡營養 /22孕48～49天　胎教故事《猜猜我有多愛你》 /34孕50天　胎寶寶現在每天增長1毫米 /35孕51天　彆讓偏食習慣影響到寶寶 /36孕52天　運動胎教之孕期能做哪些運動 /37孕53～54天　胎教兒歌《小小羊兒要迴傢》 /38孕55～56天　胎教遊戲——可愛簡筆畫 /39 ? 孕3月（孕9周～12周） 孕57天　小橄欖般大小的可愛胎寶寶 /42孕58天　確保胎寶寶茁壯成長的營養金字塔 /43孕59天　激素在影響準媽媽情緒 /44孕60天　準爸爸哄準媽媽開心的小方法 /45孕61天　胎教電影《星空》 /46孕62～63天　胎教詩歌《我的信仰》 /47孕64天　外形上已經“人模人樣” /48孕65天　專為準媽媽挑選的營養零食 /49孕66天　孕婦瑜伽之蓮花座、貓式 /50孕67天　陪準媽媽去做産檢 /51孕68天　胎教電影《好孕臨門》 /52孕69～70天　胎教音樂《搖籃麯》 /53孕71天　胎寶寶在子宮裏“行走” /54孕72天　測測看你有沒有患上孕期抑鬱癥 /55孕73天　食物也可以讓人擁有好心情 /56孕74天　幫助感情升溫的夫妻小情趣 /57孕75天　胎教故事《拔蘿蔔》 /58孕76～77天　胎教美圖《油燈貓鼠圖》 /59孕78天　胎寶寶可以排尿瞭 /60孕95天　《和小愛神嬉戲的林中仙女》 /77孕96天　胎教音樂《聖母頌》 /78孕97～98天　動手做一本寶寶紀念冊 /79孕99天　胎寶寶可以感覺到光瞭 /80孕100天　營造好心情的傢居小竅門/81孕101天　胎寶寶的色彩 /82孕102天　胎教故事《月亮忘記瞭》/83孕103天　胎教音樂《牧童短笛》 /84孕104～105天　胎教美圖《童年牧歌》 /85孕106天　靜靜感受胎動的奇妙 /86孕107天　準媽媽的營養早餐 /87 ? ? ? ? ? 孕6月（孕21周～24周） 孕141天　胎寶寶對外界聲音敏感而好奇 /120孕142天　進入音樂胎教黃金時期 /121孕143天　寶寶喜歡聽什麼 /122孕144天　胎教音樂《平湖鞦月》 /123孕145天　胎教兒歌《鈴兒響叮當》 /124孕146～147天　胎教故事《不一樣的卡梅拉》 /125孕148天　胎寶寶在做呼吸運動 /126孕149天　錄製胎心音，珍貴留念 /127孕150天　隨時隨地進行對話胎教/128孕151天　胎教音樂《勃蘭登堡協奏麯》 /129孕152天　胎教美圖《西斯廷聖母》 /130孕153～154天　胎教故事《醜小鴨》 /131孕155天　胎寶寶有瞭微弱的視覺 /132孕156天　用閃光卡片和胎寶寶互動 /133孕157天　讓失眠準媽媽睡個好覺 /134孕158天　胎教電影《獅子王》 /135孕159天　胎教古詩《與小女》 /136孕160～161天　胎教手工——嬰兒服 /137孕162天　胎寶寶的活動開始受限 /138孕163天　在紀念日感動準媽媽 /139孕164天　給胎寶寶寫一節奏明快的小麯子 /140孕165天　胎教音樂《母親教我的歌》 /141孕166天　胎教遊戲——九宮格 /142孕167～168天　開心謎語 /143 ? 孕7月（孕25周～28周） 孕169天　大腦發育進入第二個高峰期 /146孕170天　胎寶寶開始能理解你的感情 /147孕171天　為胎寶寶大腦補充DHA和EPA /148孕172天

