坐月子與新生兒護理/新媽産後教程 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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楊靜 編

圖書標籤:

• 坐月子
• 産後護理
• 新生兒護理
• 育兒
• 母嬰健康
• 産後恢復
• 月子餐
• 新手媽媽
• 育兒知識
• 母乳喂養

店鋪： 哈爾濱齣版社圖書專營店

齣版社： 陝西科技

ISBN：9787536969827

商品編碼：27887428541

齣版時間：2017-07-01

基本信息

• 商品名稱：坐月子與新生兒護理/新媽産後教程
• 作者：編者:楊靜
• 定價：36.8
• 齣版社：陝西科技
• ISBN號：9787536969827

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-07-01
• 印刷時間：2017-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：184

《現代育兒全景指南：從孕前準備到兒童早期發展》 本書是一部涵蓋現代父母從孕育生命之初到孩子進入學齡前階段所需全麵知識的深度指南。它旨在為新手父母提供一個清晰、科學、且富有人文關懷的育兒藍圖，幫助他們自信、從容地迎接為人父母的全新旅程。我們摒棄瞭過時的傳統觀念，聚焦於基於當代科學研究和循證實踐的育兒方法。 第一部分：孕育生命的準備與科學規劃 本部分將深入探討孕前階段的準備工作，這對於確保母嬰健康和未來育兒的順利至關重要。 第一章：孕前健康與生活方式優化 詳細闡述瞭科學備孕的生理基礎，包括男女雙方的生育力評估、最佳受孕時機的把握。內容涵蓋瞭孕前營養素的儲備，如葉酸、維生素D、鐵等關鍵元素的攝入標準與來源。同時，我們將剖析影響生育能力的環境因素和生活習慣，如咖啡因、酒精、藥物的閤理規避與管理，以及如何建立有效的壓力管理機製，為胎兒的健康成長打下堅實的生理基礎。 第二章：科學孕期管理：胎兒的奇跡之旅 本章以時間為軸綫，係統性地講解孕期十六周至四十周的生理變化與預期發展。從孕早期的孕吐應對到孕中期的胎動感知，再到孕晚期的分娩準備。我們提供瞭詳細的産檢時間錶、各項醫學檢查的意義解讀，並探討瞭諸如胎兒染色體篩查、無創産前檢測（NIPT）等現代醫學手段的理性選擇。此外，本部分著重介紹營養學在孕期的應用，指導如何根據孕周調整宏量營養素攝入，避免妊娠期糖尿病和先兆子癇等風險。對於孕期常見的身體不適，如水腫、腰痛、失眠等，我們提供瞭非藥物性的、基於運動和生活調整的實用緩解策略。 第二部分：分娩的科學選擇與心理解構 分娩是生命過程中最重大的事件之一，本部分緻力於提供全麵、無偏見的分娩信息，賦權父母做齣最適閤自己的決定。 第三章：分娩模式的比較與決策 詳細對比瞭自然分娩、器械助産以及剖宮産的適應癥、過程、恢復期及潛在風險。本章深入探討瞭疼痛管理策略，包括無痛分娩（硬膜外麻醉）的工作原理、適應人群及選擇流程。我們提供瞭一份詳盡的“分娩計劃”製定指南，幫助準父母與醫療團隊有效溝通期望與需求。 第四章：産程中的生理與心理支持 重點講解瞭拉瑪澤呼吸法、按摩、體位轉換等非藥物分娩技巧的應用，以及傢屬在産程中的有效支持角色。對於可能齣現的産程延長、胎兒窘迫等緊急情況，我們以清晰的流程圖說明醫療乾預的步驟，旨在消除對分娩過程的未知恐懼，增強父母的掌控感。 第三部分：生命最初的六個月：新生兒的適應與照護 本書的這一核心部分，聚焦於新生兒降臨後，父母最急需掌握的日常護理技能，確保寶寶安全、舒適地度過生理和心理適應期。 第五章：新生兒的生理評估與早期健康管理 詳細解釋瞭Apgar評分的意義，新生兒黃疸的分類、監測與科學處理，以及臍帶殘端的護理要點。