焦虑症与恐惧症手册(原书第6版) 新华书店京东自营 重庆大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 焦虑症
• 恐惧症
• 心理健康
• 心理治疗
• 认知行为疗法
• 精神疾病
• 心理学
• 自助
• 医学
• 健康

店铺： 湖北新华书城书籍类专营店

出版社： 重庆大学出版社

ISBN：9787568909464

商品编码：27422046883

包装：平装-胶订

出版时间：2018-03-01

基本信息

书名：焦虑症与恐惧症手册(原书第6版)

定价：99.00元

作者：艾德蒙·伯恩/Edmund Bourne

出版社：重庆大学出版社

出版日期：2018-03-01

ISBN：9787568909464

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

一本全世界无数人受益和家庭的心理自助图书

l全球100本焦虑症治疗畅销书排名头位

l畅销30年，6次改版，被译为数十种语言，在全球超过100万册

l多所国际名校（南卡大学、兰德大学等）、知名心理网站（anxietypanic.等）联袂推荐

l美国心理咨询师培训参考教材

l新版，内容更新！更全！全面囊括新的焦虑症应对策略和各种主流疗法的新发展，是焦虑症和恐惧症患者心理保健书，心理治疗师参考书！！

l作者提出的“整合法”将从生理的、情感的、行为的、心理的、人际的、自尊、精神多个不同层次影响你的日常生活，帮助你制订适合自己的摆脱焦虑策略。

旧版书名《心理医生为什么没有告诉我》

“樊登读书会”选读书目（旧版）

张沛超 倾情推荐 （香港精神分析学会副主席、中国心理卫生协会、精神分析专业委员会委员）

内容提要

---

焦虑症是相当普遍的一种心理问题。当今的社会中，每个人都无可避免的生活在压力之下。在美国，焦虑症是影响全美女性的头等心理健康问题，而对美国男性的影响则仅次于酗酒和吸毒。
焦虑症的成因

惊恐发作
　　　　　　广场恐惧症
　 社交恐惧症
　强迫症
　　　　　　创伤后应激障碍

焦虑症是相当普遍的一种心理问题。当今的社会中，每个人都无可避免的生活在压力之下。在美国，焦虑症是影响全美女性的头等心理健康问题，而对美国男性的影响则仅次于酗酒和吸毒。

你曾经体验过惊恐发作吗？你对进入某些场所会感到恐惧吗？在各种社会场合，你会感到不安和焦虑吗？你长时间感到忧心忡忡吗？

本书是一本实用性的指南，会对正在和惊恐发作、广场恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症和强迫做抗争的朋友有所帮助。艾德蒙·伯恩博士是一名专门从事恐惧症和其他焦虑障碍治疗的心理学家和作家。

　　 本书涵盖了以下一些内容：

目录

---

1认识焦虑症

2焦虑症的主要原因

3整合治疗：佳的康复途径

4别笑，你真的知道如何放松吗

5体育锻炼：选择适合你的运动

6应对惊恐发作：这样的“危险”不可怕

7直面恐惧：暴露疗法

8自我对话：让积极战胜消极

9错误信念

10加重焦虑的人格类型

11十种常见的恐惧症

12抛开羞怯：表达你的情感

13不要轻言放弃：坚持自我

14尊重自己的人才值得尊重

15营养：让你学会如何吃

16引发焦虑的健康问题

17药物治疗焦虑

18冥想：物我两忘的境界

19人生的意义

作者介绍

---

艾德蒙·伯恩，博士，20多年来专门从事焦虑症及相关问题治疗。他曾担任加利福尼亚焦虑症治疗中心主任多年。他编写的本书已是第6版，在全球100本焦虑症治疗畅销书中排名，畅销30年，超过100万册，帮助了全世界各地众多的读者。