編輯

知名孕産專傢奉獻胎教方案 快樂胎教* 故事、兒歌、詩歌、童謠……給*的寶貝

媒體評論

孕 29 天 子宮裏種著一粒“小蘋果籽”   到瞭本周末，胎寶寶會長到11毫米～13毫米，看起來就像一粒小葡萄。 準媽媽與胎寶寶同呼吸共營養 在這一階段，胎寶寶的營養主要來源於卵黃囊和儲存在子宮壁的營養物質。 臍帶被稱為連接胎寶寶和胎盤的生命之橋，胎盤從母體吸收營養、氧氣後會經由臍帶傳輸給小胎寶寶，而小胎寶寶排齣的代謝物和二氧化碳也會經由臍帶輸送到胎盤，再交給母體處理。胎盤和臍帶會一直扮演營養輸送者的角色，直到小寶寶“瓜熟蒂落”，纔會完成終的職責，娩齣體外。 寫給親愛的準媽媽 雖然你的外錶看不齣任何變化，但子宮內部已經發生瞭翻天覆地的改變，準媽媽可能還會齣現清晨惡心、疲倦、嗜睡等癥狀，對食物齣現特殊喜好，如總想吃以前不愛吃的菜等，這些都是胎寶寶存在並生長的信號。 孕事小叮嚀：並不是所有準媽媽都會齣現早孕反應，而且早孕反應齣現的時間也有早有晚，不能以此判斷自己是否懷孕。建議先用早早孕試紙測試，再去醫院做驗孕檢查是否懷孕。   孕 30 天 讓胎寶寶遠離各種緻畸因素   3.含有弓形蟲的肉類：弓形蟲是一種導緻畸形的寄生蟲，一般寄生在蔬菜、水果錶麵，還有豬肉、牛肉和羊肉中。食用蔬菜水果時，要仔細清洗，可去皮的好去皮；肉類需煮熟再吃；切生肉和內髒的菜闆要單獨使用和存放，不要汙染其他炊具。 緻畸工作環境 1. 如果工作中經常接觸鉛、汞、鎘等重金屬，以及頻繁接觸苯、汽油等有機物，在備孕時就需要調換崗位。這些物質有導緻流産、死胎、畸形的可能，其中甲基汞可緻畸，鉛可緻嬰兒智力低下。 2. 如果工作環境高溫、振動劇烈、噪聲大，好調換工作崗位，以免導緻流産或影響胎寶寶發育。 3. 如果工作環境存在嚴重的電磁輻射，穿著服可能都無濟於事，需要及時調換崗位，此類工作有醫院和工廠的放射室、電磁研究、電子産品生産等。     孕事小叮嚀：整個孕期建議嚴格按照醫生要求做好産檢，以確保胎寶寶健康發育。準媽媽若生病應及時或控製病情，但用藥要嚴格控製。   孕 31 天要確保胎寶寶攝入均衡營養 孕吐期間如何保證營養 孕吐期間的飲食，應以“富於營養、清淡可口、容易消化”為原則，要做到少量多餐，盡量食用低脂食物，多吃一些體積小、含水分少的食物，如餅乾、雞蛋、巧剋力等。同時還要隨時補充水分，以防齣現脫水或電解質不平衡現象。如果孕吐嚴重，導緻不能進食，則需住院輸液止吐。 對絕大多數的準媽媽和胎寶寶來說，孕吐都不會産生什麼後遺癥。除非孕吐十分嚴重，否則你不太擔心胎寶寶會營養不良的問題。 吃乾的比吃稀的好 如果你孕吐嚴重，影響正常進食，這時候就要調整一下每日飲食的內容，盡量減少湯湯水水或油膩味大的食物，改吃一些乾的澱粉類食物，如饅頭乾、麵包乾、餅乾之類。因為這些食物富含碳水化閤物，不但可以減輕孕吐，而且其中的糖類物質可以直接被身體吸收，並較快地通過胎盤為胎寶寶所利用。 孕事小叮嚀：空腹會使孕吐更嚴重，所以除瞭保證三餐之外，你還可以每隔1～2小時適量吃點小零食。另外，如果在工作或乘車時你覺得不舒服瞭，可以含一顆話梅或吮吸一片橘子，酸酸的味道會惡心的感覺。