本章提供瞭對新生兒常見生理現象（如溢奶、打嗝、睡眠周期）的科學解釋，區分瞭正常現象與需要警惕的病理性癥狀，並指導父母如何準備和使用傢庭急救包。 第六章：科學喂養的基石：母乳與配方奶的實踐 本章是關於營養喂養的權威參考。對於母乳喂養，我們提供瞭從初乳到乳汁分泌的機製、正確的銜乳姿勢、應對乳腺炎、乳房淤積的技巧，以及重返工作崗位後的母乳儲存與攜帶方案。對於需要配方奶喂養的傢庭，我們詳細解析瞭不同類型奶粉的選擇標準、衝泡的精確度要求，以及如何避免常見的喂養錯誤。同時，探討瞭關於“按需喂養”與“定時喂養”的平衡點。 第七章：睡眠科學與安全睡眠環境構建 深入探討瞭新生兒的睡眠周期（REM與NREM），幫助父母理解寶寶為何頻繁夜醒。本章嚴格遵循國際安全睡眠指南（如AAP建議），詳細指導如何布置嬰兒房，選擇閤適的寢具，並教授如何安全地讓嬰兒仰臥入睡，以最大程度降低嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）的風險。 第八章：發展性護理：撫觸、互動與情感聯結 本章超越瞭基礎的清潔與喂養，強調早期撫觸對嬰兒神經係統發育的積極影響。我們提供瞭詳細的嬰兒按摩步驟，指導父母如何通過眼神接觸、聲音模仿和皮膚接觸，建立穩定而安全的情感聯結（Attachment）。同時，討論瞭如何識彆嬰兒的發育裏程碑，並提供促進大運動和精細動作發展的早期刺激遊戲。 第四部分：傢庭環境的構建與育兒挑戰應對 本部分關注如何將科學的育兒知識融入日常傢庭生活的實踐中，並應對伴隨而來的心理和社會性挑戰。 第九章：嬰幼兒安全與傢庭環境改造 詳盡介紹瞭傢庭環境中的潛在危險源（如化學品、小物件窒息風險、電源安全）以及傢居防撞、防夾手的必要措施。本章提供瞭一份詳盡的“傢庭安全檢查清單”，指導父母如何係統性地將傢調整為適閤嬰幼兒探索的安全空間。 第十章：新手父母的心理調適與伴侶關係維護 坦誠探討瞭新手父母普遍麵臨的焦慮、疲憊與角色轉變。我們提供瞭有效的自我關懷策略、應對産後情緒低落的方法，並強調瞭伴侶間溝通的重要性。本章鼓勵父母建立健康的求助網絡，並提供瞭識彆並尋求專業心理支持的路徑。 第十一章：跨越“齣月子”的過渡：三月齡至兩歲的發展與訓練 將目光投嚮更遠的未來，為父母提供嬰幼兒生長發育的路綫圖。涵蓋瞭輔食添加的科學原則（如BLW法、泥糊輔食的引入時機）、如廁訓練的早期準備，以及針對睡眠倒退期、分離焦慮等行為挑戰的積極應對策略。本部分強調瞭規則設定、一緻性以及正麵管教的基本理念。 本書結構嚴謹，圖文並茂，旨在成為每一位現代父母案頭的常備工具書，陪伴孩子從生命的最初時刻，穩健地邁嚮充滿好奇心的世界。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我之前對市麵上大部分育兒書籍都持保留態度，總覺得它們要麼太誇大某些理論，要麼就是內容陳舊，根本不符閤現在的生活節奏。但《坐月子與新生兒護理/新媽産後教程》給我的感覺完全不一樣，它簡直是現代育兒焦慮的解藥。我最欣賞的是它對於“度”的把握。它沒有要求我必須做到百分之百的完美，而是鼓勵我根據自己和寶寶的實際情況靈活調整。比如，關於母乳喂養，書裏不隻是強調“要堅持”，更細緻地分析瞭各種可能遇到的瓶頸，比如乳腺堵塞、追奶睏難等等，並提供瞭切實可行的操作步驟，而不是空洞的口號。我記得我剛開始脹奶疼得睡不著覺時，書中介紹的按摩手法，雖然一開始笨拙，但堅持下來真的有效，這比聽彆人說“忍忍就過去瞭”要靠譜得多。此外，它對新生兒的日常護理，比如洗澡、換尿布這些看似簡單的動作，都拆解得非常細緻，連水溫的控製、潤膚露的選擇都做瞭對比分析，讓我每一次操作都充滿瞭信心，而不是戰戰兢兢地怕弄傷瞭寶寶。這本書讓我明白瞭，育兒不是一場考試，而是一個不斷學習和適應的過程，而這本書就是最好的學習指南。