文摘

---

序言

---

《神经精神医学诊疗指南》（原书第X版） 导言 本书是一部系统、权威的神经精神医学诊疗指南，旨在为临床医生、精神科医生、心理治疗师、心理咨询师以及相关专业人员提供最前沿、最实用、最全面的诊疗指导。本书汇集了国内外顶尖专家的智慧与经验，紧密结合最新的科研进展和临床实践，为应对日益严峻的精神健康挑战提供了坚实的理论基础和操作规范。 本书特色与价值 1. 权威性与前沿性： 本书的编撰团队由国内外神经精神医学领域的泰斗级专家组成，内容经过严格审订，确保了其在理论上的权威性和在实践中的前沿性。本书紧跟最新的诊断标准（如DSM-5-TR、ICD-11）和治疗模式，及时反映了精神医学研究的最新突破，如神经影像学、基因组学、精神药理学以及心理治疗技术的发展。 2. 全面性与系统性： 本书涵盖了神经精神医学领域几乎所有主要的疾病类别，包括但不限于： 情感障碍： 重性抑郁障碍、双相情感障碍、持续性抑郁障碍等。 焦虑障碍： 广泛性焦虑障碍、社交焦虑障碍、惊恐障碍、特定恐惧症、分离焦虑障碍等。 强迫及相关障碍： 强迫症、躯体变形障碍、囤积障碍、拔毛癖、抓痕癖等。 创伤及应激相关障碍： 创伤后应激障碍（PTSD）、急性应激障碍、适应障碍等。 精神分裂症及其他精神病性障碍： 精神分裂症、分裂情感性障碍、持久的妄想性障碍、短暂精神病性障碍等。 神经认知障碍： 谵妄、重度及轻度神经认知障碍（与阿尔茨海默病、血管性痴呆等相关）等。 进食障碍： 神经性厌食症、神经性贪食症、暴食障碍等。 睡眠-觉醒障碍： 失眠症、嗜睡障碍、异S型睡眠障碍、睡眠呼吸暂停综合征等。 物质相关及成瘾性障碍： 酒精相关障碍、阿片类药物相关障碍、兴奋剂相关障碍、大麻相关障碍、烟草成瘾等。 冲动控制障碍： 间歇性爆发障碍、盗窃癖、纵火癖等。 人格障碍： A、B、C三类共10种不同类型的人格障碍，如偏执型、反社会型、边缘型、回避型等。 儿童和青少年期起病的障碍： 注意力缺陷多动障碍（ADHD）、对立违抗性障碍、对人交往障碍、抽动障碍等。 其他精神健康问题： 如躯体症状障碍、分离性障碍、性欲减退或障碍、性别不安等。 本书对每种疾病都进行了深入的阐述，包括其流行病学、病因学（遗传、生物学、心理学、社会文化因素）、临床表现、诊断标准（参照最新版本）、鉴别诊断、危险因素、病程特点等。 3. 实践导向与临床实用性： 本书的核心价值在于其高度的临床实用性。在诊疗策略方面，本书详细介绍了： 药物治疗： 涵盖了各类精神疾病的药物治疗方案，包括抗抑郁药、抗精神病药、心境稳定剂、抗焦虑药、兴奋剂、戒断辅助药物等。对于每类药物，都详细介绍了其作用机制、适应症、禁忌症、剂量调整、常见副作用、药物相互作用、长期用药注意事项以及新一代药物的临床应用。 心理治疗： 深入介绍了多种主流且循证的心理治疗方法，包括认知行为疗法（CBT）、辩证行为疗法（DBT）、人际关系疗法（IPT）、精神动力学疗法、家庭治疗、团体治疗等。本书不仅阐述了各种疗法的理论基础和技术要领，还提供了具体的治疗案例和实施步骤，指导治疗师如何根据患者的具体情况制定个体化的治疗计划。 物理治疗与干预： 介绍了包括电休克治疗（ECT）、经颅磁刺激（TMS）、迷走神经刺激（VNS）等在内的物理治疗方法，并对其适应症、禁忌症、操作流程和临床效果进行了详细说明。 多模式综合治疗： 强调了不同治疗模式的整合应用，指导临床工作者如何将药物治疗、心理治疗、物理治疗以及社会支持系统有机结合，为患者提供最优化、最全面的照护。 4. 丰富的案例与图表： 为了帮助读者更好地理解抽象的理论和复杂的临床场景，本书穿插了大量经典的临床案例分析，生动展示了疾病的诊断过程、治疗决策和转归。同时，书中还配备了大量的表格、流程图和插图，清晰地梳理了复杂的诊断流程、治疗路径和药物选择，极大地提高了阅读效率和理解深度。 5. 关注特殊人群与特殊情况： 本书特别关注儿童青少年、老年人、孕产妇、躯体疾病伴发精神障碍、伴有物质成瘾的精神疾病患者等特殊人群的诊疗特点。同时，对于危机干预、自杀风险评估与管理、精神科急症处理、法律精神医学等特殊情况也进行了详尽的阐述。 适用人群 精神科医生： 为日常临床诊断和治疗提供权威参考，更新知识体系。 心理治疗师与心理咨询师： 深入理解精神疾病的病理生理，掌握更有效的治疗技术。 全科医生与其他专科医生： 提高对常见精神健康问题的识别能力，为患者提供初步的评估和转诊建议。 精神医学、心理学、护理学等相关专业的研究生和高年资本科生： 作为系统学习和深入研究的必备教材。 致力于提升精神健康素养的公众： 在专业人士的指导下，增进对精神疾病的了解，消除污名化。 结语 在这个快速变化的时代，精神健康的重要性日益凸显。神经精神医学作为应对这些挑战的关键学科，需要不断吸收和应用最新的科学知识和临床经验。《神经精神医学诊疗指南》正是为了满足这一需求而生，它不仅是一本工具书，更是激励临床工作者不断进取、为患者提供更优质服务的强大动力。我们希望本书能够成为您在诊疗道路上值得信赖的伙伴，共同为提升人类的精神健康福祉贡献力量。

