儿童长高食谱: 9787538883183

养好脾和肺宝宝不积食不咳嗽: 9787122257536

基本信息
书名：儿童长高食谱
定价：29.80元
作者：《健康大讲堂》编委会
出版社：黑龙江科学技术出版社
出版日期：2016-01-01
ISBN：9787538883183
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：16开
商品重量：0.4kg

内容简介  

         选择和制作精致美食，既能让孩子长高，又是一种爱的表达，作为父母，何乐而不为？您可根据书中介绍的每种食材的营养成分、增高功效和搭配宜忌等内容，为孩子制作美味长高食谱；还可以参照孩子的年龄，从其营养需求和生长发育特点出发，搭配制作更多美食，让长高与健康营养都不缺席。与此同时，考虑到孩子在四季中身高增长的特点不一，其身体对季节的反应也有所不同，本书特别精选多种时令特色增高美食，让孩子胃口大开的同时，也更有针对性地为其补充生长发育所需的营养，帮孩子突破长高障碍，孩子长高将不再是难事！

作者介绍  

        《健康大讲堂》编委会，集聚中国大陆与中国台湾在养生保健领域有影响力的专家、教授团队，涵盖保健营养大师、医学科学家、儿科专家、知名孕产科医师、知名烹饪大师、中国台湾地区知名营养师、知名中医师，强强联手，全心为您，致力于打造*阅读价值与影响力的养生健康类书籍，传播健康的饮食理念、养生理论、保健方式，为全民健康生活出谋划策，已出版发行《百姓养生菜1688例》、《养生相宜与相克速查全书》、《怀孕分娩育儿大全书》、《糖尿病食疗王》、《高血压食疗王》、《汉方蔬果养生》、《<本草纲目>》、《新编中草药彩色图谱大全》、《糖尿病吃什么禁什么》、《高血压吃什么禁什么》等书籍，累积发行量已突破数百万。

目录

PART 1“高”瞻远瞩，别让孩子身高“掉队”

解读长高密码...........................002

长高，骨骼生长是关键.............................002

长高，离不开的神秘激素..........................002

长高，不可或缺的营养素......................... 004

为孩子长高做做功课................... 006

如何科学测量孩子身高.......................... 006

怎样计算靶身高...................................... 006

骨龄何以反映身高潜力...........................007

怎样正确评估孩子生长状况....................007

谁阻碍了孩子长高.................................. 008

孩子长高秘诀.....................................010

把握三个长高黄金期，为长高加速...........010

科学饮食，补充长高能量..........................011

充足睡眠，长高**的补药......................013

合理运动，长高的助推器.........................013

PART 2 儿童长高食材集中营

大米............................................................ 016

五仁大米粥............................................. 017

青菜烫饭................................................. 017

小麦............................................................ 018

小麦玉米豆浆......................................... 019

红米小麦红薯粥..................................... 019

小米........................................................... 020

金枪鱼蔬菜小米粥................................. 021

双豆小米豆浆......................................... 021

青豆............................................................022

青豆豆浆................................................. 023

青豆鸡丁炒饭......................................... 023

黑豆........................................................... 024

黑豆三香豆浆......................................... 025

桑葚黑豆黑米粥..................................... 025

黄豆............................................................026

黄豆薏米木耳汤..................................... 027

酱烧排骨海带黄豆................................. 027

黑芝麻.......................................................028

黑芝麻木耳饮......................................... 029

黑芝麻黑豆浆......................................... 029

蚕豆............................................................ 030

蚕豆西葫芦鸡蛋汤................................. 031

韭菜虾米炒蚕豆..................................... 031

花菜........................................................... 032

红椒西红柿炒花菜................................. 033

茄汁烧花菜............................................. 033

青椒........................................................... 034

西红柿青椒炒茄子................................. 035

青椒炒鸡丝............................................. 035

芥菜........................................................... 036

燕窝芥菜心............................................. 037

芥菜竹笋豆腐......................................... 037

大白菜....................................................... 038

醋熘白菜片............................................. 039

白菜粉丝炒五花肉................................. 039

红枣...........................................................040

杞枣煲鸡蛋............................................. 041

枣泥肝羹................................................. 041

山楂............................................................042

南瓜西红柿山楂煲瘦肉汤..................... 043

麦芽山楂鸡蛋羹..................................... 043

草莓...........................................................044

草莓香蕉奶糊......................................... 045

草莓土豆泥............................................. 045

海带...........................................................046

淡菜海带排骨汤..................................... 047

芝麻双丝海带......................................... 047

紫菜........................................................... 048

紫菜鱼片粥............................................. 049

紫菜莴笋鸡蛋汤..................................... 049

银耳...........................................................050

冬瓜银耳煲瘦肉..................................... 051

银耳枸杞雪梨汤..................................... 051

木耳........................................................... 052

黄瓜炒木耳............................................. 053

山药木耳炒核桃仁................................. 053

鸭肉........................................................... 054

彩椒黄瓜炒鸭肉..................................... 055

红枣薏米鸭肉汤..................................... 055

鸽子肉...................................................... 056

桑葚薏米炖乳鸽.................. 养好脾和肺宝宝不积食不咳嗽+儿童长高食谱 全2册 婴幼儿脾胃调理 幼儿食谱辅食添加 电子书 下载 mobi epub pdf txt