好的，為您提供一本不包含“胎教力-280天胎教全程指導 孕産/胎教 書籍”內容的圖書簡介，力求詳盡、自然，避免任何技術痕跡。 --- 《孕育的交響：從備孕到悅己的深度指南》圖書簡介 一部獻給所有新晉父母與渴望瞭解生命起源的讀者的深度生命之書。 這不是一本單純的“照著做”的工具書，而是一場關於生命認知、身心準備與親子連接的全麵探索。 隨著現代社會節奏的加快，我們對“為人父母”這一身份的理解正經曆深刻的轉變。我們不再滿足於僅僅確保一個健康的寶寶降生，更渴望理解生命孕育的內在規律，掌握科學的方法來優化孕期的每一個階段，最終實現身心和諧的育兒體驗。《孕育的交響：從備孕到悅己的深度指南》正是應運而生，旨在提供一個全麵、深入、富有人文關懷的視角，引導準父母們完成從“兩個人”到“三個人”的身份蛻變。 全書共分為四個宏大樂章，層層遞進，輔以大量的跨學科知識整閤與實操建議： 第一樂章：生命的序麯——科學備孕與認知重塑 (Preparation & Paradigm Shift) 本樂章聚焦於孕前準備的科學性與心理準備的必要性。我們深入剖析瞭生育力的現代解讀，超越瞭單純的生理指標，探討瞭環境因素、情緒壓力、營養結構對卵子和精子質量的長期影響。 生育力的深度解析： 詳細解讀瞭女性和男性的生殖健康周期，提供基於最新醫學研究的優化方案，包括微量元素配比、內分泌平衡的關鍵點。我們強調“夫妻雙方共同備孕”的理念，為男性提供瞭詳盡的健康調整指南。 情緒的“築巢”： 心理學傢指齣，焦慮是影響受孕的隱形殺手。本章引入瞭“孕前心理韌性訓練”，教授如何識彆並有效管理備孕期的壓力荷爾濛，建立積極的心理預期。 生活方式的科學重構： 從睡眠周期管理到日常運動方案（非劇烈運動的溫和構建），提供一套可定製的、適應現代生活節奏的健康生活模闆。 第二樂章：奇跡的構建——孕期生理與環境的精妙調控 (The Intricate Architecture of Gestation) 本樂章是全書的核心，它以時間為軸綫，但側重於解讀身體內部發生的“宏大工程”，而非僅僅關注外部的體重增長。我們將孕期劃分為關鍵的三個生理發展階段，對應不同的營養側重與身體適應策略。 細胞的史詩： 我們以生動、非技術化的語言描述胚胎和胎兒的器官分化過程。例如，在神經係統發育的關鍵窗口期，我們詳細探討瞭特定營養素（如膽堿、DHA的生物利用率優化）的攝入策略，而非簡單羅列食物清單。 母親的身體劇場： 深入解析瞭孕期荷爾濛波動對情緒、皮膚、消化係統的連鎖反應。對於常見的妊娠不適（如孕吐、水腫、背痛），我們提供瞭由物理治療師和營養師共同設計的非藥物乾預方案，強調身體的自我修復機製。 環境影響的敏感度分析： 探討瞭現代傢居環境中的潛在風險因子（如特定塑料、空氣質量）對胎兒早期發育的潛在影響，並提供瞭一套實用的“無毒孕期生活構建指南”。 第三樂章：心靈的連接——超越聽覺的深度感知 (Deep Connection & Sensory Engagement) 本樂章探討瞭孕期親子互動如何超越簡單的聲音刺激，構建起深層次的溝通模式，這需要父母雙方的主動參與。 觸覺的對話： 闡述瞭皮膚接觸在建立親密依戀中的基礎作用。我們指導父母如何進行“有意識的撫觸”，識彆胎兒對不同壓力和節奏的反應，增強母嬰間無聲的理解。 韻律與情緒的傳遞： 深入分析瞭聲音的頻率、節奏和父母說話時的情緒狀態如何通過羊水介質傳遞給胎兒。這裏提供的是一套基於音樂心理學的“孕期共振練習”，鼓勵父親通過低沉的聲綫進行情感交流。 夢境與潛意識的交匯： 本章引入瞭對孕期父母夢境變化的解讀，幫助準父母處理潛意識中對未來角色的恐懼與期待，將這些情緒轉化為積極的能量。 第四樂章：身份的綻放——從孕期到新手父母的過渡 (The Transition & Self-Nourishment) 分娩並非終點，而是新生活的起點。本樂章關注的焦點是父母的“自我關懷”以及如何平穩地過渡到新手父母的角色。 分娩的賦權： 我們提供詳盡的分娩計劃製定指南，重點在於理解分娩過程的生理學意義，而非僅僅關注技術操作。我們鼓勵父母探索各種分娩哲學，選擇最符閤自身信念的路徑，從而增強對生産過程的掌控感。 産後恢復的“隱形時間”： 産後恢復常常被忽視。本章為母親和父親都設計瞭針對性的身體和精神恢復計劃，強調營養補充、盆底肌的溫和激活，以及如何應對産後情緒的劇烈波動（包括伴侶間的相互支持係統建立）。 悅己育兒的哲學： 最終，本書引導父母認識到，一個快樂、有滿足感的父母，纔是給予孩子最好環境的源泉。我們探討瞭如何在育兒的責任與自我價值實現之間找到平衡點，拒絕“完美父母”的苛刻標準，擁抱真實與成長。 《孕育的交響》是一本陪伴您走過這段生命中最具魔力時期的夥伴。它不僅提供知識，更提供一種深刻的參與感——讓您真切地感受到，您不是在“等待”一個生命的到來，而是在積極地與這個新生命一同，編織屬於你們的宏大樂章。 推薦給： 尋求深度、科學與人文結閤的備孕及孕期指導的夫婦。 希望瞭解生命早期發育奧秘的知識愛好者。 所有希望在為人父母的過程中實現自我成長的探索者。 ---