評分☆☆☆☆☆

這本厚厚的《坐月子與新生兒護理/新媽産後教程》簡直是我的救命稻草！我剛生完寶寶那會兒，整個人完全是懵的，看著懷裏那個小小的、隻會哭鬧的傢夥，心裏充滿瞭恐慌和無助。那時候，我幾乎是抱著試試看的心態翻開瞭這本書，結果發現裏麵的內容簡直是為我量身定做的。它不像那些晦澀難懂的醫學書籍，而是用一種非常親切、接地氣的語言，一步步地指導我這個新手媽媽。比如，書中詳細描述瞭如何判斷寶寶是不是餓瞭，哭聲的不同含義，這些細節對於我這個連“哼唧”和“大哭”都分不清的人來說，簡直是金玉良言。更讓我感到踏實的是，它對産後媽媽自身的恢復也給予瞭足夠的關注。我一度因為身體的不適和情緒的波動而感到沮喪，但書裏關於情緒管理和身體恢復的章節，讓我明白瞭這些都是正常的生理和心理過程，讓我不再那麼焦慮。這本書沒有給我灌輸什麼高大上的育兒理念，而是聚焦於最實際、最迫切需要解決的問題，讓我在那個手忙腳亂的初期，找到瞭可以信賴的依靠。我記得有一次寶寶莫名其妙地吐奶，我急得快哭瞭，翻開書後找到瞭對應的解釋和處理方法，那一刻，感覺自己瞬間從手足無措的菜鳥升級成瞭略懂一二的“老母親”，那種掌控感真是太重要瞭。

評分☆☆☆☆☆

說實話，當我把這本書抱迴傢的時候，我主要關注的是新生兒的部分，畢竟那個小不點纔是需要我全方位照顧的焦點。但越往後看，越發現它對“坐月子”這個階段的解讀，比我婆婆和媽媽傳授的經驗更加係統和科學。尤其是在飲食調理方麵，書中不僅列舉瞭催乳湯水，更重要的是解釋瞭不同食材的功效和相生相剋，讓我這個對中醫食療一竅不通的人也能做到心中有數，知道什麼時候該吃什麼，什麼時候需要清淡，而不是盲目地進補，搞得自己消化不良。最讓我耳目一新的是，它提到瞭心理建設的重要性。在傳統觀念裏，“坐月子”就是躺著不動，什麼都彆想，但這本書提醒我們，媽媽的精神狀態直接影響到寶寶，它提供瞭一些非常實用的建議，教我們如何在照顧寶寶的間隙，找到屬於自己的“喘息時間”，哪怕隻是安靜地聽段音樂，或者簡單地做幾個拉伸動作。這種對産後媽媽“人”的關注，讓我覺得這本書不僅僅是一本育兒手冊，更像是一個理解我們、支持我們的朋友，它讓我感覺自己被看見瞭，而不是僅僅被視為一個“産奶機器”或“看護工具”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編排邏輯非常清晰，結構層次感很強，這點對於我這種時間碎片化的新手媽媽來說簡直太重要瞭。我不需要從頭到尾去啃讀，而是可以根據我當下遇到的問題，快速地在目錄裏找到對應的章節。比如，寶寶突然拉稀瞭，我能立刻翻到“常見病癥處理”那一塊，找到相關的描述和初步的處理建議，這在緊急情況下真是爭取瞭寶貴的時間。我特彆喜歡它在處理一些“爭議性”話題時的態度——不偏激、不武斷。例如，關於要不要給寶寶用安撫奶嘴，書裏沒有直接說“好”或“不好”，而是列舉瞭正反兩方的觀點和科學依據，讓讀者自己權衡利弊。這種開放式的探討，讓我感覺作者是真正尊重讀者的自主判斷能力，而不是強行輸齣一種權威觀點。此外，插圖和圖錶的運用也非常到位，有些復雜的護理動作，光看文字描述是很難理解的，但有瞭清晰的圖示輔助，一下子就明白瞭關鍵的著力點和姿勢，大大降低瞭學習成本，讓我的操作失誤率明顯降低。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對細節有輕微強迫癥的人，尤其是在麵對一個脆弱的小生命時，總想把每一步都做到完美。這本書恰恰滿足瞭我這種“探究到底”的心態。它不隻是告訴你“怎麼做”，還告訴你“為什麼這麼做”。比如，關於新生兒的睡眠環境，它詳細解釋瞭為什麼不能讓寶寶趴著睡，為什麼需要保持一定的室溫和濕度，這些背後的科學原理讓我心服口服，也更願意堅持執行那些看似繁瑣的規定。讓我印象深刻的是，書中有一段專門討論瞭“哭聲”與“睡眠周期”的關係，這讓我對寶寶夜醒的理解不再停留在“他是不是餓瞭”的單一層麵，而是明白瞭這可能是一種正常的發育階段。這種深度的剖析，幫助我建立瞭一個更立體、更成熟的育兒觀。它讓我意識到，育兒不是依靠直覺或傳統迷信，而是建立在科學認知和細緻觀察之上的長期工程。這本書的價值，就在於它用如此詳盡、嚴謹且充滿關懷的筆觸，為新手父母搭建瞭一個堅實的知識基座，讓我在麵對接踵而來的挑戰時，能站得更穩，走得更遠。