评分☆☆☆☆☆

从我拿到这本书的那一刻起，我就被它所传递的专业性和深度所打动。我一直觉得，要真正理解并克服焦虑症和恐惧症，需要从根本上认识它们，而不仅仅是“治标”。这本书给我的感觉就是，它不是一本简单的“速成指南”，而是会深入剖析问题的根源。我特别想知道，书中在探讨焦虑症和恐惧症的形成原因时，是如何整合了生物学、心理学和社会文化等多个维度的解释。例如，它是否会谈到遗传因素、大脑化学物质的不平衡、童年经历、不良的认知模式，以及社会环境压力等方面的相互作用。我希望能从中获得更系统、更全面的认知，从而更深刻地理解自己以及他人所面临的困境，这对于我自身以及我周围的人都会有很大的帮助。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的外观设计真的很有质感，虽然我还没有深入翻阅，但光是它的封面和排版，就给我一种很专业的学术书籍的感觉。我一直认为，一本好的心理学书籍，不仅内容要扎实，形式上也要能给人带来沉静、信任的感觉。这本书的字体大小适中，行距也恰到好处，阅读起来应该会比较舒适。我尤其关注书中在介绍具体的心理疏导技巧时，是否配有图表或者案例分析。我曾经读过一些心理学书籍，虽然理论讲得很透彻，但缺乏实际操作的指导，让我觉得“纸上谈兵”。因此，我非常期待这本书能在理论和实践之间找到一个很好的平衡点，提供一些简单易学、可以在日常生活中应用的练习方法，比如放松技巧、正念练习，或者应对恐慌发作的紧急策略。

评分☆☆☆☆☆

这本书我其实是在逛京东时偶然看到的，当时就被这个书名吸引住了。作为一个长期被焦虑和恐惧情绪困扰的人，我一直渴望能找到一本真正实用、能帮助我走出困境的书。虽然我还没有深入阅读，但仅从目录和前言来看，它似乎涵盖了焦虑症和恐惧症的方方面面，从根本原因的探讨，到各种症状的解析，再到行之有效的应对方法，都做了比较细致的梳理。我特别期待书中能有关于认知行为疗法（CBT）的详细介绍，因为我听说CBT对于改善焦虑和恐惧非常有帮助。同时，我也希望能找到一些关于如何识别和管理负面思维模式的技巧，毕竟很多时候，我们内心的想法才是加剧焦虑的根源。书的装帧也很精美，纸张质量不错，看起来就很专业，这让我对它传递的内容更加信任。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的第一印象是它的学术性和严谨性。从“原书第6版”的标注，就能看出它是一本经过多次修订和完善的经典著作，这在心理学领域是非常重要的。通常，经典著作会经过时间的检验，融入更多的研究成果和临床实践经验。我个人比较看重科学依据，因此这本书的权威性对我来说是很大的加分项。我特别好奇书中在解释各种焦虑症和恐惧症的病理机制时，会引用哪些最新的神经科学研究，或者心理动力学理论。此外，作为一名对心理学有一定了解的读者，我也很关注书中对于不同治疗方法的比较和推荐，比如药物治疗、心理治疗（尤其是认知行为疗法、接纳承诺疗法等）的适用范围和优劣势分析。重庆大学出版社的出品也给我一种质量的保证感，相信内容不会是泛泛而谈。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我购买这本书主要是被它“原书第6版”和“新华书店京东自营”的标签所吸引。这代表着这本书是经过市场检验的经典之作，并且是正版渠道销售，这让我非常安心。虽然我还没有来得及细读，但从这本书的书名和出版信息来看，它应该是一本内容充实、讲解清晰、并且具有一定权威性的心理学著作。我个人比较喜欢那种结构清晰、逻辑严谨的书籍，能够一步步引导读者去理解复杂的问题。我特别希望书中能够提供一些关于自我评估的工具或者方法，让我能够更好地了解自己属于哪种类型的焦虑症或恐惧症，以及它们的严重程度。这样，我才能更有针对性地去学习和运用书中的知识，从而真正地改善我的心理状态。