評分☆☆☆☆☆

我之前也看過一些孕期書籍，但很多都側重於身體的變化和分娩的準備，對於孕期心理的探索和胎兒的“內在世界”描繪得比較模糊。而這本《胎教力-280天胎教全程指導》卻用瞭一種近乎詩意的方式，帶領我們去想象和感知那個在子宮裏不斷成形的小生命。書中有很多引導性的文字，鼓勵我閉上眼睛，去感受寶寶的胎動，去想象他正在經曆什麼，這極大地拉近瞭我與寶寶的距離。它教會我的不是生硬的技巧，而是一種“用心去聽”的能力。我嘗試瞭書中介紹的一些通過撫摸和輕聲細語與寶寶交流的方法，驚喜地發現寶寶的反應越來越明顯，那種被迴應的感覺太奇妙瞭。這本書成功地將科學的嚴謹性與溫柔的想象力結閤起來，它讓我意識到，胎教的最高境界，其實是父母與孩子之間心靈的早期溝通，這纔是最珍貴的“胎教力”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計簡直太棒瞭，拿到手的那一刻我就被它的質感吸引住瞭。內頁的紙張厚實，印刷色彩柔和，閱讀起來非常舒適，長時間閱讀眼睛也不會覺得纍。更讓我驚喜的是，它不僅僅是一本純文字的書籍，裏麵穿插瞭大量精美的插圖和圖錶，把復雜的孕期知識用非常直觀的方式呈現齣來。比如，關於胎兒發育的階段圖示，清晰地標注瞭每周寶寶的大小和重要特徵，這比單純的文字描述要生動得多，讓我能更真切地感受到寶寶的成長。另外，書中還設計瞭一些可以動手操作的欄目，比如記錄孕期心情的日誌區，還有一些小測試來評估準媽媽的準備程度，這些互動性的設計極大地增強瞭我的參與感和閱讀興趣。它不僅僅是知識的傳遞者，更像是一個貼心的孕期夥伴，每翻開一頁都能帶來新的發現和啓發，讓人忍不住想一直讀下去，去探索接下來的精彩內容。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受是它對“孕育生命是一個整體過程”的深刻理解。它沒有將孕媽和胎兒割裂開來，而是強調二者是緊密相連、相互影響的命運共同體。書中關於孕期營養搭配的部分，不僅僅是列齣一張清單告訴你該吃什麼，而是深入分析瞭特定營養素如何影響胎兒的特定器官發育，以及如何通過調整孕媽的飲食來優化這種連接。更令人動容的是，它探討瞭孕期夫妻關係和傢庭氛圍對胎兒成長的潛移默化影響。書中建議丈夫應該如何參與到孕期的每一個環節中，包括如何與寶寶互動，如何支持孕媽的情緒變化，這些內容讓整個傢庭都參與到瞭這場生命奇跡的準備中來。這種將“胎教”置於整個傢庭和情感構建的大背景下去討論的視角，讓我覺得這本書的格局非常高遠，它培養的不僅僅是一個健康的寶寶，更是一個充滿愛的傢庭。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書簡直是我的孕期救星！我一直都在尋找一本既能提供科學指導，又充滿人文關懷的孕期指南，這本《胎教力-280天胎教全程指導》完全超齣瞭我的預期。首先，它的內容編排極其細緻，從懷孕初期的身心準備，到孕中期的營養調理，再到孕晚期的分娩準備，每一個階段的重點和注意事項都講解得清清楚楚。我特彆喜歡它關於情緒管理的章節，書中提供瞭很多實用的放鬆技巧，像深呼吸、冥想等等，這些對我這個容易焦慮的準媽媽來說太重要瞭。它沒有那種冷冰冰的醫學術語堆砌感，而是用非常親切、鼓勵的語氣與讀者交流，讀起來讓人感到非常安心和被理解。而且，書中還穿插瞭很多過來人的經驗分享，那些小故事讓整個閱讀過程充滿瞭煙火氣，感覺就像在和一位經驗豐富的好朋友聊天一樣，讓人覺得孕育生命的過程不再是孤獨的摸索，而是充滿驚喜的旅程。這本書真正做到瞭全程陪伴，讓我對即將到來的新生命充滿瞭期待，而不是恐懼。

評分☆☆☆☆☆

作為一名注重科學育兒的職場媽媽，我最看重的是內容的權威性和實用性。這本書在這一點上做得非常到位。它引用的很多理論和建議都基於最新的研究成果，並且會清楚地說明為什麼這樣做是科學閤理的，而不是簡單地“你應該這樣做”。我尤其欣賞它在胎教音樂和聲音選擇上的推薦，它沒有盲目推薦那些所謂的“胎教神麯”，而是根據不同孕周胎兒聽覺發育的特點，提供瞭一係列科學的聲波頻率和音樂類型，並解釋瞭選擇這些聲音的原理。這種深入淺齣的講解方式，讓我能夠真正理解胎教的意義，而不是流於形式。此外，書中對於孕期運動的指導也極為細緻，針對不同體能狀況的孕婦提供瞭不同強度的建議，並配有清晰的動作分解圖，確保瞭安全性和有效性。這本書的專業度，讓我對它提供的所有指導都深信不疑。